Bende gidiyordum geçen sene kilo vermek bir yana ne çok keyif alıyordum yaa evin bütün stresi yorgunluğu gidiyordu üstümden ahh şu pandemi bizi iyice ruh hastası yapacakzumbaya bayılıyorum pandemiden önce kursa gidiyordum haftada 3 gün zumba yapıyordum çok eğlenceli şu illet bitse de yine gitsek
Yaa bende bayiliyorum bende spora gidiyodum pandemi baslamadan ama zumba cok istiyodum nasip olmamiati bi turlu su pandemi bitsede artik istedigimiz yere gitsekzumbaya bayılıyorum pandemiden önce kursa gidiyordum haftada 3 gün zumba yapıyordum çok eğlenceli şu illet bitse de yine gitsek
Canım süpersin tebrik ederim tekrar seniMerhabalar bu haftanın bireysel birincisi ben oldum. Aslında bu hafta bu kadar çok kilo verebileceğimi düşünmemiştim ama 5. Takım arkadaşlarımın ve sevgili kaptanım en büyük destekçimiz olanCherry Mom in Motive etmeleri ile oldu Aslında benim özel olarak yaptığım bişey yoktu diyetimde. 2 öğün beslendim hafta da en az 3 gün spor yaptım. Aklıma geldikçe aç karna elma sirkesi de içiyorum. Bu hafta kendimde farkettiğim bişey oldu suyu sadece canım istedikçe ortalama en fazla 1lt içtim. Daha çok içtiğimde kilo vermem az oluyordu. Benim bu hafta uyguladıklarım bu kadar. Bence kilo vermede etkili olan şey Motive olabilmek bende 5. Takım sayesinde bunu bulabildim. İyiki yolum takımım ve arkadaşlarımla kesişmiş
Günaydınlar bende bugün güne enerjik ve sporlu basladımmGünaydın takımımın güzel ve nadide ve zayıf kadınlarıben bugüne bi enerjik uyandım sabah sporumu yaptım inşallah akşam sporu da olur
Amin canım Rabbim dileyene zamanında nasip etsin inşallahSevindim canım hazır olduğun zamanda Allah nasip etsin inşallah
Supersin canim masallah. Bilmiyorum canim ben sadece pazartesi cuma tartiloyorum, arti gelince modum dusuyir. Ondan tartilmiyorum aralarda.
Anladim canim, sagol tarif icin. Afiyet olsunkalorisiz yapmaya çalıştım canım ama yağsızda olmuyodu.yagda soğanı bol kavurup brazcık salça.sonra ince doğradığım lahanaları ekledim az suyla pişirip yoğurt la yedim nmnmnm
Ohh miss kaptanimTünaydın kızlarrr ben yine dişçiden geldim ve bittiii 10.000 bakımına girdim resmen
Diş taşı falan şuan bebek gibiyim
Tebriklerr ortimMerhabalar bu haftanın bireysel birincisi ben oldum. Aslında bu hafta bu kadar çok kilo verebileceğimi düşünmemiştim ama 5. Takım arkadaşlarımın ve sevgili kaptanım en büyük destekçimiz olanCherry Mom in Motive etmeleri ile oldu Aslında benim özel olarak yaptığım bişey yoktu diyetimde. 2 öğün beslendim hafta da en az 3 gün spor yaptım. Aklıma geldikçe aç karna elma sirkesi de içiyorum. Bu hafta kendimde farkettiğim bişey oldu suyu sadece canım istedikçe ortalama en fazla 1lt içtim. Daha çok içtiğimde kilo vermem az oluyordu. Benim bu hafta uyguladıklarım bu kadar. Bence kilo vermede etkili olan şey Motive olabilmek bende 5. Takım sayesinde bunu bulabildim. İyiki yolum takımım ve arkadaşlarımla kesişmiş
süpersinEvettttt isvec diyetinin 2. Gunundeyim
Iyi hissediyorum bi skntı yok ama giden kilolar beni mutlu etti
Dun 71.8
Bgun 71.1
Fark -700 gr
Yani cuma gunku kilomdan 100 gr eksideyim insallah dahada eksilerle gelirim cumayaisvec diyetinde tam gaz devamkeeeee
Fit olmaya yeminlilerrhawar Namaria belmayne @olvidos
Ya ben o işe çok şaşırıyorum. Ödem atmak için hep su önerilir çünkü. Ama her bünye farklı işte. Sen ne kadar içiyorsun günde ortalama
Evet canım artık karar verdim sadece canım istediğinde su içicem benim için böylesi daha iyi bak mesela bugün tartıldığımda cumaya göre - 800 gördüm bu inanılmaz bişeyNe güzel yazmışsın canımbiz de iyiki seni tanımışız
Bu arada suyla ilgili cevabımı da almış oldum
Çook teşekkür ederim canım sayenizde kendimi çok iyi hissediyorum. Daha önce de söylemiştim ben daha önce 2 farklı takıma daha girmiştim ama oralarda bu takımın enerjisi ve samimiyeti yoktu iyi sizin aranızdayımTeşekkürler kuzum
İyi ki sende 5.takımdasın iyi ki bizimlesin herşeyden önce güzel bir dost oldun. Eminim dahada güzel kilolar verip daha bir forma gireceksin canım
Teşekkür ederim canım inşallah her hafta takımımızdan birileri olur birincilükteCanım süpersin tebrik ederim tekrar seniiyiki hep beraber bu takimdayiz
Wawwww canım harika Bi eksi birgünlük fark süper senin cuma tartını çok merak ediyorumEvettttt isvec diyetinin 2. Gunundeyim
Iyi hissediyorum bi skntı yok ama giden kilolar beni mutlu etti
Dun 71.8
Bgun 71.1
Fark -700 gr
Yani cuma gunku kilomdan 100 gr eksideyim insallah dahada eksilerle gelirim cumayaisvec diyetinde tam gaz devamkeeeee
Fit olmaya yeminlilerrhawar Namaria belmayne @olvidos
Teşekkür ederim canım inşallah senin adını da orada göreceğiz sen çok azimlisin ve bunun mükafatını mutlaka alacaksınTebriklerr ortimMasallah sana bireyselde birincilik supeer. Sonunculugu cok gordum de birincilik hic nasip olmadi
Sagol ortim insallahEvet canım artık karar verdim sadece canım istediğinde su içicem benim için böylesi daha iyi bak mesela bugün tartıldığımda cumaya göre - 800 gördüm bu inanılmaz bişey
Çook teşekkür ederim canım sayenizde kendimi çok iyi hissediyorum. Daha önce de söylemiştim ben daha önce 2 farklı takıma daha girmiştim ama oralarda bu takımın enerjisi ve samimiyeti yoktu iyi sizin aranızdayım
Teşekkür ederim canım inşallah her hafta takımımızdan birileri olur birincilükte
Wawwww canım harika Bi eksi birgünlük fark süper senin cuma tartını çok merak ediyorum
Teşekkür ederim canım inşallah senin adını da orada göreceğiz sen çok azimlisin ve bunun mükafatını mutlaka alacaksın
Hadi güle güle kullan güzel günlerde inşallah kaptimTünaydın kızlarrr ben yine dişçiden geldim ve bittiii 10.000 bakımına girdim resmen
Diş taşı falan şuan bebek gibiyim
Sana nasıl iyi geliyorsa öyle yap canım tabiSupersin canim masallah. Bilmiyorum canim ben sadece pazartesi cuma tartiloyorum, arti gelince modum dusuyir. Ondan tartilmiyorum aralarda.
gerçekten öyle insanları yalnızlaştırdı bu süreç kuzen akraba herkes birbirinden soğudu kalabalık sofralar kuramaz olduk çok üzülüyorum bendeBende gidiyordum geçen sene kilo vermek bir yana ne çok keyif alıyordum yaa evin bütün stresi yorgunluğu gidiyordu üstümden ahh şu pandemi bizi iyice ruh hastası yapacak((
Meğer bize ne iyi gelen şeyler varmış şimdi daha iyi anlıyorum kıymetini bilemedik
Canım bu arada senin hedefin kaçdı ?Hadi güle güle kullan güzel günlerde inşallah kaptimbenim de kaplaması kaldı öbür ay bitecek inşallah
Hepimiz süperiz canimsüpersin
Insallah canimEvet canım artık karar verdim sadece canım istediğinde su içicem benim için böylesi daha iyi bak mesela bugün tartıldığımda cumaya göre - 800 gördüm bu inanılmaz bişey
Çook teşekkür ederim canım sayenizde kendimi çok iyi hissediyorum. Daha önce de söylemiştim ben daha önce 2 farklı takıma daha girmiştim ama oralarda bu takımın enerjisi ve samimiyeti yoktu iyi sizin aranızdayım
Teşekkür ederim canım inşallah her hafta takımımızdan birileri olur birincilükte
Wawwww canım harika Bi eksi birgünlük fark süper senin cuma tartını çok merak ediyorum
Teşekkür ederim canım inşallah senin adını da orada göreceğiz sen çok azimlisin ve bunun mükafatını mutlaka alacaksın
Ahahah bende hep ustundeyim su meretinSana nasıl iyi geliyorsa öyle yap canım tabiben de bağımlılık yapıyor tartı hep üstündeyim çıktıkça beni frenliyor. ❤ Beraber if e devam Cuma ya beraber 73de olucaz unutma
54 canımCanım bu arada senin hedefin kaçdı ?
Hepimiz süperiz canim
Insallah canim
Ahahah bende hep ustundeyim su meretinama seviyorum keratayi onsuz olmayorr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?