- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #46.501
mawaycım niye uzak kaldın sen böyle bizee işin falan oluyodur yorgun oluyosundur sonra tabi...anlat anlat
him tamam
bildirim yapmayanlarla izne ayrilanlari da bi anlatirsan ececim sana zahmet
iyi geceler arkadaşlar ne var ne yok bugun mutfakta bol zaman gecırdım yemek flan pişirdim ama fazla bişi yemedim ve bol bol bugun hareketettim sizlerde iyisinizdir umarım
tamam canim tesekkur ederim.bak şimdi canım diyelim üye izne ayrılmak istedi mesela begüm 3meleğimvar ve amonra izinde şu an.üye geri dödüğünde bildirim listesinde atıyorum 224, etapta izne ayrılmıştı geri döndü. diye bildiriyorsun ve gittiğinde yaptığı son bildirimde 72 kiloydu.o 226. etapta döndü 2 hafta yoktu ya sen onu 3e böleceksin geldiğinde 71di diyelim
72-71=1 kg
1 bölü 3=0,33
0,33*100=33
33bölü72=0,46
bildirim yapmadı geçen hafta önceki hafta 72ydi bu hafta 71
yine bildirim listesinde geçen hafta bildirimde bulunmadı kilosu 2ye bölündü diye bildirirsin
72-71=1
1bölü/2=0,5
0,5*100=50
50/72=0,69
tamam canim tesekkur ederim.
gunaydin kizlar neredesiniz kahvaltimi yaptim uzerine keyif cayi iciyorum.
ustundeyken kahvalti menumu yazayim da siz de yorumlayin
kahvaltidan once 500 ml ilik su
2 kk yakin peynir
5 zeytin
1 cay kasigi bal
1 cay kasigi visne receli
sekersiz cay
sinirsiz domates ve salatalik
herkese günaydın...
önce menümü sonra da sıkıntımı sizlerle paylaşmak istiyorum
aç karnına= 2 bardak ılık su
kahvaltı= 1 kk light peynir+ 4 kuru kayısı + 2 ceviz içi + 2 dilim ekmek + 2 bardak tatlandırıcılı çay
+ 1 bardak yeşil çay
az sonra 1 bardak lihgt süt ve 2 galeta içip okula gitcem
okulda 1 çay bardağı tuzsuz leblebi + 5 hurma ve 1 bardak ayran içcem
akşama brokoli salatası ve 1 kase mercimek çorbası içmeyi planlıyorum.
şimdi geleyim problemime
pc başına geçmek için cidden bi türlü fırsat bulamıyorum. çalışan anne olunca eve geldiğimde yemek, bulaşık, çocuklar, okul işlerim derken çoğu kez kanepede uyuya kalıyorum. hiç böle olmamıştım . sanırım 1 sınıf okutmak beni sandığımdan daha fazla yoruyor. günlük menülerimi yazmayı aksatıyorum. az evvel pc yi açarken kesin beni takımdan diskalifiye fln etmişlerdir dedim ama şükür özel msj ım yok ..diyetime dvm ediyorum . geçen eşimden ciddi övgüler aldım :)
lütfen sık sık uğrayamayışımı işi bıraktı olarak yorumlamayın .. hepinizi çok seviyorum. yediğim her lokmada aklımdan hiç çıkmıyorsunuz.:)
slm ile...
günaydın şirine menün çok güzel afiyet olsungunaydin kizlar neredesiniz kahvaltimi yaptim uzerine keyif cayi iciyorum.
ustundeyken kahvalti menumu yazayim da siz de yorumlayin
kahvaltidan once 500 ml ilik su
2 kk yakin peynir
5 zeytin
1 cay kasigi bal
1 cay kasigi visne receli
sekersiz cay
sinirsiz domates ve salatalik
herkese günaydın...
önce menümü sonra da sıkıntımı sizlerle paylaşmak istiyorum
aç karnına= 2 bardak ılık su
kahvaltı= 1 kk light peynir+ 4 kuru kayısı + 2 ceviz içi + 2 dilim ekmek + 2 bardak tatlandırıcılı çay
+ 1 bardak yeşil çay
az sonra 1 bardak lihgt süt ve 2 galeta içip okula gitcem
okulda 1 çay bardağı tuzsuz leblebi + 5 hurma ve 1 bardak ayran içcem
akşama brokoli salatası ve 1 kase mercimek çorbası içmeyi planlıyorum.
şimdi geleyim problemime
pc başına geçmek için cidden bi türlü fırsat bulamıyorum. çalışan anne olunca eve geldiğimde yemek, bulaşık, çocuklar, okul işlerim derken çoğu kez kanepede uyuya kalıyorum. hiç böle olmamıştım . sanırım 1 sınıf okutmak beni sandığımdan daha fazla yoruyor. günlük menülerimi yazmayı aksatıyorum. az evvel pc yi açarken kesin beni takımdan diskalifiye fln etmişlerdir dedim ama şükür özel msj ım yok ..diyetime dvm ediyorum . geçen eşimden ciddi övgüler aldım :)
lütfen sık sık uğrayamayışımı işi bıraktı olarak yorumlamayın .. hepinizi çok seviyorum. yediğim her lokmada aklımdan hiç çıkmıyorsunuz.:)
slm ile...
günaydın kızlar ben bugün kahvaltıda tost yedim yarım domates bakalım gün nasıl geçicek herkeze selamlar
afiyet olsun canım evet tartılma cuma sabah tartılırsın nerdesiniz kızlarrrrrrgünaydın kızlar
güne hızlı başlamışsınız.ben de öğle yemeğine geldim.bugün tartılmadım
sabah kahvaltı
süt ve special k
10.30
ara bir elma
yarım lt su
1 şekersiz çay
12.30 öğle
1 kase merc çorbası
salata
2 biber dolma
1 dilim kepek ekm
öğleden sonra yarım lt daha su içicem.
bugün de okula yürüyerek gidip gelicem.şimdilik byyyyyy
akşam görüşmek üzere hepinizi öpüyorum.....beni umutlandırıyorsunuz...:80:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?