- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #393.441
tamamdır canımAynen kızlar sabahtan planlar değişebiliyor diye onu çıkardık sadece sporu yapıp numarısıyla menüde yazıyoruz
amanın bir ürperdim yemek pişirme konusu geçinçeTeşekkür ederim canım şimdi lesliye başlayacağım 3 mil yapacağım inşallah. Akşama ne yiyeceksin ben karnabahar yaptım yoğurtla yicem
Süpersinamanın bir ürperdim yemek pişirme konusu geçinçe
Ben de brokoli yoğurtlayayım kendine canım. Ortimin menüsüne ayak uydurayım
Aman dikkat et açken bişey olmasınEvet ortim oruçluyum 6da okunacak ezan az önce eğitimden çıktım 2 saat bilgisayar başında ders dinlemişim yorulmuşum bayaşimdi de dinleniyorum 5 gibi kalkıp bi kardiyo patlatayım aç karnına vücutta bu kadar saat açlığa tüm depolar kullanılmıştır sıra yağlara gelsin
Yarım saat kadar düşük tempolu kardiyo yaptım sıkıntı yok ben oruçluyken chloe yapmışlığım var 45 50 dk hiçbir şey olmadı allahtanAman dikkat et açken bişey olmasın
Geçen sene bilenler bilir diyetteyken sanırım iftar sonrası spor yapıyodum 2 kere üst üste bayıldım 1 hafta kendime gelemedim. O gün bugündür ne zaman biraz fazla ter atarsam korkarımYarım saat kadar düşük tempolu kardiyo yaptım sıkıntı yok ben oruçluyken chloe yapmışlığım var 45 50 dk hiçbir şey olmadı allahtanve şey yaptım pamela reifib 15er dklık dance cardio videoları çok çok güzel ben bu ara onlara sardım tavsiye ederim
cnmAllah kabul etsin 6yı geçti :)Geçen sene bilenler bilir diyetteyken sanırım iftar sonrası spor yapıyodum 2 kere üst üste bayıldım 1 hafta kendime gelemedim. O gün bugündür ne zaman biraz fazla ter atarsam korkarım
onlara da sana da afiyet olsun ne diyim kuzumBu arada şimdi elime sevgililer günü hediyem ulaştı 2 paket çikolata da var hediyelerin içinde
Annem ve çocuklar gözümün içine baka baka yediler. Ben ise hediyem gelmeden tam 2 dk önce fıstık ezmemden yemiştim 1 Çatal
Onlara afiyet bana dert olduonlara da sana da afiyet olsun ne diyim kuzum
Evet canim hem rakip hem ortiRakibim benim ortim olmudazaydidem
Wayyy süperrr canim harikasinOrtimazaydidem ben sporumu yaptim, dusumu aldim kahve iciyorum. Bugun 38 dakika spor yaptim: 30 dakika full body workout ve 8 dakika tabata yaptim. Sen nadsin? Annenlere gidecektin degil mi? Spir yapabildin mu?
Canimm tayinim cikti onun icin duzen kurana kadar giremicem sonra donecegim insallahNamaria canım ben çok şey kaçırmışım yaa.
sen mezun oldunce gidiyorsun yani.Tebrik ederim canım.
Canım ayrıca yarın da Suriyeye gidiyormuşsun yolun açık olsun.
Yolunu gözliciiim, tez gel olur mu
Allah razi olsun Zeynebim çok gecmis olsun bu arada gece kotulemissinEllerine sağlık ablamyarın için de şimdiden iyi yolculuklar
Cok sagol Nurcum insallah sizlerin de gusel haberlerinizi alirizCanimm hayirli olsunn gozun aydin cok sevindim senin icin
Atlatmissindir insallah sikintilari guzel haberi alinca. Hic sorun degil ortim sen iyi ol
Gule gule git gel insallah canim
Reyyanim Allah razı olsun canim benim
Ayy cok sagol canim inan tatli telase olcak ama guzel anneme 80 km aramiz olcak çok şükür elhamdülillahAyy kuzum ne güzel heyecanlar. Bayılırım yeni başlangıçlarasu gibi aksın inşallah tüm hazırlıkların.
Adana dan tibete uzanan yolumuz da açık olsunAy hayali bile güzel
Dönüşünü bekliyoruz dört gözle Almılam
Canim kaptanim ben tesekkur ederim uzerimdeki emegin icin sadece kilo konusunda değil her anlamdaki desteğin ve o kadar yoğunluğuna ragmen bana ve takima ayirdigin kiymetli zamanin icinEline sağlık canımteşekkür ederim ayrıca desteklerin için sen 3.mezuniyet için dönene kadar görev tekrar bende
Bir gunluk kola ver kendineEvet canim hem rakip hem orti
Wayyy süperrr canim harikasincanim cekti ya keke yapabilsem ama hem benim cocuklar hemde ablamim cocuklar var annemdeyiz spor yapmam cok zor belki yaparim diyede spor kiyafetlerimide getirmistim halbuki
canım dünkü suriye görevi sondu di mi? nasıl geçtiiCanimm tayinim cikti onun icin duzen kurana kadar giremicem sonra donecegim insallahsagol kuzum ben de seni ozlicem
Allah razi olsun Zeynebim çok gecmis olsun bu arada gece kotulemissin
Cok sagol Nurcum insallah sizlerin de gusel haberlerinizi aliriz
Reyyanim Allah razı olsun canim benimRabbim senin de guzel gönlüne göre versin herseyi
Ayy cok sagol canim inan tatli telase olcak ama guzel anneme 80 km aramiz olcak çok şükür elhamdülillah
Canim kaptanim ben tesekkur ederim uzerimdeki emegin icin sadece kilo konusunda değil her anlamdaki desteğin ve o kadar yoğunluğuna ragmen bana ve takima ayirdigin kiymetli zamanin icin
İnsallah canim cok sagol hayatimda aldigim en guzel kararlardan biri oldu 5. takima gelmek
O zaman sen aç karnına spora hiç hiç bulaşma ortim aman dikkat etGeçen sene bilenler bilir diyetteyken sanırım iftar sonrası spor yapıyodum 2 kere üst üste bayıldım 1 hafta kendime gelemedim. O gün bugündür ne zaman biraz fazla ter atarsam korkarım
Amiiinn canım benim. Allah razı olsun. Yoğunsun biliyorum ama duandan eksik etme beniReyyanim Allah razı olsun canim benimRabbim senin de guzel gönlüne göre versin herseyi
çok şükür canım sondu inşallah :) 2 gibi döndük canım bugündü bi sorun olmadıcanım dünkü suriye görevi sondu di mi? nasıl geçtii
çok şükür canım dikkat et yağlı şeyler mideyi bozuyor gittik geldik canım çok şükür bi daha yok inşallahO zaman sen aç karnına spora hiç hiç bulaşma ortim aman dikkat et
Namaria teşekkür ederim ablam iyiyim şimdi bir sıkıntım yok. Sen nasılsın ne yaptın Suriye görevin bitti mi
etmez olur muyum canım hep ediyorum özel ismen hem deAmiiinn canım benim. Allah razı olsun. Yoğunsun biliyorum ama duandan eksik etme beni
Ben de iyiyim aşkım,evdeydim bugün :) oh çok şükürçok şükür canım sondu inşallah :) 2 gibi döndük canım bugündü bi sorun olmadısen nasılsın beybi
çok şükür canım dikkat et yağlı şeyler mideyi bozuyor gittik geldik canım çok şükür bi daha yok inşallah
etmez olur muyum canım hep ediyorum özel ismen hem de
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?