Canım senin için extra bi araştırma yaptım doğa da ve bahçeşehirde çalışan arkadaşlarıma sordum. Tabiki il il farklılık olabilir ama burada fiyatlar çok yüksek 50 binlerden bahsediliyor değer mi dersen doğa da ingilizceye çok agırlık veriliyormuş. Bahçeşehirde kaynaklar çok iyiymiş ve çok fazla ödevlendirme oluyormuş hatta bazen çocuklar ödevleri yetiştiremiyorlarmış.Ben atlamışım canım spor yapmana engel bir sorun mu var?
Canım ben bebek doğunca ilk aylar hiç bakliyat yemedim çünkü ilk kızım çok ama çok gazlı idi 6 ay kabus gibiydi
Ama Dr ların görüşleri değişiyor kimi ye diyor kimi yeme diyor ben yemedim
Çay tükettim ama önerilmiyor ben çok sevdiğim için tükettim
Ayrıca rezene, anason, kimyon ve ısırgandan oluşan çay demleyip içiyordum bende işe yaradı sütümü arttırdı
Birde bu son hamileliğimde Dr probiyotik kullanmamı önerdi bende kullandım ve bebeğim de gerçekteyse çok az gaz oldu
Evet yakınmış sevdiklerimizde çok benzer kuruyemiş meyve
Okul işinde bir okul yarın son gün ama biz hala aynı yerdeyiz çok gönderme taraftarı değilim ama acaba sonra pişman olur muyum diyede düşünüyorum kızım tabiki gitmek istiyor ama ne bileyim kolej olduğu için bir özenme durumu gibi
canım başka spor yok di miSabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
3 adet zeytin
Domates
Ara
Herzamanki gibi Türk kahvesi
Öğlen
1 dilim ekmek
4 yemek kaşığı közlenmiş patlican
1 kase yoğurt
Ara
1 türk kahvesi
Akşam
2 biber dolması
5 tane lahana sarması
1 kase çorba
1 litre su
10.000 adım yürüyüş
Bugün güzel başladım canım güzel de bitireceğim inşallah. Suyumu artırmam lazım. Cumaya inşallah çok güzel eksiler görelim birlikte
Canım ben yedim hep ama kızım emmedi hiç, oğlumda da kimyon kaynatıp içiyordum. Manyak süt yapıyordu bana Bi de civanpeeçemi içiyordum 1çk da oğluma veriyordum
Anladım kızlar çok teşekkürler not aldımBen atlamışım canım spor yapmana engel bir sorun mu var?
Canım ben bebek doğunca ilk aylar hiç bakliyat yemedim çünkü ilk kızım çok ama çok gazlı idi 6 ay kabus gibiydi
Ama Dr ların görüşleri değişiyor kimi ye diyor kimi yeme diyor ben yemedim
Çay tükettim ama önerilmiyor ben çok sevdiğim için tükettim
Ayrıca rezene, anason, kimyon ve ısırgandan oluşan çay demleyip içiyordum bende işe yaradı sütümü arttırdı
Birde bu son hamileliğimde Dr probiyotik kullanmamı önerdi bende kullandım ve bebeğim de gerçekteyse çok az gaz oldu
Evet yakınmış sevdiklerimizde çok benzer kuruyemiş meyve
Okul işinde bir okul yarın son gün ama biz hala aynı yerdeyiz çok gönderme taraftarı değilim ama acaba sonra pişman olur muyum diyede düşünüyorum kızım tabiki gitmek istiyor ama ne bileyim kolej olduğu için bir özenme durumu gibi
Canım spor yaparken sinirlerimi ezmişim gecen 2 hafta önceBen atlamışım canım spor yapmana engel bir sorun mu var?
Canım ben bebek doğunca ilk aylar hiç bakliyat yemedim çünkü ilk kızım çok ama çok gazlı idi 6 ay kabus gibiydi
Ama Dr ların görüşleri değişiyor kimi ye diyor kimi yeme diyor ben yemedim
Çay tükettim ama önerilmiyor ben çok sevdiğim için tükettim
Ayrıca rezene, anason, kimyon ve ısırgandan oluşan çay demleyip içiyordum bende işe yaradı sütümü arttırdı
Birde bu son hamileliğimde Dr probiyotik kullanmamı önerdi bende kullandım ve bebeğim de gerçekteyse çok az gaz oldu
Evet yakınmış sevdiklerimizde çok benzer kuruyemiş meyve
Okul işinde bir okul yarın son gün ama biz hala aynı yerdeyiz çok gönderme taraftarı değilim ama acaba sonra pişman olur muyum diyede düşünüyorum kızım tabiki gitmek istiyor ama ne bileyim kolej olduğu için bir özenme durumu gibi
Selam canımcım güne güzel başladım şükür böyle de olacak evde olunca biraz daha kontrollü gidebiliyorum. Bugün 2lt suyu zorlıycam Bi de küçükte olsa Bi spor eklemeyi düşünüyorum. Sen nasılsın düz çalışman nasıl geçti
Ayyy inşallah şöyle bayrama kadar 5 6 kilo daha gitse süper olacak. 15 16 kiloyu geride bırakmış olucam.Guzel baslaman cok iyiInsallah su 70i bur geride birakalim canim beraberce
Hoşgeldin canım bende Ümmahan inşallah hepberaber istediğimiz kilolara ulaşıcaz burda. Bu arada bende İzmir Urla dayım senin İzmir in neresindesinMerhaba arkadaşlar ümran ben izmirden bügün dahil oldum gruba birlikte kilo vermek istiyorum. Artık kilolar gitsiniyi şanslar diliyorum herkese hayırlı pazarlar..
Canim kararınca yedim ben her şeyden, sutum vardi zaten yani hangisi sutu artırdı bilemiyorum, bitki çayları hurma, meyve kompostosu vs. Yalnız bol su bol su. Kahve cikolata maalesef az miktar da olsa tükettim, uyku da gaz da orta karardi oğlumda.Emziren ve emzirmiş anneler sizlere sorularım olacaknohut kuru fasülye hiç yemiyor musunuz? ya da iyice haşlayıp kimyon dökerek tükettiniz mi?
çay kahve çikolata vs az miktarda tükettiniz mi?
kayısı incir hurma rezene ıhlamur yeşil yapraklı sebzeler vs süt artırıyor mu ek besinleriniz çaylarınız oldu mu :)
Ay peynire bayılırım, hemen hemen her türüne, Ezine, tulum gouda, hellim... bir ara diyetteyim yine, sabah yumurta yiyince mecbur oglen yemegi kismina ekliyordum peyniri, diger şeylerden kısıp.Nolucak benim bu peynir aşkımYine 3 dilimi gömdüm.. kilo verme sürecinde yenmemesi çok daha iyi diye biliyorum ama azaltamadım gitti şu peyniri
Hos geldin canim, ben de 3 haftadir buradayım 1 haftadir listedeyim inşallah beraber kurtulacağız bu kilolardan.Merhaba arkadaşlar ümran ben izmirden bügün dahil oldum gruba birlikte kilo vermek istiyorum. Artık kilolar gitsiniyi şanslar diliyorum herkese hayırlı pazarlar..
sağol canımCanim kararınca yedim ben her şeyden, sutum vardi zaten yani hangisi sutu artırdı bilemiyorum, bitki çayları hurma, meyve kompostosu vs. Yalnız bol su bol su. Kahve cikolata maalesef az miktar da olsa tükettim, uyku da gaz da orta karardi oğlumda.
Ay peynire bayılırım, hemen hemen her türüne, Ezine, tulum gouda, hellim... bir ara diyetteyim yine, sabah yumurta yiyince mecbur oglen yemegi kismina ekliyordum peyniri, diger şeylerden kısıp.
Hos geldin canim, ben de 3 haftadir buradayım 1 haftadir listedeyim inşallah beraber kurtulacağız bu kilolardan.
dün yedin mi çikilat
Öyle miiiii ben kaldığın yerden devam edeceksin sandım canım tamam o hâldeYok canım açlıklara kadar yapacaktım 1-2-3 kolay 4 te kopmuştu benim ip
Bizde gaz sıkıntısı vardı fasulye nohut yiyince kimyonlu su içerdimEmziren ve emzirmiş anneler sizlere sorularım olacaknohut kuru fasülye hiç yemiyor musunuz? ya da iyice haşlayıp kimyon dökerek tükettiniz mi?
çay kahve çikolata vs az miktarda tükettiniz mi?
kayısı incir hurma rezene ıhlamur yeşil yapraklı sebzeler vs süt artırıyor mu ek besinleriniz çaylarınız oldu mu :)
Canım mümkün oldukça lor veya labne peynir tercih etmeye çalış o haldeNolucak benim bu peynir aşkımYine 3 dilimi gömdüm.. kilo verme sürecinde yenmemesi çok daha iyi diye biliyorum ama azaltamadım gitti şu peyniri
Menüm ilk defa bu kadar kötü, oldu ama kaptanım kilom çok güzellll
Alışınca elin hızlanır canım :)Şu bilgisayarı çocuklardan kaptımmı geçmişi etiketleyip okuyacağım telefondan etiketlemek ne kadar zor hepsi siliniyor
Aman canım kapatalım kalori menüleri artık toparlamak zor olurtünaydın arkadaşlar
Dün evde değildik akşam geç gelincede yorgunlukla uyumuşum adımlarımı tamamladım ama çok kalorili şeyler yedim
DeryaOnDiet canım geçen haftaki güzel ortaklığın için teşekkür ederim hiç bir yorumu mu ve menümü atlamadın
Canım senin için extra bi araştırma yaptım doğa da ve bahçeşehirde çalışan arkadaşlarıma sordum. Tabiki il il farklılık olabilir ama burada fiyatlar çok yüksek 50 binlerden bahsediliyor değer mi dersen doğa da ingilizceye çok agırlık veriliyormuş. Bahçeşehirde kaynaklar çok iyiymiş ve çok fazla ödevlendirme oluyormuş hatta bazen çocuklar ödevleri yetiştiremiyorlarmış.
Hoşgeldiniz kilo verdikçe sağlık sorunlarıda gidecek inşallahADINIZ:
YAŞINIZ:38
BOYUNUZ:1.74
KİLONUZ:95
HEDEF KİLONUZ:58
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:muhasebe
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :1/5
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:evet
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?nick değişikliği olmadı uzun süredir kullanmadım.
KİLO ALMA NEDENİNİZ:doğum kiloları
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:tiroid
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:sağlık sorunları
Bende Esra çok memnun oldukMerhaba arkadaşlar ümran ben izmirden bügün dahil oldum gruba birlikte kilo vermek istiyorum. Artık kilolar gitsiniyi şanslar diliyorum herkese hayırlı pazarlar..
Tamam kapticimÖyle miiiii ben kaldığın yerden devam edeceksin sandım canım tamam o hâlde
Bizde gaz sıkıntısı vardı fasulye nohut yiyince kimyonlu su içerdim
Çay kahve azaltmıştım hem hamilelikte hem emzirirken çok az uyuyan bir çocuktu etkisi olur diyorlardıgerçi hâlâ uyumuyor
Süt sıkıntımız yoktu o yüzden arttırmak için hiç ekstra birşey yapmadım ama çok su içerdim çok susardım :)
Canım mümkün oldukça lor veya labne peynir tercih etmeye çalış o halde
Maşallah canım ne güzel menünde çok kötü değil sadece dolma adeti biraz fazla
Alışınca elin hızlanır canım :)
Aman canım kapatalım kalori menüleri artık toparlamak zor olur
hawar benim yeğenimde Okyanus kolejinde 3.sınıfta bu sene başka bir okula alacaklar yine özel olacak ama yeni açılmış biraz daha orta halli bir özel okul.. okyanus çok zorladı ablamı bahsettiği olumsuz yanları :
Çok fazla ödev veriyorlarmış - yazın bende şahit oldum cidden kafamızı kaldıramadık -
Annesi izin vermesine rağmen okul bahçesinde koşup oynamasına izin verilmiyormuş düşme sakatlanma olmasın diye
Etkinliklerde ekstra ücretler ilave ediliyormuş ablamda mecbur tüm sınıf gidiyor diye oğlunu gönderiyormuş
Biizm cocuğumuz genel olarak tembel bir cocuk koşmayı bile sevmez öğretmeni arayıp devamlı oğlunuz basketbol kursunu çoook istiyor yazalımm mı aklı kaldı vs diye baskıı yapıyormuş çocuğa soruyoruz istemiyor gibi ..
Sınıfları 4.katta birgün öğretmeni aramış x hanım çok çok özür dilerim affedin nasıl oldu anlamadım cam kilitliydi ama açık kalmış tenefüste diye tir tir titrereyerk aramış ablam o anda ne düşünür çocuk camdan düştü sanmış yaşıyor mu demiş yokk tabiki kolu camın kenarına gelmiş cizilmiş çok özür dilerizyani burada suç öğretmenin değil okulun genel yapısında öğretmen korktulmuş öğrenci sindirilmiş koşmasınlar oynamasınlar sadece sınavlara çalışsınlar olayı var öğretmende şikâyet gelecek diye korkuyor işte.. yani bence çok meşhur adı olan kolejler en iyi kolejler değil fiyatları çok çok ucuk
En son pandemide biliyorsunuz yemek yenmiyor diye ücretler kanunen iade edildi ama anlamların okul ne yaptı biz sizde yemek ücreti almadık ki dedi nasıl yani dedik bir baktı ayrı faturalandırma yapmamışlar yemeği meğerhepsi okul masrafı içinde haliyle iade flaan alamadık
Hoşgeldiniz kilo verdikçe sağlık sorunlarıda gidecek inşallah
Bende Esra çok memnun olduk
Menülerinizi bugün veya yarında olur düzenli bir şekilde aşağıdaki sayfadan bekleriz
Thread '5.Takım Menü ve Spor Listeleri' 5.Takım Menü ve Spor Listeleri
Yok canım bozunca başa dönüyorsun bunda kaldığın yer diye bi durum yokÖyle miiiii ben kaldığın yerden devam edeceksin sandım canım tamam o hâlde
Hoşgeldin canım bende Ümmahan inşallah hepberaber istediğimiz kilolara ulaşıcaz burda. Bu arada bende İzmir Urla dayım senin İzmir in neresindesin
Hoşbuldum canım inşallah İzmir Karşıyaka danım memnun oldumHoşgeldin canım bende Ümmahan inşallah hepberaber istediğimiz kilolara ulaşıcaz burda. Bu arada bende İzmir Urla dayım senin İzmir in neresindesin
Bende memnun oldum inşallah bir an öce gider kilolar sorun sıkıntı kalmaz tabiki düzenli paylaşım yaparım.Öyle miiiii ben kaldığın yerden devam edeceksin sandım canım tamam o hâlde
Bizde gaz sıkıntısı vardı fasulye nohut yiyince kimyonlu su içerdim
Çay kahve azaltmıştım hem hamilelikte hem emzirirken çok az uyuyan bir çocuktu etkisi olur diyorlardıgerçi hâlâ uyumuyor
Süt sıkıntımız yoktu o yüzden arttırmak için hiç ekstra birşey yapmadım ama çok su içerdim çok susardım :)
Canım mümkün oldukça lor veya labne peynir tercih etmeye çalış o halde
Maşallah canım ne güzel menünde çok kötü değil sadece dolma adeti biraz fazla
Alışınca elin hızlanır canım :)
Aman canım kapatalım kalori menüleri artık toparlamak zor olur
hawar benim yeğenimde Okyanus kolejinde 3.sınıfta bu sene başka bir okula alacaklar yine özel olacak ama yeni açılmış biraz daha orta halli bir özel okul.. okyanus çok zorladı ablamı bahsettiği olumsuz yanları :
Çok fazla ödev veriyorlarmış - yazın bende şahit oldum cidden kafamızı kaldıramadık -
Annesi izin vermesine rağmen okul bahçesinde koşup oynamasına izin verilmiyormuş düşme sakatlanma olmasın diye
Etkinliklerde ekstra ücretler ilave ediliyormuş ablamda mecbur tüm sınıf gidiyor diye oğlunu gönderiyormuş
Biizm cocuğumuz genel olarak tembel bir cocuk koşmayı bile sevmez öğretmeni arayıp devamlı oğlunuz basketbol kursunu çoook istiyor yazalımm mı aklı kaldı vs diye baskıı yapıyormuş çocuğa soruyoruz istemiyor gibi ..
Sınıfları 4.katta birgün öğretmeni aramış x hanım çok çok özür dilerim affedin nasıl oldu anlamadım cam kilitliydi ama açık kalmış tenefüste diye tir tir titrereyerk aramış ablam o anda ne düşünür çocuk camdan düştü sanmış yaşıyor mu demiş yokk tabiki kolu camın kenarına gelmiş cizilmiş çok özür dilerizyani burada suç öğretmenin değil okulun genel yapısında öğretmen korktulmuş öğrenci sindirilmiş koşmasınlar oynamasınlar sadece sınavlara çalışsınlar olayı var öğretmende şikâyet gelecek diye korkuyor işte.. yani bence çok meşhur adı olan kolejler en iyi kolejler değil fiyatları çok çok ucuk
En son pandemide biliyorsunuz yemek yenmiyor diye ücretler kanunen iade edildi ama anlamların okul ne yaptı biz sizde yemek ücreti almadık ki dedi nasıl yani dedik bir baktı ayrı faturalandırma yapmamışlar yemeği meğerhepsi okul masrafı içinde haliyle iade flaan alamadık
Hoşgeldiniz kilo verdikçe sağlık sorunlarıda gidecek inşallah
Bende Esra çok memnun olduk
Menülerinizi bugün veya yarında olur düzenli bir şekilde aşağıdaki sayfadan bekleriz
Thread '5.Takım Menü ve Spor Listeleri' 5.Takım Menü ve Spor Listeleri
Hoşbuldum canımcım hayırlısı olsun inşallah nasıl gidiyor peki bu süreç? Neler yapıyorsun?Canim kararınca yedim ben her şeyden, sutum vardi zaten yani hangisi sutu artırdı bilemiyorum, bitki çayları hurma, meyve kompostosu vs. Yalnız bol su bol su. Kahve cikolata maalesef az miktar da olsa tükettim, uyku da gaz da orta karardi oğlumda.
Ay peynire bayılırım, hemen hemen her türüne, Ezine, tulum gouda, hellim... bir ara diyetteyim yine, sabah yumurta yiyince mecbur oglen yemegi kismina ekliyordum peyniri, diger şeylerden kısıp.
Hos geldin canim, ben de 3 haftadir buradayım 1 haftadir listedeyim inşallah beraber kurtulacağız bu kilolardan.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?