canlarım yaklaşık 1 saattir geçmişi okuyom maşallah çok birikmişsağ salim geldim kavuştum sizlere ve evime ..
alıntılarla cevap veriyordum ancak o alıntılar çoğu silindi tekrar dönemiycem şimdi ama dönüüğüm zaman cevap vermeye devam ederim..
arzucum hoşgeldinn ..
henüz oruç tutamıyorum tutmak istiyorum ama..
Önceleri doktorum izin vermiyordu malum kalp hastasyım falan şimdi danışmıyorum ama kendime güvenemiyorum bugün tutacaktım çok yorulmuşum gece kalkamadım çokta susamıştım sabah tutamadım anlıycağınız ama istiyorum ve biliyorum ki allah hiçbir kulunu yalnız bırakmaz menülerimi iftardan sonra yazmak istiyorum ondan önce pek yemekten konuşma adetim değildir.Oruç tutasam da iftar ve ramazan çok önemlidir benim için öptümm hepinizi
canlarım yaklaşık 1 saattir geçmişi okuyom maşallah çok birikmişSağ salim geldim kavuştum sizlere ve evime ..
Alıntılarla cevap veriyordum ancak o alıntılar çoğu silindi tekrar dönemiycem şimdi ama dönüüğüm zaman cevap vermeye devam ederim..
Arzucum hoşgeldinn ..
Henüz oruç tutamıyorum tutmak istiyorum ama..
önceleri doktorum izin vermiyordu malum kalp hastasyım falan şimdi danışmıyorum ama kendime güvenemiyorum bugün tutacaktım çok yorulmuşum gece kalkamadım çokta susamıştım sabah tutamadım anlıycağınız ama istiyorum ve biliyorum ki allah hiçbir kulunu yalnız bırakmaz menülerimi iftardan sonra yazmak istiyorum ondan önce pek yemekten konuşma adetim değildir.oruç tutasam da iftar ve ramazan çok önemlidir benim için öptümm hepinizi
hoşgeldin yavru kuş
tatilde neler yaptın şakırsın gelince.
Canım sağlıın el vermiyosa zorlama kendini
allah içindekini niyetini biliyo sonuçta
ilerde sağlığın çok daha iyi olduğunda tutarsın
kız yeme içme değil iki dedikodu yaparık iftara kadar sen gel yine de
aman vala kuzucum
insanın hayatın da nede büyük yer kaplıyomuş şu yemek
sabahtan başlıyo insan bugün ne pişirsem diye
ben mesela şimdi yemeğe alıcağım misafirlere nasıl bir mönü oluşturam diye düşünüp duruyorum
günaydıııııııın :)
ben daha yeni uyandımmmm, çıkıcam brzdan :)
alışkanlık yapmışınız bi selam çakiiim dedim :)
abartı pek bişey yokmönünde aslında
sadece elmayı yemekte yemememn gerekirdi
bide yediğin yemeğin ölçüsü ne kadar o çok önemli tabiii
makul bir ölçüyse mönün fena değil yanii
afiyet olsun tatlım iyi bir mönü olmuş
geçmiş olsun bu arada
o gofrette ne oluyo tatlım.o kadan da step yapmışsın.gerçi az ama yinede keşke yemeseydin tatlım
hayırlı sabahlar tatlım.günümüz güzel geçsin inş
Bende dünün özetini geçiyim size
iftar:
1 kase yeşil mercimek çorbası
3 kaşık bamya (bitsin diye bu kadar fazla yedim hee.bünyemiz daha bamya yemeyi kaldıramıyacaktı yoksa)
1 kase yoğurt
bol salata
sıfır ekmek :))
arabiraz fazla kaçtı sanırım) 1 kase çam fıstığı
sahur:
1 kase çorba
1 dilim ekmek
lor peyniri
2 dilim salam
bol yeşilllik
1 bardak çay
herkese güzel bir gün diliyorum
şimdi işlerimin başına döniyim
hoşçakalın
bir yemeği fazla kaçırmıssın fazla yaglı değildiyse sorun yok aslında:))
yeni işin hayırlı ugurlu olsun ben de kısmetse 26 eylulde baslayacağım doğum iznim o zaman bitecek.
sen aburcuburları fazla kaçırıyorsun artık eve hiç alma abur cubur seylerden evde oldu mu yemeden durulmuyor dun ben de ruffles yedim sormayın olmasaydı yemezdim(
dediğin gibi fıstık dısında problem yokmus:))
gunaydın kızlar ,
cocuklarla ugrasmaktan sık giremiyorum. kusuruma bakmayın gecmişi okudum geldim. ramazanda herkes gayretli görünüyor.
umarım benim de oyle olur.:) dun spor yapamadım ilk kez yapınca heryerin ağrıyor otururken kalkarken bşraz gecsin dedim bugun iyi hissedersem cocuklar da uyursa yapacağım.
suyu bol bol içiyorum bu arada tansiyon ve insulin direnci ilaçlarımı da almaya devam . malesef oruc tutamıyorum.
once dunku menumu yazayım
sabah cornflex ve sut
ara 1 elma 2 erik
oğlen tavuk ızgara domates salatalık yoğurt 1 dilim ekmek.
ara ruffles(( uzulerek soyluyorum
aksam etli yaprak sarması semizotu salatası 1 dilim ekmek
ara 3 dilim kavun( bu da kaçtı insulin direncim de olduğu için aslında yememem gereken meyvelerdendir kendisi ama dayanamadım
opuyorum sizi arada gene ugrarım cocukların ara oğunlerini yedirmedim dahagorusuruz.
canlarım yaklaşık 1 saattir geçmişi okuyom maşallah çok birikmişsağ salim geldim kavuştum sizlere ve evime ..
alıntılarla cevap veriyordum ancak o alıntılar çoğu silindi tekrar dönemiycem şimdi ama dönüüğüm zaman cevap vermeye devam ederim..
arzucum hoşgeldinn ..
henüz oruç tutamıyorum tutmak istiyorum ama..
Önceleri doktorum izin vermiyordu malum kalp hastasyım falan şimdi danışmıyorum ama kendime güvenemiyorum bugün tutacaktım çok yorulmuşum gece kalkamadım çokta susamıştım sabah tutamadım anlıycağınız ama istiyorum ve biliyorum ki allah hiçbir kulunu yalnız bırakmaz menülerimi iftardan sonra yazmak istiyorum ondan önce pek yemekten konuşma adetim değildir.Oruç tutasam da iftar ve ramazan çok önemlidir benim için öptümm hepinizi
kızlar geldiiimm
of çok fena karnım ağrıyo
miğdemi bozmuşum niye böyle oldu ki
geçmişe bakayım bi neler kaynamış
öyle yapayım de mi süper fikir
süper bi iftar olmuş ölçülü ve lezzetli görünüyo
aman vala kuzucum
insanın hayatın da nede büyük yer kaplıyomuş şu yemek
sabahtan başlıyo insan bugün ne pişirsem diye
ben mesela şimdi yemeğe alıcağım misafirlere nasıl bir mönü oluşturam diye düşünüp duruyorum
gaydirigubbak çatlağı çiğ köfte yemedim
acaba ne dokundu bana
aslında biliyom da iftardan sonra söylerim ayıp olur şimdi
canın çeker bi yerşn falan şişer
tünaydınlaaarr kızlaaaarrr
sahura kadar uyumayınca bu saatte girilebiliyo ancak :78:
öncelikle sahurumu yazayım;
gerçi yüzüm yük yazmaya abarttım bişileri
1/2 kase domates çorbası
köfteli patatesli patlıcanlı domatesli biberli bir yemek(patlıcan patates ve köfteyi bir takım düşünün,bundan 3 takım)(soran olmuş sıfır yağlı bu)(çok hafif bişiii ve mükemmel )
domates
1 kk peynir
1.5 yk yoğurt
5 zeytin
bi lokma kaşar
3 burçak:18:
1 çizi
bol suuuu
sahur çok kaçtı bugün yaaaa
kızın bana,saçımı çekin hak ettim
birde birşey soracaktım kızlar ya;
dünde sabah kalkınca tartıldım çok güzel bir kilo çıkmıştım,ancak dün sahuru biraz fazla kaçırınca bugün sabah dün sabahtan 1 kilo fazla çıktım
ya bu nasıl oluyo ki anlamıyorum :26:
hemen alıyo muyum o kiloyu nedir yani
o patlıcanlı şeyin tarifini istiyorum
kuzu ben de biraz kaçırayım ipin ucunu 1 kilo rahat alıyorum
hatta i keresinde
3 kilo fark görmüştüm
dehşete düşmüştüm böyle
bazı insanlara su içse yarar ya bana suyla beraber gayrısı yarıyo işte
ama wc den sonra ve öğleden sonra değişir kilon muhakak
hele bizim gibi damak tadı gelişmiş insaların hayatının yarısı yemek
ne düşünüyosun misafilerine bakem ne pişircen
günaydın incelmiş fotolu kızçeeeee
1 haftayı geçti ben kaçamak yapmıyorum da dün yaptım
şekerli bişi çekti canım fena da
birazdan sahuru yazınca anlayacaksınız şekerli bişi mi çekmiş canım
özel dönem geldi de malum
menülerine bayılıyorum senin açıkçası
fıstıkta arada bi oluyo yaaa,takılma çok
ama birşeyi hatırlatmadan geçemicem salam yiyosun her sahurda
ama salam diyet yapanlara kesinlikle yasaklı bir yiyecek canım
salamın içerisinde vücudu şişiren bir etken varmış da aman dikkat diim
bence salam yerine daha sağlıklı bir şeyler tercih edebilirsin
bir paket ruffless dimek
olsun kuzu bugün sakın sakın kaçırmada toparla e mi?
rufflestan sonra etli yaprak sarması 1 dilim ekmek yerine daha hafif tercihler yapabilirdin aslında
böylece dengelerdin gününü canım
kavun konusuna gelince;canın çekti ye olur arada derdim ama sağlık bu..kızdım sana
kız bıcırık gelde anlat hele ne yaptın ne ettin
çiğköfte mi yedin yoksa
teşekkür ettim elifçim mükemmel bi yemekti yaaaa
sahurda çok kaçırdım onun yüzünden zati
ayyy ben dün ilk defa bi domates çorbası denedim,valla tüm gün heyecanından duramadım
gaydirigubbak çatlağı çiğ köfte yemedim
acaba ne dokundu bana
aslında biliyom da iftardan sonra söylerim ayıp olur şimdi
canın çeker bi yerşn falan şişer
tünaydınlaaarr kızlaaaarrr
sahura kadar uyumayınca bu saatte girilebiliyo ancak :78:
öncelikle sahurumu yazayım;
gerçi yüzüm yok yazmaya abarttım bişileri
1/2 kase domates çorbası
köfteli patatesli patlıcanlı domatesli biberli bir yemek(patlıcan patates ve köfteyi bir takım düşünün,bundan 3 takım)(soran olmuş sıfır yağlı bu)(çok hafif bişiii ve mükemmel )
domates
1 kk peynir
1.5 yk yoğurt
5 zeytin
bi lokma kaşar
3 burçak:18:
1 çizi
bol suuuu
sahur çok kaçtı bugün yaaaa
kızın bana,saçımı çekin hak ettim
birde birşey soracaktım kızlar ya;
dünde sabah kalkınca tartıldım çok güzel bir kilo çıkmıştım,ancak dün sahuru biraz fazla kaçırınca bugün sabah dün sabahtan 1 kilo fazla çıktım
ya bu nasıl oluyo ki anlamıyorum :26:
hemen alıyo muyum o kiloyu nedir yani
o zaman bi daha salam yemek yok.No salam
okadar zararlı olduğunu bilmiyodum valla
her zaman yemem aslında ama ramazan diye kocam alalım dedi.kahvaltıyada çıkarınca bende yiyorum bazen 2 dilim neyse yemem çokta önemli değil zaten
vücudun kaçırdığın için su utuyodur.yada yediklerin tuzlu gelmiş olabilir.herşey olabilir yanii
ben bu akşama nonut pişiricem bide yanınan pilav yapıcam
gerçi hiç pilav yenmiyo akşamları ama nohut yanında ister herhalde pilavı :))
oluşturdupum birkaç mönüyü yazıcam aama milletin canı çeker diye çekiniyorum yazmaya
böle şeyler benim için no problem
yarına geçsinde tartıda az çıkam barim :97:
Yaz yavrum yaz,hem böylece nefsimizle mücadele ederken oruç sevabımız artar
Bizde de kurufasulye pilav vaaarrrr
hoşgeldin yavru kuş
tatilde neler yaptın şakırsın gelince.
canım sağlıın el vermiyosa zorlama kendini
allah içindekini niyetini biliyo sonuçta
ilerde sağlığın çok daha iyi olduğunda tutarsın
kız yeme içme değil iki dedikodu yaparık iftara kadar sen gel yine de
hoşgeldik tatlım.yediğin içtiğin senin olsun.gezip gördüklerini anlat bize
hoşbulduk canlarım benim evet yediğimi içtiğimi kendime saklayıp başlıyorum:
cumartesi günü 2,5-3 saatlik yoldan sonra kumbağa ulaştık(tekirdağ)
deniz ilk gün süperdi.Ilık düz ama pek macera yoktu sıkıldım bi de amcamlar vardı 3 çocuğun gürültüsü :) tatlı gürültü olsa neyse amcamla babamda biraz gürültü etti :):) neyse geçtim onları,
belim ağrıyınca denizden çıktım büyük kuzenimide alıp eve gittim hazırlandım sonra biraz yürüyüşe çıktım yürümek için ideal bir yer git git bitmiyo hergün en az 1 defa boydan boya yürüdüm gündüz ağustos böceklerinin sesi gece köpek havlamaları ve ulumaları biraz rahatsız etti gerçi.:):) pek göze çarpan bir yer değildi beğendiğimde söylenemez bir tek 2 gün deniz dalgalıydı o zaman eğlendim kulaklarıma su kaçmaması gerek o yüzden yüzemiyorum bari dalgalarla kendimi avuttum..
dediğim gibi parlak bir yer değildi ama hiç tatil yapmadım diyemem
elif abla "kız yeme içme değil iki dedikodu yaparık iftara kadar sen gel yine de" bu bana mı :s
hoşbulduk canlarım benim evet yediğimi içtiğimi kendime saklayıp başlıyorum:
cumartesi günü 2,5-3 saatlik yoldan sonra kumbağa ulaştık(tekirdağ)
deniz ilk gün süperdi.Ilık düz ama pek macera yoktu sıkıldım bi de amcamlar vardı 3 çocuğun gürültüsü :) tatlı gürültü olsa neyse amcamla babamda biraz gürültü etti :):) neyse geçtim onları,
belim ağrıyınca denizden çıktım büyük kuzenimide alıp eve gittim hazırlandım sonra biraz yürüyüşe çıktım yürümek için ideal bir yer git git bitmiyo hergün en az 1 defa boydan boya yürüdüm gündüz ağustos böceklerinin sesi gece köpek havlamaları ve ulumaları biraz rahatsız etti gerçi.:):) pek göze çarpan bir yer değildi beğendiğimde söylenemez bir tek 2 gün deniz dalgalıydı o zaman eğlendim kulaklarıma su kaçmaması gerek o yüzden yüzemiyorum bari dalgalarla kendimi avuttum..
dediğim gibi parlak bir yer değildi ama hiç tatil yapmadım diyemem
elif abla "kız yeme içme değil iki dedikodu yaparık iftara kadar sen gel yine de" bu bana mı :s
valla hafta başıyla beraber misafirlerede start vermeye başlıyorum ben
ana yemek olarak
1.tavuk sote mantarlı
2.tavuklu sebzeli bezelye
3.islim kebabı
4.fırında tavuk patates
bunlar 4 günlük ana yemeler
zeytinyağlılar
1.taze fasulye
2.barbunya
3.enginar
4.biber dolması
yanlarına ilave olarak pilav var tabiii
bide salatalar:
1.çoban salata
2.semizotu salatası
3.yoğurtlu biber kızartması
4.yoğurtlu köz.kırmızı biber
5.havuç salatası
açıkcası birde beni çok zorlıcak el oyalıyacak tarifler olsun istemiyorum
aklımdan geçenler bunlar
birbiriyle uyumlu olanları denkleştirip 4 5 mönü yapmam lazım
işte böle kızlar
iyi olmuş tatlım.azda olsa yapmışsın işte tatil.bunada şükür dimi ama.
diyet açısından nasıldı peki sen asıl onu özet geç bakalım ?
evet sana söyledi o iki dedikodu yaparık lafını
sana dedikoducu didiiiiiiiiiiii
aranızı boziiim miii
oh valla 2-3 günlük farklılık insana süper geliyo genelde yahuu
ben bunların çeyreğini yapamam
maşAllah yaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?