- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #406.881
Tamam cnm
Tamam cnmSalata ile doyudum zatenRika basa toktum.iki saat sonra içmeye başlayınca büyük iki bardak su icebildim sadece,sonra uyku sahurda da dünün aynısı nerdeyse
Hemen baktım canım sayfaya bunu değil de aşağıdaki bı kaydettim ben de ,onu yapabilirim belki
Hahaha olur vallaAyıp ettin ördek dudak yapıp bile poz verebiliriz.
Valla kaloriyi saymadım. Ama haşlanmış yumurta, 2 form etimek 2 parmak kadar süzme peynir, 3 tane büyük yeşil zeytin yedim. Her şeyi yazdım ya akşama menü listesinde heyecanı olmayacak.
Sütlüler favorimTatlıyı bende çok seviyorum şerbetli sütlü çikolatalı farketmez
Eline sağlık cnm :)09-16 Nisan Menü Paylaşım Listesi
belmayne
balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
muhursuzpusula
Hedef60kgolmak
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
@whitetea
Deniz ve Kum
@olvidos
M monarosaa
Mathildablue
yarimuhendis
blonde ambition
melita09
C Cagrihilal1
ummhnisa
hzlsel
S seyrulsefer
pacman
10 Nisan Cumartesi
Kahvaltı
Omlet
Domates salatalık
Peynir
Çeyrek simit
Ara
Bir avuç kuruyemiş
Akşam
Izgara et
Fırında yağsız patates
Salata
2.5 LT su
6 bin adım yürüyüş
Cherry Mom Mehfam ummhnisa
11 Nisan
Kahvaltı
2 Haşlanmış Yumurta
Domates salatalık
Peynir
Yarım portakal
Ara
Armut
Akşam
Fırında balık
Salata
2.5 LT su
6 bin adım yürüyüş
Cherry Mom Mehfam ummhnisa
Menülerin harika canım Sporun da iyi bu menülerle sen dün eksi gelmişsindir kesinKahvaltı
Muzlu yulaf lapası
Ara
1 avuç kuruyemiş
Akşam
Mercimek çorbası
Et yemeği
Yoğurt(2 yk)
Salata
2.5 LT su
2 mil Leslie
Cherry Mom Mehfam ummhnisa
Sagol balimGünaydın aşkommm
İnşaAllah
Oooo tebriklerrr
Günaydın cnmGünaydın herkese
Eline sağlık cnm :)
Ayren ya ezan okununca başlıyorGünaydınlarrr herkese hayırlı ramazanlarsabah uyandım ve ağzım yapış yapış oruç tutacağımı anlıyor bünyem hemen hazırlamış kendisini normal zamanda asla böyle uyanmıyorum ya tuhaf
Hayırlı RamazanlarGünaydın, Hayırlı Ramazanlar herkese
| UYE | 12 Nisan |
|
| 3+7 |
|
| 1 |
|
| ----- |
| S Suskunhanim | 1 |
|
| 1+5+6 |
|
| ----- |
|
| 1+4+7 |
|
| 1+2 |
|
| 1 |
|
| ----- |
| @whitetea | 1 |
| @olvidos | ------ |
|
| 1 |
| M monarosaa | ------ |
|
| 4 |
|
| ------ |
| C Cagrihilal1 | 1+4+6 |
|
| ----- |
|
| 2 |
| S seyrulsefer | ------ |
|
| 1 |
|
| ----- |
Sagol canim. Emzirme hormonlarindan midur bilmem cok yavas gidiyor ama buna da sukur gitsin de kilolar azar azar da olsa iyidir. Sporsuz hiic gitmiyor bendeBebek olmasına emzirmene rağmen çok güzel yapıyorsun canım bebek olmadan zor yapıyorum olsa hiç yapamazdım herhalde
Canim aslinda diyetisyen bana 3 ana ogunde 2ser dilim ekmek veya o miktarda pilav yazdi. Ben herzaman yemiyorum o miktari da dun yedim galibaSu ve sporun benim hiç ulaşamayacağım seviyede çok iyi.Ama pilavlar bir gün içinde fazla mı olmuş ki? sigara böreğiyle de birleşince..... Özel bir diyet türü mü bilmiyorum ama sdsdadsassfsd
yok olur o saatlerde hatta öğleden sonra tartılsam bile yeterCuma günü 6 gibi paylaşsan çok çıkar mısın canım yinedezaten Perşembe günüde o saatlerde tartılıyor olursun herhalde
Haslayip salatasini da yapiyorum bazen ana bunu ben normal sebzeli mercimek corbasi gibi yaptim. Kuru sogani kavurdum, icine mercimek, sonra 2 havuc, biraz kereviz. Salca , baharat. Sonra su ekleyip pisirdim canim.Menülerden seçmelerr
*Sadece Döner* reklam filmi gibi olmuşafiyet olsun cnm ekmek açığını da pideyle kapatmışsın
cnm afiyet olsunsiyah mercimek çorbasını nasıl yapıyorsun?
aman büyük dilim patates olmasın kuzum kilo yaparafiyet olsun
küçük porsiyon yani ne kadar cnm hımm hımm?afiyet olsuun
aynen canım bende vereceğim kendim için en dikkat etmem gereken saat iftardan 2 saat sonrainşallah canım sana da hayırlı ramazanlar
ben her sene kilo alırdım ramazanda bu sene bilinçli olacağım için vereceğim inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?