- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #48.301
günaydın kızlar,bu gün niyetliyim kaza oruçlarımı tutuyorum.
msj 21
kızlar nasılsınız?
akşam canım birşey yemek istemedi.daha çok tatlı yemek istiyorum....hava çok soğuk ,yağmur başladı....
zaten deprem haberlerini izledikçe içim parçalandı....yeni atanan öğretmenler, çocuklar,............
Rabbim sonumuzu hayır eylesin.....
amin kızlar,rabbim hepsine yardım etsin.bugun kı menum :
sabahı yazmstım oglen 3 kofte yarım dılım cawdar ekmegı
ara 2 mandalına az uzum
aksam : 6 yemk kasıgı nohut dalata yarım cawdr ekmegı
benımde ıcım parcalanıo deprm habrlerını ızledıkce maf oluorum mslegııne yenı baslayanlar yenı ewlennler dugun hazırlıgı yapanlar !!!! allahm aılelerıne sabr wrsn
evet ya kimse pek uğramıyor.slmlarrr ben geldim nasılsınız bakalımmm bu aralar topiğimiz pek sakinnn herkes sanırım cumaya bomba gibi geliyoo
evetttttt gelelim menüyeeee
sabah
4 yk menemen
2 zeytin
1 dilim denge ekm
şekersiz çay
ara
1 mandalina
öğle
5 yk kabak yemeği
4 yk yoğurt
1 dilim denge ekm
ara
1 adet bayram şek
yarım çay bard. sarı leblebi
akşam
1 bardak süt
3 diyet bis.
2.5 lt su vede leslie 5 mill
evet ya kimse pek uğramıyor.
süpersin canım.
slmlar ben geldim nasılsınız bakalım 2.5 gün gitti kaldı 4.5 gün cumaya en az inşallah 1 er kilo veririz spor yapmam lazım içimden gelmiyo ama zorla yapcam bu hafta bayrama çok ama çok az kaldıı şimdi çıkıyorum leslie yapcam bugünn akşama görüşürüz
leslie 4 mil yaptım ve geldimm ya benim canım bugün hiç bişey yapmak istemiyo leslie 5 mil yapcaktım sıkıldım 4 mil oldu cnm yemek yemek te istemiyooo huysuz çocuklar gibi oldum çocukların yanında dura duraa
slmlar menümü bildireyim hemen
sabah
1 kk light b.peynr
3 zeytin
domates,salatalık
1 dilim kızarmış kep.ekm
sekersiz çay
ara
1 mandalina
öğle
4 yk kabak yemeği
4 yk yoğurt
1,5 dilim kız. kep. ekm
ara
1 bardak süt
1 armut
akşam(yemek cnm istemedi)
2 yk yoğurt
1 mandalina
1 armut
şuan 2lt su içtim 2.5 3 olur gibi
Menün çok güzel Ayşeciğim. Cumaya kadar böyle devam eder ve üstüne bir de spor yaparsan emin ol güzel kilo verebilirsin.
Maşallah nasıl bu kadar su içebiliyorsun? Ben 1 litre içsem bile lavabodan çıkamıyorum.
bunu öğrendiğim iyi oldu minnak kaptanım....Kızlar ay sonuna çok var yabi de önümüzdeki hafta sınavlar başlıyor bi de ... Ama sizi ihmal etmeyeceğim... Bu arada ben şimdiden söyleyim bayram haftası bildirim yok...
zaten bayramda yediklerimiz buralara sığmazzz
slm kızlar kimse yok,kusura bakmayın çoktandır giremedim ama inanın elimde olmayan sebeplerden kaynaklanıyor,kaynımdan döndüğümden beri net yoktu arızalıydı daha bu akşam yapıldı.sizinle tekrardan devam edebilirmiyim.
aslında bu hafta diyete pek önem vermedim,sigarayı bıraktım bu benim için daha önemliydi.
eşim gelince çok sevinecek çok istiyordu bırakmamı.
gunnnnnnaydııııngune guzl bı baslangıc yapmak ıstedım nasılsınız bakıım ben sabh 7 buck da uyandm aclıktan kuzenmle guzl kahwltı yaptm menum :
1 fıncn yesl cay
1 dılım cawdar ekmegı
1 salatalık
4 zeytın
az peynır
azcık recelden aldım
msj 18
kızlar sbah menüsü
1 brd ılık ballı limonlu su
1 bard maydanoz kürü
1 etimek
peynir
domates-sltalık
az bal
öğlene kadar 1lt ılık su içeceğim...
günaydın kızlar,bu gün niyetliyim kaza oruçlarımı tutuyorum.
msj 21
kızlar nasılsınız?
akşam canım birşey yemek istemedi.daha çok tatlı yemek istiyorum....hava çok soğuk ,yağmur başladı....
zaten deprem haberlerini izledikçe içim parçalandı....yeni atanan öğretmenler, çocuklar,............
Rabbim sonumuzu hayır eylesin.....
bugun kı menum :
sabahı yazmstım oglen 3 kofte yarım dılım cawdar ekmegı
ara 2 mandalına az uzum
aksam : 6 yemk kasıgı nohut dalata yarım cawdr ekmegı
benımde ıcım parcalanıo deprm habrlerını ızledıkce maf oluorum mslegııne yenı baslayanlar yenı ewlennler dugun hazırlıgı yapanlar !!!! allahm aılelerıne sabr wrsn
slmlarrr ben geldim nasılsınız bakalımmm bu aralar topiğimiz pek sakinnn herkes sanırım cumaya bomba gibi geliyoo
evetttttt gelelim menüyeeee
sabah
4 yk menemen
2 zeytin
1 dilim denge ekm
şekersiz çay
ara
1 mandalina
öğle
5 yk kabak yemeği
4 yk yoğurt
1 dilim denge ekm
ara
1 adet bayram şek
yarım çay bard. sarı leblebi
akşam
1 bardak süt
3 diyet bis.
2.5 lt su vede leslie 5 mill
fatma hasret konu mu okuyosunuz hadi gelin sohbet edlim arkadaşlar...
bende şuan deniyorum pazartesiden beri yapıyorum cumaya kadar yapcam bakalım etkisi olcakmısorma yaa hafta sonu kaçamakları yapıyoruz sonrada hafta içi onları telafi etmek için uğraşıyoruzz..
bende leslie ye başladım canım...
pazartesi 5 ml salı 5 mil yaptım ayşeciğim yarın dan itibarende sabahları aç karna 4 mil yapmayı planlıyorum bakalım faydası olacakmı...
maaşallah ayşecim sana çok hafif şeyler yemişsin sen bu hafta bana fark atacaksın bak görürsün...
ama olsun....hiç değilse birimizin kilo vermesi bile güzel bi duygu bence...
saol cnm fark atamayabilirim daha önce dediğim gibi sıkı olduğumdan bide metabolizmam yavaş olduğunda yavaş kilo veriyorum gerçi sorun etmiyorum bunu az az ocağa kadar ne kadar verebilirsem
ewet betülcüğüm bencede ayşe çok sağlam gidiyoooo...
suyu bi anta tüketmek yerini gün içine yayarsan wc konusunda o kadar sıkıntı olmuyo ...kaldıki benim günde 4-5 lt içtiğim günler oluyo...
ayneeennnnnnn:18:
gunaydın herkese bugn kı menum :
sabah
5 yk menemen 1 dılım cawdar ekmegı 1 fıncan form cay 3 zytın 1 salatlık az peynır
oglen : corba
ara uzum
aksam : sebze yemegı salata yarım dılm cawdr ekmegı
ara ( acıkırsam ) mandalına
gunaydın herkese bugn kı menum :
sabah
5 yk menemen 1 dılım cawdar ekmegı 1 fıncan form cay 3 zytın 1 salatlık az peynır
oglen : corba
ara uzum
aksam : sebze yemegı salata yarım dılm cawdr ekmegı
ara ( acıkırsam ) mandalına
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?