Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #394.301
Aslinda cardio ya da benziyorŞimdi ben nike ın uygulaması var ordan yapıyorum sporları ama çeşitli antrenmalar var dün 4 antrenman yaptım farklı kas odaklı Ama aşırı tempolu bol squatlı burpee li planklı falan antrenmanlar artı mekik vs de vardı ama yorucuydu o yüzden tam cardiyo değil ama tam olarak bölgeselde degil . Ne yapacağımı bilemedim
Kaptanimm valla menu yazmaya girdim mezuniyeti duyunca aklimdan cikti menu falanMonica_ nur hanım nur hanımmmm mezuniyetii duydunnn menü yazmadın mı güzel bir eksi gelmezsen mezun etmem kalırsın listede öyle 40 kg olana kadar
Gaz yapmıyor mu peki. Özellikle karnabahar brokoli lahana vb.ben de Ayım ama yeşil kabak çiğ çok severim biliyo musunuz ıspanağı filan da çiğ daha çok seviyorum balkabağı da çiğ daha tatlııı
Yook yokk oyle bir seymumkun oldugunca kacamaksiz diyetimize devam edip hayal ettigimiz vucuda biran once kavusmak amacimiz @UcurtmaAvcisii
yoo yapmıyor canım, baklagiller çok gaz yapıyor mercimek bile.filizlendirilmiş unları oluyo onlar belki yapmazG
Gaz yapmıyor mu peki. Özellikle karnabahar brokoli lahana vb.
canım senin diyetin aşırı zor,ölüm orucu gibi yav bu ne5 i bekleyemedim yedim yaa çok şükür karnım doydu gözüm açıldıbiraz sindirip sporumu yapayım tekrar acıkmadan
Hımmm bakliyat konusunu bilmiyorum o filizlendirme işini bi deneyesim var benim de :))yapmıyor canım, baklagiller çok gaz yapıyor mercimek bile.filizlendirilmiş unları oluyo onlar belki yapmaz
Sen beni mi stalkladın o nerden çıktıcanım senin diyetin aşırı zor,ölüm orucu gibi yav bu nesen bunu daha önce de yaptın,bırakınca aldın mı peki?
neeeeeeeAa
Takımda serbest öğün günlerimi varr
Çok sevindim canım çocuklara iyi gelmiştir kalabalık ortam hep aynı ev ortamı sıkılmışlardı farklılık oldu ne güzelGüzeldi canım keyifli vakit geçirdik çok şükür hem bana hemde çocuklara çok iyi geldi. Eşim 3 hafta evdeydi o yüzden çoook işim var ama kımıldayamıyorum. Urla fena soğuk bizde klima kullanıyoruduk dün geceden beri evi ısıtamadık valla aynı oda da hem klima sonda çalışıyor hemde ısıtıcı fan
Çocuklar kara doyamıyor senin bu sene çok işin var emre beyle
Hoşbuldum canııım şöyle kısacık Bi aile ziyareti yapıp kürkçü dükkanına döndük
anka yaaaa ortaya bir şey atttınVardır belki kaptan bilgi verir hemen umudunu kaybetmeben de daha yeniyim Cuma geldim:)))
Evet ikisinin arası bir şey belli ki ama çokta ince eleyip sık dokumayalım önemli olan motivasyon önemli olan senin yapmanŞimdi ben nike ın uygulaması var ordan yapıyorum sporları ama çeşitli antrenmalar var dün 4 antrenman yaptım farklı kas odaklı Ama aşırı tempolu bol squatlı burpee li planklı falan antrenmanlar artı mekik vs de vardı ama yorucuydu o yüzden tam cardiyo değil ama tam olarak bölgeselde degil . Ne yapacağımı bilemedim
ohh afiyet olsun ve helal olsunnn müthiş iradelisinn maşallahhh5 i bekleyemedim yedim yaa çok şükür karnım doydu gözüm açıldıbiraz sindirip sporumu yapayım tekrar acıkmadan
Ben anlamam herkes şahit güzel eksi yoksa mezuniyet yokKaptanimm valla menu yazmaya girdim mezuniyeti duyunca aklimdan cikti menu falan
Insallah guzel eksim olacak
Bilemedim ki canim. Somon yemistim.Allah Allah balık mı gaz yaptıhavuz balığı mı yedin cnm? yemlerinden dolayı olabilir mi?
Bütün suçanka yaaaa ortaya bir şey atttınzaten böyle şeyleri havada kapmak için yer arıyorlar
Sağol canım ankanın diyet serüveni vol:192937 de 1 ay tamamlanmak üzereohh afiyet olsun ve helal olsunnn müthiş iradelisinn maşallahhh
Varsada ben anlamamışımdır kesin yaKizlar masaz yaptirdim bugun simdi ordan donuyorum. Masoz dedi ki vucudumda cok fazla su/odem varmis. Belki hamilelikten olabilir ama yine de bir doktorla girusun dedi. Bakalim bu aksam 19a telefonla doktir gorusmesi ayarladim. Soracagim bir test yapilsin romatizma veya troit sorunu olabilir dediler. Umarim doktor iyi/uygun testler yazar da ogrenirim neden bu kadar cok su birikmus vucudumda. Aranizda boyle bir sorun yasayan oldu mu?
Hamilelik ve sonrasi emzirme hormonlarindan da olabilir dedi. Bakalim doktor ne diyecek bu aksam. Ictigin suyu 2,5 la sinirla. Fazlasini icme dedi bir de. Ben sadece gunduz iciyirjm 2 veya 2,5 gece de her emzirmeden sobra iciyorum ortalama 1, 1.5 da gece iciyorum. Artik olcup de iceyim bari gecmeyeyim 2,5 u.Varsada ben anlamamışımdır kesin ya
inşallah öyle birşey çıkmaz normal bir ödem tutmasıdır umarım canım
Yerli somonsa çiftlikleri var cnm .En iyisi Norveç somon sankiBilemedim ki canim. Somon yemistim.
Birkaç gündür bakıyorum menulerineHımmm bakliyat konusunu bilmiyorum o filizlendirme işini bi deneyesim var benim de :))
Sen beni mi stalkladın o nerden çıktıdaha önce yapmadım canım. 3-5 gün bişey denedim olmadı.
Söyle o içindeki hise anka yapmaz öyle şeyler deBirkaç gündür bakıyorum menulerinecnm kıtlıktan çıkmış gibi yicen gibi bi his var içimde ama cumayı bekle bari
Tamam cnm, ilk sayfayi okuyorum hemen.Canim burdayizzaten kurallari biliyorsun ilk sayfadaki formu doldurursan seni daha yakindan taniriz Arc-en-ciel
Cidden katılıyorum nickin çok subliminal zayıflama ortamı içinBütün suçHedef60kgolmak in subliminal mesaj gibi dolanıyor topikte
Sağol canım ankanın diyet serüveni vol:192937 de 1 ay tamamlanmak üzereben de şoklardayım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?