Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ballikayfe · 9 Ekim 2011

off çok canım sıkıldı..buraya yazıcak bişey bulamıyorum..tvde bişey yok ders çalışmaktan kafam şişti..diyetteyim çekirdek+bol sütlü neskafe keyfi yapamam müzik dinlemekten sıkıldım..vs.vs.

saat 6,30da voleybol maçı var onu izliycem..bari gidiyim uzanıyım da bi yandan bacaklarımı çalıştırıyım bi yandan hayal kruyım

hasretttt · 9 Ekim 2011

kızcelerım hemn bugunkı munumu yazıorum
sabah: 1 fncan form cay 1 dılım kepek ekmegı ustune labne peynırı
oglen :cok kucuk kepek ekmegnden tost ayran
ara :cok az uzum we az kawun
aksam: 6 yemk kasıgı fasulye 1 kasık yogurt 1 dılım kepek ekmegı
10 dakı aramda yıne meywe yıcem armut yerım buyuk ıhtımal
cooook guzl gııdıo rejımım allaha sukur bugun ewde neler yapılmadı neler yenılmedıkı patateslı borekler yoresel göce corbası kulaklı makarna ustune tereyagı :)))))) ama beeeeeeeeeeeen tabıkı hıc bırınden tatmadım bılee :)))

tgdg · 9 Ekim 2011

hasretttt .!.:
kızcelerım hemn bugunkı munumu yazıorum
sabah: 1 fncan form cay 1 dılım kepek ekmegı ustune labne peynırı
oglen :cok kucuk kepek ekmegnden tost ayran
ara :cok az uzum we az kawun
aksam: 6 yemk kasıgı fasulye 1 kasık yogurt 1 dılım kepek ekmegı
10 dakı aramda yıne meywe yıcem armut yerım buyuk ıhtımal
cooook guzl gııdıo rejımım allaha sukur bugun ewde neler yapılmadı neler yenılmedıkı patateslı borekler yoresel göce corbası kulaklı makarna ustune tereyagı :)))))) ama beeeeeeeeeeeen tabıkı hıc bırınden tatmadım bılee :)))

msj 21

canım nefsine hakim olduğun için tebrik ederim.ben de spora devam .galiba bu sefer başaracağım.bi aksilik cıkmazsa.

tgdg · 9 Ekim 2011

msj 22

herşeyi yiyip kilo almayan insanlar var.ben bir öğün hamur işi yesem 500 g olarak bana geri dönüyo.böyle şey olur mu yaaaaa

100 g vericem diye bayılana kadar spor yapmam gerekiyor.nasıl metabolizma ......

tgdg · 9 Ekim 2011

msj 23

kimsecikler yok kendi kendime konuşuyorum ben de......

he he ....

zaten çocuklar beni kızdırıyor "anne bilg başında mı zayıflayacaksın" diye...

tgdg · 9 Ekim 2011

msj 24

bu hafta kilo çizelgesini değiştirebilecek miyim?kaç gündür yerinde sayıyor.

benim de canım sıkkın.neyse belki gece gelisiniz.hadi byyyyyyy

hasretttt · 9 Ekim 2011

tgdg .!.:
msj 23

kimsecikler yok kendi kendime konuşuyorum ben de......

he he ....

zaten çocuklar beni kızdırıyor "anne bilg başında mı zayıflayacaksın" diye...

yerım ben senn o cocuklarını cıddı ama ya netten medet umuoruz faydası da olmuo dııl hanı bn bugun hıc yslcay ıcmedım ya

tgdg · 9 Ekim 2011

hasretttt .!.:
yerım ben senn o cocuklarını cıddı ama ya netten medet umuoruz faydası da olmuo dııl hanı bn bugun hıc yslcay ıcmedım ya

msj 25

diyetisyenler günde 2 fincan yeşil çay öneriyorlar.ben de onun tadını hiç beğenmiyorum.

tgdg · 9 Ekim 2011

msj 26

ben bir ara elma ,limon,kabuk tarçın,karanfil,tane karabiber karışımı içiyordum.metabolizmayı hızlandırıyor.onun içine yeşil çay katıyordum.o zaman tadı anlaşılmıyor.

BLUEmoon2009 · 9 Ekim 2011

arkadaşlar bugünkü yediklerimi paylaşayım :
sabah kalkınca :
1 elma

saat 13:30
1 dilim küt böreği
1 bardak vişne suyu

saat 19:30
1 kase ıspanak yemeği
3 kaşık yoğurt

gün boyu yaklaşık 3 lt su

ben bugünde spor yapamadım arkadaşlar bu hafta kendimden pek umutlu değilim

maway · 9 Ekim 2011

sabahmlet 1 domates 1 yeşilbiber kk peynir 2 dilim ekmek
ara 12 kepekli grisini
öğle:tavuksuyu çorba ve 2 dilim ekmek
ara diet cukulata
akşam:5 ızgara küçük köfte salata 2 dilim ekmek
ara 2 eril 2 incir

bugün böle geçti ve tabi bugun yine baya yoruldum hareketliydi gün avm filan gittik ev işleri onu topla bunu topla koş koşuştur derken bitti gün yine

BLUEmoon2009 · 9 Ekim 2011

hasretttt .!.:
kızcelerım hemn bugunkı munumu yazıorum
sabah: 1 fncan form cay 1 dılım kepek ekmegı ustune labne peynırı
oglen :cok kucuk kepek ekmegnden tost ayran
ara :cok az uzum we az kawun
aksam: 6 yemk kasıgı fasulye 1 kasık yogurt 1 dılım kepek ekmegı
10 dakı aramda yıne meywe yıcem armut yerım buyuk ıhtımal
cooook guzl gııdıo rejımım allaha sukur bugun ewde neler yapılmadı neler yenılmedıkı patateslı borekler yoresel göce corbası kulaklı makarna ustune tereyagı :)))))) ama beeeeeeeeeeeen tabıkı hıc bırınden tatmadım bılee :)))

çok azimli gördüm seni hasretçiğim maşallah sana ...

tgdg .!.:
msj 22

herşeyi yiyip kilo almayan insanlar var.ben bir öğün hamur işi yesem 500 g olarak bana geri dönüyo.böyle şey olur mu yaaaaa

100 g vericem diye bayılana kadar spor yapmam gerekiyor.nasıl metabolizma ......

bende aynen öyleyim canım o yüzden ekmek ve hamut işini neredeyse tamamen kestim...

tgdg .!.:
msj 23

kimsecikler yok kendi kendime konuşuyorum ben de......

he he ....

zaten çocuklar beni kızdırıyor "anne bilg başında mı zayıflayacaksın" diye...

ay yerim ben o çocukları ...onlar bizim neşemiz yaa...

tgdg .!.:
msj 24

bu hafta kilo çizelgesini değiştirebilecek miyim?kaç gündür yerinde sayıyor.

benim de canım sıkkın.neyse belki gece gelisiniz.hadi byyyyyyy

gece geldim bu seferde siz yoksunuz..

BLUEmoon2009 · 9 Ekim 2011

maway .!.:
sabahmlet 1 domates 1 yeşilbiber kk peynir 2 dilim ekmek
ara 12 kepekli grisini
öğle:tavuksuyu çorba ve 2 dilim ekmek
ara diet cukulata
akşam:5 ızgara küçük köfte salata 2 dilim ekmek
ara 2 eril 2 incir

bugün böle geçti ve tabi bugun yine baya yoruldum hareketliydi gün avm filan gittik ev işleri onu topla bunu topla koş koşuştur derken bitti gün yine

canım menün güzel ama sencede o ekmeklerin birer dilimi fazla değilmi:44:
onun haricinde gayet güzel gidiyosun bitanem..

maway · 9 Ekim 2011

ekmeklerim başka türlü benim çok minikler canım bazı günler 1 dilim yiyorum bugün kocişkom evdeydi karşımda birini görünce yedim gitti:)

BLUEmoon2009 · 10 Ekim 2011

maway .!.:
ekmeklerim başka türlü benim çok minikler canım bazı günler 1 dilim yiyorum bugün kocişkom evdeydi karşımda birini görünce yedim gitti:)

anladımm canım tamam... bu arada mesjlarını neden numaralandırmadın...

chosen1234 · 10 Ekim 2011

maway .!.:
sabahmlet 1 domates 1 yeşilbiber kk peynir 2 dilim ekmek
ara 12 kepekli grisini
öğle:tavuksuyu çorba ve 2 dilim ekmek
ara diet cukulata
akşam:5 ızgara küçük köfte salata 2 dilim ekmek
ara 2 eril 2 incir

bugün böle geçti ve tabi bugun yine baya yoruldum hareketliydi gün avm filan gittik ev işleri onu topla bunu topla koş koşuştur derken bitti gün yine

canım benimde dün çok yorucuydu orayı topla tamizlik yap evde geçti tüm günün pazar günü güya tatilim ma evde çalışıyorum bu seferde:18::18:

chosen1234 · 10 Ekim 2011

günadydın kızlarrr kimsecikler yok dün uğrayamadım eşim evdeydi ev işi temizlik bayağı kalori yaktım bi kaç kaçamk dışında rejim güzel gidiyor. kahvaltımı yaptım yürüyüşümü yaptım şuan 5 i biyerde çayımı içiyorum sizler nasılsınız??
sabahki kahvaltım:
1 tane domates,2 kk peynir, 1 tatlı kaşığı şeftali reçeli 2 dilim kızarmış kepek ekmeği

hasretttt · 10 Ekim 2011

chosen1234 .!.:
günadydın kızlarrr kimsecikler yok dün uğrayamadım eşim evdeydi ev işi temizlik bayağı kalori yaktım bi kaç kaçamk dışında rejim güzel gidiyor. kahvaltımı yaptım yürüyüşümü yaptım şuan 5 i biyerde çayımı içiyorum sizler nasılsınız??
sabahki kahvaltım:
1 tane domates,2 kk peynir, 1 tatlı kaşığı şeftali reçeli 2 dilim kızarmış kepek ekmeği

gunaydn cnm kahwaltn gayet guzl ıns basaracagız zayflamayı

chosen1234 · 10 Ekim 2011

hasretttt .!.:
gunaydn cnm kahwaltn gayet guzl ıns basaracagız zayflamayı

inş canım hepbirlikte sen neler yaptın bugün kahvaltını yaptın değil mi?

hasretttt · 10 Ekim 2011

gunaaaaaaaydınn herkese kızlar cuma gunu ıns bomba bnden gelır bugun tartldm ama solemıcm sızlere cuma solıcm

tartılmıcktım ama dayanamadm yaa nese bıda tartılmam cumaya kadr gece ruyamda rejımı bozup gozleme flan yıodum ama nasıl pısman oluorum yaa sabh uyandm dedım sukur ruyaymıs gerck olsaydı napardm ben allahm sureklı ırademe sahıp cıkmama ızın werır ıns

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

bu kez neden olmasin ;)

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

bu kez neden olmasin ;)

bu kez neden olmasin ;)

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

bu kez neden olmasin ;)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9