Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ayyyyyyyyy ne güzelll yaa bende o günleri görebilecekmiyim acabaaaa???
Ne kadar zamanda hedef kilona ulaştın cnmm? valla tebrik ederim darısı bize artıkkk
 
ay yine üşengeçliğim üstümde,evdekilere yemek yaptım ama kendime salata yapacak dermanı bulamadım,koca bir elma yedim,bir bardakta süt içersem akşamı da kurtarmış olurum...
 
biliyorum ablacım zaten bence küçük hediyelerin daha büyük manevi değeri oluyor
Bu konuda benim tek düşüncem ulaştırma .O konularda cahilimdir biraz :)

canım aynen öyle maddi eğil manevi değeri önemli kesinlikle
ulaştırma konusunda hediye sahipleri özelden adreslerini ulaştırcak yollaycak kişiye
bi kere de kargoya gidip hepsini kendi adreslerine vericeksin
kargo ücretini hediyesini alan kişi ödeyecek

Hanımlarr bilgisayarımı yaptımmmm çok mutluyum daha bi hareketlendim şimdi akşamda gaziosmanpaşaya telefon almaya gidicem gidip gelirken yürüyecem :)
bu arada saat 3 gibi küçük armut yedim ..

güle güle kullan yeni telefonunu kulağında eskisin :)


canım tartı çok önemli değil tartsın yeter
sinbo kullanıyorum ben cam olanlardan marketlerde bile var
20 25 lira arası bişey pahalıya gerek yok


ben de bayılırım pazar alışverişine renk cümbüşü oluyo o sebze meyve tezgahları
şifa niyetine olsun kuzu

Bu akşamlık küçük bi kaçamak düşünüyorum.Gerçi küçükte sayılmaz.Aslında kesinde değil.Eğer yaparsam fazladan yürüyeceğim.Bu arada tatille ilgili önerilerinizi bekliyorum..


kaçamağı abartma sakın
tatlım tatil için assosu düşünebilirsin
fiyatlarda uygun hem
ben gidecektim eşimin işleri yüzünden gidemedik
uygun fiyata önerebileceğim bi yer var sana denize sıfır




kaptan yardımcılığının havasına hemen girmişsin afferim benim kuzu kafama
ne güzel de bilgiler vermişsin öyle
bu cumadan sonra ekirü yarışmasına başlıcaz
takımda yerlerini bi netleştirsin yeni gelen hatunlar hele bi
 

o kadar kilodan sonra normal ama duraklamsı kuzu
öyle dönemlerde diyetisyen günlük kolari alımını arttırırdı 1 hafta bana
sonra düşürürdü vucudu şaşırtmak için sen de protein ağırlı beslenerek
yapabilirsin bunu
 
ufff zayıflarken de en gıcık şey buu öle diolar yanii daha ben görmedim :)
vallahi o aşamada bende bilmiyorum neler yapmak lazımm,bir bilen varsa bizide bilgilendirsinn
 
bu arada bende 1,5 saat nerdeyse hiç durmadan yüzdüm..
Şimdide geldim duşumu aldım veee mens dönemim başladı ne yazıkki
bu akşam bende k flakes yemeye karar verdim hafif olsun diye ama
canımda müthiş tatlı şeyler istiyoo
ondan k flakesin içine yarım muz doğramaya karar verdim nasılll ??
Yarım muzdan bişi olmaz dimii?
Hatta ben arada sırada yarım muzu ara öğün olarak ta tüketiyorum??
 

muz çok önerilen bi meyve değil ama sürekli olmamak şartıyla yenebilir bence
içindeki potasyuuma da ihtiacımız var sonuçta
hele bi reglken kasma o kadar kendini
abartmadan ye bence canım
 
kızlar öğlen menümü yazayım yoğurtlu makarna yedim yarım tabak
ara da ufak bi dilim kek
akşam yemeği olarak da 2 köfte 1 dilim kepek ekmeği
ve bi kase yoğurt

regl olamadım bu ay ya acayip şişim
 
merhabalar kızlar

2 gündür bazı sağlık ve ailevi meseleler yüznden giremiyorum..
hepinizden özür dilerim..

diyetime devam ettim,ancak düzenli bir listem olmadı..
fakat kaçamak yapmadım,yapacak halimde yoktu pek zaten..

yarın Eskişehir'e gideceğiz,bunun için izin almaya geldim ben
geçmişi de okuyamıyorum,çok yorgunum..
 

önemli değil canım ne zaman dönceksin
nete girip bildirim yapabilcek imkanın olcak mı ona göre idare edebiliriz
kısa süre de dönceksen
 
tamam tatlım sorun değil
cebimi atayım sana
oldu da giremezsen cuma sabahı mesaj at bana
umarım sorunlar hallolur sıkma canını

çok sağol anlayışın için canım ya..
gerçekten kafam kazan gibi derler ya öyleyim..

olur canım olmadı mesaj atarım ben sana
ama girmeye çalışacağım mutlaka..
 
kızlar biraz işlerim var
onlaı toparlayım gelirim yine
buralardayım
gündüz olmayanlara söyleyeyim
herkes şu anki kilosunu özel mesaj atsın bana
ekirü eşleştirmesi yarışması için lazım
 
bu arada ben bişe sormak istiyorum...
Ben şu anda deneme aşamasında olduğum için kilo bildirimi yapacakmıyım acaba?
 
bu arada ben bişe sormak istiyorum...
Ben şu anda deneme aşamasında olduğum için kilo bildirimi yapacakmıyım acaba?

cuma günü sen yap bildirmini canım
paylaşımların doğrultusunda yeterli olursan listeye alırız olmadı
açıklarımben sana durumu bi sonraki haftaya alırız
ama gayet istekli olduğun belli
 
İçim rahat etmedi oturdum okudum hepsini
meğer iki günde neler değişmiş takımda ya..

canım bol fotolu kız takım kaptan yardımcılığın hayırlı olsun

ben tam nasıl hediye alacaz felan anlamadım açıkçası :26:
kafam tam yerinde değil,çok başım ağrıyor ondan galiba..

ama şunu belirtmeliyim ki ben varım
kilomu atıyorum hemen,bakalım eşim kim olacak
 
cuma günü sen yap bildirmini canım
paylaşımların doğrultusunda yeterli olursan listeye alırız olmadı
açıklarımben sana durumu bi sonraki haftaya alırız
ama gayet istekli olduğun belli

Evet budefa olucak inşallah öyle inanıyorum...
Birkeç gün önce ilk geldiğimden bu yana bile farkediyor
Grup işi olduğu için daha bi sorumlu hissediyorum kendimi
Gerçekten tek başıma böyle sorumlu davranabilirmiydim bilemiyorum
ve yine de kendimi daha yolun başında görüyorum ve çok aceleci de olmak istemiyorum
Yavaş yavaş sizlerin de desteğiyle başarıcam inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…