- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #403.681
İşte bilmiyorum canım sabah açken bile çok tok hissediyorum aşırı şişim
İşte bilmiyorum canım sabah açken bile çok tok hissediyorum aşırı şişimnaptın ortim menülerin de iyiydi senin bu nasıl oldu ?
Tuhh ya bu hafta takimda cogu kusi arti. Insallah yarina kadar gitsin artilarimiz.
Ahh canim kelin ilaci olsa basina surer hesabi. Bir ay olacak hala 73 u goremedimÇokta dikkat ediyorum yediklerime neden böyle bilmiyorum
| UYE | 29 mart | 31 mart | 3 nisan | sonuç |
|
| 4+6 | 3+4+5+7 | ||
|
| ----- | 1 | ||
|
| ------ | ----- | ||
|
| ------ | ------- | ||
| S Suskunhanim | 1 | 1 | ||
|
| 6 | 1 | ||
|
| ------ | ------ | ||
|
| ----- | ------ | ||
|
| ----- | 1 | ||
|
| 1+2 | 1+6 | ||
|
| 6 | ------- | ||
|
| ------ | ------- | ||
|
| ------ | ------ | ||
|
| 1 | | ||
| @whitetea | ------ | ------ | ||
| @olvidos | 1 | ----- | ||
| @karabiber01 | | | ||
|
| 1 | ------ | ||
| @Just a perfect day | ----- | ------ | ||
| M monarosaa | ------ | 2 | ||
|
| 4 | 4 | ||
|
| 1 | 1 | ||
|
| 1 | 1+6 | ||
|
| ----- | ------ | ||
| C Cagrihilal1 | 4+5 | 1 | ||
|
| | 1+3 |
Ay inanmıyoruummmmAyni dusundugun gibiymis o zaman canim. Unutmazsam cekeyim cumartesi gunu fotosunu
canım napıyosun tartıldın mı ne zaman dönüşSagol canim iyiyim. Benim acimdan olumsuz bi durum yoktu mulakatta ama cok kisa sürdü bir sey anlamadim
Sen nasilsin canim
Menu de spor da super ortimBugün menüm
öğlen çupra ızgara,balık çorbası, yağsız salata bol limonlu , 2 dilim kepekli ekmek, şalgam suyu
ara züber bar
akşam kıymalı bezelye yemeği ,yoğurt
2.5 lt su
spor 2 mil leslie, 7000 adım
DeryaOnDiet Cherry Mom @Mehfam
Insallah canim sagolasinİnşallah en kısa zamanda olumlu süper haberler alırsın
Tartildim canim asayis berkemalcanım napıyosun tartıldın mı ne zaman dönüş
mülakat sonucu ne zaman açıklanıyor
tamamdırInsallah canim sagolasin
Tartildim canim asayis berkemal
Kesin bi tarih yok canim nisan sonu mayis basi gibi bi beklenti var. Benimde 18 nisanda yds var onu bi atlatayim bi de memlekete gitme durumu o arada o da belli olur gidip gitmeyecegimiz. Ona gore donerim insallah. Nasil gidiyor kilo verme kusum?
Masallah canim süpersin. Benim surpriz olsun dönüşüm az action yasatayimtamamdırbu sabah 62.0 dım cnm yarına sabit gelsem 500 gr da bu hafta gitmiş olacak 10 gün sonra biraz hızlanmak istiyorum Ramazanda :) bayrama 58 olmak istiyorum sen?
biz memnunduk o ayarlarından kim elledi
%99,9 artı gelcmBegonya2 bebeğim gel kucaklaşalım çünkü ben bu sabah artı gördüm çok aşırı şiş durumdayım bi sorun var bende ama çözemedim biraz spor yapıcam biraz vucudum hızlanır belkiii off
Belli belliiisağol canm malesef değilim ve keşke olsa imişim hem çok seviyorum hemde hep fit olurdum canm ama spora ara ara vermelerim dışında spor hayatımda sürekli spor var canm ve 10 yıldır fitnes,plates,zumba,latin dansları hepsinin kurslana gittim , çok profesyonel hocalar ile güzel gruplar ile hep çalştım ve ilerledim ondan bilinçli ve düzei yapıyorum ve çok seviyorum. Alt yapı var , kondisyon yüksek onun için tekrar başlaynca 10günde hemen böyle eski performanslarıma geri dönüyorum. 5 kilo daha vereyim tekrar danslara filan da başlıycam ama geçen yıl danslara giderken 62 kilo idim ve platesden dolayı da çok sıkıydım herkes 57kilo filanmısın diyordu hatta 60diyince şaşıyorlardı canm onun öncesinde de 2019 da 60.0 kilo ile gidiyordum onun için şimdi çok utanıyorum ve sefer bu kilolarla beni görmesinler diye gidemiyorum şuanda 67filan olsam bari de 5-6 kilo geri almış filan sanarlar beni abartılı olmaz bari ozaman fazla utanmadan başlayabilirim diyorum.
canım bıraktın di mi yemeyi içmeyi%99,9 artı gelcm
Kvdemdeyiz 3 gündür evde olmayınca dikkat etmek çok zor
Belki vucut direnç yapmıştır canm birden düşersin merak etmeÇokta dikkat ediyorum yediklerime neden böyle bilmiyorum
Antröner arkadaşlarmdan yardm alıyorm kilo alınca , fitness hocası ve antrenör arkadaşlarmdan utanmam ve destek alırım ama dans arkadaşlarımdan utanırım vallaBelli belliii
Canım niye utanacaksın ki, arkadşların sonuçta,onlardan da destek alarak ilerlesen daha güzel olmaz mı
Umarım güzel bir sonuç gelir canımSagol canim iyiyim. Benim acimdan olumsuz bi durum yoktu mulakatta ama cok kisa sürdü bir sey anlamadim
Sen nasilsin canim
Canım göz altlarım bile şiş şiş sporumu yaptım bir bardak kefir içeceğim yarın çok yogun olucamBelki vucut direnç yapmıştır canm birden düşersin merak etme
Antröner arkadaşlarmdan yardm alıyorm kilo alınca , fitness hocası ve antrenör arkadaşlarmdan utanmam ve destek alırım ama dans arkadaşlarımdan utanırım vallabu kilo ile latin dans yaptığımı düşünmek bile istemiyorum tabi eski kiloma dönene kadar da beklemiycem ama en azından vucudum biraz toparlanıp kendine gelsin , daha ince ve sıkı olsun, bir tık daha zayıf filan olayım bari ozaman giderim kendimi daha iyi hissederim o şekilde. Ben de malesef bu kilo konuda takıntı var yaaa... Şimdilik evde ekipmanlarım ile düzenli yaptıklarım yeter zaten
Sagolasin canim insallah. Aaaa oyle olmaz donunce hepinizi incecik görmek istiyorumUmarım güzel bir sonuç gelir canım
Teşekkürler bende iyiyim bıraktığın gibiyim değişiklik yok
Bıraktım yemeyi canm yemekten sonra bişe yemedimcanım bıraktın di mi yemeyi içmeyiyarın ve cmts oruç mu tutsan öyle yapıyosun ya artı gelme ihtimali olunca kv de bişey demez bence
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?