- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #41.781
akşam yemeği çok kötü değil kuzu
pilavı da az yemişsin sonuçta
ama haşhaşlı ekmek biraz fazla yağlı
olsun sabah yedin akşama kadar yakarsın onu
topla kendini o kadar da kötü değilsin
Herkese günaydınlar
ben daha diyet moduna pek giremedim kılzar
çok yiyorum sayılmaz ama o modda deyilim şu aralar
akşam ekmeksiz 2 kaşık et sote,3 kaşık piav yedim he bide ayran içtim
gecede 1 dilim kavun yedim
sabah:1 lokma zeytinli ekmek 1 lokma haşhaşlı ekmek +1 fincan çay
düzensiz gidiyo hala topalanamadım tatil sonrası
motivasyonum yerlerde şuan
neden şeker ilacı kullanıyosun canım
ben de şeker hastayım
başta ilaçlar miğde bulantısı düşük tansiyon yapıyo
ama 15 gün sonra geçiyo hepsi
kafa allak bullak oldu kuzum ya
olsun taydin döndüğüne göre
burcuyu bekliyoruz cumaya kadar
bi tanıdığım kadın çok kiloluydu
zayıflamak için gittiği doktorda mama gibi bişey vermişti ona
hani bebekelrin yediği kavanoz türü mamalar gibi
o baya kilo vermişti
eğer doktorunda zararı yok diyosa deneyebilirsin bence canım
teşekkür ederim tatlım
kuzu kaptanlıktan ayrılmak istediğine emin misin
bi yardımcı çıkarmak lazım bana
biri yetişene kadar idare et yine
bi hafta falan kadar
eminim tatlım hatta takımdan ayrılmayı bile düşünmüyo değilim şu aralar
kendime halim dermanım yok takıma böle hiç yararlı olamıcam ki ben
ama biri devrelana kadar seninleyim taikide yarı yolda bırakmam
akşam yemeği çok kötü değil kuzu
pilavı da az yemişsin sonuçta
ama haşhaşlı ekmek biraz fazla yağlı
olsun sabah yedin akşama kadar yakarsın onu
topla kendini o kadar da kötü değilsin
çok kötü değil kuzu ama düzensiz gidiyo tatlım
en önemlisi motive olamıyorum
bide ramazan geliyo iyce kopucam diye korkuyorum
begüm bozma moralini canım
istersen izine ayrılabilirsin ama takımdan ayrılmak
sana iyi gelmiyecek emin ol
ramazanda daha kolay olur düzeni oturtmak
biraz dikkatle
sen kendine inanmaktan vazgeçme
214. etapta kilonuzu bildirerek ayrılmışsınız...kızlar merhaba
size bişey sorcam
ben ve duygu egegeçen hafta bildirim yapmadık
ayrıldığımızı belirtmiştik
ama biliyosunuz döndük sonradan takıma
şimdi bu cuma biz o bi haftayı napıcaz
2 ye mi bölcez izinli gibi gösterip 1 haftayı
1 e nasıl bölcez kafam karıştı:26:
Canım evdeki köfte hazırdı kendim yapmadım içinde ekmek var muhakkak yağsız teflonda yapıyorum çok lezzetli oluyor
Havuç salatasına bayılırım bende birde sarımsaklı yoğurtsa ımmmmmm yemede yanında yat
Canım sağol seninde menün gayet güzel biraz sebze eksik sanki..
Birde gece yatarken yoğurt yemeni tavsiye ederim bütün gece metobolizmayı çalıştırıyor aynı zamanda karın yağlarını eritiyor
kızlllaaaarrrrr,
noolmuş buraya.. gözlerime inanamadımm.. takıma her girdiğimde sessiz sedasız gördüğüm için iki gündür girmiyordum bile. acayip hevesim kaçmıştı.. bugün de sabah 9 da bir çıktım dışarıya, hava acayip sıcaktı. mahvoldum. sabahtan beri az önce açtım bilgisayarımı. bir ümit girdim kk ya.... elifimin mesajını gördüm. mesajı öğlen atmış gerçi geç kalmışım görmekte ama ben de burdayım. laf aramızda takım sessiz kalınca ben de dağıttım kendimi.. dağıttım dediysem sıcaktan pek birşey yiyebildiğimi söyleyemem ama dondurma konusunda sapıttım diyebilirim.. madem takım toplandı, canlandı kanlandı. yarından itibaren dondurma cısss.....
tabi acilen geçmişe dönüp neler olup bittiğini algılamam gerekiyor öncelikle.....
5. takımmmm sizi çoookk seviyorummmyeniden burada toplanmış olmamıza da çok sevindim
kaç gündür resmen yalnız hissediyordum kendimi... oh be yine kaynatıcaz burda...
günaydın herkese iyi bir gün olmasını diliyorum dün akşam iştahsız bir şekilde yarın kase çorbamı içtim 1 saat sonra kardeşim çiğköfte getirmiş 3 tane de ondan yedim ama zorladım kendimi biraz yemek için tansiyonum düşmeye başlamıştı açlıktanne zaman geçecek bu şeker ilacının yan etkisi ya
Herkese günaydınlar
ben daha diyet moduna pek giremedim kılzar
çok yiyorum sayılmaz ama o modda deyilim şu aralar
akşam ekmeksiz 2 kaşık et sote,3 kaşık piav yedim he bide ayran içtim
gecede 1 dilim kavun yedim
sabah:1 lokma zeytinli ekmek 1 lokma haşhaşlı ekmek +1 fincan çay
düzensiz gidiyo hala topalanamadım tatil sonrası
motivasyonum yerlerde şuan
Tam olarak değil aslında tıbbi mama büyük yaşta yemek yiyemeyenlerde falanda kullanıyolar
sabah kahvaltımı 2 dilim light ekmeğin arasına iyet karper sürerek yaptım
yanında açık şekersiz çay
tardıda sabah 700 gr eksik gördüm kendimi
acayip havamdayım bu aralar
bu yazı da tombul geçircem ama seneye
çıtır olcam ilik gibi
günaydın duyguuuGünaydınnn kızlarrr ben daha kahvaltı yapmadımmm:))
Kahvaltı yapıp geliyorum...
kız senin öyle aşırı kilon mu var ki? 68 kilo değil miydin sanki? :26:
Begümcüm
bi tanıdığım kadın çok kiloluydu
zayıflamak için gittiği doktorda mama gibi bişey vermişti ona
hani bebekelrin yediği kavanoz türü mamalar gibi
o baya kilo vermişti
eğer doktorunda zararı yok diyosa deneyebilirsin bence canım
bunu bana yazdın sanırımzararı yokmuş deneyeceğim gerçi 2 şişe kaldı ama işe yararsa kâr kârdır ...
dene ozaman bakalım tatlım doktor söylüyo madem
ama tabiki en güzeli herşeyini ölçülü yiyerek kilo vermek bunuda aklından çıkarma
Allah mı söyletti ne 68i69 kiloyum canım ama düşmüşümdür biraz yine de çok.Doktorlarım kilo vermemi öneriyo.Bende çeşitli bi yol olduğu için deneyeceğim.
dene ozaman bakalım tatlım doktor söylüyo madem
ama tabiki en güzeli herşeyini ölçülü yiyerek kilo vermek bunuda aklından çıkarma
Hanımlar bugün annemin eski bir arkadaşına misafirliğe gidicez yolum yani ama tabi ki de diyet konusunda tutarlıyım bugün ve akşam telafi edicem bunu kendinize çooook iyi bakın canlarım
menülerimi yaziiim de yeni gelen arkadaşlara da fikir olsuun :)
15.07.2011 Cuma ( 63,1 ) artı 100 gr
Kalkınca
2 yk nesfit
1 çay bardağı yağsız süt
Kahvaltı
1 tane kepekli yağsız karışık tost
Öğlen
Avuçiçi kadar tavuk sarma
2 yk yogurt
2 yk yağsız salata
2 yk patates püresi
Akşam
3 yk nesfit meyveli
1 çaybardağı yagsız süt
16.07.2011 Cumartesi ( 62,5 ) eksi 600 gr
Sabah
1,5 tane haşlanmış yumurta
1 dilim kepekli ekmekle yapılmış tost
1 dilim kepekli ekmek üzerine tahin pekmez
Form çayı
Öğlen
1,5 tane tavuk pirzola ( mangalda)
2 kk közlenmiş sucuk
3 yk köz patlıcan salatası
1 tane közlenmiş domates
2 dilim beyaz ekmek
Ara
1 tane danone muzlu puding 
10 adet üzüm
Akşam
2 yk nesfit
1 çay bardağı yağsız süt
17.07.2011 Pazar ( 62,0 ) eksi 500 gr
Sabah
4 yk nesfit meyveli
1 çay bardağı yağsız süt
Öğlen
1 su bardağı haşlanmış kepekli makarna
5 tane tavuk nugget ızgara
1 tane domates
2 yk yağsız yogurt
Ara
1 tane çilekli danone puding
Akşam
3 yk nesfit meyveli
1 çay bardağı yağsız süt
Saat 8 civarı, kanıma giren bir sevgili ve 1/3 dürüm adanaD
bunca yemeye bu sabahta 61,9 çıktım oh misss
özlem derya ve seng hedef kilolarınız nedir fıstıklar
şu an ki kilonuz ve olmak istediğiniz kilonuz
ben geldim kızlarrr ama birazdan yine gidiyorum kuzenime gidicez oturmaya:)
hemen kahvaltımı paylaşayım...
Sabah 2 kuru kayısı ile 1 bardak ılık su
kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
1/2 dilim kaşar
1 t.k kiraz reçeli
1 çay bardağı süt
biraz domates ve salatalık
öğlen kuzenimde ne yiceğimi bilmiyorum umarım hafif birşeyler vardır
şimdilik hoşçakalın akşama bol bol yazarımmm
canım benim şuanki kilom 58, hedef kilom 52 ( gerçi daha da zayıflasam yok demem :)) )
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?