Kumbağa mı gittin canım sen???Aynen biz de ilk kumbağa gitmiştik,eşim dedi bak bakalım burası nasıl,baktım küçük gibi geldi bana...Gezecek yer kalmaz burada dedim,şarköye gittik bizde.Ama dönerken bir günde burada takılalım dedik.Kumbağda çok güzel fakat dediğim gibi küçük sadece.Yandın mı kızz,söyle bakalım neler yaptınn
günaydınlarrrrrrrrrr
hepimize dilediğimiz gibi bir gün olur inş.(Uzun uzun yazmak zor geldi şindi)
ben bildirimimi yapıp kaçsam uykum var :s
67,7
Sanırım geçen hafta kaptan bi ödev vermişti yapayım ama yanlış olursa karışmam:)
68/67,7/0,3/%0,45
yanlış olabilir kaptanım kızma bana:18:
öptüm sizleriii
hepinize günaydın,,
geçen hafta 77.4
bu hafta 77.2
gide gide 0.2 gitmiş..
77.4 / 77.2 / 0.2 / 0.26
acayip bir durumdayım.. gerçekten anlamıyorum. vücudum inat ben inat.. du bakalım nereye kadar..
huuuu 5. takımın hatunları nerdesiniz
kendi kendime konuşuyorum burda
kimsecikler yok afişe edecem şimdi olmayanları
tuğba nerde bakem
o geldi ilk aklıma
kızlar ramazanın yüzü suyu hürmetine ses etmiyorum
inceden dokunduruyorum
mesaj alınmıştır sanırım
eveeet sıra geldi tatil diyetinin özetine:
öncelikle elimden geldiğince su içtim ve hergün en az 1 saat yürüdüm en az 3 kez merdivenleri indim çıktım.
Yiyecek olarak abur cuburdan 1 gün hariç uzak durdum o bir gün de canım çok istedi bayılacaktım az daha bir tane hani şu browni intens tiplerinden alpella var ya ondan yedim haşlanmış yumurtaya peynire domatese dikkat ettim bir gün balık yedim ızgara
bir gün de 5 yk pilav yedim ama onuda erittim onun harici dengeliydi kaçamak yapmadım bunların dışında bi de bi kere dondurma yedim ama denizde de çok hareket ettim suyun içinde bacaklarımı bile çalıştırdım :):)
veeeee biraz önce tartıldım artıda değiliim :):)
Merhaba kızlar.Bu hafta koşturduğum kadar hiç koşturmadım sanırım..
Kısaca özet geçeyim;
Dünden önceydi sanırım salı günü kızkardeşim eşiyle iftara geldi,yemek telaşı vs...
Ertesi sabah banyomda eksikler vardı,dolap falan.Koçtaşa gidip,saatlerce dolaşmamızın sonucu 1 tanecikk dolap aldık.Oradan hastaneye gittik kontrole..Olmadı ilaca,iğneye devamYorgun bir şekilde eve geldim...
Bu sabah dişçiye gittik,dişlerim sil baştan yapılıyor,çok kötü apse yapmış.Dün yemek masamız kırılmıştı,dönüşte yemek masası aldık.Oradan yiyecek alışverişi yaptık.Oradan çocuğun yaz okulunda problemi vardı,onu çözdük...Sonra eve geldik...Bu arada ben diyeti bozmadım ama bu sabah bir yumurta ve biraz peynir yemiştim...Daha hiçbirşey yemedim henüz.Şimdi elimde bir elma var,onu kemiriyorum..
Hee bu arada bizimkiyle birbirimizi yedik...Ben diyetteyim ya ''ayy şöbiyet yesek,üzerine dondurma koysak...Ayy canım tatlı çekti,hadi alıp gelelim.Yok çiğ köfte vs vs...'' En sonunda dedim ''adam biliyorsun ben diyetteyim,git canın ne istiyorsa ye...Beni kötü emellerine alet etme'' Yok sen kilolu değilsin ki kuruntulusun,ye bak hasta olacaksın yine...Çıldırttı beni yaaa....Elinden geleni yapıyor bozdurmak için diyeti bana.Bu arada birazdan sıcak çikolata içmek istiyorum,birşey yemedim belki o benim şekerimi dengeler
herkese merhabaa,
kızlar bgn hiç giremdim internete ..
dün iftardan sonra ateşim çıktı ,boğaz ağrısı falan filan
tüm gün yataktan çıkamadım
oruçta tutamadım,çok halsizdim ama
bildirim yapmam gerektiği için zar zor kalktım
eğer yarında giremezsem foruma merak etmeyin diye haber vereyim istedim
tartı konusunda bazı sorunlarım var biliyorsunuz
bu hafta eve geçince artık sorunum bitecek
ancak bgn yine dedemlerden bulduğumuz beni 75 gösteren tartıda tartıldım
74.5 gösterdi ancak tüm gün hiçbirşey yiyemedim
sdc ilaç içmek için 4-5 kaşık k flakes yiyebildim ve yarım kase çorba
yani bu kilonunda ne kadar sağlıklı olduğunu bilemiyorum ama
durum bundan ibaret...
inşallah bu pazar eve geçicez ve o zaman sorunum çözülecek
beni iyileşene kadar mazur görürseniz sevinirim,ancak tabiki kendimi iyi hissedersem girerim tabi
hepinizi öpüyorummmmm ...
Günaydınlaaaaarrr kızlaaaaaaaaarrrrr
sabah sabah tartıya çıkmak istemedim açıkçası..
ve böyle olacağını biliyodum..
vücudumda şişkinlik vardı farkındaydım..
dün gece aralıklı olarak 4 tane kuru kayısı yedim tuvalete çıkabilmek için ama nedense yine de çıkamadım..
ve tartıdaki rakam tüm moralimi alt üst etti açıkçası...
hepinizden ayrı ayrı özür diliyorum..
bu hafta çok düzenli yemiştim,çok dikkat etmiştim,sporumuda yapmıştım neden böyle oldu bilmiyorum..
adet günüm yaklaşıyor belki ondan sebep mi diyorum ama emin de değilim...
yada ramazan bünyeme ters gelmiş olabilir..
iftarada ara vererek yemem gerekiyor belkide..
yada sahurda hemen uyumamak...
belkide vücudum direniyor..
bilmiyorum..
ama her ne olursa olsun haftaya çok daha fazla dikkat edeceğim ve bi daha bu duruma sebebiyet vermeyeceğim inşAllah..
tekrar özür dilerim,inanın dikkat de etmiştim....
Başlangıç : 61.5 kg
Geçen hafta : 59 kg
Bu hafta : 58.9 kg
Giden : 100 gr
Toplamda giden : 2600 gr
gaydirigubbak: 59/ 58.9 / 0,1 / % 0,17
ve son olarak bunada şükürrr
hepinize günaydın,,
geçen hafta 77.4
bu hafta 77.2
gide gide 0.2 gitmiş..
77.4 / 77.2 / 0.2 / 0.26
acayip bir durumdayım.. gerçekten anlamıyorum. vücudum inat ben inat.. du bakalım nereye kadar..
listeye başlıyorum kızlar
günaydın tatlım.
kilo bildirimi yapan az ama galiba
günaydınlarrrrrrrrrr
hepimize dilediğimiz gibi bir gün olur inş.(Uzun uzun yazmak zor geldi şindi)
ben bildirimimi yapıp kaçsam uykum var :s
67,7
Sanırım geçen hafta kaptan bi ödev vermişti yapayım ama yanlış olursa karışmam:)
68/67,7/0,3/%0,45
yanlış olabilir kaptanım kızma bana:18:
öptüm sizleriii
Günaydınlaaaaarrr kızlaaaaaaaaarrrrr
sabah sabah tartıya çıkmak istemedim açıkçası..
ve böyle olacağını biliyodum..
vücudumda şişkinlik vardı farkındaydım..
dün gece aralıklı olarak 4 tane kuru kayısı yedim tuvalete çıkabilmek için ama nedense yine de çıkamadım..
ve tartıdaki rakam tüm moralimi alt üst etti açıkçası...
hepinizden ayrı ayrı özür diliyorum..
bu hafta çok düzenli yemiştim,çok dikkat etmiştim,sporumuda yapmıştım neden böyle oldu bilmiyorum..
adet günüm yaklaşıyor belki ondan sebep mi diyorum ama emin de değilim...
yada ramazan bünyeme ters gelmiş olabilir..
iftarada ara vererek yemem gerekiyor belkide..
yada sahurda hemen uyumamak...
belkide vücudum direniyor..
bilmiyorum..
ama her ne olursa olsun haftaya çok daha fazla dikkat edeceğim ve bi daha bu duruma sebebiyet vermeyeceğim inşAllah..
tekrar özür dilerim,inanın dikkat de etmiştim....
Başlangıç : 61.5 kg
Geçen hafta : 59 kg
Bu hafta : 58.9 kg
Giden : 100 gr
Toplamda giden : 2600 gr
gaydirigubbak: 59/ 58.9 / 0,1 / % 0,17
ve son olarak bunada şükürrr
hepinize günaydın,,
geçen hafta 77.4
bu hafta 77.2
gide gide 0.2 gitmiş..
77.4 / 77.2 / 0.2 / 0.26
acayip bir durumdayım.. gerçekten anlamıyorum. vücudum inat ben inat.. du bakalım nereye kadar..
günaydınn kızlarrrr
kilom aynı
aslında bu sabah tartılmayı unuttum amam dün aynıydı
Sabah uyanır uyanmaz tartılmıştım,şimdi yazabiliyorum ancak.Kilo; 55,600:)
Bu ara hastaydım ya,sanırım o yüzden baya erimişim
herkese merhabaa,
kızlar bgn hiç giremdim internete ..
dün iftardan sonra ateşim çıktı ,boğaz ağrısı falan filan
tüm gün yataktan çıkamadım
oruçta tutamadım,çok halsizdim ama
bildirim yapmam gerektiği için zar zor kalktım
eğer yarında giremezsem foruma merak etmeyin diye haber vereyim istedim
tartı konusunda bazı sorunlarım var biliyorsunuz
bu hafta eve geçince artık sorunum bitecek
ancak bgn yine dedemlerden bulduğumuz beni 75 gösteren tartıda tartıldım
74.5 gösterdi ancak tüm gün hiçbirşey yiyemedim
sdc ilaç içmek için 4-5 kaşık k flakes yiyebildim ve yarım kase çorba
yani bu kilonunda ne kadar sağlıklı olduğunu bilemiyorum ama
durum bundan ibaret...
inşallah bu pazar eve geçicez ve o zaman sorunum çözülecek
beni iyileşene kadar mazur görürseniz sevinirim,ancak tabiki kendimi iyi hissedersem girerim tabi
hepinizi öpüyorummmmm ...
valla doğru söylüyosun tatlım kimsecikler yok herkes bütün gün uyuyor sanırım :))
kuzzuuuuu ççok güzel görünüyo.güveç kaplarrına pişirdikten sonra koydun ama dimi ?
fırında yapmadın yani?
*** 5. Takım 218. Etap ***
ozlem8761 ( 57,9) geçen hafta bildirimde bulunmadığı ve bu hafta paylaşımda bulunmaığı için diskalifiye edildi
Seng ( 68,0 / 67,7 / 0,3 / 0,44 % )
gaydirigubbak ( 59,0 / 58,9 / 0,1 / 0,17 % )
taydin ( 77,4 / 77,2 / 0,2 / % 0,26 )
begümd ( 81,7 / 81,7 / 0,0 / 0,00 % )
atessizprenses ( 56,8 / 55,6 / 1,2 / 2,11 % )
amonra ( 78,5 / 78,2 / 0,3 / 0,38 %)
tugba123 ( 73,8 / 73,3 / 0,5 / 0,68 %)
lequim ( 61,5 / 62,6 / -1,1 / - 1,79 % )
5. Takım toplam kilo ( 556,7 / 555,2 / 1,5 / 0,27 % )
aferim kuzu az da olsa gidiyo ve hesaplanman doğru
kuzu dikkat ettiğini biliyoruz üzme kendini
ben de 200-300 gr veriyorum baksana
bu arada hesaplama için teşekkürler
bu savaştan sen galip çıkıcaksın canım
vucut direniyo bazen kesinlikle
yeter ki sıkılma
unutkan hatun seni
sen bi gel hele de şu macunu az anlat bize
topik yıkılıyo
hatunlar hep erimiş macun şeysinde.
he valla herkes arazi ben sabaha karşı kapattım tükkanı
piştikten sonra koyuyorum canım evet
faha sütlaç yeni bitmişti kaseleri yıkayınca ortadayken bari buna koyayım dedim
ama cici oldu güveçte de
oh nihayet hesaplamalarda alıntılarda bitti
ben az bişiler atıştırayım bi ayılayım yatatktan kalktım buraya geldim çünkü
gelirim yarım saate kadar
Günaydınlaaaaarrr kızlaaaaaaaaarrrrr
sabah sabah tartıya çıkmak istemedim açıkçası..
ve böyle olacağını biliyodum..
vücudumda şişkinlik vardı farkındaydım..
dün gece aralıklı olarak 4 tane kuru kayısı yedim tuvalete çıkabilmek için ama nedense yine de çıkamadım..
ve tartıdaki rakam tüm moralimi alt üst etti açıkçası...
hepinizden ayrı ayrı özür diliyorum..
bu hafta çok düzenli yemiştim,çok dikkat etmiştim,sporumuda yapmıştım neden böyle oldu bilmiyorum..
adet günüm yaklaşıyor belki ondan sebep mi diyorum ama emin de değilim...
yada ramazan bünyeme ters gelmiş olabilir..
iftarada ara vererek yemem gerekiyor belkide..
yada sahurda hemen uyumamak...
belkide vücudum direniyor..
bilmiyorum..
ama her ne olursa olsun haftaya çok daha fazla dikkat edeceğim ve bi daha bu duruma sebebiyet vermeyeceğim inşAllah..
tekrar özür dilerim,inanın dikkat de etmiştim....
Başlangıç : 61.5 kg
Geçen hafta : 59 kg
Bu hafta : 58.9 kg
Giden : 100 gr
Toplamda giden : 2600 gr
gaydirigubbak: 59/ 58.9 / 0,1 / % 0,17
ve son olarak bunada şükürrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?