Ahh kaptanim bu hafta cok sınanıyorum cokkk haftayada misafirlerim var nasil olcak bilemiyorum iznemi ayrilsam 2 haftalikPatır patır gelmek için elden gelen yapılıyor
Canim en guzelini yapmissin bence yavas ve kalici olsun insallah bu sferArtık çok geç DidoşumBen diyetisyene başladım ve bana yeni liste verdi. İstersen sana da yollayayım birlikte yapalım Bu sefer diyetisyeni bırakmayacağım. Dünyanın parasını verdim biraz da canım yansın diye Verdiği listeyi de beğendim.
Mesela akşamları zorlanıyorum deyince bana fırında yağsız pancar cipsi, patates cipsi, havuç-salatalık stick verdi. Yoğurtlu değişik soslar hazırla kendine batır batır ye dedi. O kadar iyi geldi ki... Valla hiç abur cubur aramıyorum cips ve stick olayına bayıldım.
He tabii bizim yaptığımız süpersonic diyetlere göre belki biraz daha yavaş kilo veririm ama olsun, sağlıkla vereyim kalıcı olsun kafasına girdim iyice....
Olurum canım ne kusuru insan ilk başta bilemiyor bazenAyy kusura bakmayın bilemedim yeniyim ya tşkler kuzum söyledin için
Hepimizde bazen oluyor bu yeme isteği ama cuma cumartesi dışında yemem lazım aslındaİyiyim canım sen nasılsın yoğun bigün olmuş.. Ben evdeydim kızımla hava soğuk pek çıkmak istemedik.. Kahvaltı ortalığı topla kızımla oyun oynamaca, spor yaptık beraber.. Sonra yemek derdi akşam üstüde azcık parka çıktık hava alalım Diye öyle geçti.. Bugün hep yemek yiyesim vardı cumaya da az kaldı bakalım.. Kötü olmaz inşallah hedef tutar spor yapmaya çalışıyorum ama kaçamak oldu bugünn işte..
Tamam cnm
Canım olur öyle arada tabiSelam ortimHedef60kgolmak sabahki artidan sonra cok uzuldum ama insallah dunun yorgunlugu, regli vs. dir. hic de iyi hissetmiyorum kendimi. Birazdan kalkip leslie yapacagim. Sonra dus iyi gelir belki. Umarim sabaha arti gitmis olur.
Sagol canim iyiyimNikinik canım nasılsın mülakat nasıl geçti?
Merak etme kaptanım ben eksideyim halaa :)))kızlar teker teker gelin + incilerini döküyorsunuz stres oldumBegonya2 nerdesin gel birlikte stres olalım
Depresyonda olsaydın eksi çıkardın bence bak sebebi buKaptanım hazır ol bu hafta artı gelebilirm
Ve neden bilmiyorum depresyonda değilim ayarlarım bozuldu
ortim menün yine süper sporla birlikte, bence yarına süper bir eksi bekliyorum sendenKahvalti
10 zeytin
Domates
Salatalik
Biber
Öğle
200 gr izgara tavuk
1 kase yogurt
2.5 lt su
spor: 10 bin adim
30 ďk bolgesel
Cherry Mom muhursuzpusula @Mehfam
İnşallah en kısa zamanda olumlu süper haberler alırsınSagol canim iyiyim. Benim acimdan olumsuz bi durum yoktu mulakatta ama cok kisa sürdü bir sey anlamadim
Sen nasilsin canim
Tamam canim.Canım olur öyle arada tabibu hafta tabata yerine günlük 10 bine dönmeni rica ediyorum yine sen bilirsin şimdi de naneli limonlu güzel bi yeşil çay demle mis
Begonya2 bebeğim gel kucaklaşalım çünkü ben bu sabah artı gördüm çok aşırı şiş durumdayım bi sorun var bende ama çözemedim biraz spor yapıcam biraz vucudum hızlanır belkiii off
Harikasın canımTamam canim.Ama pazartesi aksama kadar yokum evde. Yarin gidip pazartesi aksam donuyoryz. Orda yagmur yagmazsa yururum disarda.
Dun hayvanat bahcesinde arkadas da vardi beraber gezdik bulusup. Ne guzel kilo vermissin dedi. Yok dedim ya kilo filan vermedim sadece spordan inceldi vucudum. Ama tabii su kiloyu da artik hic degilse 73,72 gormek istiyorum ya. Umarim yarina regli olurum da gider du arti. Az ince leslie boosted yaotim 30 dk. Sonra dus simdi daha iyi hissediyirum kendimi
Orda da evin durumuna gore veririm bebisi birinin eline gunluk hic degilse 20-30 dakika spor yaparim ya da yuruyus ormanda yagmus yagmazsa.Harikasın canım
Tamam dönünce yaparsın
O evin resmini atar mısın bize dışarıdan ve ağaçlarlaçok merak ediyorum
Kolay gelsin ortim
Tuhh ya bu hafta takimda cogu kusi arti. Insallah yarina kadar gitsin artilarimiz.Begonya2 bebeğim gel kucaklaşalım çünkü ben bu sabah artı gördüm çok aşırı şiş durumdayım bi sorun var bende ama çözemedim biraz spor yapıcam biraz vucudum hızlanır belkiii off
E öyle hayal ettim zatenOrda da evin durumuna gore veririm bebisi birinin eline gunluk hic degilse 20-30 dakika spor yaparim ya da yuruyus ormanda yagmus yagmazsa.
eski ev canim. Oyle yeni guzel evlerden degil. Yeri dinlenmek icin guzel sadece.
Sağol aşkımKolay gelsin ortim
Ayni dusundugun gibiymis o zaman canim. Unutmazsam cekeyim cumartesi gunu fotosunuE öyle hayal ettim zatenküçük şirin ahşap ve boyalı bir ev
Sağol aşkım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?