- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #395.381
Teşekkür ederim canım benim
Bak bu aklıma gelmemişti çok mantıklı
Teşekkür ederim canım benimTabii ziplarim ortim. Hemen kalkip 100 zipliyorum5 dakikami bile almaz. Ziplayip oyle uyurum
Bak bu aklıma gelmemişti çok mantıklıS Suskunhanim aaa tabi ayol herseyi lehimize cevirmemiz lazimmesela koltuga otururken bile 3 5 squat aradan cikaralim
Bu Ingiltere basbakani bolumu mu? Mide bulandirici ama elestirel bir bolumdu. Black Mirror cok guzel cok farkli bakis acilari var. Netflix derya gibi en son Better Call Saul bitirdim guzeldi. Breaking Bad cok ovulen dizideki karaktere ayri dizi yapmislar ama Breaking Bad izlemedim. Ona basladim su an. Cnbc e de yayinlanirdi antipatik gelirdi.Bizde film izledik mısır yapalım dedi yok dedim yeşil çay içicemsen yap istersen ama göbeğin çıkmış dedim vazgeçti ahahahhaahahs
Filmide izlediğime izleyeceğime pişman oldum Netflix dizileri sinirimi bozuyor ben bunu anladımmidem bulandı sinirim bozuldu zamanım gitti başlarım böyle filme hrkesin öve öve biteremediği black mirror
Breaking Bad guzel canim tavsiye ederim sezonun birinde biraz sıkılmıştım sanirim 2ydi sonra baya surukleyici gitti.benim de listemde better call saulBu Ingiltere basbakani bolumu mu? Mide bulandirici ama elestirel bir bolumdu. Black Mirror cok guzel cok farkli bakis acilari var. Netflix derya gibi en son Better Call Saul bitirdim guzeldi. Breaking Bad cok ovulen dizideki karaktere ayri dizi yapmislar ama Breaking Bad izlemedim. Ona basladim su an. Cnbc e de yayinlanirdi antipatik gelirdi.
@
29 agustos 2016 benim oglum da. Abiymis bizimki sizinkilere göre
Ay dizmişiz sırayla çocuklarıAyyy vallla 4 yaş çok oldu
Anka 24 kasım benim oğlanda seninki erken gelmiş benimki geç geldi 40 +4 de doğdu en son suyun azalmış flan diyince mecbur sezeryan oldum doğmadı köfte ve ben normal doğsun diye ne sporlar yaptım ziyannnnn
Bu kilodayken mi obez grubunda olduğunu söyledi canım. Kilon çok yüksek değil kiNeredeyse kilolarımız ve boyumuz aynıymışbenim alt vücudum çok şişko ama genel olarak çok balık bir görüntüm var. Diyetisyene göre obez grubundayım aşırı yaglı ve az kaslı senin vücudun nasıl canım tip olarak
Canım çok güzel menü. Ben dün paylaşmadan uyuya kalmışım. Ama ev yapımı çiğ köfte ve kek vardı20 Şubat 2021
12.00: Yulaf lapası (3yk yulaftan yaptım)
18.45: 2 tabak karnabahar kısırı
Küçük bi kase turşu (acı biber ağırlıklı)
2 lt su
45 dk Leslie-3 mil (67,5 puan)
100 ip atlama (20 puan)
belmayne Cherry Mom
2 numaralı spor tamamlandı.(3 mil Leslie)Nikinik
Ya allahım neler çekiyoruz şu ısrarlardan yaa. En sevmediğim Türk geleneği ısrar sanırım. Her konudaEşim günlük sürekli kahve demlediği için canım o içince bende içiyorum fıstık delisiyim eve asla şu an kuruyemiş almıyorum çok severim diyeti anında bozarım diye.
Canım eşim hafta sonları geç kalkıyor biraz öyle oluyor malesef
Menün çok iyi canım dışarda olmana ragmen. Bence bak ben şöyle yapıyorum . İlaç kullanıyorum şekerim var diyorum ki gerçekten var ısrar etmiyorlar. Yada mesela yok istemiyorum deme önüne koysunlar lafa tutup yeme. Yada midem agrıyor de hastayım de ki zaten şekerli ve yaglı şeyler mideyi agrıtıyor çogu zaman .
Gerçekten çok moral bozucu bir dizi. Ama ilk bölümü ekstra sinir bozucu. Son sezon hariç arada iyi bölümler var.Bizde film izledik mısır yapalım dedi yok dedim yeşil çay içicemsen yap istersen ama göbeğin çıkmış dedim vazgeçti ahahahhaahahs
Filmide izlediğime izleyeceğime pişman oldum Netflix dizileri sinirimi bozuyor ben bunu anladımmidem bulandı sinirim bozuldu zamanım gitti başlarım böyle filme hrkesin öve öve biteremediği black mirror
AA çok güzel canım. Takip edelimAhahahahahhoda guzelmis yaa ben orgüye dair hersey yapiyorum canim penyeipte paspas sepet canta terlik babet kagit ipten cantalar elimden ne gelirse instada sayfam var ordan satisini yapiyorum didemcehobii
Ben de hafta sonu bir hımbıl hissediyorum kendimi yaaaYa ben 2 gundur yesil cay falan içmiyorum bugun de makarna yedim cok olmasa da kendimi o kadar sis ve kilo almis hissediyorumki regl de geliyor duygu durumum da bi tuhaf git gelliyim resmen. Benim 2-3 gun falan arindirmam lazim kendimi
Hemen detoks su ve cay cnm.Ya ben 2 gundur yesil cay falan içmiyorum bugun de makarna yedim cok olmasa da kendimi o kadar sis ve kilo almis hissediyorumki regl de geliyor duygu durumum da bi tuhaf git gelliyim resmen. Benim 2-3 gun falan arindirmam lazim kendimi
Of kadinlarin isi gucu bitmez zaten tabi pertin cikar, ev isi ve yemek dipsiz cukur resmen.Günaydın kızlardün önce temizlik sonra kızım uyurken kitap, sonra yemek Faslı sonra az etkinlik ve çocuklarla spor derken pertim çıkmış sonra da börek içi hazırlayıp hamur yoğurup yatayım derken bir olmuştu alintilayanlari alintiladim ama kacirdigim varsa lütfen kusuruma bakmayın üç beş karpuz tasiyayim derken arada dusuyo işte böyle
Valla vücut analizinde öyle çıktım bu yuzdende bence çok spor yapmalıyım ki kas oluşup yag yakımı hızlansın işim çok zor. Bende de öyle ama zayıflayınca bir bütün olarak inceliyorum inşallah tekrar o günleri görürümAy dizmişiz sırayla çocukları
Kızlar@Anka
Benim oğlan da geç geldi. 40 bitmişti. Ama 32. Haftada erken doğum riski olmuştu. Hastane de yattım falan. Bir de çalışıyordum. Çok zordu valla. Ama sonra gelmedi beyefendiben de sezeryan oldum az zıplamadım o pilates topunun üzerinde
Ben de hamilelikte çok almadım 12 kilo falan. Ama zaten kilolu hamile kalmıştım. Üstüne cila oldudoğumda 3 kilo gitti sadece o da bir hafta sonra geri gelmişti
Valla o günden bugüne hala çırpınıyorum vereceğim diye. Ama şu an çok çok mutluyum. ilk defa çoğu gitti azı kaldı.
Bu kilodayken mi obez grubunda olduğunu söyledi canım. Kilon çok yüksek değil kiAma yağ oranın yüksekse hızlı gider inşallah. Çünkü yağ oranı azaldıkça yavaşlıyor gidiş.
Canım benim de basen kısmım fazladır. Ama ben genel olarak bütün şeklinde alıyorum kiloyu. Böyle büyüyorum heybetli bir şey oluyorum
Canım çok güzel menü. Ben dün paylaşmadan uyuya kalmışım. Ama ev yapımı çiğ köfte ve kek vardıo yüzden bugünden itibaren çok dikkatli olmalıyım
Ya allahım neler çekiyoruz şu ısrarlardan yaa. En sevmediğim Türk geleneği ısrar sanırım. Her konuda
Gerçekten çok moral bozucu bir dizi. Ama ilk bölümü ekstra sinir bozucu. Son sezon hariç arada iyi bölümler var.
AA çok güzel canım. Takip edelim
Ben de hafta sonu bir hımbıl hissediyorum kendimi yaaa
Bugünden itibaren toparlamalıyım
Evet canım bende haftasonu cozutanlardanım. Haftaiçi normale dönüyorum ama genelde küçük bir artıyla bu seferde uğraşıp duruyorum eksiye düşmek içinOrtim biraz karbonhidrat fazla olmus sanki ben de bugun makarna yedimyarin temiz bi sayfa acalim mi kendimize cumayakadar 1 lokma bozmak yok
Cumartesi olduğu için o makarna çokta göze batmıyor canım.Cumartesi
5 kasik menemen
2 wasa
Aksam
1kase köfteli corba
5 kasik yogurtlu makarna
Su 2.5
Spor 2 yapildi
Cherry Mom @_Reyyan ummhnisa
Masallah canim benim. Ellerine saglik. Borek hamurunu da kendin aciyorsun anladigim kadariyla. MasallahGünaydın kızlardün önce temizlik sonra kızım uyurken kitap, sonra yemek Faslı sonra az etkinlik ve çocuklarla spor derken pertim çıkmış sonra da börek içi hazırlayıp hamur yoğurup yatayım derken bir olmuştu alintilayanlari alintiladim ama kacirdigim varsa lütfen kusuruma bakmayın üç beş karpuz tasiyayim derken arada dusuyo işte böyle
Bugun spor yapacagim canim. Cok az uyudugum bir geceydi ama cok kotu hissetmiyirum. Zipzipi ben de seviyorum ama ayagimdan 2 sene once kucuk bir sorun yasadim korkuyorum cok ziplarsam trkrarlar diye. Ama ziplamasiz spor yaparim. Mesela ben onlari squada cevirwtim olur mu? Soz bu hafta hergun 250 squat, 250 mekik, en az 15 dk leslie olur mu? Bugunden basliyorum.Teşekkür ederim canım benimhiçbir şey yapmadan bile kahvaltıdan önce 250(tek seferde olmasına gerek yok) yemekten önce 250 ve yatmadan önce 250 dersen zamanlar artar bile
Bak bu aklıma gelmemişti çok mantıklıWC de de uygulanabilir,en azından hunili gibi görünmeyizr
Ortim masallah masallah. Benim sporsuz menu ayip oldu senin gibi ortiye. Bugun benim menumde de olacak. Menun de sporun da harikaaaKızlar yazıp kacacagim çok geç vakte kaldım,yarın ozetlerim artık
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta,,roka,3zeytin ve bal kaymak2 YK kadar ve yarım dilim tb ekmegi
Ara türk kahvesi
Aksam (6da)
Ayran tarhanası dan yöresel bir yemek, 1kepce kadar patlıcan yemeği, yarım kase yoğurt
1000 zıp 30dk Leslie 15 dk Engin kırbaç tabata, toplam adimim 14000 küsur oldu ama zıp Leslie tabata içinde
@_ReyyanCherry Mom Nikinik DeryaOnDiet
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?