Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

eeeeeeeeeeeeeeeeee daha daha nasılsınız görüşmeyeli neler oluyor hayatınızda anlatın diyetler nasıl gidiyor

bu arada ben bu sabah
1 domates
yarım yumurta
1 bardak süt
saydım tam 5 tanede zeytin yemişim
yarım dilimcik te beyaz ekmek

yine fazla mı kaçırmışım ki acep:44:
 

canım senin başlangıç kilon kaç ki ..ben yine de paylaşıma veriyim..
 

bence çok değil canım gayet iyi..

bende dün bayağı bi yol yürüdüm..öğlen de kahvaltı yedim..bir de arkadaşımla biyere gidip oturduk orada dondurma vs. geri çevirdim ve bir fincan yeşil çayla ayırldım akşamda bir tabak mercimek yarım tabak yağsız makarna ve çiğ domates..bugün daha kahvaltı yapmadım çünkü canım hiç bişey istemiyo
 
Birşey sorucam kızlar veee herkes tek tek cevap vericek

Son kiloları acil vermem gerek.
Gün içinde sadece nesfit ve yoğurt yesem kilomu verebilir miyim?
Yani en önemlisi vücudum halsiz düşer mi?
Malum benim bağışıklığım öok zayıf, hemen hasta olabiliyorum

Söyleyin de ona göre ben de hemen bugün başlayayım
 

bence sıkı bi kahvaltı yapar arada da meyveni ihmal etmezsen olabilir
ama ben pek anlamam seni yanlış yönlendirmiş olmak istemem
 

Bence yapma bunu vücudun zayıf düşebilir.
akşam en son kaçta bir şeyler yiyorsun onu 19-20 arasına çekip kahvaltını güzelcecik yapıp sonrasında azaltarak yer sporunu da yaparsan o kilolar gidecek hemencecik zaten merak etme sen ..
 

hiç bi fikrim yok

kızlar ben olabildiğince geç vericem paylaşıma annem tuttrdu benle geliyosun diye ama 4,30da burada olmaya çalışacağım çünkü bugün sonuç listeleri bizden sorulucak acaba bizim bildirimi gelince mi yapsam maway yok ortada..
 
kızlar ben elimden geldiğince bekliycem çünkü maway doktora gidecekti bugün ..listelik şimdilik bu:
5. Takım 222. Etap


amonra 81,3/82,4/-1,1/-%1,35geri dönmek üzere ayrıldı
seng 66,2/66/0,2/%0,30
hayatbeklemez 60,6/59,9/0,7/1,16mezun olmak istiyor
ateşsizprenses 56,3/54,85/1,45/%2,59
gaydirigubbak 58,9/58/0,9/1,53hedefi 52 iken 55e çıkardı
begümD 80,4/81,5/-1,1/-%1,37hedefi 70 iken 75e çıkardı
lequim 63,4/60,8/2,6/4,10mezun olmak istiyor
taydin 77,5/77,5/0,0/%0,00kendi isteğiyle ayrıldı
maway 79/79/0,0/%0,00bildirimde bulunmadı
3meleğimvar 81,9/79,4/2,5/%3,05
alew2187 71,8/70,6/1,2/%1,67yeni üye hedef kilo 63
kimyayas 81/80,1/0,9/1,11yeni üye hedef kilo 60

5. Takım toplam kilo yüzde ortalaması (%12,79 /% 1,16)
 
balkaymak ( 75.4 / 74.7 / 0.7 / 0.93 % )
dryrgp( 88. 8 / 87 / 1.8 / 2.03 % )
eski_bir_masal ( 64.3 / 63.2 / 1.1 / 1.71 %)
elisya ( 53.1 / 53.2 / -0 1 / - 0.19 %)
maviyesil1999 ( 63.2 / 64.1 / - 0.45/ -0.71%) Eski üye geri döndü (221. Etapta ayrılmıştı kilosu 2’ye bölündü )
mcrgozde ( 80.0 / / /) Bildirimde bulunmadı
Mutedeyyin: ( 75.7 / 76.9 / -1.2 / - 1. 59 % )
Triptofan: ( 74 / 74 / 0.0 / 0 % )
bugungunlerdenaralik ( 69 / 69 / 0.0 / 0% )
Hulk ( 75.0 / 76 / -1 / -1.33 % )
elmaliturta ( 63.3 / 63.3 / 0.0 / 0 %)
kedican ( 79.8 /79.2 / 0.3 / 0.38 % ) Eski Üye Geri Döndü ( 221. Etapta ayrılmıştı kilosu 2’ye bölündü. )

13. Takım Ortalama Yüzde ( % 0.10 )

Kızlar listemizi kontrol eder misiniz?
 

bi sn hemen bakıyorum canım
 
begumD .!.:
tatlım nasılsın nasıl gidiyor doktor işleri.merak ediyorum seni
Genişletmek için tıkla...

iyiyim kuzum
artık rutin kontrollere başladık
ilaçlara devam ediyorum
önümüzdeki ay tekrar bakılcak gerileme var mı diye
ama şimdilik şeker dışında herşey yolunda
şeker bi türlü düşmüyo kıl oluyorum bu duruma
perhizimde iyi gidiyo şükür
hiç kaçağım olmadı bu hafta sadece
bi minik ekler yedim bugün öğlen çayla
yemek yemedim aç değilim diye
 
Masallah canim sende guzel vermissin

heryere masallah konulara kilit vurup vurup geliyon

bence yapma halsiz dusersin aksamlari erken ye ben 6dan sonra bisey yemiyorum ve bol bol yuruyorum

geçmis olsun benim halamda da seker var ilerde bendede çikar diye korkuyorum:18:1.derece akrabam olabilir dimi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
15K
PiaLeon
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
49K
Cookiie
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…