- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #42.901
cnm işte şimdi yazlıkta olduğum için böle düzensizlik oldu
ilk başta tartımız yoktu gidip bi komşumuzda tartıldım öle bildirimde bulundum
bgn sabah uyandıktan 1 saat sonra bi tartılıyım dedim
annemin dedemlerden bulduğu tartıda
sonuç 75 çıktı
bu haftasonu eve dönücez artık inşallah
orda kendi tartım var yağ,su,kas ölçen
bi eve gitseydik
75i görünce çok cnm sıkıldı
bi kavuşayım kendi tartıma
senin profil resmindeki gibi bidaha bırakmicam
ölee sarılcam :)))
cnm menün de çok güzel:))
bu arada iftarda yediklerimi yazayım
dünkü menümün tıpatıp aynısı :))
Biz annemle evde ikimiziz ve bende bgn için
zeytinyağlı yeşil fasulye pişirmiştim ancak dünden kalan da 1 tabak yemeğimiz vardı
ziyan olmasın iye onu yiyelim önce dedik ve doyduk
sonra pişirdiğime hiç dokunmadık yarına kısmetse :)
yemekten 1,5 saat sonra ufacık bir kare sütlü irmik tatlısı yedim
1 bardak şekersiz çay
saat 00:30 gibi de 3 küçük dilim karpuz
bgn de ekmek yok ve bol suuu
ve ben sahurdan sonra uyuduğum için bu saatte karpuz yedim :))
hıııııııııııı bide unutmadan bgn spor yaptım saat 23.00 gibi
bisiklet çevirdim şu parklarda olan sabit bisiklerlerden
ve bolca karnımı çelıştıracak aletlerle çalıştım hep
sonrada 10 dk tempolu yürüdüm ve bunlar toplam 1 saatimi aldııı
şu 75 sinirimi bozdu sanırsam biraz daha asıldım
iyi geceler 5. takımın güzelleri,
bugün dışarda işlerim vardı. akşama kadar bilgisayarımı hiç açamadım. eve geldikten sonra da iftar telaşına düştüm.
sahurda çeyrekten az pir pideye tost yaptım, yedim . biraz cacık vardı onu içtim.
iftarda
1 kase buğday ve nohutlu soğuk çorba
birkaç parça (ama 100 gr anca etmiştir) ızgara et
biraz peynir tırtıkladım
küçük bir parça pide
tatlı olarak da hurma ve bir parça güllaç yedim.
böyle yazınca çok gibi göründü ama tabakta ve midemde hiç çok gelmedizaten iftarlarda az az çok çeşitli yemeyi daha doğrusu tatmayı severim.
iftardan sonra nişanlımla yrüyüşe çıktık.. bugün aldığımız yeni spor ayakkabılarımızı denememiz gerekiyordu
45-50 dk kadar yürüdük.
az önce regl oldum. tam oruca başladık derken oruç tatil oldu.. neyse yapacak bişey yok, cumaya kadar şişliğimi atarsam iyi olacak..
günaydın bebeklerrr :)
iweeet dün istifamı vermedim, vereemedim
şu an belli deil ne zmn olcağı, öncelikle diğer yerle işe başlama tarihimi belirliyim kendimi garantiye aliim öle istifa ediiim dedim :)
buarada ben itinayla kilo almaya dewam ediyorum, bu sabah itibariylen 61,9 çıktım.. reglolmama az kaldıııı kas gevşeticimmmm nirdeeeeeeee :)
bu hafta benden bişi beklemeyin
selam kızlaaaaarrrr
Sahurumu yazayım unutmadaan;
sahurdan 1-2 saat önce aralıklı olarak 3 kuru kayısı
ve sahur;
5 zeytin
1/2 kase çorba
1 kase taze fasulye yemeği
salatalık domates
yoğurt (canım hep yoğurt çekiyo benim yaaaYine başladı çekmeye )
4-5 dilim karpuz
bişi daha vardı sanki ama aklıma gelmiyo
Bol su içtim tabikiii
Benim bir sorum olacak kızlar? Acaba ne zaman tartılmalıyız ramazan süresince sizce? Yani iftara yakın tartılınca resmen 1.5 kilo ekside çıkıyorum ben..tabi bu su kaybındandır,acaba en yakın kilomuz ne zaman anlaşılır ki?:26:
herkese günaydın kızlarrr
ee malum gece 4.30 gibi yatınca böle geç kalkılıo ama tabi
bu kadar da geç değil
temizlik yapıp öle geldim :)
bu gece sahurda yeiklerimi yazayım hemen
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmekle yapılmış yağsız ve tuzu alınmış peynirle tost yedim
kaşarlı değildi
domates salatalık
1 bardak şekersiz çay
1 tatlı kaşığı kadar da
ve bolca suuu
ama bunları gece 2 gibi yedim ve
3.30 gibi yatmadan 1 saat öncede
dünden kalan küçük böreklerimden 1 tanecik yedim o kadar...
ayyy istifa ediyorum bgn sanırımmmmmm aaaaaaaaaaaaaaa :d
ay deliriiiciiim endokrinden randevu alamıyorum
ramazanda bile full dolu ya bu nedir arkadaş
yaa çok uğraştım ama yine beceremedim yahuu şu çizelgeyiii
yani ayarladım ama en son bişiler olmadı sanırsam offf yordu beniii
yaa bu arada benim tartım yoktu biliyosunuz yazlıktayım şimdi
komşuda tartılmıştım73.8 gelmiştim -200 olarak
ama şimdi ananemlerde bir tartı bulmuş annem
eve getirdi eski bi tartı ama 75 geldim ondaaaa
kilo almış olamam ama
Bu haftasonu eve geçicem ordaki benim tartım çok iyi
şu kas,su,yağ ölçüm yapanlardan
bu durumda ne yapsam bilemedim,hangisine inansam
iftar yaklaştı midemden sesler geliyoo
Niye kimsecikler yok kaç gündür yaaa..
Bi izne çıktım geldim derin bir sükut almış buraları..
Seng,özlem nerelerdesiniz?
Diğerleri neden az uğruyor,üzülüyorum
Ramazan olduğu için,menü yazmıyoruz diye mi gelmiyosunuz acep? :26:
Yahu gelin muhabbet ederik kuru kuru
canım seng tatilde beni aradı sağolsun haberim var durumundan yani
özlemse cuma bildrimde bulunmadı buna rağmen idare ettim
ve hala yok
üzülerek söylüyorum
diskalifiye edilcek takımdan
arkadaşlar geçen günde yazmıştım böbreğim ağrıyor diye.o süre zarfında mahvoldum,şimdi ise çok şükür iyiyim.inanın hep kka daydım ama yazmak ölüm gibiydi.sadece çok acil halledilmesi gereken şeylerle uğraştım.bu arada rejimi aksattım ama çok değil.sadece aç kalmamaya çalıştım ilaç kullandığımdan dolayı.sebze yemekleri yedim bol bol vitamin olsun diye...
Ben oruç tutmuyorum tutanların orucunu allah kabul etsin.bu sabah 1 kase yoğurda flakes ekleyip yedim,bir de yumurta haşladım.eşimle işimiz vardı onları hallettik.çok eksiğimiz vardı,alışverişe gitmemiş gerekiyordu.yaptık alışverişimizi,ben kendime de birşeyler aldım.baktım da çok şükür hala 38 bedenim.çok mutlu oldum:) inşallah biraz daha dikkat eder,kilomu veririm.
Bu saate kadar başka birşey yemedim.şimdi yemek yaptım;
şehriye çorbası
taze fasülye yemeği
bol salata
eşim için ayrıca kızartma yaptım ama ben yemiycem,sevmem zaten.
Annem de az önce tatlı getirmiş,hemen götür dedim,bir tane bırak yeter dedim..aaaa ben ne zaman rejime başlasam annem bol bol tatlılar,börekler yapar:)
çok acıktım çok...
gelelim bana kızlar
Kilo veriyorum veriyorum yine kiloluyum
Allahım nasıl birşeydir bu
Acaba 53 e indiğim vakit yetecek mi diye düşünür oldum açıkçası :26:
Sanki yine şişman olacağımda bu sefer 45 felan olmak isteyeceğim gibime geliyor
Iftar menüm;
2 bardak su
2 adet hurma
tavuklu patatesli yemek(susuz yedim,ancak pul biber ve karabiber ekleyerek)
bol salata
yoğurt
1 lokmacık pide
1 bardak şekersiz çay
2 can pare(1 tane yedim mi tutamıyorum kendimi,en iyisi hiç yememek kesinlikle)
gittim 1 saatten fazla yürüdüm,aferin bana
23:00
3-4 dilim karpuz
10 adet üzüm
1 kk peynir
1/3 elma
kısacası meyva tabağı gibi oldu
Annemler çizi ve çubuk kraker yedi,dedim can pare gibi oluyo başlayınca gerisi geliyo tut kendini elif
Ve başardıııııııııııııımmmmm
şimdi sahura kadar su içmeye devaaammm
bu arada iftarda yediklerimi yazayım
dünkü menümün tıpatıp aynısı :))
biz annemle evde ikimiziz ve bende bgn için
zeytinyağlı yeşil fasulye pişirmiştim ancak dünden kalan da 1 tabak yemeğimiz vardı
ziyan olmasın iye onu yiyelim önce dedik ve doyduk
Sonra pişirdiğime hiç dokunmadık yarına kısmetse :)
yemekten 1,5 saat sonra ufacık bir kare sütlü irmik tatlısı yedim
1 bardak şekersiz çay
saat 00:30 gibi de 3 küçük dilim karpuz
bgn de ekmek yok ve bol suuu
ve ben sahurdan sonra uyuduğum için bu saatte karpuz yedim :))
hıııııııııııı bide unutmadan bgn spor yaptım saat 23.00 gibi
bisiklet çevirdim şu parklarda olan sabit bisiklerlerden
ve bolca karnımı çelıştıracak aletlerle çalıştım hep
sonrada 10 dk tempolu yürüdüm ve bunlar toplam 1 saatimi aldııı
şu 75 sinirimi bozdu sanırsam biraz daha asıldım
iyi geceler 5. Takımın güzelleri,
bugün dışarda işlerim vardı. Akşama kadar bilgisayarımı hiç açamadım. Eve geldikten sonra da iftar telaşına düştüm.
Sahurda çeyrekten az pir pideye tost yaptım, yedim . Biraz cacık vardı onu içtim.
Iftarda
1 kase buğday ve nohutlu soğuk çorba
birkaç parça (ama 100 gr anca etmiştir) ızgara et
biraz peynir tırtıkladım
küçük bir parça pide
tatlı olarak da hurma ve bir parça güllaç yedim.
Böyle yazınca çok gibi göründü ama tabakta ve midemde hiç çok gelmediZaten iftarlarda az az çok çeşitli yemeyi daha doğrusu tatmayı severim.
Iftardan sonra nişanlımla yrüyüşe çıktık.. Bugün aldığımız yeni spor ayakkabılarımızı denememiz gerekiyordu
45-50 dk kadar yürüdük.
Az önce regl oldum. Tam oruca başladık derken oruç tatil oldu.. Neyse yapacak bişey yok, cumaya kadar şişliğimi atarsam iyi olacak..
günaydın bebeklerrr :)
iweeet dün istifamı vermedim, vereemedim :d
şu an belli deil ne zmn olcağı, öncelikle diğer yerle işe başlama tarihimi belirliyim kendimi garantiye aliim öle istifa ediiim dedim :)
buarada ben itinayla kilo almaya dewam ediyorum, bu sabah itibariylen 61,9 çıktım.. Reglolmama az kaldıııı kas gevşeticimmmm nirdeeeeeeee :)
bu hafta benden bişi beklemeyin :d
sahurda yemek benim alışkın olmadığım bişey.biz kahvaltı ederiz.ama mönün uygun olmuş bence tatlı.afiyet olsun.
Bence en güzel zaman iftara yakın çünkü aynı sabah açlığı gibi oluyo bence
ayy evet nolur boz sinirimiiii,bana gaz lazım zaten :))tartılarla barıştığımız gün bende sarılıcam ööölleeee
menün mikemmel olmuş canım alkış alkış
ekmeksiz gidiyorum bende,acıkmıyorumda şükür
geçen yıl sahurda iftarda yüklenirdim de yüklenirdim,acıkacam diye düşünürdüm
hiçte acıkmıyomuş insan
ooo ben ara sıra tartı gibi sinirlerini bozayım da sen asıl böööle kuzum yaa
valla iyi azim gelmiş sana
bende ramazan geldi pek azimlendim alacam korkusundan
daim olurda inşAllah:97:
şimdiden görüyorum eksileri
bide nişanda ne kadar zayıflamışsın,manken gibi olmuşsun felan dediler,pek bi gaza geldim
ayy evet nolur boz sinirimiiii,bana gaz lazım zaten :))
hele bi eve geçelim artık o zaman daha çok spor yapıcam yazlıkta yüzmekten başka bişe yapılmıo
bide o aletler işteee...
Bu arada sahurda yediklerimi yazayım
hemen hemen aynı zaten gece gece
pek bişey hazırlanmıyo
1haşlanmış yumurta
2 dilim ekmekle yapılmış kaşarsız ve yağsız tost
domates salatalık
ve 1 bardak şekersiz çayy
bu kadaaaarrrr :)))
şimdide kendimi iyi hissediyorum evde biraz mekik çekicem
ve yatarak yapılan bacak hareketlerinden yapıcam bakalım
asılıyoruz artık daha da gün geçtikçe :))
günaydınlaaarr milllleeeeeeeeeeeeetttttttttttt
Sahurumu yaziim hemen;
tavuklu patates yemeği(susuz karabiberli)
4 adet çizi(yine başlayınca devamı geldi)
salata domates
yoğurt
üzüm(saymadım ama 15 civarıdır)
ve tabiki bol suuuuu
az öncede dışarı çıktım,yürüdüm geldim.aslında işlerimi halletmek için gittim ama oda bi hareket nihayetinde
bugün domates çorbası yapmayı deneyceğim ilk defa hemide
üzerine süs için kaşar peyniri aldım da geldim
Güzel olacağına o kaddaaaa eminim yani
ama su kaybı fazla oluyo anki o vakitlerde :26:
Ben tartıda 1.5 kilo kadar az çıkıyorum iftara yakın
çok yoruldum kızlar
temizlik hala bitmedi
az soluklanayım dedim
sıcak da bi yandan
sen bugün gezmedinde temizlikmi yapıyosun kuzuuu
o çizide ne oluyo öle arada hiç anlamadım hee
ne güzel işte kızz:))
Merhaab kızlar ben dün iftarda 1 kase mercimek çorbası
2 kaşık bamya
1 lokma pide yedim
ütülerim vardı balkon kapısının önünde ütülerimi yaptım
bitincede 4,5 tane kayısı yedim taze kayısı
bol su ve yatışşş :))
sahurdada 1 dilim ekmek,1 yumurta,bol yeşilllikle kahvaltımı tamamladım
kocem tarafından ekildim sanırsam
bi erkek arkadaşı var tanıdığım onla gitcekmiş
yarım ağızla gel istersen ama sıkılırsın diyen adama ne denir ki
gıcık işte nolcak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?