- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #397.521
İnanılmaz açım. Dün 6 buçukta yedim son öğünümü. Şimdi güzel bir yulaf lapası yicemm
Canim 1. Sayfadaki tablodan en azindan spor gunleri bir sey secersen beraber spor yapmis oluruzBen tempolu yürüyorum spor olarks geneldeve yazmayı unutuyorum numarasını
Anladim canimYanlış yere yazmışım alıntıları canım
Himmm tamam bı bakayım canim
Afiyet olsun canim. Iyi yapmissin cok gec saate birakma aksam yemegini. Ilk basta ac hissediyorsun gece ama sonra alisiyitsun. Brn simdi 17:00den once bitiriyorum yemeyi. Vucudum alisti birgun bile gec yesem rahatsiz oluyorumİnanılmaz açım. Dün 6 buçukta yedim son öğünümü. Şimdi güzel bir yulaf lapası yicemm
Cok gecmis olsun.Maydonoz kürü limonlu mu canim ?Kızlar midem kötü,ekşime beden olur?az da yiyorum ve erken yiyorum halbukiMaydonoz kürü yapmayı bıraksam mi acaba?
Teşekkürler kaptanım öyle çok seviyorum ki o çikolatayı aslında bana kalsa almıyorum da eşim hergün elinde Bi çikolatayla geliyor. Dün toplamda 1000 kalori olmadı bununla beraber.Bravo canım sporun harikaa - eti karam alma ama yaa başka şey ye o çok kalorili -
Dün neyin vardı canım şimdi iyi misin
Canım listenin üst kısmına bakınca ne var ki demiştim ta ki aşağıları görünceye kadar. Keşke bu cısslar için sporunu artırsaydın. Bu hafta ikimiz içinde pek iyi geçmedi gibi. Bugünü güzel geçirelim ve yarın yüzümüz gülsün canım4 mart
Sabah
Yogurt gevrek her zmanki gibi
Yesil cay
Arada
Nescafe
2 catal bal kabagi tatlisi
1 kare bitter
Aksam
1 kepce yogurt corbasi
3 servis kasigi tavuk mantar sebzeli sote
Su 2lt
2 form cay
Spor 2 yaptim
Ve sonrasi husran bir sürü cıs cıssskendimi sadece takim adina kötu hissediyorum yoksa yedigim seyler icin pisman olmadim oyuzden simdiden ozurdilerim regl vermis oldugu bi aclik döngusu 1 gun iyi 1 gun kotuydum bu hafta cokda sınandim bugunde disardaydim bu hafta hep ya biri bizde ya ben disardaydim cok sınandım ve patladim üzgünüm takıma karsi kendimi kotu hissediyorum uzuntum bu yuzden kusuruma bakmayin ama bugun bugunde kaldi diyip yarin saf protein yapicam söz veriyorum insallah arti gelmicem
Cherry Mom @_Reyyan ummhnisa
Günaydın canımGünaydınlaar
Teşekkürler kaptanım öyle çok seviyorum ki o çikolatayı aslında bana kalsa almıyorum da eşim hergün elinde Bi çikolatayla geliyor. Dün toplamda 1000 kalori olmadı bununla beraber.
Salı günü aşırı derecede gözüm karardı canım şekerim mi düştü tansiyon mu anlamadım ve eşim çikolata falan getirdi gözüm açılsın diye hiç kalkmadan yattım sabaha kadar. Arkasına da başağrısı başladı fenaydım anlayacağın. Dünde yine ilaçla durdum ama tartıda +600 görünce kendimi zorlayarak spora abandım bugün tartıda yüzümü güldürdü
Evet bencede bu hafta hiç verimli olmadı gibi
Soğan çok yapar canım yemeseydin keşkeKızlar iki gündür midemin eksidigini hissediyorum özellikle dün sabah(bir önceki gün 4 ye yedim akşam yemeğini ve hafidti) dişimi de fircalamistim ama sabah kötüydü.Hani yemek yiyip üzerine yatarsiniz ya öyleydi.Bugunde öyle ama dün soğan yemiştim hadi o yaptı desem.bilemedkm,bı fikri olan var mi
Sagol canimAyy ozlemisim spor yorgunlugjnu. Artik uykumdan(pek opmayan) bile olsa feragat edip yapaccagim duzenli sporumu
Ya değil mi canım. Spordan sonra insan nasıl mutlu oluyor. Serotonin hormonunu arttırıyormuş sporSagol canim bilgi icin ben de deneyeyim o zaman su sirkeli suyu.
Evet tabatayi benim diyetisyen vermisti. Soyledigine gore 1 ayda super karin yapiyor. Ki ben de genelde workoutuma ekliyorum gercekten karinda acayip duzelme hissettim. Eminim sen de hissediyorsundur
Canım stresten de olabilir. Bir şeye canın sıkıldı mı. Bazen uzun açlık ve bol su mide asit seviyesini düşürüyor ve mide onu dengelemek için fazla asit salgılıyor. Detoksun öyle bir etkisi olmuş olabilir. Yarım çay bardağı suya bir çay kaşığı karbonat karıştırıp içebilirsin. Bende işe yarıyor. Çok geçmiş olsunKızlar iki gündür midemin eksidigini hissediyorum özellikle dün sabah(bir önceki gün 4 ye yedim akşam yemeğini ve hafidti) dişimi de fircalamistim ama sabah kötüydü.Hani yemek yiyip üzerine yatarsiniz ya öyleydi.Bugunde öyle ama dün soğan yemiştim hadi o yaptı desem.bilemedkm,bı fikri olan var mi
Günaydın herkeseee,
Nasılsınız arkadaşlar? Ben bir defa dağılınca çok saldım kendimi. Taa ki bu gece rüyamdaCherry Mom i görene kadar ahahahahah Esraaa nasıl bir kaptansın! O disiplin nasıl içime işlediyse kaygı doluyum artık kendimi saldığım zamanlarda Kaptanım ince ince işlemişsin bana o sorumluluk bilincini. Rüyamda beni telefonla aramışsın bana bir şeyler söylüyorsun yani artık katılacaksan katıl katılmayacaksan bırak babında Ben de hemen geri döneyim dedim takımdan tamamen uzaklaştırma almadan.
Canım acele ettiğin için bu hatalara düşüyor olabilirsin demekki bünyen kendini çok kısıtlamaya gelmiyor. Sakin olursan ve emin adımlarla ilerlersen evet diyetin daha uzun soluklu olur ama kesinlikle başarı ile tamamlanır. böyle yapman koruma döneminde de senin için öğretici olacak bir hafta yiyeceksin öbür hafta kısacaksın koruma diye bir şey yok aslında maalesef ömür boyu diyet gibi bir şey bu. . o yüzden kendimi sıkayım sıkayım hiç birşey yemeyeyim hemenn bitsin gitsin şu diyet mevzusu diye bakma olaya gitmeyecek :))Suanki durumumu okadr kolay ozetledinki cok haklisin aslinda hic kacamak yapmak istemiyorum bi an once hedefime varmak istiyorum ama nefsime bazen sahip cikamiyorum ve patlayinca tam patliyorum
Canım selam dün gece döndüm sana ama görmedin sanırım tabi ki var hoşgeldinMerhabalar kaptancım gurubunuzda yer varmı bende katılbilirmiyim sizede sormak istedim
Merhabatabiki eski üyelerimize her zman yerimiz var hoşgeldin yeniden
1.sayfada katılım formumuz var kurallarımızı zaten biliyorsun formu doldurup buradan paylaşırsan kızlarda seni tanımış olur
Günaydın canım nasılsınnGünaydınlar arkadaşlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?