Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Tamam canım ikisine de bakayım nike ı ben de yüklemistim eskiden ama öyle süs olarak kalmıştı insallah bu sefer bi düzen oluştururum.
 
Merhaba kizlar hepinizi tebrik ederim muhtesemsiniz
Cherry Mom ben eve dönüyorum. Yoldayim şimdi tartim olsa tartilip listeye girmeyi dusundum ama tarti yoktu. Neyse haftaya kendi tartimla listeye girerim
Selam canım iyi yolculuklar eve gidince tartıl nick'li tarihli haftaya listeye alalım olur mu bir önceki haftada tartı resmi olması gerekiyor çünkü
 
Evet canım 64 ler kulübü olduk tez zamanda geçelim yeni sayılara inşallah
 
Tüm takımı sonsuz tebrik ediyorum arkadaşlar ve gördüğüm kadarıyla + da yok harikasınız

Beni tebrik edenlere de çok teşekkür ediyorum canlar
Artımız yok canlar dışarıdan şimdi geldim toparlanıp listeyi paylaşırım yine güzel bir ortalamamız var maşallah
 
Son düzenleme:
Cnm etiketleme yapmadım, aklimdan ustu gitti gecikmeden atayim diye, sadece 200gr verdim moralim bozuldu biraz, yuruyuse cikacagim simdi.
Anladim canim ama 200 gr az degil bence olsu eksi olsun bizim olsun haftaya daha fazla kilo vericeksin demktir bu burda yagmur olmasaydi bende yuryus yapmak isterdim canimi cektirdin
Ben de baya hastayım aslında da açılırsam bi bakayım bakalım. Özel ders te alasım var zaten bi denemiş olurum : bende de yok şans ya ben de dışarda kalırım galiba
Ahahahhh ayni kaderi paylasiyoruz desene nese yapabildinmi bakalim saat kac oldu yapiosanda suan derste olmalisin
 
selam , listeye bakmak istedim ama bulamadım. 21 günlük water fastinge girdim ben de zira 4 aydır her gün diyet bozduğum icin kilo veremiyorum. Buna bir dur demek lazımdı. Temmuzdan Ocak ayına kadar 83 den 66.5 kiloya düşmüştüm. Ocaktan sonra kendimi pek tutamadım :/ yaza da az kaldı. Ne zaman motivasyonum eksik olsa burada yazılanlar okuyordum. Simdi direk uye olup yazdım . 21 gunum var , kilo 71.
 


Bu hafta yine ben kazandım

Durum 3-1 oldu Anka cım
Tebrik ederim canım harikasın bu hafta beni regl ve hastalık vurdu. Bi iyileşeyim bi daha zor kazanırsın
Vallahi bu saate kadar durdum bekledim senin bildirimi, baktım senin geleceğin yok ben geldim

Cherry Mom kaptanım hatırlatmasa hatırlamayacaktım

Bu hafta hiç umudum yoktu ama yine kazanmışım
Zaten Emnis senden yana mı benden yana mı şüphelerim var
 
Ah bacımm gel sarılalım -300 de benden
Sarilalim bacim niye boyle oldu bu hafta diye de sizlanamiyorum cunku zaten hep 300 500 spor, su koymaliyim ustune haydi toparlanalim bu hafta.
Canim 30 day shred var jillian, indirilebiliyorsa sitelerden cunku youtube dan kalkti, chloe diye bir kiz var, aslinda cok var ne istedigine bağlı
Fat burning workout mu, morning cardio mu, abs shaping fln mi, 10 dk dan 1 saate kadar...
Bende şaşırdım valla 500 600 gr gider diyodm wcyi hesaba katmamımşm bide spor yaptm ödem gitsin diye öyle gördüm
Yaw ben gercekten inandim simdi senin vücudun cok ödem fln tuttuguna cok oynuyor senin agirligin su içince, yok wc ye cikinca fln, aslinda iyi bir sey sanki ha ne dersin, demek ki ödem atıcı cay ya da bsgirsak calistirici seyler cok yarar sana.
 
***5.Takım 718. Etap ***

hawar (65.6/64,8/0,8/%1,220)
Suskunhanim(55,85/54,65/1,2/%2,149)
DeryaOnDiet(74.40/74,35/0,05/%0,067)
azaydidem(72.5/71,2/1,3/%0,897) geçen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2'ye bölündü
Ummhnisa (75/72,9/2,1/%2,800)
L O L (79/78/1/%1,266)
SanSebastianCheesecake(63,6/63/0,6/%0,943)

Kendinin en iyi hali ol (64,9/64.6/0,3/%0,462)
Belmayne (65/64,4/0,6/%0,923)
Mathilda03(65,3/64.4/0,9/%1,378)
Anka (71,8/71,4/0,4/%0,557)
Just a perfect day (68,8/68,6/0,2/%0,291)

Whitetea (89.7/89,4/0,3/%0,334 ) hedef kilo revizesi yeni hedef 79

5.takim ortalaması: %1,022



Alt liste:
Namaria ( 80,5/79,9/0,6/%0,745 ) 714.etapta mezun olan üye kilosu mezuniyet kilosu altında.79.1**
balpamuk(70,2/68,9/1,3/%1,852)
Amor-a ( 54,3/54,1/0,2/%0,368) mezun üye.
muhursuzpusula(87,05/85,20/1,85/%2,125) yeni üye başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 88 hedef kg 65
Birsevgi (75,5/ 681.etapta 71.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
karabiber01 (75.2/72,9/2,3/%3,059) 603.etapta 68.8 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü , hedef kg 60
KumsalveDeniz (98,5/ sabit 621.etapta mezun olan üye başlangıç tarihi 05.03.21 başlangıç kg 102.5 hedef kg 57
Olvidos (77/76,1/1,3/%1,680) 650.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü başlangıç tarihi 12.03.21 başlangıç kg 77 hedef kg 55
Monarosaa (95/90,3/4,7/% 4,947) yeni üye başlangıç tarihi 14.03.21 başlangıç kg 95 hedef kg 58
mathildablue(62,2/59,7/2,5/%4,019) 698.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Eski nick blume90
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…