Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sirine35 .!.:

Yok kızlar bana göre değil bu diyet. Benden bu kadar!
İnşallah daha sağlıklı şeylerle kilo vermeye çalışacağım. Tek tip beslenemiyorum. Bilinç altı işte tek tip beslenmem gerektiği için aklıma bile gelmeyecek şeyler bu gün aklıma geldi. Benim geçen haftaki diyetim güzeldi ondan mı yapsam acaba yine?

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

bısı paylasmam gerekıo sızınle dusuncelerınıze ıhtıyacm war
bızım mahallede bı tane bayan war ama sureklı bıze gelıo gunde bı kac defa ewlı ılkokula gıden bır cocugu war esıyle mutlu dııl kadının gozu dısarda dıyebılırım yanı herkes oyle konusuyo yaşcak annemden 10 yas felan kucuk zaten bu kadr samımı olmalarına kızıyordum daha onceden de sonra mahallede dedıkodu cıkmıs bunun sureklı bıze gelmesyle ılgılı babamla ıkısı hakkında babam beklemıorum boyle bısı hemde kesınlıkle beklemıorum cunku babam sureklı kadının bıze gelmesınden rahatsız oldugunu soylemıstı erkeklere pek guwenmem yaparlar ama o bayanla kesınlıkle yapmaz hernese dun aksam yne geldı bze annem we ben mutfaga gectık hemn babama bısıler solemeye basladı annem ıcerıye gırdı sustu bnde delırdım dogal olarak babama soyledım annem bıdaha gorusmeyeck onnla o bıdaha bıze gelmeyeck dıye babam e zaten ne zamndır yapmanız gereken seydı bu dıe cwap werdısabah yatagımdan kalktım baktım yıne gelmıs annem dedı bı gelsene sennle bısı konusmam gerekıo dıe annem solemıs bız bu konusulanlardan rahatsız olduk hasret bıdaha benı sıze gondermek ıstemıo dıe cunku gelme demek ayıp olur yada ayıbı boswerelım gunah aglamaya baslamıs hemn geldı benım yanıma nasıl yakıstırıosun bana dıo dedım kı bnde ewımdesın sna laf solemek ıstemıorum ama ben sna yaptın demıorum ama bu konusulanlardan rahatsz oluroum dedım bnde cok duydum dha once bu lafları felan dıo dedım kı neden ozamn yıne sureklı geldın neden sewıye koymadn araya yne aglıo sureklı babamdan sıgara felan da ıstıodu dedım bn bı erkekten sureklı sıgara ısteyemm mesela dedım hep aglıo sızce yanlıs mı yapmısım

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

ben geldim kızlar çok işim vardı bugün ancak girebildim.. haftasonu çok kaçırmadım ama kalorili şeyler yedim:18::18:
midem küçülmüş bi kase çorbayla doyduğum oldu.. tartılmadım sanki fazla gelecekmişim gibi geliyor bana ama cumaya kadar tartılmak yok..
şuan ilk yeşilçayımı içiyorum bugün başkada içmem akşam içince uyuyamıyorum..
şimdiye kadar 5 patates yedim
birazdan müştrim gelecek sanırsam bugün spor yapamayacağım..
çıkışta markete uğrayacağım kabak domates falan alacağım bu haftada yarınki sebze günümde yağsız kabak yemeğiyle domates salatalık yemeyi düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

sirine35 .!.:

Yok kızlar bana göre değil bu diyet. Benden bu kadar!
İnşallah daha sağlıklı şeylerle kilo vermeye çalışacağım. Tek tip beslenemiyorum. Bilinç altı işte tek tip beslenmem gerektiği için aklıma bile gelmeyecek şeyler bu gün aklıma geldi. Benim geçen haftaki diyetim güzeldi ondan mı yapsam acaba yine?

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

benm çok zorlayıcı geçmemişti demek senin bünyene iyi gelmedi.. canım madem şu saat itibariyle bozuyorsun akşamı hafif atlat çorba iç..
sen geçen haftaki rejimine başla onlada güzel kilo vermiştin.. yürüyüşünüde yap koşu bandında

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

msj 17

sabah 1 su brd ılık ballı su içtim .
yarım patates , ben gelinceye kadar eşim öbürlerini yemiş , ne kadar moralim bozuldu. daha başında motivasyon sıfırlandı .

öğlen 2 patates , biber ve nane ektim .

1.5 lt su içtim , bu kbzlık beni çok kötü etkiliyor. İnş bu diyetle iyice artmaz, yoksa hiç işe yaramaz.

yarın ben de kabak yemeyi düşünüyorum .içine domates katıcam , yanına maydanoz ve marul salatası yerim belki.

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

bende bugun karnıbahar yemeği yaptım canım çok hoşuma gidiyor kabak lahana sebze yemekleri

seni çok iyi anlıyorum açıkcası bende tümgün boyunca meyve yada patatesle beslenemem hadi 5 gün filan okeyde o bile zorlar haftalarca bu şekilde hiç beslenemem en güzeli az yemek

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

bugun iyi gibiyim diette akşama ızgara cupra var ve yağsız salata acıkcası menüleri yazmaya cekiniyorum çünkü sadece patates ve sebze yiyen arkadaşları zorlamak istemiyorum yorumlarımla umarım öyle bişi olmaz yoksa çok üzülürüm belkide yazmasam daha iyi olucak kızlar bugun 1 bardak yeşilçay içtim bir bardak ıhlamur içtim şifayı kapıyor gibiyim kızlar dr ender saraç bir keresinde televizyonda yeşilçayı tok karnına için demişti aç karnına içtimmi tuhaf oluyorum paylaşmak istedim sizinle

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

aslıcıgm bozmadım hayatım hala dewam edıorum ama yarın ne yıcem bılmıorum gercekten bnde kabak yemeyı dusunuodum bugn almadım ama acaba yarn tawuk mu yesem bı gun yer degıstırmıs olurum

Genişletmek için tıkla...

sirine35 .!.:

Hayırlı günler herkese...
Ben de sizin diyete başladım bu gün hasretciğim. Cuma günü yine takımımızı 1. yapacağız inşallah....

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

bende patateslerımı yedım sımdı

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

bıdaha benı sıze gondermek ıstemıo dıe cunku gelme demek ayıp olur yada ayıbı boswerelım gunah aglamaya baslamıs hemn geldı benım yanıma nasıl yakıstırıosun bana dıo dedım kı bnde ewımdesın sna laf solemek ıstemıorum ama ben sna yaptın demıorum ama bu konusulanlardan rahatsz oluroum dedım bnde cok duydum dha once bu lafları felan dıo dedım kı neden ozamn yıne sureklı geldın neden sewıye koymadn araya yne aglıo sureklı babamdan sıgara felan da ıstıodu dedım bn bı erkekten sureklı sıgara ısteyemm mesela dedım hep aglıo sızce yanlıs mı yapmısım

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

aynen aslıcım yarını meywe gunu yapayım bole demesen walla tawuk yapcktım akıl akıldan ustun ıste optum senı

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

şuan ilk yeşilçayımı içiyorum bugün başkada içmem akşam içince uyuyamıyorum..
şimdiye kadar 5 patates yedim
birazdan müştrim gelecek sanırsam bugün spor yapamayacağım..
çıkışta markete uğrayacağım kabak domates falan alacağım bu haftada yarınki sebze günümde yağsız kabak yemeğiyle domates salatalık yemeyi düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

sirine35 .!.:

Yok kızlar bana göre değil bu diyet. Benden bu kadar!
İnşallah daha sağlıklı şeylerle kilo vermeye çalışacağım. Tek tip beslenemiyorum. Bilinç altı işte tek tip beslenmem gerektiği için aklıma bile gelmeyecek şeyler bu gün aklıma geldi. Benim geçen haftaki diyetim güzeldi ondan mı yapsam acaba yine?

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

msj 18

biraz kendime gelince spor yaparım , of bu akşam spor yapma işi bana hiç cazip gelmiyor. Sabah olsa ne güzel , canlı canlı yaparım ...şimdi çok yorgunum ...

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

bugun iyi gibiyim diette akşama ızgara cupra var ve yağsız salata acıkcası menüleri yazmaya cekiniyorum çünkü sadece patates ve sebze yiyen arkadaşları zorlamak istemiyorum yorumlarımla umarım öyle bişi olmaz yoksa çok üzülürüm belkide yazmasam daha iyi olucak kızlar bugun 1 bardak yeşilçay içtim bir bardak ıhlamur içtim şifayı kapıyor gibiyim kızlar dr ender saraç bir keresinde televizyonda yeşilçayı tok karnına için demişti aç karnına içtimmi tuhaf oluyorum paylaşmak istedim sizinle

Genişletmek için tıkla...

samanyolu .!.:

Yeşilçay bende de uykusuzluk yapıyor,kabak yemeği iyi bir seçim bence de,çabuk acıktırır mı acaba:13:

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

ayyyyyy arzu abla kabağım yanıyordu iyiyki kabak yazdın koştum ocağa baktım dibine tutmuştu neyse dibine tutmuşş yemeği severim yerim iyiki kabak dedin

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

spor yaptınmı?...

Genişletmek için tıkla...