arkadaşlar ben diyorum ki şu paylaşım sayma işinden vazgeçelim..zorlayınca daha kötüye gidebilir ..zaten hepimiz elimizden geldiğince paylaşımda bulunmaya çalışıyoruz
bugünkü kahvaltım biraz peynir bir küçük boy domates biraz da ekmek
ara 5 tane çörekotlu form bisküvi
öğle bir tabak dünkü kabak yemeğiyle biraz bulgur pilavını karıştırıp yedim(pilav domatesliydi ve yağ çoook azdı)
ara yaklaşıyo ne yicem bilmiyorum ama ben acıktım..yine bugün normalden fazla su içmiş olucam böyle giderse
süt yok evde meyve var mı bilmiyorum bi bakıyım 4te yerim zaten öğle yemeğini biraz geç yedim :/ saol canım önerilerin için 
arkadaşlar ben diyorum ki şu paylaşım sayma işinden vazgeçelim..zorlayınca daha kötüye gidebilir ..zaten hepimiz elimizden geldiğince paylaşımda bulunmaya çalışıyoruz
bugünkü kahvaltım biraz peynir bir küçük boy domates biraz da ekmek
ara 5 tane çörekotlu form bisküvi
öğle bir tabak dünkü kabak yemeğiyle biraz bulgur pilavını karıştırıp yedim(pilav domatesliydi ve yağ çoook azdı)
ara yaklaşıyo ne yicem bilmiyorum ama ben acıktım..yine bugün normalden fazla su içmiş olucam böyle giderse
Aminnnnnnn canimhoşgeldin chosen,ben Elif
hadi takımımıza kan,can ol bakiim
ama öncelikle kendini tanıt bakiim ayrıntılısından
ayyy bende okul açılsında bana da desinler istiyorum
en sevdiğim kısım bu işte
mükemmel menü olmuş
uzun zamandır gördüğüm en iyi menü
yemek yaparken atıştırmak istemiyo musun canım sen hiç
ben karıştırdığım her kaşıyı yalayıp öyle bulaşığa atıyorum
ramazanda yapamıyodum hatta,nasıl alışmışım,eksik kaldım resmen
aslına paylaşım konusunda begüme katılıyorum biraz
senin oturup sayman gerekmez belki
herkes kendi paylaşımını saysın diyebiliriz
ama şöylede birşey var ki sayıyı arttırmak için herkes tek tek alıntı yapar mesela
buda ne kadar dürüst olur bilmiyorum:26:
bence paylaşım için aramızdaki samimiyeti arttırmamız lazım
yani ne bileyim mesela dün begüm gelmedi öğleye kadar
normalde gelirdi merak ettim ben kendi adıma
bunu sağlayabilmek gerek aramızda,yanlış mı düşünüyorum ki?
eşin gelmedi diye yemek yiyemediiiinn mii seeeennnn
çalışan insanın halide böyle oluyo işte,canı sıkılıyo az iş olunca
ben tatilde yattım yattım bakalım okul maratonuna nasıl alışacam
pazardan mürdüm eriği al kız
hem ucuz hemde sindirim için birebir valla
canım çok geçmiş olsun önceelikle
sağlık hiçbirşeye benzemiyor
yok canım platonik olan ben diilim
cıvıl cıvıl birşeyde giyebilirimde ilk gün böyle giyeyim dedim,zayıfladığım daha çok belli oluyoda
çok mu açık sözlüyüm ne
deliiiiiiiiii
sabah sabah beni güldürdün ya
Allahda seni ve yavrucuklarını ve tabi eşini güldürsün hep
ve super gorunuyorsunçok uzuldum bende ALLAH korusun herkesihadi yaaa
ben 21 gün yemezsem unutur muyum cidden
valla bana biri bunları bırakma yolunu bulsuuunnnn:84:
okulda yemiyorum pek,canım felanda çekmez
ama annem bisküit canavarı
çayın yanında 3-4 çeşit oluyor
birine tutsam kendimi birine tutamıyorum:84:
çikolatayı bayramda yedim daha,tadı unutulmaaaazzzz
bende çok etkilendim ya
okul yolumun üzerinde benim
5 gün sonra yine geçeceğim oralardan..
Allahım korusun herkesi
arkadaşlar ben diyorum ki şu paylaşım sayma işinden vazgeçelim..zorlayınca daha kötüye gidebilir ..zaten hepimiz elimizden geldiğince paylaşımda bulunmaya çalışıyoruz
bugünkü kahvaltım biraz peynir bir küçük boy domates biraz da ekmek
ara 5 tane çörekotlu form bisküvi
öğle bir tabak dünkü kabak yemeğiyle biraz bulgur pilavını karıştırıp yedim(pilav domatesliydi ve yağ çoook azdı)
ara yaklaşıyo ne yicem bilmiyorum ama ben acıktım..yine bugün normalden fazla su içmiş olucam böyle giderse
herkes nerede
kız cadıı diyet nasıl gidiyo bakalım kilo verebiliyormusun..
:97:Aminnnnnnn canim
evet canim çok zayifsin masallah
çok uzuldum bende ALLAH korusun herkesi
3.mesaj
:)
günaydın..
o benim
etaba 77 kg ile başlıyorum. hedefim 70 kg olmak. işler umduğum gibi giderse 65 kg için de yola dvm ederim.
kilo vermede bana zorluk çıkaran özelliklerime gelince ; insulin direncim ve yaşım. kilolar gitmemeye inatlaşınca motivasyonum kalmıyor tabii..destek ve önerilerinize açığım.
herkese kolaylıklar diliyorum.
slm ile...
günaydın..
o benim
etaba 77 kg ile başlıyorum. hedefim 70 kg olmak. işler umduğum gibi giderse 65 kg için de yola dvm ederim.
kilo vermede bana zorluk çıkaran özelliklerime gelince ; insulin direncim ve yaşım. kilolar gitmemeye inatlaşınca motivasyonum kalmıyor tabii..destek ve önerilerinize açığım.
herkese kolaylıklar diliyorum.
slm ile...
Günaydın kızlaaarrrr
nabersiniz bakalım?
benden iyilik sağlık mutluluk hamdolsun
hos geldin aramiza insallah hedefledigin kiloya ulasirsin
kendinden bahsedermisin evlimisin?yasin kaç?
