Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


tartılarla barıştığımız gün bende sarılıcam ööölleeee


menün mikemmel olmuş canım alkış alkış
ekmeksiz gidiyorum bende,acıkmıyorumda şükür
geçen yıl sahurda iftarda yüklenirdim de yüklenirdim,acıkacam diye düşünürdüm
hiçte acıkmıyomuş insan


ooo ben ara sıra tartı gibi sinirlerini bozayım da sen asıl böööle kuzum yaa
valla iyi azim gelmiş sana

bende ramazan geldi pek azimlendim alacam korkusundan
daim olurda inşAllah:97:
şimdiden görüyorum eksileri
bide nişanda ne kadar zayıflamışsın,manken gibi olmuşsun felan dediler,pek bi gaza geldim
 
iyi geceler 5. takımın güzelleri,

bugün dışarda işlerim vardı. akşama kadar bilgisayarımı hiç açamadım. eve geldikten sonra da iftar telaşına düştüm.

sahurda çeyrekten az pir pideye tost yaptım, yedim . biraz cacık vardı onu içtim.


iftarda

1 kase buğday ve nohutlu soğuk çorba

birkaç parça (ama 100 gr anca etmiştir) ızgara et

biraz peynir tırtıkladım

küçük bir parça pide

tatlı olarak da hurma ve bir parça güllaç yedim.

böyle yazınca çok gibi göründü ama tabakta ve midemde hiç çok gelmedi zaten iftarlarda az az çok çeşitli yemeyi daha doğrusu tatmayı severim.

iftardan sonra nişanlımla yrüyüşe çıktık.. bugün aldığımız yeni spor ayakkabılarımızı denememiz gerekiyordu

45-50 dk kadar yürüdük.

az önce regl oldum. tam oruca başladık derken oruç tatil oldu.. neyse yapacak bişey yok, cumaya kadar şişliğimi atarsam iyi olacak..
 

güzel menü olmuş tatlım
canım nasılda güllaç çektiiiiiii

cumaya kadar ödemleri atalım ki yine 1. olalııımmm
 
günaydın bebeklerrr :)

iweeet dün istifamı vermedim, vereemedim
şu an belli deil ne zmn olcağı, öncelikle diğer yerle işe başlama tarihimi belirliyim kendimi garantiye aliim öle istifa ediiim dedim :)

buarada ben itinayla kilo almaya dewam ediyorum, bu sabah itibariylen 61,9 çıktım.. reglolmama az kaldıııı kas gevşeticimmmm nirdeeeeeeee :)
bu hafta benden bişi beklemeyin
 

takım kaptancığım kızdırma bakem bizi
daha 3 gün var,inanıyorum ki eksilerde çıkacaksın,yeter ki amaaaannn aldım diip koy verme
 
Günaydınlaaarr milllleeeeeeeeeeeeetttttttttttt

sahurumu yaziim hemen;

tavuklu patates yemeği(susuz karabiberli)
4 adet çizi (yine başlayınca devamı geldi)
salata domates
yoğurt
üzüm(saymadım ama 15 civarıdır)
ve tabiki bol suuuuu

az öncede dışarı çıktım,yürüdüm geldim.aslında işlerimi halletmek için gittim ama oda bi hareket nihayetinde

bugün domates çorbası yapmayı deneyceğim ilk defa hemide
üzerine süs için kaşar peyniri aldım da geldim
güzel olacağına o kaddaaaa eminim yani
 

sahurda yemek benim alışkın olmadığım bişey.biz kahvaltı ederiz.ama mönün uygun olmuş bence tatlı.afiyet olsun.
Bence en güzel zaman iftara yakın çünkü aynı sabah açlığı gibi oluyo bence


böreği okuyana kadar herşey iyiydi :))

ayyy istifa ediyorum bgn sanırımmmmmm aaaaaaaaaaaaaaa :d

hayırlısı olur inş kuzu.ha gayret

ay deliriiiciiim endokrinden randevu alamıyorum
ramazanda bile full dolu ya bu nedir arkadaş

herkes ramazanı bekliyomuş dememkki desene


sen kilo nu da kilo verişinide evdeki tartıya göre ayarla.
Tartı fazla da eksikte tartsa hep aynı tartıda tartılıyorsan sorun yok demektir.


tatlım ben dün bi yazdım bidaha net bi gitti tee işten çıkana kadarda yoktu o yüzden anca sabah yazabildim

canım seng tatilde beni aradı sağolsun haberim var durumundan yani
özlemse cuma bildrimde bulunmadı buna rağmen idare ettim
ve hala yok
üzülerek söylüyorum
diskalifiye edilcek takımdan

ee artık yapıcak başka bişiy kalmamış zati


geçmiş olsun tatlım.dikkat et kendine


mönün fena değil tatlım .iftardan sonra mevye yemek bencede en iyisi


afiyet olsun canım



ohh maşallah .bravo sana.bak ne güzel motive etmiş o kilo seni


yürüyüşe çıkman çok iyi olmuş tatlım çok iyi geliyo bencede
bu arada şu soğuk buğday çorbasını çok merak ediyorum yapıcam bi gün inş


neden öle oluyo be kuzu.stresten olabilir bak ben sana diyim
 

ama su kaybı fazla oluyo anki o vakitlerde :26:
ben tartıda 1.5 kilo kadar az çıkıyorum iftara yakın
 
ayy evet nolur boz sinirimiiii,bana gaz lazım zaten :))
hele bi eve geçelim artık o zaman daha çok spor yapıcam yazlıkta yüzmekten başka bişe yapılmıo
bide o aletler işteee...



Bu arada sahurda yediklerimi yazayım
hemen hemen aynı zaten gece gece
pek bişey hazırlanmıyo
1haşlanmış yumurta
2 dilim ekmekle yapılmış kaşarsız ve yağsız tost
domates salatalık
ve 1 bardak şekersiz çayy
bu kadaaaarrrr :)))
şimdide kendimi iyi hissediyorum evde biraz mekik çekicem
ve yatarak yapılan bacak hareketlerinden yapıcam bakalım
asılıyoruz artık daha da gün geçtikçe :))
 

kız yüzmekten iyi spor,iyi inceltici mi var yahuuu
bak bu şansı iyi değerlendir
bu arada menün için de alkış alkış
 
merhaba kızlar,

akşam regl oldum ve oruç tatile girdi..

sabah kahvaltıyı biraz geç ettim. avuç içi kadar küçük bir pideye biraz peynirle tost yaptım. sofraya boş boş bakıp birşey beğenemeyince yemek için 1.5 küçük etli dolma yedim.

evden çıkmadan biraz ...... atıştırdım. oruçluların canı çekmesin.(akşamki tatlı diyim o ka)

hala bişey yemedim. karnım da acıkmadı. sabahtan beri 3 tane sigara içtim. oruçsuzum ama canım istemiyor. isteyince de tadı gelmiyor

şimdilik benim rapor bu kadar... öpüldünüz.. akşam büyük ihtimal kaynvalide mesaisinde olurum.. gece uğramaya çalışırım...
 

o çizide ne oluyo öle arada hiç anlamadım hee

ama su kaybı fazla oluyo anki o vakitlerde :26:
Ben tartıda 1.5 kilo kadar az çıkıyorum iftara yakın

ne güzel işte kızz:))
 
Merhaab kızlar ben dün iftarda 1 kase mercimek çorbası
2 kaşık bamya
1 lokma pide yedim

ütülerim vardı balkon kapısının önünde ütülerimi yaptım
bitincede 4,5 tane kayısı yedim taze kayısı

bol su ve yatışşş :))

sahurdada 1 dilim ekmek,1 yumurta,bol yeşilllikle kahvaltımı tamamladım
 
kocem tarafından ekildim sanırsam
bi erkek arkadaşı var tanıdığım onla gitcekmiş
yarım ağızla gel istersen ama sıkılırsın diyen adama ne denir ki
gıcık işte nolcak
 
o çizide ne oluyo öle arada hiç anlamadım hee



ne güzel işte kızz:))

güzel olmasına güzel ama gerçek diil ki o kilo kuzum
ahhh gerçek olaydı :97:

çizi fena kaçtı yaaaaa


maşAllah yaaa mükemmel menü
dayanabiliyosun demek ki canım ya..
bende daha azaltmlıyım galiba

kocem tarafından ekildim sanırsam
bi erkek arkadaşı var tanıdığım onla gitcekmiş
yarım ağızla gel istersen ama sıkılırsın diyen adama ne denir ki
gıcık işte nolcak

boşveeerrrr kız,sende onu arkadaaşlarınla gün yap çağırma
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…