Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tgdg · 6 Ekim 2011

msj 29

bu arada yarın heralde en az zayıflayan ben olacağım.bunun için biraz moralim bozuk. aslında cuma günü 69 dum.cmts sabah tartıldım 68.5 olmuşum.ama hafta sonu ,artı salı günü gezmeler beni mahvetti.

tabi sporda yapamıyorum .daha doğrusu tembellikten yapmıyorum.sizi azimli görüyorum tamam yarın yapayım diyorum.
akşam ev işleri ,okul çalışmaları derken uykum geliyor.

bir dergide okudum yapmak istemeyen bahaneler bulur diye ....heralde benim halımde aynen öyle...

neyse asla vazgeçmek yok ...bu hafta zayıflamasam bile haftaya olur inş...
siz yeter ki beni desteklemeye devam edin.

hasretttt · 6 Ekim 2011

tgdg .!.:
msj 29

bu arada yarın heralde en az zayıflayan ben olacağım.bunun için biraz moralim bozuk. aslında cuma günü 69 dum.cmts sabah tartıldım 68.5 olmuşum.ama hafta sonu ,artı salı günü gezmeler beni mahvetti.

tabi sporda yapamıyorum .daha doğrusu tembellikten yapmıyorum.sizi azimli görüyorum tamam yarın yapayım diyorum.
akşam ev işleri ,okul çalışmaları derken uykum geliyor.

bir dergide okudum yapmak istemeyen bahaneler bulur diye ....heralde benim halımde aynen öyle...

neyse asla vazgeçmek yok ...bu hafta zayıflamasam bile haftaya olur inş...
siz yeter ki beni desteklemeye devam edin.

desteklerımız sennle canm ama sanırım bnde az wermısımdır yada aynı duruorumdur 75.900

tgdg · 6 Ekim 2011

msj 30

bir yandan da üzülüyorum ...takımın kilo ort düşecek diye....neyse bu hafta arkadaşlar bizi birinciliğe taşıyacaklar sanırım.....

hepinizin adına çok seviniyorum...

tgdg · 6 Ekim 2011

msj 31

şimdlik çıktım. akşam uğrarım sohbet ederiz ....byyyyyyyyy:86:

sirine35 · 6 Ekim 2011

hasretttt .!.:
bılmıorum kı yaa 1 saat yattım walla gecmedı kolay kolay bulantı sanırım bnm kanım az onnla alakası olabılır mıkı

Olabilir mi acaba kansızlık etkiler mi ki ya?

hasretttt .!.:
oglen kı menum :
1 tabak tahrana corba
1 tane dolmabıberi
salata
hep boyle duzgun seyler yıyeblsek keskeeeeeeeeee

Menü güzel. İnşallah hep dikkat edebiliriz menülerimize
Benim en fazla sıkıntı çektiğim konu akşamdan sonra sürekli bir şeyler yeme isteği. Karşı koyabilmek için neler çekiyorum

maway .!.:
selam kızlar dün geceden beri ben hastayım halsizim kolumu kaldırcak halim yok burnum kapalı ve yanıor soğuk algını gibi durummu acaba bahar yorgunlugumudur nedir anlamadım birde üstüne cocuk eklenince hiç iyileşemicem gibi gelior baş ağrım hala devamediyor gecmedi açlıktanda kaynaklanıor sanırım dieti bozmadım şekerli seylerden uzak duruorum p.tesi gününden beri çok dikkatettiğimden kiloda yarım kiloya yakın bir fark olmuş bu sabah tartıldımda ama sabıretmeden hiç birşeye ulaşılmıyor bunu bugün gayet iyi anlıyorum neyse inşallah sizlerde iyisinizdir güzel hatunlar gelemezsem gün içinde hepinizi çok çok öpüyorum inş yarın iyileşmiş olurum sevgiyle kalın:)

Geçmiş olsun canım. Allah şifa versin inşallah. Havalar bir anda serinledi ya ondan olabilir. Sen bol bol vitamin al canım.

hasretttt · 6 Ekim 2011

sirine35 .!.:
Olabilir mi acaba kansızlık etkiler mi ki ya?

Menü güzel. İnşallah hep dikkat edebiliriz menülerimize
Benim en fazla sıkıntı çektiğim konu akşamdan sonra sürekli bir şeyler yeme isteği. Karşı koyabilmek için neler çekiyorum

bılmıorum kı ya kaynwaldeme bı soraym bakıım o bılır.bnde bısıler yemek ıstıorum ama 8 den sonra meywe bıle yemıorum kac gndur bıde ben gecelerı cok gec satte yatıorum acıkıorum dogl olarak da

kayukayu · 6 Ekim 2011

ay_27_ser .!.:
hanımlar ben öğle yemeğimi yedim öğle arasındada akşam yiyeceğim tostu yaptım öğle yemeğimi ve akşam yiyceklerimi yazayım
öğle
2,5 yk pilav
4 küçük köfte
1 kepçe cacık

ara
3 diyt bisk+200 ml ligt süt içicem

akşam
2 dilim denge ekm ve 3 ince dilim kaşardan tost
yanınada küçük ayran alcam

ara
yeşilçay+3 diyet bisk yiycem

menün gine çok güzel olmuş canım.

sirine35 .!.:
Maşallah sana Fatmacığım elma diyeti sayesinde verdin şimdilik bu üç kiloyu değil mi? Spor da yaptın mı? Bir de vücudunda hiç ölçüm yaptın mı ağırlık olarak mı sadece 3 kilo yoksa incelme de oldu mu?

Kahvaltı menün süper canım. Hayırlı yolculuklar sana.

Menün güzel hasretciğim aman tatlı krizlerine dikkat et.

hiç ölçmedim bitanem,sporda ypmadım.

chosen1234 · 6 Ekim 2011

maway .!.:
selam kızlar dün geceden beri ben hastayım halsizim kolumu kaldırcak halim yok burnum kapalı ve yanıor soğuk algını gibi durummu acaba bahar yorgunlugumudur nedir anlamadım birde üstüne cocuk eklenince hiç iyileşemicem gibi gelior baş ağrım hala devamediyor gecmedi açlıktanda kaynaklanıor sanırım dieti bozmadım şekerli seylerden uzak duruorum p.tesi gününden beri çok dikkatettiğimden kiloda yarım kiloya yakın bir fark olmuş bu sabah tartıldımda ama sabıretmeden hiç birşeye ulaşılmıyor bunu bugün gayet iyi anlıyorum neyse inşallah sizlerde iyisinizdir güzel hatunlar gelemezsem gün içinde hepinizi çok çok öpüyorum inş yarın iyileşmiş olurum sevgiyle kalın:)

geçmiş olsun canım havalar tam hastalık havası bol bol c vitamini al maydomozda c vitamini çok fazla limonada var dikkat et kendine

hasretttt .!.:
ben rejım yapıorum o zayflıo nsıl ıs anlamadım bnde :) dalga gecıo bıde bnmle bak bna ben nasıl zayıflıorum dıe masllh cok da yıo sewıo yemek yemeyı ama cıddı cıddı de zayflamıs tabı ben ona zayflamıssın demedm

hasterciğim erkekler öyle malesef benm eşimde sürekli yiyor ama zayıf

tgdg .!.:
msj 29

bu arada yarın heralde en az zayıflayan ben olacağım.bunun için biraz moralim bozuk. aslında cuma günü 69 dum.cmts sabah tartıldım 68.5 olmuşum.ama hafta sonu ,artı salı günü gezmeler beni mahvetti.

tabi sporda yapamıyorum .daha doğrusu tembellikten yapmıyorum.sizi azimli görüyorum tamam yarın yapayım diyorum.
akşam ev işleri ,okul çalışmaları derken uykum geliyor.

bir dergide okudum yapmak istemeyen bahaneler bulur diye ....heralde benim halımde aynen öyle...

neyse asla vazgeçmek yok ...bu hafta zayıflamasam bile haftaya olur inş...
siz yeter ki beni desteklemeye devam edin.

canım merk etme yalnız değilsin bende bu hafta zayıflayamanlardanım inş haftaya toparlarız durumu ben yürüyüşe başladım işe yürüyerek geliyorum başka türlü spor yapamıyorum vaktim olmuyor

chosen1234 · 6 Ekim 2011

kızlar bugünkü yediklerim
sabah: 1 dilim ıspanaklı yufka böreği
öğlen: 1 tane sıkma
ondan sonra 2 saat aralıklarla elma
biliyorum çok sağlıklı görünmüyor ama uzun süre yapmayacağım bi süre elma diyetini denemek istiyorum

sirine35 · 6 Ekim 2011

hasretttt .!.:
ben rejım yapıorum o zayflıo nsıl ıs anlamadım bnde :) dalga gecıo bıde bnmle bak bna ben nasıl zayıflıorum dıe masllh cok da yıo sewıo yemek yemeyı ama cıddı cıddı de zayflamıs tabı ben ona zayflamıssın demedm

Erkeklerin kas yoğunluğu fazla olduğu için metabolizmaları daha hızlı oluyor. Ne kadar yerlerse yesinler kilo almıyorlar hatta zayıflaybiliyorlar da...

tgdg .!.:
msj 27

arkadaşlar, arkadaşım ank diyetisyene gidiyor. 2 hft kontrole gidiyor.yağı ,kası ve suyu tartan makineleri var.düzenli beslenmeyip ekmeği kestiği zaman sadece su ve kastan zayıflıyormuş.diyetisyen kızmış.asıl yağdan gitmesi gerekiyor diye.

bunu niye yazdım ...

dengeli beslenip spor da yaparsak zayıflarız.belki kısa sürmeyecek ,zaman uzayacak ama sağlıklı olacak.haftada 1 kg gayet iyi.
kendinizi üzmeyin

sadece porsiyonları azaltmak gerekiyor.

bu azim , birlik ve beraberlik bizde olduktan sonra hep birlikte nice yağları eritiriz.

ay iyi ki bu gruptayım ...

Doğru söze ne denir. Biz bu kkiloları 1 haftada almadık ki 1 haftada verelim. Azimle, sabırla, inatla sabredeceğiz ve hayalimizdeki kiloya ineceğiz inşallah. Ben de çok mutluyum bu grupta olduğum için.

tgdg .!.:
msj 29

bu arada yarın heralde en az zayıflayan ben olacağım.bunun için biraz moralim bozuk. aslında cuma günü 69 dum.cmts sabah tartıldım 68.5 olmuşum.ama hafta sonu ,artı salı günü gezmeler beni mahvetti.

tabi sporda yapamıyorum .daha doğrusu tembellikten yapmıyorum.sizi azimli görüyorum tamam yarın yapayım diyorum.
akşam ev işleri ,okul çalışmaları derken uykum geliyor.

bir dergide okudum yapmak istemeyen bahaneler bulur diye ....heralde benim halımde aynen öyle...

neyse asla vazgeçmek yok ...bu hafta zayıflamasam bile haftaya olur inş...
siz yeter ki beni desteklemeye devam edin.

Evet Derya'cığım hiçbir zaman umudunu kaybetme dediğin gibi bu hafta zayıflayamasan bile bir dahaki hafta daha fazla vermiş olursun.Sen hafta içi de tartılıyor musun?

hasretttt .!.:
desteklerımız sennle canm ama sanırım bnde az wermısımdır yada aynı duruorumdur 75.900

Ben sadece cuma günleri tartılıyorum. Ama bu hafta sankıi hiç verememişim gibi geliyor.

tgdg .!.:
msj 30

bir yandan da üzülüyorum ...takımın kilo ort düşecek diye....neyse bu hafta arkadaşlar bizi birinciliğe taşıyacaklar sanırım.....

hepinizin adına çok seviniyorum...

Alevciğim ve Fatmacığım kurtaracaklar takımı. Ama inşallah hepimiz vermişizdir.

tgdg .!.:
msj 31

şimdlik çıktım. akşam uğrarım sohbet ederiz ....byyyyyyyyy:86:

Güle güle...

kayukayu · 6 Ekim 2011

tgdg .!.:
msj 29

bu arada yarın heralde en az zayıflayan ben olacağım.bunun için biraz moralim bozuk. aslında cuma günü 69 dum.cmts sabah tartıldım 68.5 olmuşum.ama hafta sonu ,artı salı günü gezmeler beni mahvetti.

tabi sporda yapamıyorum .daha doğrusu tembellikten yapmıyorum.sizi azimli görüyorum tamam yarın yapayım diyorum.
akşam ev işleri ,okul çalışmaları derken uykum geliyor.

bir dergide okudum yapmak istemeyen bahaneler bulur diye ....heralde benim halımde aynen öyle...

neyse asla vazgeçmek yok ...bu hafta zayıflamasam bile haftaya olur inş...
siz yeter ki beni desteklemeye devam edin.

hep birlikte yola devam edeceğiz,sabırla hedefe ulaşacağız.

hasretttt .!.:
ben tatlıyı coook sewıorum sanırım kılo almamın en cok sebebıde buydu bnmkısı aburcuburda cok yıo aslında ıste sureklı bısıler yemkle mesgl nese tek zayflsında damatlık guzl dursun

Ah tatlı ah ne geldiyse başıma tatlı sevmemden geldi.

maway .!.:
selam kızlar dün geceden beri ben hastayım halsizim kolumu kaldırcak halim yok burnum kapalı ve yanıor soğuk algını gibi durummu acaba bahar yorgunlugumudur nedir anlamadım birde üstüne cocuk eklenince hiç iyileşemicem gibi gelior baş ağrım hala devamediyor gecmedi açlıktanda kaynaklanıor sanırım dieti bozmadım şekerli seylerden uzak duruorum p.tesi gününden beri çok dikkatettiğimden kiloda yarım kiloya yakın bir fark olmuş bu sabah tartıldımda ama sabıretmeden hiç birşeye ulaşılmıyor bunu bugün gayet iyi anlıyorum neyse inşallah sizlerde iyisinizdir güzel hatunlar gelemezsem gün içinde hepinizi çok çok öpüyorum inş yarın iyileşmiş olurum sevgiyle kalın:)

çok geçmiş olsun canım kendine iyi bak.

tgdg .!.:
msj 27

arkadaşlar, arkadaşım ank diyetisyene gidiyor. 2 hft kontrole gidiyor.yağı ,kası ve suyu tartan makineleri var.düzenli beslenmeyip ekmeği kestiği zaman sadece su ve kastan zayıflıyormuş.diyetisyen kızmış.asıl yağdan gitmesi gerekiyor diye.

bunu niye yazdım ...

dengeli beslenip spor da yaparsak zayıflarız.belki kısa sürmeyecek ,zaman uzayacak ama sağlıklı olacak.haftada 1 kg gayet iyi.
kendinizi üzmeyin

sadece porsiyonları azaltmak gerekiyor.

bu azim , birlik ve beraberlik bizde olduktan sonra hep birlikte nice yağları eritiriz.

ay iyi ki bu gruptayım ...

evet zaten önemli olan yağdan gitmesi,benim bu hafta 3 gitti ama biliyorum giden su.....

alew2187 .!.:
maaşallah canım nasıl başardın sen beni geçeceksin sanırım bu arada bu kilo sanırım 1 haftadan fazla sürede verildi..
sen geçen hafta listede yoktun sanırım ondan olabilirmi...
tebrik ederim...

kahvaltın bence çok güsel canım..

bende çok şaşırdım bravo kuyucuğuma...

kahvaltı için güzel menü canım...

canım ayın 1de başladım,bu gün 6.günümdü.

sirine35 · 6 Ekim 2011

kayukayu .!.:
menün gine çok güzel olmuş canım.

hiç ölçmedim bitanem,sporda ypmadım.

Tamam canım. Cevap verdiğin için teşekkür ederim.

chosen1234 .!.:
hasretciğim erkekler öyle malesef benm eşimde sürekli yiyor ama zayıf

Benim eşim de çok zayıf 1.78 boya 63 kg. O kilo almak için ne bulursa yiyor. Ben kilo vermek için her yolu deniyorum.

chosen1234 .!.:
canım merk etme yalnız değilsin bende bu hafta zayıflayamanlardanım inş haftaya toparlarız durumu ben yürüyüşe başladım işe yürüyerek geliyorum başka türlü spor yapamıyorum vaktim olmuyor

Ya uf her seferinde yazıyorum ben de başlayağım yürüyüşe diye ama tembelliğimden bir türlü başlayamadım.

hasretttt .!.:
bılmıorum kı ya kaynwaldeme bı soraym bakıım o bılır.bnde bısıler yemek ıstıorum ama 8 den sonra meywe bıle yemıorum kac gndur bıde ben gecelerı cok gec satte yatıorum acıkıorum dogl olarak da

Ben de akşam yemeğinden sonra bir şey yememeye gayret sarfediyorum. Sadece su ve sodalı yeşil çay kürümden içiyorum.
Bakalım şu sodalı yeşilçay kürü ne kadar işe yarayacak.

sirine35 · 6 Ekim 2011

chosen1234 .!.:
kızlar bugünkü yediklerim
sabah: 1 dilim ıspanaklı yufka böreği
öğlen: 1 tane sıkma
ondan sonra 2 saat aralıklarla elma
biliyorum çok sağlıklı görünmüyor ama uzun süre yapmayacağım bi süre elma diyetini denemek istiyorum

Elma diyetine başladın sanırım. Dene bakalım Aslıcığım inşallah faydasını görürsün.

chosen1234 · 6 Ekim 2011

sirine35 .!.:
Elma diyetine başladın sanırım. Dene bakalım Aslıcığım inşallah faydasını görürsün.

evet betülcüğüm ama şu şekilde yapacağım bugün ve yarın yapıp pazar günü norma bi şekilde rejim pazartesiden cuma akşamına kadar deneyeceğim elma diyetini ama ben çok acıkırsam yoğurt falanda tüketmeyi düşünüyorum o kadar katı yapmayacağım zaten bi cumaya kadar deneyim kendimi 70 in altında görmek istiyorum ya

ballikayfe · 6 Ekim 2011

alew2187 .!.:
sen istanbuldamı yaşıyorsun. canım ...
ewet ya 80 e ne kaldı şunun şurasında 1 msj...
madem hoşuna gitti sende gel ececiğim sana da bi yer bulınur elbet sohbetimizde

evet istanbuldayım..
sonuncu cümle bana mı?

hasretttt .!.:
kızlar gıremedım bugun hıc nısanlım wardı solemıstım ama gıttı sımdı cook zor bu ayrılıklar ama mecbur ıste nese gecmısım oku oku bıtıremedım masllh sızlere sey dıcm bz smdı her yazdıımz msjı 1 2 3 dıe rakamlıcz mı

sorun değil canım allah kavuştursun..
evet canım rakamlıycaz ..

alew2187 .!.:
arkadaşlar bu akşamki menüm ;
küçük bi tabakçık suyu bol tanesi az kuru fasulye...
çeyrek karnıyarık -patlıcanı közlenerek yapıldı-
1 küçük biber dolması
1 lokma ekmek
4 bardak su..

yemekten sonra uzunca bi süre ütü yaptım umarım yediklerimi sindirebilmişimdir..

bence çok güzel ama kuru fasülyenin suyu fazla olması bişey değiştirmez canım sonuçta koyduğun yağ suyunda toplanıyor..hem posa şeklinde yersen daha çok tok tutabilir..

chosen1234 · 6 Ekim 2011

sirine35 .!.:
Benim eşim de çok zayıf 1.78 boya 63 kg. O kilo almak için ne bulursa yiyor. Ben kilo vermek için her yolu deniyorum.
benm eşim normal o kadar zayıf değil boyu 85 kiloda aynı ama yesede almıyor zaten ne güzel erkeklerin zayıflama gibi derdi olmuyor kıskanıyorum bazen

Ya uf her seferinde yazıyorum ben de başlayağım yürüyüşe diye ama tembelliğimden bir türlü başlayamadım.
hadi başla betülcüm pazartesiden itibaren yürüyüşe başla bence bak bende tembellik ediyordum ama başladım bu aralar havalarda çok müsait yürümeye

hasretttt · 6 Ekim 2011

Benim eşim de çok zayıf 1.78 boya 63 kg. O kilo almak için ne bulursa yiyor. Ben kilo vermek için her yolu deniyorum.

Ben de akşam yemeğinden sonra bir şey yememeye gayret sarfediyorum. Sadece su ve sodalı yeşil çay kürümden içiyorum.
Bakalım şu sodalı yeşilçay kürü ne kadar işe yarayacak.[/QUOTE]

bnm nısanlım ole cok zayf dııl 95 kılock ama gostrmıokı hıc kılosunu :)) eger sodalı yeslcay fayda ederse bıldr bnde baslıcm canm ıns faydasını gorrsun

ballikayfe · 6 Ekim 2011

alew2187 .!.:
bilemiyorum canım sanırım fena değil ama bakalım tartı neyi gösterecek ...
biliyosun son söz tartının burada öyle değilmi..

evet aynen öyle..

hasretttt .!.:
aynen ole tabıkı bakalm ıste hycanla beklıorum ama bnmkısı bna hıc demedı zayflamıssın dıe

daha dur bismillah..

alew2187 .!.:
estağfurullah aslıcığım zaten burda olup diyet yapmakla irade ve nefsimizi büyük bi sınavdan geçiriyoruz öyle değilmi ...
işte bu yüzden bende bütün takım arkadaşlarıma hayranım..

alew2187 .!.:
tartı mı yaman hasret mi yaman eli mahkum canım sen irade ve azminle tartına hasret zayıflamış dedirteceksin eminim..

bunu sevdim

kayukayu .!.:
ne güzel ya geceleri sohbet ediyorsunuz,ben bu aralar erken yatıyorum sohbetten mahrum kalıyorum,kızlar -3 garanti tartıda.

aynen yaa bi de sabahçıyım ben dizi bile izleyemeden uyuyakalıyorum..

chosen1234 .!.:
günaydın hasretciğim afiyet olsun hasretciğim tarçınlı sütü tatlı krizlerin için tavsiye ederim

evet buna katılıyorum ama sevmediğini yazmışsın ya zorla seveceksin ya da başka bi çözüm bulacağız canım

ay_27_ser .!.:
cnm denge ekmeği unonun pakette satılan ekmek çeşitlerinden biri,kepekli oluyo düşük glisemik endeksliymiş rengi baya esmer dilimli olduğu için iyi oluyo tostu falanda kolay oluyo
hımm elma diyetini hepmi yapcaksın bu haftalıkmı bence bu haftadan başka yapma vücudunu alıştırma kilo vermen zorlaşır bende 5 günde 5 kilo diyetini yapmıştım 3 kilo vermiştim ama 1 haftaya kalımadı geri aldım çünkü kaybettiğim sadece ağırlıktı incelme değildi

hmm bilmiyordum canım saol bilgi için..
evet bence de vücudunu alıştırma geç olsun güç olmasın..

ay_27_ser .!.:
aklımda unutmamda ankaradaki eve interneti yeni bağlatıyoruz muhtemelen yarın kullanabilirim ama bi aksilik olursa diye bu sabah tartıldım 62.0 çıktım yani 1 kilo gitmiş eğer giremezsem şimdiden haber vereyim geçen hafta ve başlangıç kilom 63,0 dı hedefte 55

tamam canım sen zorlama kendini

maway .!.:
selam kızlar dün geceden beri ben hastayım halsizim kolumu kaldırcak halim yok burnum kapalı ve yanıor soğuk algını gibi durummu acaba bahar yorgunlugumudur nedir anlamadım birde üstüne cocuk eklenince hiç iyileşemicem gibi gelior baş ağrım hala devamediyor gecmedi açlıktanda kaynaklanıor sanırım dieti bozmadım şekerli seylerden uzak duruorum p.tesi gününden beri çok dikkatettiğimden kiloda yarım kiloya yakın bir fark olmuş bu sabah tartıldımda ama sabıretmeden hiç birşeye ulaşılmıyor bunu bugün gayet iyi anlıyorum neyse inşallah sizlerde iyisinizdir güzel hatunlar gelemezsem gün içinde hepinizi çok çok öpüyorum inş yarın iyileşmiş olurum sevgiyle kalın:)

geçmiş olsun canım ama umarım yarın bildirimini yaparsın ..

tgdg .!.:
msj 27

arkadaşlar, arkadaşım ank diyetisyene gidiyor. 2 hft kontrole gidiyor.yağı ,kası ve suyu tartan makineleri var.düzenli beslenmeyip ekmeği kestiği zaman sadece su ve kastan zayıflıyormuş.diyetisyen kızmış.asıl yağdan gitmesi gerekiyor diye.

bunu niye yazdım ...

dengeli beslenip spor da yaparsak zayıflarız.belki kısa sürmeyecek ,zaman uzayacak ama sağlıklı olacak.haftada 1 kg gayet iyi.
kendinizi üzmeyin

sadece porsiyonları azaltmak gerekiyor.

bu azim , birlik ve beraberlik bizde olduktan sonra hep birlikte nice yağları eritiriz.

ay iyi ki bu gruptayım ...

ay iyiki ben de bu takımın kaptanıyım :)
ne güzel takımda birlik beraberlik rüzgarları esiyor.

ballikayfe · 6 Ekim 2011

amma alıntı yapmışım maşallah
kızlar valla bugün evdeyim diye umutluydum ama hiç gelemedim
uyuyakalmışım 1de uyandım
8-9 zeytin bir dilim kepekli ekme bir bardak yarım yağlı süt içtim
sonra fatura yatırmaya çıktım yürüdüm biraz böylece
3,30 gibi azıcık çiğköfte yedim yanında domates ve yoğurtla (çiğköfte fazla yemediğimiz sürece işimize yarıyormuş bunu araştırmıştık )
duş aldım sonra şimdi arkadaşım çağırdı bayağı ortalık karıştı onlarda annesiyle konuşmuyo falan bi gidip bakalım dedik annemle annemin hazırlanmasını bekliyorum orada da fazla kaçırmam yemeği

bugün yemek saatlerim düzenli değildi üstelik ara yapmadım ama artık bi plan yapmam lazım..

kaçta gelirim bi daha girebilirmiyim bilmiyorum ama bu gece saat 00.00dan itibaren paylaşımlar sıfırlanıcak unutmayın..

yarın bildirim yapamayacak gibi durumunuz olursa akşamdan yapın ya da telefon nurmara yazabilirim özelden..

lütfen 1,30a kadar bildirimler yapılsın..

ballikayfe · 6 Ekim 2011

ayy şu halime bakın kaptan olacam bi de anca aştım haftalık paylaşım sayısını :)

tarfile takımda olduğunu bildirine bi mesaj attım şimdi sirete de uyarı mesajı atıcam en geç haftaya diskalifiye edicem devam ederse

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency