- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #395.861
Tamam canım diskalifiye falan olmada ondan dedim
Anladım kaptanım iyim zaman ben hani diskalifiye falan olur mu diye düşündüm
Bildirim yapamayınca
Tamam canım diskalifiye falan olmada ondan dedimBen kaptanımla konuştum zaten canım merak etme
Anladım kaptanım iyim zaman ben hani diskalifiye falan olur mu diye düşündümEvinde değil canım İstanbuldayarimuhendis gittiği yerdede baskül yokmuş sırt çantasıylada baskül götürmesini istemedim :)
Yürüme mesafesinde eczane vs de yokmuş o yüzden bildirimsiz geçme imkânımız var bu gibi durumlarda sonraki hafta kural gereği yüzdesi ikiye bölünecek tabi
Hadi inşallah bunu da hayırlısıyla atlatırsın canım.5 martta belli olacak tam tarih ama 22 mart-8 nisan arasinda olacak
Ne kadar guzel, Allah sana saglikli bir evlat nasip etsin insallah, aynen keyfini cikar surecin sen de Allah a emanet ol canimTeşekkür ederim Kaptanım, evet çok haklısınız dikkat edeceğim. Her şey yolunda gider ve evladımı kucağıma alırsam yine buraya gelirim inşallah.
Topluca tüm arkadaşlara da teşekkür etmiş olayım tekrar buradan. Sağolun kızlar, her şey için çok teşekkür ederimBaşta Kaptanımız olmak üzere hepinizin enerjisi muhteşem. İnşallah herkes hedeflediği kilolara iner. Beni şimdi çok heyecanlı bir süreç bekliyor Her anın kıymetini bilerek, tadını çıkararak geçirmek ve ruhuma iyi gelecek şeyleri yaparak günlerimi geçireceğim. İnşallah doğumdan sonra mutlu bi pozla aranızda tekrar olacağım. O zamana dek Allah'a emanet olun
Harikasin ben de aksam ustu aldim bir suluk, onun hesabiyla icecegimCherry Mom Begonya2 Arc-en-ciel bundan günde 4 tane içerek düzenli su içmeye başladım şükür bu takım bir harika
Canim bu bir onceki haftanin mi, ben cuma cumartesi pazar hep adim attim ( 14 bin, 11 bin ve 9 bin kusur) menunun altina ekliyorum, yeniyim ya bilemedim12 - 18 ŞUBAT SPOR SONUÇ TABLOSUGeçtiğimiz haftanın spor 1.si toplammm 2847 puan ilee haftaların 1.si @Tempus u solllayan
S Suskunhanim tebrikler canımm
No kilo kızları 6850 spor puanı yaparken
yes fit kızları 11176 puan yapmışlartebrikler kızlar
no kilodan ayrılan kızlar olduğu için grupları tekrar karma yapacağım :) haneri boş olanları çok sırıtıyor değil mi
NO KİLO Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Nikinik 200 30 200 50 145 370 yarimuhendis 225 350 150 215 190 154 @nnurc 168 70 228 108 thequeensgambit 44 L O L balpamuk 47 @Pain Killer 280 90 215 DeryaOnDiet 90 195 160 65 70 46 SanSebastianCheesecake 105 295 200 145 295 112 Emnis 360 350 300 @UcurtmaAvcisii 280 85 100 68 YES FİT Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe @Anka 168 318 73 228 69 295 100 @belmayne 45 20 85 185 95 195 95 @hawar 140 200 60 298 68 318 378 SSuskunhanim 490 457 300 310 510 395 385 @Tempus 400 500 430 500 400 500 @azaydidem 45 250 120 muhursuzpusula 16 birsevgi 30 30 80 30 Kendinin en iyi hali ol 50 25 250 395 @Mathilda03 40 42 400 70 Arc-en-ciel 206 87
Afiyet olsun canim, fistik ezmesine dikkat cok kalorili oluyor diyecektim zaten 1 cay kasigiymis. Ben bi ara sarmistim ona ama tabi cay kasigi degil corba kasigiyla yerdim.İyi akşamlar
23 şubat salı
Sabah 12.00
1 haşlanmış yumurta
6-7 zeytin
Dünden kalan biber mantar sote
2 parmak peynir
1 dilim buğday ekmeği
Domates salatalık ve roka
Yanında ananaslı yeşil çay
Ara 16.00
2 tam ceviz
Yarım elma
Yarım muz
1 çk fıstık ezmesi
1 fincan filtre kahve
Akşam
19.30
3 minik ciğer şiş
1 minik haşlanmış patates
2 bardak ayran
Şimdi çay içiyorum
Su 2 litre ( içine ananas koyuyorum kabuguyla beraber çok lezzetli tavsiye ederim )
Bugün spor yapmayacağım çok üşeniyorum ama biraz zaman geçsin belki uyumadan yaparım .
Arc-en-ciel
Afiyet olsun canım, sporla taclandirmamissin bugünBugunku menum
Sabah: 2 yumurtadan menemen, 2 dilim ekmek, domates, 10 zeytin
Oglen: 1 kase tavuklu pirinc makarnasi, 1 buyuk tabak salata, 3 dilim kavun
Aksam: 1 tabak sulu kofte, salata, 2 mandalina
Su:3lt
Cherry Mom S Suskunhanim
Ooo iyiymiş
Seve seve katılırdım ama üzgünüm kabakla küsuyoruz kışınEvet ya. Çocuğumu tekrar çıkarttım içimden
Kaptanım valla burda olmak acayip motive edici. Ben de eminim gideceğinden.Hatta normal listeden devam etmek istiyorum mahsuru yoksa mezuniyet kilosunun altında olunca direk girilebiliyordu değil mi
Gel katıl bize gir aramıza şarkısı çaldı bir anda kafamda
Gel kuzum gel S Suskunhanim ben sizin gibi zıpçı oldum. Seni de kabakçı yapalım
Kaç günluk sonuç canım,yani kaç gün yapıp bu sonucu elde ettin?Leslie öncesi kilom 82.3
Leslie sonrası kilom 81.7
Fark - 600gr
İçtiğim su müttiiişş ödem atmış
Bu akşam yaptım sadece şok oldm bnde görünceKaç günluk sonuç canım,yani kaç gün yapıp bu sonucu elde ettin?
Vaavv çok iyi terlemişsin o zamanBu akşam yaptım sadece şok oldm bnde görünce
Yarın yine yapcm bakalım yine aynı gitcekmi
Hiç bilmiyorum ki canım benimde 2. Haftam kaptanımıza soralım kimleri etiketlemeliyiz diyeAfiyet olsun canim, fistik ezmesine dikkat cok kalorili oluyor diyecektim zaten 1 cay kasigiymis. Ben bi ara sarmistim ona ama tabi cay kasigi degil corba kasigiyla yerdim.
Canim ben menu ve spor yazarken sanirim eksik etiketliyorum simdi farkettim, kaptani da etiketlemeliyim degil.mi?
İçime termal tayt takım giydim bak onun etkisi olablr hiç aklıma gelmedi onun etkisi olacağıVaavv çok iyi terlemişsin o zaman
Evet ben de giyiyorum uzun soluklu yapacahimda,çamaşırın ıslanıyor tamamenİçime termal tayt takım giydim bak onun etkisi olablr hiç aklıma gelmedi onun etkisi olacağıçok güzel terlettiiiiii
Hahahaha tamamen unutmuşum yaaayaaa3 gün 3 gece mi kutladınız doğum gününü diye bundan sebep söyledimm
Ya supersin cok iyi gitmis 1 gunde benden 300 gr gitmisti kustum hurma diyetineÇok şükür 100 gr kaldı geçen haftaki kiloma ortim
Hurma diyetiyle -600 gr geldim bu sabah
Ayyy çok sevindim canımmmmLeslie öncesi kilom 82.3
Leslie sonrası kilom 81.7
Fark - 600gr
İçtiğim su müttiiişş ödem atmış
Çok şükür 100 gr kaldı geçen haftaki kiloma ortim
Hurma diyetiyle -600 gr geldim bu sabah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?