- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #403.841
Al canim listeye basladik artik mezun olmadan gitmek yok hatta korumayi bitirmeden gitmek yok
Al canim listeye basladik artik mezun olmadan gitmek yok hatta korumayi bitirmeden gitmek yokgüzel menülerine rağmen artı gelseydin üzülecektim çok sevindim bu eksi bile çok iyi ama birde dönünce tartıl bakalım takımın bugün ekstra eksiye ihtiyacı olabilir
tam bende aynı yorumu yapacaktım sen yazmışsın bu sendeki son artı görüşümüz bence
sende iyi ki varsın canım daha önce yazdığını okumuştum ama şimdi bulamadım belki haklı olabilirsin biraz erken sahalara döndün ama normalde emzirme dönemi çok iştahlı geçen ve psikilojik olarak en yıpratıcı zmanlar olabiliyor burada olmasaydın belki fazlaca kilo alacaktın en azından bunun önüne geçtik ve ekibe çok çok faydaların dokundudediğin gibi olsun artı gelene kadar gidelim bi bakmışsın hiç + gelmiyorsun :))))
tebrikler canım yoğunluğa rağmen - gelmiş
tebrikler canımmm alıyorum değil mi listeye ? :))
tmmdır canım :))
hedefi yüksek tutmuşsun zeynebimm ulaşamazsan moral bozmak yok :))
keşke dünü kabul etme hakkım olsa:)))) tmmdır canım tartıyı not düşeceğim
tebrikler canım mezuniyetin hayırlı olsun
hafta sonu zararı oldu resmen sana bu hafta dikkatli olalım canım
buydu buydu :)) eksiye ulaşmışsın tebrikler canım
harikasın canımm
tebrikler canım dün alkol kutlama vs diyince gözümü korkutmuştun ama güzel haftaya dahada iyi olsun inşallah
listeye alacağım dediklerim cidden patladı gitti
canım son 2 gündr menüde yok herhalde sende neden artı oldu bu hafta böyle genelde dengeli gidiyordun
Sağol cnmYarın tekrardan düşersin 63.4 e haftaya daha çok eksi gelirsin
Hafta sonunu güzel geçir bak geliyorum arkandan ve tebrik ederim
Vay maşallah canım benim tebrik ederim
Tan gaz geri döndüm ramazana kadar büyük bölümünden kurtulurum inşallah
Sağol cnmAsıl ben çok ama çok teşekkür ederim kaptanım çok naif bir kaptansın ayrıca tabiki tüm takım arkadaşlarıma da teşekkürler
Canım aslında bir çok emziren bu dönemlerde kilo alır sen en azından almıyorsun birde böyle bak canım ve gerçekten çok azimlisin
Canım tebrik ederim eksi eksidir
kilo kardeşi olmuşuz
Tebrikler çıkartmamda çok şekermiş
Teşekkürler kaptanım
tartı fotosu birde canım varmııı :)
aynen en önemlisi o :) tmmdır canım hayırlsı olsun o halde güzel olacak inşallahAl canim listeye basladik artik mezun olmadan gitmek yok hatta korumayi bitirmeden gitmek yok
Hic sorma ya ne delilikti o karabugday. Karatay yapmistim bende 1 ay 5 kilo vermistim bir zamanlar sonrasinda hemen almadim. Evet ayni mantik belli bi aclik suresi var ikisinde de. Karatay daha sıkı yasakli cok sey var. Aralikli oructa aclik suresi daha uzun ama onu yemeyeceksin bunu yemeyeceksin kafasi yok psikolojiyi bozmuyor. Aksam yemeklerini cikarmak cok iyi geliyor bana. Tabi yasak yok diye herseyi yemiyorum. Mecbur yemek zorunda kaldigim kacamaklarim oluyor onuda kalori hesabiyla ve sporla dengelemeye calisiyorum. Normalde diyete 83 lerde falan baslardim 75 falan ideal kilom gibi gelirdi cok rahat ederdim psikolojik olarak bu kilorda ama 70 in altina dusmus hallerim gorunce su an ki kilomla kendimi 83 kilodayken ki ruh halimle ayni buluyorum. Gecen yil zayiflayip bu yil yine ayni yolu yurumek acayip sinirimi bozuyor kafami duvarlara vurmak istiyorum cok yoruldum artik. Bu defa zamana falan yaymadan en fazla 2 ay icinde hedefe ulasma odakliyim uzadikca zorlasiyor sankiaralıklı oruç bana da çok çok mantıklı geliyor hilalcim ya aslında ben karatay yaparkende onun kitabını okuduğumda kadın bir nevi onu savunuyordu ama tabi aralıklı oruç demiyordu :)) kahvaltı sonrası en az 5 6 saat aç kalın diyordu açlık hormonu biraz çalışsın devamlı ara öğün devamlı ara öğün şekeri oynatıp duruyorsunuz diyordu şimdi düşünüyorum ikisi de aynı mantık bu sefer iyi olacak inşallah senin içinde dediğin gibi kendine göre olanı bulmuşsun hem beslenmen hem spor anlamında daha bilinçlisin
geçen sene direk karabuğday diyetiyle ekibe gelmiştin detokslarla başlangıç çok kötü
çok sert sporlar yapıyordun kilo vermen durunca sonra o sporda haliyle yetmedi ama arttıramadındazzaten en üst leveldı
ah kaptanım son 2 gündür ufak tefekte olsa kaçamaklarım oldu iradesiz davrandım çok pişmanım ama söz bu hafta çok düzenli gideceğim bir de bu hafta pek yürüyüş te yapamadım sevindiriici olan kilo almadımlisteye alacağım dediklerim cidden patladı gitti
canım son 2 gündr menüde yok herhalde sende neden artı oldu bu hafta böyle genelde dengeli gidiyordun
Özür unuttumtartı fotosu birde canım varmııı :)
tebrikler canımGeçen Hafta: 69.00
Bu hafta: 68.3
Aradaki fark: -700
Bundan sonra hedeflerimi küçük tutacağım.DeryaOnDiet şok diyetler konusunda çok haklısın. Ben de ağır ama kalıcı bir şekilde kilo vermeye karar verdim. Bu acele bana hiçbir şey kazandırmadığı gibi bünyemi de zora sokup bana umutsuzluk aşılıyor.
Canm bende geçen yıllar o kilolarda idim ondan 61 - 62 leri görünce hep sen kendine ne yaptın fitblonde 70lerde işin ne diyorumCanım çok sağol
Neden öyle diyorsun ki ne yapmışsınsonucunu paylaştın mı cnm sen göremedim
tebrikler canım umarımmmmm bu hafta ekip nota eşiğinde falan kalmaz seni tekrar listeye almak çok istyorum çünkü
Oooooen güzel yüzdelerden biri geldi
Ne yaptın kendine gerçekten çok iyi yapmışsın kuzum
WwooowwwwGünaydın ve hayırlı cumalarBugün güne güzel bir eksi ile başladım. Hedefimden fazlasını tutturdum Dün çikolata ve makarna yememe rağmen sevindirdi beni bu sonuç
Geçen hafta:59.1
Bu hafta: 57.6
Fark: - 1.5 kg
Yüzde 2.5
Hedef: 56.8
Cherry Mom
Geçen Hafta: 69.00
Bu hafta: 68.3
Aradaki fark: -700
Bundan sonra hedeflerimi küçük tutacağım.DeryaOnDiet şok diyetler konusunda çok haklısın. Ben de ağır ama kalıcı bir şekilde kilo vermeye karar verdim. Bu acele bana hiçbir şey kazandırmadığı gibi bünyemi de zora sokup bana umutsuzluk aşılıyor.
boynum ağrıdı :))Günaaaydıınn :))
geçen cuma: 84,7
Bu hafta: 84
Fark: -700
Yüzde: %0,826
Haftaya hedef: 83,8
Eki Görüntüle 2815398
Biraz yamuk oldu
Eksi olsun yamuk olsunGünaaaydıınn :))
geçen cuma: 84,7
Bu hafta: 84
Fark: -700
Yüzde: %0,826
Haftaya hedef: 83,8
Eki Görüntüle 2815398
Biraz yamuk oldu
evet 6 kişi falan 700 800 gram vermiş :))Eksi olsun yamuk olsunbizim olsun .
Tebrikler canımcımtakımca bu hafta genelimiz 700 grm vermişiz galiba nasıl oldu anlamadım
Valla senden gizli anlaşma falan yapmadıkevet 6 kişi falan 700 800 gram vermiş :))
Eminim son olacaktır,sana güveniyorumGunaydin hayırlı cumalar
Gecen cuma 79.8
Bu cuma 81.9
Fark +2.1
Eki Görüntüle 2815224
Cherry Mom S Suskunhanim
İnsallah gorup gorecegim en son arti bu olacak..
tebriler canımmm
İnşallah çok kısa zamanda görürsün canımAh canım benim saçlar aynı benboyumuzda yakın galiba. Hemencecik vereceksin artıları eminim
Olsun eksi her zaman iyidir bir paket margarin eritmişsin canım az mı
Harika canım
Eksi eksidiryola devam canım
Ayy ne güzel kilolar inşallah bende 50 leri görürüm. En kısa zamanda güzel eksiler gelecek eminim buda nazar boncuğu olsun
Emojini sevsinler yaharikasın canım .
Yiyorsak bu tatlıları sebebi sensin cheesecake
Ooo hadi bakalım bekliyorum şekerimYarın tekrardan düşersin 63.4 e haftaya daha çok eksi gelirsin
Hafta sonunu güzel geçir bak geliyorum arkandan ve tebrik ederim
Vay maşallah canım benim tebrik ederim
Tan gaz geri döndüm ramazana kadar büyük bölümünden kurtulurum inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?