- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #416.881
Aaa diyet yapip lahana yememek suyunu icmemek olacak is degilBen zaten hamilelikten sonra ilk defa geçen ay olmuştum hiç beklemiyordum hep gecikir benim çünkü ilaçlarla olurdum genelde bu sefer ilaç kullanmadım akışına bıraktım ama herhalde kilo vermem ve az da olsa spor yapmam vaktinde olmamı sağladı üç gün gecikti sadeceinşallah sen de bir an önce olursun canım o üç kilo gidecek inşallah bu dikkatli ve düzenli beslenmeyle kaçarı yok
Lahana yemişliğim hiç yok sanırım cesaret edemeyeceğim
En az sebze ile kilo vermeye çalışan bir tipim canımAaa diyet yapip lahana yememek suyunu icmemek olacak is degilcok yadirgadim
Spora cok guzel devam ediyorsun bravo19 Haziran
Sabah
2 yumurtadan peynirli omlet
5 zeytin
1 dilim ekmek
2 domates
Ara
1 kupa sütlü kahve
10 badem-fındık
Öğle
Pilav
Türlü
Yeşil salata
Akşam
Yoğurt
Yeşil elma
Su:2 lt, ama devam ediyorum içmeye.
Spor: 30 dk leslie, 10 dk bölgesel. Daha fazla yapamadım maalesef.
Cherry Mom hzlsel ummhnisa @birniyetmeselesi
Ondan bahsettimÇok güzel canım tebrik edeeim afiyet olsun
Canım çok oldu derken yediklerinden bahsetmiyorsundur umarım
Evet ya valla kısır döngüye girdim böyle her kilo vermeye çalıştığımda daha azyemek zorunda kalıyorum. Bu kisirdonguyu kirmanin tek yolu spor gibi ama bilemiyorumBunun neresi çok ortim azcık yemişsin aslında kaloriyi biraz arttırsan bile olur sonra kilo vermen daha zor olabilir canım
Gayet güzel bir menü canım söylenecek tek şey spor olabilir ama bugün biraz modun düşükmüş hepimiz oluyoruz öyle arada ama sen yine de ağlama kuzum evde çok sıkıldık ama tatile az kaldı tatilde kendine güzelce geleceksin bugün senin mola günün olmuş olsun
Proteim karbonhidrat dengen ve sporun çok iyi canım afiyet olsun.Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta, 2 dilim hindi füme, yarım domates, süzme peynir, 1 çatal krem peynir, 2 wasa, yeşil çay
Ara
Hindistan cevizli bar
Maden suyu
Akşam
Tavuk döner(100 gr), çeyrek lavaş, salata, ayran
Ara
Beyaz çay
2 LT su/ 16bin adım
Cherry Mom ummhnisa G gibivegibi
Polikistige zayiflamak iyi geliyor hakikatenHadi inşallah canım bundan sonra hep düzenli olursunben de bilirim o uzun süre olmamaları benim hep öyleydi sadece zayıf olduğum dönemde düzenli oluyordum ama bende polikistik var tabi o sebep oluyordu
Evet canım spor yapsan aslında hem daha tok olursun hem de sıkılaşırsın çok büyük bir spora da ihtiyacın yok yürüyüş veya Leslie yapabilirsin ben de genelde ikisini tercih ediyorumSpora cok guzel devam ediyorsun bravo
Ondan bahsettimbenim çok aç kalmam spor yapmam gerekiyor zayiflamak için. Hakiki irade savaşı veriyorum
Evet ya valla kısır döngüye girdim böyle her kilo vermeye çalıştığımda daha azyemek zorunda kalıyorum. Bu kisirdonguyu kirmanin tek yolu spor gibi ama bilemiyorum
Proteim karbonhidrat dengen ve sporun çok iyi canım afiyet olsun.
Beyaz çayı da ilk defa duydum kara cay seviyorum ben
Polikistige zayiflamak iyi geliyor hakikaten
Valla eline koluna saglik. Zayıflayınca östrojen de azaliyor polikistige iyi gelirEvet canım spor yapsan aslında hem daha tok olursun hem de sıkılaşırsın çok büyük bir spora da ihtiyacın yok yürüyüş veya Leslie yapabilirsin ben de genelde ikisini tercih ediyorum
Bugün dışarıdaydık elimden geldiğince diyete uygun yemeye çalıştım bu kadar oldu Allahtan bol bol yürüdükpolikistik bela ya kilo kolay almaya sebep oluyor ama zayıflayınca Allahtan düzene giriyor ben de 35 kilo verdim daha ne yapayım
Ben de tam tersi siyah çay içemem ama diyete yardımcı diye yeşil beyaz ne bulsam içiyorum
Eşim bıktı zaten canım benden onu yemem bunu yemem dışarıda diyete uygun beslenmek çok zor oluyor gerçektenValla eline koluna saglik. Zayıflayınca östrojen de azaliyor polikistige iyi gelir
Menün çok iyi hic dışarıda olduğunu anlamadım
Regl olman çok iyi canım ama tatile denk gelmesi can sıkıcı benim de sanırım tatilin ilk birkaç gününe denk gelecekhzlsel dedik dedik regl olmuşum 6 gün erken oldum ama olsun ve bu gidişle bir dahaki ay oluşum tatile gelecek galiba ya
Kuzum zumba her derde deva biliyorsun canın mı sıkıldı hemen patlat Bi doz zumbaOf ya ben bugün sadece ip atlayacaktım işlerim vardı proje ödevimi yaptım hazırlandım evden çıkacaktım yağmur yağdı çıkamadım kaldım evde sıkıntıdan boğuluyorum içim daralıyor resmen başladım ağlamaya sonra gülmeye annem gördü beni ay sen cidden deliriyorsun dediama gerçekten çok garibim ağlayınca başım ağırdı akşam oldu evde ip atlayamam artık aferim bana yani tebrikler
Bulursan bana da haber ver canım. Bu hafta benimde regli haftamKızlar bildiğiniz dukan birası hariç şöyle regl döneminde iyi gelecek ödem atıcı su önerisi olan var mı
Yaa ne güzel ilaçsız oldun. Tatil içinde belli olmaz canım inşallah denk gelmezhzlsel dedik dedik regl olmuşum 6 gün erken oldum ama olsun ve bu gidişle bir dahaki ay oluşum tatile gelecek galiba ya
20 gün üzerine oldum ama erken olmamı geçen sefer az oluşuma bağlıyorumRegl olman çok iyi canım ama tatile denk gelmesi can sıkıcı benim de sanırım tatilin ilk birkaç gününe denk gelecekayın kaçında gidiyorsun tatile belki gelmez ya
Yaaa eski ortim, yalnız kaldım diye bana da bakıyorsunSpora cok guzel devam ediyorsun bravo
Ortim bugün kahvaltıdan önce zumbaya başlayacaktım tam o sırada arkadaşım yazdı dedikodu verdi onu döndürdük durduk sonra ödeve oturdum falan kaldıKuzum zumba her derde deva biliyorsun canın mı sıkıldı hemen patlat Bi doz zumba
Bulursan bana da haber ver canım. Bu hafta benimde regli haftam
Yaa ne güzel ilaçsız oldun. Tatil içinde belli olmaz canım inşallah denk gelmez
Valla bende Öğle yemeğinden sonra oğluşumu biraz uyutmak için odaya çıkmıştım. Hemen o arada 15dk yapıverdim.Ortim bugün kahvaltıdan önce zumbaya başlayacaktım tam o sırada arkadaşım yazdı dedikodu verdi onu döndürdük durduk sonra ödeve oturdum falan kaldımuhtemelen tatile denk gelecek ya
Takımca regl oldukKuzum zumba her derde deva biliyorsun canın mı sıkıldı hemen patlat Bi doz zumba
Bulursan bana da haber ver canım. Bu hafta benimde regli haftam
Yaa ne güzel ilaçsız oldun. Tatil içinde belli olmaz canım inşallah denk gelmez
Ben inanıyorum canım denk gelmeyecek evrene olumlu mesajlar yollayalım20 gün üzerine oldum ama erken olmamı geçen sefer az oluşuma bağlıyorumnormalde 25 26 gün üzerine olurum eğee normal olursa tatilin son birkaç günğne denk gelecek ama bu seferki gibi yine 20 gün üzerine olursam gittiğim güne denk gelecek full paket kapatacağım tatili 9 temmuzda gidiyorum tatile canım dua edelim bir dahaki aya 30 gün üzerine olayım
Oyy kuzum azcık yemişsin ne güzel bu hafta cumaya kadar regli şişkinliğinde gider harika Bi eksi gelir senden19 haziran
11.30 : kaşarlı tost,salatalık,domates
15.00 : 1 küçük elma 10 badem
17.00 : yarım kepçe çorba,6yk etli nohut,2 3 parça karpuz
Su : 3.5lt
Spor yok
Cherry Mom ummhnisa hzlsel
Evet yaa bende onu düşünüyordum. Nasıl denk geldi böyleTakımca regl oldukBirkaç şey buldum canım paylaşıyım resimlerini hatta
Oh süper ya ne güzel yaptın. Denk gelirse de artık sadece güneşlenirim napalımValla bende Öğle yemeğinden sonra oğluşumu biraz uyutmak için odaya çıkmıştım. Hemen o arada 15dk yapıverdim.
Tatile denk gelirse nasip artık canım yapacak bişey yokta tampon kullanıyor benim arkadaşlarım kullanabilirsen Bi düşün
Aynen aynenBen inanıyorum canım denk gelmeyecek evrene olumlu mesajlar yollayalım
Aynen canım sütlü yeşil çay nasıl bir tad olur en çok onu merak ediyorum yarım başlayacağım yapmayaOyy kuzum azcık yemişsin ne güzel bu hafta cumaya kadar regli şişkinliğinde gider harika Bi eksi gelir senden
Evet yaa bende onu düşünüyordum. Nasıl denk geldi böylebu diyetisyeni bende takip ediyorum Bi deneyelim bakalım fayda edecek mi
Ben regl olduğumda ilginç bi şekilde tartıda artı çıkmıyorum. Kendimi şiş hissediyorum ama tartıya yansımıyor ve daha çabuk eksiliyorumOyy kuzum azcık yemişsin ne güzel bu hafta cumaya kadar regli şişkinliğinde gider harika Bi eksi gelir senden
Evet yaa bende onu düşünüyordum. Nasıl denk geldi böylebu diyetisyeni bende takip ediyorum Bi deneyelim bakalım fayda edecek mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?