Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

BLUEmoon2009 · 10 Ekim 2011

hasretttt .!.:
alewcım ınsallah bnde sen gbı 3 kılo wereblırım

inşallah canım sendeki bu azim ve istekle neden olmasın....

ay_27_ser .!.:
slm hanımlar size perşembe günü hatırlatmıştım cuma günü ankarada olcam internetide yeni bağlatıyoruz ankaradaki eve diye hatırlarsanız interneti bağlattık ama c.tesi günü için hat gelir dediler hala gelmemiş bende dün gece geldim kastamonuya geçmişi pek okuyamadım ama listeye baktım merektan ismimi göremedim şimdi benim ne yapmam lazım sizinlemiyim değilmiyim ilk haftadan böyle olması biraz ters oldu tabi ama aksilik işte ttnetçilerin bi dediği bi dediğini tutmuyo gerçi perşembe günü bildirim yapmıştım cuma günüde kilo aynıydı değişiklik yoktu

canım sen listedesin tabii ki de bi yanlışlık oldu kaptan senin kilo bildirimi msjını görememiş tabi bizimde gözümüzden kaçmış fark edemedik kusura bakma ama bu hafta listedesin canım..
sen paylaşımlarına ve diyetine devam et canım...

bu arada kilo bildirimi yaparken başka bir msjla birlikte yapma ...ayrı bir msj olarak ve mümkünse başlık atarak yaz ki olur ya yine gözden kaçmasın....

eski_bir_masal .!.:
Benim de aynı şekilde.
Yarım kg 1 kg giderse gidecek ama inceliyorum.
42 bedene çıkıyordum bir ara neredeyse.
Şimdi 38.
O daha 36 da olacak.
ama ölçülerini de al bence.
Bazen kilo vermediğimiz halde incelme oluyor o da moral veriyor.

ewet canım bende gözle görülür bi fark oldu şimdiden ama inşallah bu giden kilolar kaslardan değil de yağlardandır

maway .!.:
içim karardı yaw yağdı da yağdı mubarek dietim iyi gidiyor kızlar
sabah klasık kahvaltı yaptım peynir domates ekmek öğlende tavuk suyu corba ızgara köfte yanında he bugun akşam ıcın karnıbahar yaptım güzel olmuş sizler nasılsınız iyisindir inşallah

güzel menü maaşallah ızgara falan ayy canım çekti yaa bende mi ızgara köfte yapsam akşama acaba...

ay_27_ser · 10 Ekim 2011

neyse artık ben kaldığım yerden devam ediyorum sabahki menümü yazayım sabah uyuyakalmışım okulda yaptım kahvaltımı
sabah
3/4 simit
1 adet light üçgen peynir
sekersiz çay

ara
1 elma

öğle
2 yk bulgur pilavı
4 yk yeşil fasülye
2 yk salata

ara
3 diyet bisküvi
yeşilçay

ay_27_ser · 10 Ekim 2011

alew2187 .!.:
canım sen listedesin tabii ki de bi yanlışlık oldu kaptan senin kilo bildirimi msjını görememiş tabi bizimde gözümüzden kaçmış fark edemedik kusura bakma ama bu hafta listedesin canım..
sen paylaşımlarına ve diyetine devam et canım...

bu arada kilo bildirimi yaparken başka bir msjla birlikte yapma ...ayrı bir msj olarak ve mümkünse başlık atarak yaz ki olur ya yine gözden kaçmasın...

tamam cnm dikkat ederim artık bu arada 1. olmuşsun tebrik ederim 1 hafta da okadar kiloyu nasıl verdin hep öylemi veriyosun bu haftamı öyle oldu

chosen1234 · 10 Ekim 2011

kızlarr şirine(betül) neden girmiyor acaba hemen hemen her gün girer yazardı bişey mi oldu acaba en son cuma yazmış buraya merak ettim açıkçası

hasretttt · 10 Ekim 2011

kızlar bugun ki menum :
sabah 1 dılım kepek ekmegı ustune surulmus labne peynır + yesıl cay
oglen : 4 kofte 1 kasık yogurt ve 1 dılm k.ekmegı
ara 3 ıncır
aksam : sebze yemegı + 1 dılım kepek ekmegı + salata
bugun cok kucuk kacamaklarım oldu 3 kestne 1 dılım cok kucuk sucuk pısmanım(

maway · 10 Ekim 2011

hasretttt .!.:
kızlar bugun ki menum :
sabah 1 dılım kepek ekmegı ustune surulmus labne peynır + yesıl cay
oglen : 4 kofte 1 kasık yogurt ve 1 dılm k.ekmegı
ara 3 ıncır
aksam : sebze yemegı + 1 dılım kepek ekmegı + salata
bugun cok kucuk kacamaklarım oldu 3 kestne 1 dılım cok kucuk sucuk pısmanım(

aman canım o kadarcık olucak tabi sıkma canını tatlım

hasretttt · 10 Ekim 2011

maway .!.:
aman canım o kadarcık olucak tabi sıkma canını tatlım

ne bıleyım be canım okadr korkmus kı gozum cok kcuk kacamak yapsm korkuo gozum hemn ama napıım kestaneler cok guzldı :)))))

sirine35 · 10 Ekim 2011

chosen1234 .!.:
kızlarr şirine(betül) neden girmiyor acaba hemen hemen her gün girer yazardı bişey mi oldu acaba en son cuma yazmış buraya merak ettim açıkçası

Aslıcığım ben buradayım gelip okudum hep hafta sonu. Eşim hafta sonları evde olduğundan yazamadım. Bu gün de bayağı geç kalktım. Yoksa yine buradayım canım benim

BLUEmoon2009 · 10 Ekim 2011

ay_27_ser .!.:
tamam cnm dikkat ederim artık bu arada 1. olmuşsun tebrik ederim 1 hafta da okadar kiloyu nasıl verdin hep öylemi veriyosun bu haftamı öyle oldu

sağol bitanem geçen haftada 1.5 lilo vermiştim bu haftada böyle verdim ama işte benim korkum düşük kan şekeri bi anda dibe vurunca ben hastanelik oluyorum o yüzden çok dikkatliyim...

chosen1234 .!.:
kızlarr şirine(betül) neden girmiyor acaba hemen hemen her gün girer yazardı bişey mi oldu acaba en son cuma yazmış buraya merak ettim açıkçası

sormakta fayda var aslında bugün girdi foruma ama yorum yapmadan çıkmış ...
bak bende merak etmeye başladım aslıcığım...

hasretttt .!.:
kızlar bugun ki menum :
sabah 1 dılım kepek ekmegı ustune surulmus labne peynır + yesıl cay
oglen : 4 kofte 1 kasık yogurt ve 1 dılm k.ekmegı
ara 3 ıncır
aksam : sebze yemegı + 1 dılım kepek ekmegı + salata
bugun cok kucuk kacamaklarım oldu 3 kestne 1 dılım cok kucuk sucuk pısmanım(

oncacıklardan bişey olmaz tatlım ne diyelim afiyet olsun ama yaramasın emi...

hasretttt .!.:
ne bıleyım be canım okadr korkmus kı gozum cok kcuk kacamak yapsm korkuo gozum hemn ama napıım kestaneler cok guzldı :)))))

ewet bende severim kestaneyi ..kafana takıpta moralini bozma sakın canım...

BLUEmoon2009 · 10 Ekim 2011

sirine35 .!.:
Aslıcığım ben buradayım gelip okudum hep hafta sonu. Eşim hafta sonları evde olduğundan yazamadım. Bu gün de bayağı geç kalktım. Yoksa yine buradayım canım benim

hoş geldin canım seni andık arkadaşlarla kulakların çınladı mı...nasılsın bu arada ....

BLUEmoon2009 · 10 Ekim 2011

alew2187 .!.:
bu günkü yediklerim le devam edeyim:
sabah 9.30
1 bardak sirkeli pekmezli ılık su

saat 12 kahvaltı
5 ince dilim domates
4 dilim salatalık
1 kk beyaz peynir
3 tane közlenmiş yeşil biber
1 lokmacık açma
3 bardak açık şekersiz çay

menümün devamı:
saat 15 30 :
12 tane siyah üzüm
1 tane erik

saat 16:
küçük bi tabak mantı... ((((
2 ince dilim kek

bu kaçamaklara görede akşam sadece bi elma yiyip yatarım canlarım ceza olsun bana.....

sirine35 · 10 Ekim 2011

alew2187 .!.:
sormakta fayda var aslında bugün girdi foruma ama yorum yapmadan çıkmış ...
bak bende merak etmeye başladım aslıcığım...

Aslında buralardayım ama hava o kadar kapalı ki bunalım takılıyorum. Hiç bir şey yapmak, hiç bir şey yazmak canım istemiyor.

alew2187 .!.:
ewet bende severim kestaneyi ..kafana takıpta moralini bozma sakın canım...

Ben de çok severim kestaneyi. Ve ben öyle iki taneyle kalamam.

eski_bir_masal · 10 Ekim 2011

alew2187 .!.:
menümün devamı:
saat 15 30 :
12 tane siyah üzüm
1 tane erik

saat 16:
küçük bi tabak mantı... ((((
2 ince dilim kek

bu kaçamaklara görede akşam sadece bi elma yiyip yatarım canlarım ceza olsun bana.....

Alevcim ne yaptın yahu.
Aaa kilo verince salma kendini.
Bence elma yiyeceğine yoğurt veya süt içip yatarsan şeker yerine protein alırsın.
Daha güzel olur.

chosen1234 · 10 Ekim 2011

sirine35 .!.:
Aslıcığım ben buradayım gelip okudum hep hafta sonu. Eşim hafta sonları evde olduğundan yazamadım. Bu gün de bayağı geç kalktım. Yoksa yine buradayım canım benim

ay hayatım merak ettim seni aktif bi üye olduğun için yokluğun hemencecik belli oluyor sevindim buralarda olmana bende dün hiç geremedim eşim evdeydi.
ee rejim nasıl gidiyo tatlım?

maway · 10 Ekim 2011

ney ney mantı kekmi gözlerime inanamıyorumcıks cıks oldumu şekerim şimdi :)

chosen1234 · 10 Ekim 2011

kızlar sabahki menümü yazmıştım sonrasında 3 elma yedim şuan acıktım gibi eti formun yuvarlağından pirinç patlaklı olanından 1 paket yiyeceğim

BLUEmoon2009 · 10 Ekim 2011

eski_bir_masal .!.:
Alevcim ne yaptın yahu.
Aaa kilo verince salma kendini.
Bence elma yiyeceğine yoğurt veya süt içip yatarsan şeker yerine protein alırsın.
Daha güzel olur.

bilgin için sağol dikkate alacağım canım...
bu arada ablama dedim mantıyı ben gidince yap diye ama dinletemedim ...
sabote etti güzelim diyetimi...

maway .!.:
ney ney mantı kekmi gözlerime inanamıyorumcıks cıks oldumu şekerim şimdi :)

olmadı değilmi çok pişmanım şimdi ama nafile...
hep o ablamın yüzünden oldu işte ...
akşama uzun ve yorucu bi spor görünüyo bana ...

chosen1234 .!.:
kızlar sabahki menümü yazmıştım sonrasında 3 elma yedim şuan acıktım gibi eti formun yuvarlağından pirinç patlaklı olanından 1 paket yiyeceğim

ye bacım ye afiyet olsun...

sirine35 · 10 Ekim 2011

alew2187 .!.:
menümün devamı:
saat 15 30 :
12 tane siyah üzüm
1 tane erik

saat 16:
küçük bi tabak mantı... ((((
2 ince dilim kek

bu kaçamaklara görede akşam sadece bi elma yiyip yatarım canlarım ceza olsun bana.....

Kıııııııııızzz bu ne? Sen ki geçen haftanın takımlar içinde en çok kilo vereni.
Sen ki azim ve irade abidesi.
Sen ki herkesi kendine hayran bırakan...
Sen ki

chosen1234 .!.:
ay hayatım merak ettim seni aktif bi üye olduğun için yokluğun hemencecik belli oluyor sevindim buralarda olmana bende dün hiç geremedim eşim evdeydi.
ee rejim nasıl gidiyo tatlım?

İşte aslıcığım havalar etkikedi biraz da beni.
Rejim de düşe kalka ilerlemeye çalışıyor inşallah.

sirine35 · 10 Ekim 2011

Eylülün kırdığı bir gül gibi

Rüzgarlara salın beni

Düşünce bedenim şu toprağa

Baharlara gömün beni

Ölüm ki ah kar tanesi

Ölüm ki ah yalnızlık

Ölüm ki ah çıkmaz sokak

Ölüm ki ah son durak

Bir nefes ayırır iki dünyayı

Bir ok ki gerilmiş titriyor yayı

Yüreğim tetikte yedi iklim

Bekliyor vuslatı o son anı

Bu gün aynen bu moddayım işte sevgili diyetdaşlarım. Diyeti hiç düşündüğüm yok.

chosen1234 · 10 Ekim 2011

alew2187 .!.:
menümün devamı:
saat 15 30 :
12 tane siyah üzüm
1 tane erik

saat 16:
küçük bi tabak mantı... ((((
2 ince dilim kek

bu kaçamaklara görede akşam sadece bi elma yiyip yatarım canlarım ceza olsun bana.....

alevciğim ben üstüne gelmeyeceğim diyette kaçamaklar olabilir alışkanlık haline gelmediği sürece ben haftasonu dondurma yedim ama onu yedim diye öbür yediklerimi azalttım aynı senin gibi ve bu sabah tartıda eksik bile çıktım insanız iradede bi yere kadar abartmadığın sürece sorun yok diye düşünüyorumm

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bu kez neden olmasin ;)

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Popüler Üye

Guru

bu kez neden olmasin ;)

bu kez neden olmasin ;)

bu kez neden olmasin ;)

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Popüler Üye

bu kez neden olmasin ;)

Guru

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9