Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

belmayne · 2 Nisan 2021

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Günaydınlar
Geçen cuma 64.0
Bu cuma 63.2
Fark -800
%. 1.25
Cherry Mom blonde ambition çok erken evden çıkıyorum kaptancım döndüğümde tekrar tartılacağım

Maşallah canım. Güzel eksi

Namaria .!.:
Gunaydin hayırlı cumalar
Gecen cuma 79.8
Bu cuma 81.9
Fark +2.1
Eki Görüntüle 2815224
Cherry Mom S Suskunhanim
İnsallah gorup gorecegim en son arti bu olacak..

Kuzu aslında arada böyle rolantiye almak iyidir. Vücut geldiği kiloyu korumaya alışır. Şöyle bir zihnini toparla. Tekrar gidecekler pıtır pıtır

karabiber01 .!.:
Geçen hafta 71.9
Güncel 71.2
Fark _700
Hedef 71

Tebrik ederim canım. Güzel bir eksi

Cagrihilal1 .!.:
Gunaydin kizlar

Gecen cuma :76.1
Bugun: 75
Fark:1.1
Yuzde: 1.445 Cherry Mom muhursuzpusula
Eki Görüntüle 2815258

O maşallah canım. Süper başlangıç

DeryaOnDiet .!.:
Gecen haftaki kilom: 74,75
Bugunku kilom:74,75
Sabitim
Cherry Mom Hedef60kgolmak

Kaptancim Cherry Mom
Biliyorum yine eksi getiremedim ama senin de iznin olursa ilk artiyi getirene kadar devam etmek istiyorum listede. Biliyirum cogu kisi icin sabit kotu ama ben gercekten anlamadigim bir sekilde kilo vermekte cok zorlaniyorum.
Pazartesi aksama kadar cok aktif olmayabilirim. Eskmin ailesine gidiyoruz paskalya bayrami icin, orda internet pek cekmiyir, sadece birkac noktada cekiyor.

onumuzdeki hafta eve donunce de gunluk 10bin adim atmayi hedefliyirum ustune tabata cardio vs.

Canım valla senin gayretin muhteşem. Veremeyince bile devam etmek kolay bişi değil. Ama ben de senin için erken olduğunu düşünüyorum. Yine de dikkat etmen bence çok güzel. Sen izne ayrılsan da burda ol canım. Burada kilo kontrolü daha kolay oluyor. Hem özleriz biz seni

Suskunhanim · 2 Nisan 2021

Anka Apa ya başladın mı canım?
Bugün arkadaşlarla bulusacagim,hafta sonu kuzenimde olacağım pazartesi yeniden başlarım muhtemelen oysaki bu ikinci günümdü

Yine de elimden geldiğince dikkat etmeye çalışacağım ki hafta içi kolay olsun

ummhnisa · 2 Nisan 2021

Günaydın kızlar
Geçen hafta:71.1
Bu hafta:70
Fark:1
Yüzde:1.547
Haftaya hedefim:69.3

Cherry Mom

blonde ambition · 2 Nisan 2021

olvidos .!.:
Ben üniversitedeyken spor salonuna gidiyordum bayan grubu zayıflamak için oryantal kursuna geliyordu

Evet oryantel ve zumba kilo vermek için gerçekten çok iyi canım, eğlenceli ve çok yüksek kalori yakıyor doğru. Bende 6yıl önce doğumdan sonra emzirme dönemim de kilo vermek için ikisine de gitmiştim ama latin dansları formumda iken ve hobi olarak gidiyorum o zaten spoe salonlarında değil dans okulun da filan oluyor onun için kilo verince gidicem tekrar diğer danslara da sporlara da evde hala devam

Emnis .!.:
Canım menülerinde hiç birşey yok
Haftada 3 gün güzel sporda yapmışsın artı gelirsende lafım yok duraklama dönemi olabilir bilmiyorum var mı bu menülere eleştirisi olan şöyle olsa daha iyi olurdu diyen hata var ise bulmuş oluruz

Evet

Kendinin en iyi hali ol 'un ortağı ben olarak her gün kontrol ve yorum yapmıştım çok iyi idi ve ben akşam da tekrar yazdm bence vucut direnç yaptı ve birden düşecek kesin diye ben ondan eksi bekliyorum.

muhursuzpusula .!.:
Aaa birde seneler evvel bi ara diyetisyene gittiğimde meyve olarak ananas vermişti. O sıra denediğimde hakikaten kilo vermeme baya faydası oldu şimdi de yeniden meyvelere onu eklemeye çalıştım. Bu da ufak bir bilgi olsun :)

Ananas çok ciddi ödem attırıyor kendiside öyle , kabuğundan yapılan çayı da öyle . Bana da vermişti bir ara ve çok iyi vermiştim ananas haftasında. iyi hatırlattın bizde tekrar alalım da menümuze ekleyelim bir ara unutmayalım.

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Günaydınlar
Geçen cuma 64.0
Bu cuma 63.2
Fark -800
%. 1.25
Cherry Mom blonde ambition çok erken evden çıkıyorum kaptancım döndüğümde tekrar tartılacağım

o kadar emindim kiiii.... Canım ortağımmmm işte hakettiğin sonuç

karabiber01 .!.:
Geçen hafta 71.9
Güncel 71.2
Fark _700
Hedef 71

Çok güzel gitmiş canım tebrikler

Cagrihilal1 .!.:
Gunaydin kizlar

Gecen cuma :76.1
Bugun: 75
Fark:1.1
Yuzde: 1.445 Cherry Mom muhursuzpusula
Eki Görüntüle 2815258

Maşallah canım 1.1 harika ❤

DeryaOnDiet .!.:
Gecen haftaki kilom: 74,75
Bugunku kilom:74,75
Sabitim
Cherry Mom Hedef60kgolmak

Kaptancim Cherry Mom
Biliyorum yine eksi getiremedim ama senin de iznin olursa ilk artiyi getirene kadar devam etmek istiyorum listede. Biliyirum cogu kisi icin sabit kotu ama ben gercekten anlamadigim bir sekilde kilo vermekte cok zorlaniyorum.
Pazartesi aksama kadar cok aktif olmayabilirim. Eskmin ailesine gidiyoruz paskalya bayrami icin, orda internet pek cekmiyir, sadece birkac noktada cekiyor.

onumuzdeki hafta eve donunce de gunluk 10bin adim atmayi hedefliyirum ustune tabata cardio vs.

Canım acaba sen detaylı bir test yaptırıp herşeyine bir baktırsanmı ? insülin direnci, yada guatır, tiroid gibi problemler direk etkiler Allah korusun ama polistik over olanlar bile mesela kilo veremiyor ama bu tarz bir şeyler var ise ona göre ilacını alınca hem hızla tıkır tıkır kilonu vermeye başlarsın hem hem sağlığın düzelir. tabiki inşlh hiç bir şey çıasın ama bukadar dirençte mutlaka bir şey çıkıyor detaylı tetkik şart bence .

p u d r a · 2 Nisan 2021

Geçen hafta 87.9
Bu hafta 87.1
Fark -800
Haftaya hedef 85.9 (bu sefer olacak )

ermus · 2 Nisan 2021

geçen hafta 75.7
bu hafta 75.8
fark +100 gr
yüzde -0,13

blonde ambition · 2 Nisan 2021

hawar .!.:
Günaydın
Geçen hafta: 64,5
Bu hafta: 63,7
Fark : -800
Yüzde : 1,240
Cherry Mom
@monarosaa

Harika canm tebrikler❤

ummhnisa .!.:
Günaydın kızlar
Geçen hafta:71.1
Bu hafta:70
Fark:1
Yüzde:1.547
Haftaya hedefim:69.3
Cherry Mom Eki Görüntüle 2815311

❤Canm fark 1 değilde 1.1 gibi görünüyor ve harika 100grm daha gitse 69u görüyormuşsun sana yetişmem artık imkansız

imkansız imkansız rüyaaaalarımmm olmasaaaa....

whitetea .!.:
Geçen hafta 87.9
Bu hafta 87.1
Fark -800

Çok iyi canm tebrik ederim

Kendinin en iyi hali ol · 2 Nisan 2021

Ca

DeryaOnDiet .!.:
Gecen haftaki kilom: 74,75
Bugunku kilom:74,75
Sabitim
Cherry Mom Hedef60kgolmak

Kaptancim Cherry Mom
Biliyorum yine eksi getiremedim ama senin de iznin olursa ilk artiyi getirene kadar devam etmek istiyorum listede. Biliyirum cogu kisi icin sabit kotu ama ben gercekten anlamadigim bir sekilde kilo vermekte cok zorlaniyorum.
Pazartesi aksama kadar cok aktif olmayabilirim. Eskmin ailesine gidiyoruz paskalya bayrami icin, orda internet pek cekmiyir, sadece birkac noktada cekiyor.

onumuzdeki hafta eve donunce de gunluk 10bin adim atmayi hedefliyirum ustune tabata cardio vs.

Canım bir sorun olduğu aşikar bence en kısa zamanda bunu bir hekime danış bi endokrinoloji doktoruna git bi d vitaminine b12 ne baktır bunlar düşük olunca vücut aşırı tutuyor ve metabolizma çok yavaşlıyor.

Namaria · 2 Nisan 2021

Suskunhanim .!.:
Geçen hafta 54.5
Güncel 54.3
Fark -200

Geçen hafta bu muydu emin olamadım @emnis günde on kere tartilinca Namaria

tebriler canımmm

Kendinin en iyi hali ol · 2 Nisan 2021

DeryaOnDiet .!.:
Hakliain canim. Eklemdk lazim. Metabolizmayi hizlanditiyor. Iyi oldu hatirlatyigin ben de markete gidince alayim

Ek olarak canım ben kabuklarını suyuma atıyorum çok lezzetli oluyor

Kendinin en iyi hali ol · 2 Nisan 2021

DeryaOnDiet .!.:
Gecen haftaki kilom: 74,75
Bugunku kilom:74,75
Sabitim
Cherry Mom Hedef60kgolmak

Kaptancim Cherry Mom
Biliyorum yine eksi getiremedim ama senin de iznin olursa ilk artiyi getirene kadar devam etmek istiyorum listede. Biliyirum cogu kisi icin sabit kotu ama ben gercekten anlamadigim bir sekilde kilo vermekte cok zorlaniyorum.
Pazartesi aksama kadar cok aktif olmayabilirim. Eskmin ailesine gidiyoruz paskalya bayrami icin, orda internet pek cekmiyir, sadece birkac noktada cekiyor.

onumuzdeki hafta eve donunce de gunluk 10bin adim atmayi hedefliyirum ustune tabata cardio vs.

Acaba tartında mı bir sorun var çünkü çok güzel incelmiş görünüyorsun.

KumsalveDeniz · 2 Nisan 2021

Aslında bu hafta 1 ,600 gr verdim Ama Pazartesi artıda olunca ancak bu kadar geçen haftaya göre eksi çıktı

Hedef60kgolmak · 2 Nisan 2021

karabiber01 .!.:
bende ramazanda nasıl besleneceğimizi çok merak ediyorum

Ben bi diyetisyenin menüsünü seçicem galiba cnm internetten bakıp

DeryaOnDiet .!.:
Gecen haftaki kilom: 74,75
Bugunku kilom:74,75
Sabitim
Cherry Mom Hedef60kgolmak

Kaptancim Cherry Mom
Biliyorum yine eksi getiremedim ama senin de iznin olursa ilk artiyi getirene kadar devam etmek istiyorum listede. Biliyirum cogu kisi icin sabit kotu ama ben gercekten anlamadigim bir sekilde kilo vermekte cok zorlaniyorum.
Pazartesi aksama kadar cok aktif olmayabilirim. Eskmin ailesine gidiyoruz paskalya bayrami icin, orda internet pek cekmiyir, sadece birkac noktada cekiyor.

onumuzdeki hafta eve donunce de gunluk 10bin adim atmayi hedefliyirum ustune tabata cardio vs.

Canım beniim artı değilsin ya önemli olan o tebrik ederim canım
Reglin de sökülürse bu hafta iyi eksi gelir bence

karabiber01 .!.:
bugünden itibaren sporda free yazmıcak canımm benimmm ,akşama çıkıyorum artık inan çok üzüldüm ama evdeki halimi görseniz hep koşturma içindeydim hergün okula git okulda bekle gel yemek yap ders çalıştır derken hiç çıkamadım

Tamam canım

Cherry Mom · 2 Nisan 2021

günaydın kızlar hayırlı cumalar

Cherry Mom · 2 Nisan 2021

KumsalveDeniz .!.:
Aslında bu hafta 1 ,600 gr verdim Ama Pazartesi artıda olunca ancak bu kadar geçen haftaya göre eksi çıktı

evet hafta sonu bu yüzden çok önemli hafta boyunca tüm enerjin 2 günü yakmaya gitti :/

ummhnisa · 2 Nisan 2021

fitblonde .!.:
Harika canm tebrikler❤

❤Canm fark 1 değilde 1.1 gibi görünüyor ve harika 100grm daha gitse 69u görüyormuşsun sana yetişmem artık imkansız

imkansız imkansız rüyaaaalarımmm olmasaaaa....

Çok iyi canm tebrik ederim

Ayy evet canım eksik yazmışım. Bende bu hafta 69u ucundan görürüm diye düşünüyordum ama olmadı kısmet haftaya artık. Sen bu hafta regli olunca biraz daha gider Bi atak yaparsın haftaya beraber 69 u görürüz canım

ummhnisa · 2 Nisan 2021

Emnis .!.:
günaydın kızlar hayırlı cumalar

Günaydın canım hayırlı cumalar

Hedef60kgolmak · 2 Nisan 2021

Geçen cuma 62.5 kg
bugün 62.0 kg
fark -500 gr

Cherry Mom

DeryaOnDiet
Haftaya hedefim 61.6 kg cnm

muhursuzpusula

Cagrihilal1 · 2 Nisan 2021

Kilo verenleri tebrik ederim arkadaslar.
Veremeyen arkadaslarda umutsuzluga kapilmasin ve onumuzdeki haftaya odaklansinlar. Diyet yaparken gelen artilari kilo olarak dusunmeyin bir seyleri degistirmeniz gerekiyordur ona dikkat edin sorunun ne oldugunu bulursanız haftaya iki haftalik kilo verebilirsiniz. Ben gecen yil basladigim da en fazla verdigim 200 gr di. 5-6 ay 100 ya da 200 gr vererek gittim. Sonra aralikli oruca basladim ve hafta da 1 kilo bazen daha fazlasi oldu bazen daha azi anladimki sık yemek yemek benim kilo vermem icin iyi bir yontem degilmis. Kendimi tanidim sizlerde size neyin iyi geldigini bulursaniz cabalarinizin bosa gitmedigini gorebilirsiniz.

blonde ambition · 2 Nisan 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Geçen cuma 62.5 kg
bugün 62.0 kg
fark -500 gr Cherry Mom DeryaOnDiet
Haftaya hedefim 61.6 kg cnm
muhursuzpusula
Eki Görüntüle 2815333

Ne güzel rakamlar onlar ahh ahh ne yaptm ben kendime diyorum
Tebrikler canm

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💙💙💙

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

👄

Eklentiler

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Uzun bir yolculuk 💃

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Uzun bir yolculuk 💃

Uzun bir yolculuk 💃

57 gelecek

🏖️

Nirvana

Nirvana

💙💙💙

💙💙💙

🏖️

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency