- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #50.901
msj 9
kızlar listelere baktım , şu an 1. gözüküyoruz..En yakın 4. takım ,yupppppppppiiiiiiiiiii bu hafta onları geçmişiz ......evet herkes görsün 5. takımı ,
Sağol canım ya bazen bunalıyorum ama Rabbim yardım ediyor çok şükür....evet ya hiç vermemekten iyidir di mi amaÇok yoğunsun ablacığım. Allah yardımcın olsun.
Maşallah vermişsin ya. Dediğin gibi hiç yoktan iyidir. Her hafta yarım kg versek ayda 2 kg eder.
evet bildirimimi yapıyorum
geçen hafta:71.3
bu hafta :69.5
giden :1.8
aslında ben daha fazla kilo verdim çünkü haftasonu kilo almıştım listeye yansıyan bu oldu
chosen1234: 71.3/69.5/1.8/%2.52
İkinizde harikasınız,çok güzel gitmiş kilolar...Haftaya yine yapacak mısınız aynı diyeti....gecen hafta :72.4
bu hafta :71.1
gıden :1.3
Evet evet canım bu hafta ben de diyeti yapıcam Pazar başlamayı düşünüyorum....Sporlar çok olmuş başkanım....ben geldım canlarım hepımız super kılo wermısızhaftayada bunun dewamını beklıorum baskanınız olarak
bn we aslıcıgmın uyguladıgı rejımı artık bılıosunuz bızlere arzu we deryada katılack dıe hatrlıorum eer ole olursa grup daha da motıwe olacak cnku cok kılo gıdıo sızde goreceksınız bn ısterım kı grup olarak hepımz aynı anda onu uygulayalm ck destek oluo ınsan bırbırıne yanı bz ole olduk aslıyla beraber dımı canım?bırazdan sızden ıstedıgım sporları yazacagım opuldunz cıtırlarım
:bizim takımdakiler artık sadece patates yiyor korksunlar bizden ehehe:)bu hafta hasret kaptan napcaz bilmiyorum benim bile gözüm korktu:)
Evet pazar günü başlayalım menümüzü yazmaya....kızlar yarın kımse menu yazmasın cnku bıde bz dogm gunu kutlcz aynı zamnda fazlaya kacacgımı blıorum
ama pazar hemen gerı donelım toparlanalım
Bu kadar yemekle fazla spor yapmışsın.Bu diyeti yaparken sporu çok abartmamak lazım bence.....menum
yogurt hep yogurt1tanede yumurta
su
2 bucuk lıtre
yesılcay
2 fıncan
kızlar bugn cok yapamadm sadce yogrt yenldıgı ıcın bnları yapnca bıle kotu oldm
Bu kadar yemekle fazla spor yapmışsın.Bu diyeti yaparken sporu çok abartmamak lazım bence.....
Çok iradelisin Hasretim ya,ben olsam dayanamazdım herhalde....Çok güzel bir gelin olacaksınbugun zorlandm yapmakta ama dıer gunler zorlanmıodum napıım cabk gıtsn kılolar dıe cabalıorum ıste teyzeme kahwe ıcmeye gıtmıstk baktm dunyann seyını hazırlıo teyzem kalktm ewe geldım sırf dayanamm yerım dıe baska turlu gıtmez bnlar benden
Kızlar ben 4 günlük sıkı diyetin üstüne iyice abarttım. Ama söz yarın toparlanıyorum. Yılbaşıyla alakam olmadığı için yarın devam ediyorum kaldığım yerden.
Hasretciğim ben her gün koşu bandında yürüyüş ve mekik aletimle mekik çekerim inşallah. Senin verdiğin hareketlerin yerine sayarız olur mu? Yapabilirsem senin verdiklerinden de yapmaya çalışırım ama malum benim bi kızım 2.5 yaşında o pek rahat vermiyor.
Çok iradelisin Hasretim ya,ben olsam dayanamazdım herhalde....Çok güzel bir gelin olacaksın
sen dinleme annenleri ben iyiyim de hem zayıfla derler hemde diyet yappınca kızarlar aileler böyleler iştebnde pek sakıncalı olmayacagını dusundum ondan yumurta yedım bıde yarın artı ckıomusum kafayı yerımama bır yumurtadan cıklcagını sanmamda
ya ewde ınanlmaz ustume gelıolr ıısın yapma bırak artık geberecksın dıe babam sabah kawga ederk cıktı ewden delı oluorum onlarn ole dawranmalarınasanıokı babam bulent ıstıo bulent kendıne baksın dıo dıcektım sende bak kendıne dıe
evet yapacağız arzu ablacığım bugün bozacağımız için bu hafta tartılmayacağız sadece cuma tartılacağızSağol canım ya bazen bunalıyorum ama Rabbim yardım ediyor çok şükür....evet ya hiç vermemekten iyidir di mi ama
İkinizde harikasınız,çok güzel gitmiş kilolar...Haftaya yine yapacak mısınız aynı diyeti....
iyi etmişsin süpersin süopsüper gelin olacksınbugun zorlandm yapmakta ama dıer gunler zorlanmıodum napıım cabk gıtsn kılolar dıe cabalıorum ıste teyzeme kahwe ıcmeye gıtmıstk baktm dunyann seyını hazırlıo teyzem kalktm ewe geldım sırf dayanamm yerım dıe baska turlu gıtmez bnlar benden
evet herkes kendine göre sporunu yapsın bencedetamm haytm tabıkı sayarız yetr kı hareket yapın sız
bıda kacamak ıstemıoruz habern olsn cızzzzzzzzzzz
ayy hasretciğim sabah bi baş ağrısıyla uyandım anlatamam halada ağrıyor..aclıktan ınanlmaz basım agrıo uyusam uykum yok yarım mandalına yedım cok kotuyum cnku
off aslıcıgm sen neler yaptın acaba ıns cok kacırmamıssndr merk edıorum senı
olsn hayatm bz zatn werdıgmz kılonn bırazını alacagımızı bılıoruz dımı bnde bugun tartıldım 70.6 cıktm toplamda werdıgım kılo 2.3 cok mutlu oldum
biliyoruz tatlımda ben akşam çok az yedim aman boşver. bak bugünden sonra tartılmk yok tartı cıssss cısssssüpersin senden 2.3 benden 2.1 gitti
hdi haftaya hedef koyalım kendimize.. yapanların yorumlarını okudum en fazla yaptığın ilk hafta veriyormuşsun
haftaya hedefim 68
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?