Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 20 Şubat 2021

Bizde film izledik mısır yapalım dedi yok dedim yeşil çay içicem sen yap istersen ama göbeğin çıkmış dedim vazgeçti ahahahhaahahs

Filmide izlediğime izleyeceğime pişman oldum Netflix dizileri sinirimi bozuyor ben bunu anladım midem bulandı sinirim bozuldu zamanım gitti başlarım böyle filme

hrkesin öve öve biteremediği black mirror

yarimuhendis · 20 Şubat 2021

hawar .!.:
20 Şubat cumartesi
Sabah 10:30
2 dilim uno denge
Peynir zeyrin
Tereyağında 3 kızarmış biber
2 çatal helva

Akşam 16:00
2 çöp şiş
4 köfte
Elmek ( tam olarak bilmiyorum ama 2-3 dilim oldu galiba)
1 bardak ayran

ara
Yarım elma
2 kapalı avuç fıstık

2 lt su bolca şekersiz çay

13.200 adım

yarimuhendis Mehfam Cherry Mom
Nikinik canım 1. Yaptım

Dünden sonra sanki biraz daha yalın sade bi menü beklerdim ortim sendenadımların çok iyi tam gaz devam ediyoruz

azaydidem · 20 Şubat 2021

Tempus .!.:
Ne örüyorsun acabaa benim hiç el işine becerim yok. Bikere atkı başladım lif bitti

Ahahahahahh

oda guzelmis yaa ben orgüye dair hersey yapiyorum canim penyeipte paspas sepet canta terlik babet kagit ipten cantalar elimden ne gelirse instada sayfam var ordan satisini yapiyorum didemcehobii

Arc-en-ciel · 21 Şubat 2021

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Eşim günlük sürekli kahve demlediği için canım o içince bende içiyorum fıstık delisiyim eve asla şu an kuruyemiş almıyorum çok severim diyeti anında bozarım diye.
Canım eşim hafta sonları geç kalkıyor biraz öyle oluyor malesef

Menün çok iyi canım dışarda olmana ragmen. Bence bak ben şöyle yapıyorum . İlaç kullanıyorum şekerim var diyorum ki gerçekten var ısrar etmiyorlar. Yada mesela yok istemiyorum deme önüne koysunlar lafa tutup yeme. Yada midem agrıyor de hastayım de ki zaten şekerli ve yaglı şeyler mideyi agrıtıyor çogu zaman .

Ben de cok severim sabahtan filtre kahve, gec kalkiyorsan cok normal cnm 14 e kadar yememen o zaman.
Ya evet insulin direncim var ama iste surekli diyete baslayip biraktigim icin insanlarda kayitsiz kaliyor bir sure sonra bence soylediklerime. Pandemi olmasi cok avantaj aslinda, burada mekanlar bayadir kapali hic acilmadi arada. Bu dedigim haftada bir fln basima geliyor, kucuk bir grup hep ayni kisiler birbirimizi goruyoruz. Bir dahaki sefere ilacima basladim diyeyim bari.

Emnis .!.:
Bizde film izledik mısır yapalım dedi yok dedim yeşil çay içicem sen yap istersen ama göbeğin çıkmış dedim vazgeçti ahahahhaahahs

Filmide izlediğime izleyeceğime pişman oldum Netflix dizileri sinirimi bozuyor ben bunu anladım midem bulandı sinirim bozuldu zamanım gitti başlarım böyle filme hrkesin öve öve biteremediği black mirror

Ay evet gecen sene izledim ilk sezonlardan, cok distopik moral bozucu, dumura ugratici. Devam etmedim.

Arc-en-ciel · 21 Şubat 2021

Sonunda mutfaktan cikabildim, herkese iyi geceler... diyeti bozmadigimiz ruyalar dilerim

Kendinin en iyi hali ol

Kendinin en iyi hali ol · 21 Şubat 2021

Just a perfect day .!.:
Sonunda mutfaktan cikabildim, herkese iyi geceler... diyeti bozmadigimiz ruyalar dilerim
Kendinin en iyi hali ol

Az önce bende çekmece düzenleyip çıktım

iyi geceler ortakcım

Nikinik · 21 Şubat 2021

ÜYE	SPOR NO	SONUÇ
Cherry Mom	5
Nikinik	2
belmayne
hawar	1
Hedef60kgolmak	1-4
Tempus	5
yarimuhendis	6
Begonya2
S Suskunhanim	1-2-5-7
balpamuk
ummhnisa	5
muhursuzpusula
DeryaOnDiet
azaydidem	2
YaparsinMinii	2
birsevgi
Anka	2
Mathilda03	5
Arc-en-ciel	1
Kendinin en iyi hali ol	2

Begonya2 · 21 Şubat 2021

Nikinik .!.:
ÜYE SPOR NO SONUÇ
Cherry Mom 5
Nikinik 2
belmayne
hawar 1
Hedef60kgolmak 1-4
Tempus 5
yarimuhendis 6
Begonya2
S Suskunhanim 1-2-5-7
balpamuk
ummhnisa 5
muhursuzpusula
DeryaOnDiet
azaydidem 2
YaparsinMinii 2
birsevgi
Anka 2
Mathilda03 5
Arc-en-ciel 1
Kendinin en iyi hali ol 2

20 dk yürüyüş sayılmıyormu?

Nikinik · 21 Şubat 2021

L O L .!.:
20 dk yürüyüş sayılmıyormu?

Pazartesi carsamba cumartesi asagidaki listeye gore yapıyorum canim tabloyu. Diger spor puanlarini

Cherry Mom kaydediyor.

Begonya2 · 21 Şubat 2021

Nikinik .!.:
Pazartesi carsamba cumartesi asagidaki listeye gore yapıyorum canim tabloyu. Diger spor puanlarini Cherry Mom kaydediyor.

Anladım kuzm tamam
Bu 3 gün zorunlu günler olduğu için mi o tabloya göre yapıyorsun?

Nikinik · 21 Şubat 2021

L O L .!.:
Anladım kuzm tamam
Bu 3 gün zorunlu günler olduğu için mi o tabloya göre yapıyorsun?

Evet canim 3 gun ortak spor gunlerimiz ozellikle listedeki arkadaslara hafta ici zorunlu. Bi ara kaptanim bunlarla ilgili bisi aciklayacakti ama neyse fazla kurcalayip basiniza is cikarmayim

Cherry Mom

Nikinik · 21 Şubat 2021

ummhnisa .!.:
20 şubat
Sabah
2dilim ekşi mayalı ekmek
Terayağ ve süzme peynir
2 dilim sucuk

Öğle
1dlm tereyağlı ekşi mayalı ekmek

Akşam
Yarım kepçe çorba
10 taneden fazla yaprak sarması (afyon usulü)

Aralarda
1er fincan Slim plus çayı , Yeşilçay ve kayısılı Form çayı içtim.

Su:1lt
Spor: 1000 tane ip atlama 200p
Cherry Mom Nikinik ortim 5numaralı sporu tamamladım.

Ortim biraz karbonhidrat fazla olmus sanki ben de bugun makarna yedim yarin temiz bi sayfa acalim mi kendimize cumayakadar 1 lokma bozmak yok

Nikinik · 21 Şubat 2021

Ya ben 2 gundur yesil cay falan içmiyorum bugun de makarna yedim cok olmasa da kendimi o kadar sis ve kilo almis hissediyorumki regl de geliyor duygu durumum da bi tuhaf git gelliyim resmen. Benim 2-3 gun falan arindirmam lazim kendimi

azaydidem · 21 Şubat 2021

Nikinik .!.:
Yok canim ben gunluk tartilmadim ama ben asil incelmeyi 2 gun limonlu su ictikten sonra farkettim hurmadan sonra degil.

Yaaa limonlu su benim tansiyonumu dusuruyo yoksa bende icerdim zaten 1 gunluk yaptim bende yarin yapamicam farki sabah gorucem

Begonya2 · 21 Şubat 2021

Nikinik .!.:
Evet canim 3 gun ortak spor gunlerimiz ozellikle listedeki arkadaslara hafta ici zorunlu. Bi ara kaptanim bunlarla ilgili bisi aciklayacakti ama neyse fazla kurcalayip basiniza is cikarmayim Cherry Mom

Dur kız listeye yeni girdim hazır değilim sporla ilgili gelişmelere şimdilk haftada en az 2 gün 2mil leslie diye anlaştık kaptanımla inşaAllah gün geçtikçe alışıp artırırm

Nikinik · 21 Şubat 2021

L O L .!.:
Dur kız listeye yeni girdim hazır değilim sporla ilgili gelişmelere şimdilk haftada en az 2 gün 2mil leslie diye anlaştık kaptanımla inşaAllah gün geçtikçe alışıp artırırm

Tamam haftada 2 gun 2mil kurtariyor zaten

Begonya2 · 21 Şubat 2021

Nikinik .!.:
Tamam haftada 2 gun 2mil kurtariyor zaten

Merak ettim bak

Tempus · 21 Şubat 2021

Günaydın kızlarrr

azaydidem .!.:
20 subat
Sabah
Hurma detoksu
1 kase yogurt 7 hurma
Yesil ca

Arada
Turk kahvesi 4 hurma

Aksam
1 kase yogurt 7 hurma

Yesil cay

Gun icinde
2 form cay
Su 2.5 lt
Spor 2 numara yapildi 30 dakika leslie
8 dk tabata

Cherry Mom Tempus Nikinik Mehfam

Yeni mi başladın hurma diyetine canım. Geçen hafta pazar günü 1 gün yaptım bende tatlı bi diyet
Sporunda güzel tebrikler

Mehfam · 21 Şubat 2021

19-26 Şubat Menü Paylaşım Listesi

Amor-a
hawar
belmayne
Nikinik
yarimuhendis
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
azaydidem
muhursuzpusula
Tempus
balpamuk
birsevgi
Hedef60kgolmak
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
Anka
Mathilda03
YaparsinMinii
Arc-en-ciel
ummhnisa

Suskunhanim · 21 Şubat 2021

Günaydın kızlar dün önce temizlik sonra kızım uyurken kitap, sonra yemek Faslı sonra az etkinlik ve çocuklarla spor derken pertim çıkmış sonra da börek içi hazırlayıp hamur yoğurup yatayım derken bir olmuştu alintilayanlari alintiladim ama kacirdigim varsa lütfen kusuruma bakmayın üç beş karpuz tasiyayim derken arada dusuyo işte böyle

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Guru

Guru

Uzun bir yolculuk 💃

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency