Türk kahvesi içebilirsin canım. Akşam yemeği en erken 17:00 en geç 19:00 olacak canım ama oruç tutacaksan mecburen iftara göre ayarlayacaksınOo 4 saat mi off bayıldım bunaona göre de akşamı erken kapatırım ancak şimdi hatırladım yarın niyetlenecektim yatayım en iyisi
Yemekte sıvı tüketimi yasak ama ben sahurda kahvemi içsem olur mu omletin yanında?
Ay tamam ben de hatırladım şimdi geçen hastayken TV de izlicek bişey bulamadım da izlemiştim
Olur canım öyle de olurYesilcayin içine toz zencefil ya da zerdeçal okudum,onu ekleyeceğim farkli farklı yaparım artıkyeşil çayı limon kabuklarıyla demliyorum,tadı daha güzel oluyor zaten bu arada WhatsApp tan yazdim
İyiyim canım sen nasılsın yoğun bigün olmuş.. Ben evdeydim kızımla hava soğuk pek çıkmak istemedik.. Kahvaltı ortalığı topla kızımla oyun oynamaca, spor yaptık beraber.. Sonra yemek derdi akşam üstüde azcık parka çıktık hava alalım Diye öyle geçti.. Bugün hep yemek yiyesim vardı cumaya da az kaldı bakalım.. Kötü olmaz inşallah hedef tutar spor yapmaya çalışıyorum ama kaçamak oldu bugünn işte..M monarosaa ortim nasılsın günün nasıl geçti
Benim 8:30 dan 15:10 kadar dersim vardı sonra kızımı kursa bıraktım yürüdüm 40 dk tempolu sonra oğlumu bakıcıdan kızıda kurstan alıp eve geldim
Yemek falan pişirdim
Oğlanı akşam uykusuna uyuttuktan sonra 30 dk kardio yaptım
Şimdi uyku moduna geçtim çünkü yarında çok dersim var
Sen neler yaptın, nasılsın , günün nasıl geçti ?
hayırlı geceler canım inşallah kalkabilirsinCümleten hayırlı gecelerbaşarabilir sem sahura kalkacagim çok geç kaldım
Hepimizin dönem dönem oluyor canm üzülme toparlarsın inşaAllah31 mart
Sabah
2 haslanmis yumurta
Salatalik domates
Peynir cok az
Yarim yumurtali ekmek
2 catal ayva receli
Cay
Arada
Nescafe
2 hanim eli biskuvi ben artik bogazimi tutamiyorum cildiricam evde bole seyleri cok almiyorum cocuklara yeticek kadr oyuzden yemiyodum ama burda cok zor
2 hurma
4 findik
2 kuru kaysi
Aksm yemegi yok
Arada
Cay
1 bardak kadar cilekli muzlu muhallebi
Su 1.5 lt
1 bardak aclik otu
1 form cay
Spor yok
Ne kadar cok mazeret uretim ne kadr cok aciklamaya yapiyorum size gercekten beni dinlemekten mazeretlerimi okumaktan skldnz bliyorum ama burasi olmas ben cokdan ipin ucunu kacirmistim eminim
Cherry Mom Begonya2 @Mehfam
Canım senin bir kaç kilo sonra kilon boyuna eşit olmak üzere ama benim kilom boyumdam daha 10 fazlaOn cm var aramızda ama uzun olan sensin
S SuskunhanimTürk kahvesi içebilirsin canım. Akşam yemeği en erken 17:00 en geç 19:00 olacak canım ama oruç tutacaksan mecburen iftara göre ayarlayacaksın
Ay tamam ben de hatırladım şimdi geçen hastayken TV de izlicek bişey bulamadım da izlemiştim
Olur canım öyle de olur
Sana hic iyi bi orti olamadim ama insallah hedefledigin kiloya bu hafta ulasirsin canimHepimizin dönem dönem oluyor canm üzülme toparlarsın inşaAllah
Valla nohutmu yaptı bilmiyorm ben aşırı şişim şuanSana hic iyi bi orti olamadim ama insallah hedefledigin kiloya bu hafta ulasirsin canim
Teşekkürler Suskun'cum, iyiyim. Kendimi toparladım sayılır. Yine diyetisyene başladım.Pamuğum nasilsin?
Didom ne yapıyorsun? Son sorularıma yanıt vermedinSana hic iyi bi orti olamadim ama insallah hedefledigin kiloya bu hafta ulasirsin canim
Şair burda ankaya ne anlatmak istemiştir anka anlamamıştırS Suskunhanim
bir yangının külünü yeniden yakıp geçtin ,
bir yangının külünü yeniden yakıp geçtin
Madem ki son şarkının kırık bir güftesiydin
Niçin yarım bıraktın, neden bırakıp geçtin?
bitti bittiiii jübileyi yapıyor kaç gündürDidom ne yapıyorsun? Son sorularıma yanıt vermedinİsveç bitti mi, devam mı?
yine bırakıcaksınız ya şimdiden şarkımı söyleyim dedimŞair burda ankaya ne anlatmak istemiştir anka anlamamıştır
camları aç camlarııııNohut beni mahvetti
Gelen içime kaçıyor eşimle kaynanam varcamları aç camlarıııı
Balkon o zamanGelen içime kaçıyor eşimle kaynanam var
Yok valla bizde bişe yok diyollaaaBalkon o zaman
Onlarda durum nasıl pozisyonları sık değişiyor mu
Ay canım ben de sesli gülüyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?