- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #57.061
Boyum 1.52 ...
arzum dietisyene ben gittim kadından daha bilgiliyim artık diet konusunda bence gitme canım en kolayı zaten aç kaldınmı ister istemez gidior kilolarMesaj 35
Günaydın güzel arkadaşlarım,yeni kararlarla yeni bir güne başladım..
dün diyetisyene gitmeyi düşünürken Hasret in yazısı beni kendime getirdi,menümü hatalarıyla yazarsam,yanlışlarımı göreceğimi söyledi,gerçektende kaçamak yaptığım gün menümü yazmıyorum.Bu şekilde diyetisyene gitsem ne değişecek...Oraya vereceğim para ile kendime yeni ciciler alırım di mi ama?
Kararlara gelince
Sabah yürüyüş yaptıktan sonra eliptik bisiklete biniyorum,benim diskli olduğu için çok zorluyor,şimdilik 10 dk =100 kalori yapabiliyorum,yani toplamda 1 saat spor yapıyorum,
Her gün 2 litre su ve 2 kupa yeşil çay içilecek
Kaçamak yok,yapılırsa da kalorisi kadar spor yapılacak
Diyet listesine aynen uyulacak
MEnüler aynen buraya yazılacak,arkadaşlardan yorum istenecek
İşte böyle şekerler,bugün lapa diyeti yapıyorum,hem ödemlerden,hemde dün yediğim magnumların kalorisinden kurtulmak için..
iyide sen cok kliolu deilsin şu liseye giden kızlar bir tuhaf oluyorlar takma sen onları onlar hep konusurŞu arkamdaki diyetle ilgili konuşmaya çalışıp beni salak yerine koyan lafları alttan alttan sokan kizlari olmak üzereyim.. Onların geldiği yoldan ben dönüyorum haberleri yok hafta en az - 1 olmazsam bende ece değilim...sınırları zorlayacak...
hoşgeldin canımHerkese merhaba \o/
Ben de sizinle zayıflamak üzere aranıza katılıyorum.
Bugün itibariyle tartıldım ve 103 kilo çıktım.
Adım Bilge. 34 yaşındayım. Bir sivil toplum kuruluşunda profesyonel olarak çalışıyorum. Hem kadın hem de engelli derneklerinde de gönüllü olarak çalışıyorum.
Bugün de 1 Mayıs sebebiyle feministlerle yürüyüşteydim. Dolayısıyla yarın çok kilo verirsem şaşırmayın. :)
Yediklerimizi ve kaçırdıklarımızı falan da yazıyor muyuz buraya?
süpersin kıscem sengunaydn cıtırlar
dun ısten cıtkdan sonra sewdıcm tuttrdu alıswerıse gıdelm dıe
halıyle dısrda yemek yemek zorunda kaldık
sabah + 0.5 dım tartıda
kofte twk karısık yedım ızgara lıgt cola 2 dılm byaz ekmek
ıns cumaya kadr gıder
dun aksm alıswersten supper seler aldm
sewdıceme alıswerıse gıttık banada aldık
bı elbıse begendm 38 beden dedım bu bna olmaz nese dedım denıyyım bı gıydm tam oldu
ben we 38 bedencoook mutlu oldm
yuksek bel pant aldm bıde gogus altına kadr gelıo
bluzlar feln cok guzl oldu hepsıde ılk defa kendımı bu kadr ıı hıssedıorum
sızlerın sayesınde ııkı warsınız
benm eliptikte 10 dk da 100 kalori yakıyor ben hergün 30 dk düzenli yapacaım artıkMesaj 35
Günaydın güzel arkadaşlarım,yeni kararlarla yeni bir güne başladım..
dün diyetisyene gitmeyi düşünürken Hasret in yazısı beni kendime getirdi,menümü hatalarıyla yazarsam,yanlışlarımı göreceğimi söyledi,gerçektende kaçamak yaptığım gün menümü yazmıyorum.Bu şekilde diyetisyene gitsem ne değişecek...Oraya vereceğim para ile kendime yeni ciciler alırım di mi ama?
Kararlara gelince
Sabah yürüyüş yaptıktan sonra eliptik bisiklete biniyorum,benim diskli olduğu için çok zorluyor,şimdilik 10 dk =100 kalori yapabiliyorum,yani toplamda 1 saat spor yapıyorum,
Her gün 2 litre su ve 2 kupa yeşil çay içilecek
Kaçamak yok,yapılırsa da kalorisi kadar spor yapılacak
Diyet listesine aynen uyulacak
MEnüler aynen buraya yazılacak,arkadaşlardan yorum istenecek
İşte böyle şekerler,bugün lapa diyeti yapıyorum,hem ödemlerden,hemde dün yediğim magnumların kalorisinden kurtulmak için..
burayı dert babası yapıorum ama kusura bakmayn bısı dha anlatcm sıze
dun yemek yemeye oturduk ofısın hemen yanında yemek yedıgımz yer
bı calısan war hemn geldı aaa yemek mı yıosunz dedık eet
oturdu yanımıza bende tatlı yıyım dedı hıc bısı demedık
yedı gıttı saol mudurum dedı we gıttı
bı kere dha aynısını yapmıstı
problm olan tatlı yemesı dııl ama bu kadr yuzsuz olması
cıldırdm bende
bu ne saygısızlık terbıyeszlık basbasa yemk yıyemıcz mı dıe
haklı dıılmıyım kızlar
buyur edılmeyınce gelınır mı
kendıne bısı sıpars werılıp sonra odemedn cıkılır mı
sınırlenmekte haksızmıyım sızce
kızlar, bu hafta 69,9 bile olsa 6lı rakamları görmek istiyorum, desteklerinizi ve gaz vermenizi bekliyorum
nescafemı ıcıorum şuanda Aslı hanım hoşgeldiniz neyapmaktasınız:)
şu ana kadar yediklerimi yazayım:
sabah:
şekersiz çay içine yulaf ezmesi + mısır gevreği
ara: 1 galeta+ nescafe
öğlen:
1 yk pilav + 3 yk nohut + 2 dilim ekmek
şimdide yeşil çay içiyorum.
afiyet olsun canımhoşgeldin canım
bende liseted olmayan takımın üyelerindenim
süpersin kıscem sen
yakında 36 beden olacaksın kaşı bi taralarını
benm eliptikte 10 dk da 100 kalori yakıyor ben hergün 30 dk düzenli yapacaım artık
pazardan beri düzenli yapıyorum 3 gündür devmıda hep böle olur inşallah
aldığın kararlar güzel inş bbaşarılı olursun
ayy enayi yerine koyan insanlardan nefret ederim siznirlenmekte hakılısın canım
gelip oturmasını geçtim insan yediği şeyin parasını ödemezmi
çok büyük terbiyesizlik bence
ben 6 yı görmek istiyorum ama hilalim çizelgemdeki kilomdan fazlayım şuan
geçen cuma 71.5 dum
3 gündürde 70.9 um
gram oynamıyor
inş cuma ikimizde 6 lı rakamları görürüz
bu arada bende dün akşam 30 dk eliptik yaptım
afiyet olsun nurcan hanımcım
bende dışardan tavuk istedim
yememin gelmesini bekliyorum
şu ana kadar yediklerimi yazayım:
sabah:
şekersiz çay içine yulaf ezmesi + mısır gevreği
ara: 1 galeta+ nescafe
öğlen:
1 yk pilav + 3 yk nohut + 2 dilim ekmek
şimdide yeşil çay içiyorum.
ben 6 yı görmek istiyorum ama hilalim çizelgemdeki kilomdan fazlayım şuan
geçen cuma 71.5 dum
3 gündürde 70.9 um
gram oynamıyor
inş cuma ikimizde 6 lı rakamları görürüz
bu arada bende dün akşam 30 dk eliptik yaptım
nohutun yanında yoğurt ve salata 1 dilim ekmek olsa daha doyurucu olurmuş canım
yinede çok kötü değil
ama sizlere her ögünün yanında slatayı tavsiye ederim mideyi bağırsakları süper çalıştırıyor
yapması zor geliyordu önceden ama artık alıştım
zayıflamak için totomu kaldırmam gerekiyo çünkü
afiyet olsun canım
hımm hımm 2 dilim ekmek yedinn demek 1 kasıkta pilav oy oy bu ne bolluk 1 dilim ekmek yanında yoğurt ve bir tabak nohut süper olurdu bence tabii bana göre ama senin yediklerinin kaloriside benim bu yazdıgıma eşdeger olmustur canım afiyetolsun
Merhaba arkadaşlar seng in daveti üzerine aranıza katılmak istiyorum müsade var mı?
Merhaba arkadaşlar seng in daveti üzerine aranıza katılmak istiyorum müsade var mı?
hoşgeldin, kendini bize tanıtır mısın biraz? Kaç kilosun, hedef kilon nedir? avatarından yanlış anlamadı isem doğum kilolarını mı vermeye çalışıyorsun benim gibi
merhaba boyum 1.58 kilom 76. 85 lerde gezdim bir ara sonra uzun süre 80lerde kaldım doğumsonrası fakat tiroid rahatsızlığım olduğu için çok çabuk kilo veremiyorum son 4 aydır kavitasyon sıcak lipoliz falan derken ancak onların yardımı ile 74 e kadar indim sonra firma kapandı(güzellik merkezi) ben gene kendimi 2 kilo almış buldum ama bir haftadır kesin kararlı bir biçimde tek başıma ve hırsla bu olaya girişmek istiyorum...
yaş 32 ismim burçin devlet memuruyum, 16 aylık bir kızım var :)
en güzel yaşındasın yani kıymetini bil bence evet hayat o kadar çabuk geçiyor ki en güzel çağlarında kendini sıkmaya gerek yok bencede seneye rahat rahat hazırlanırsın sınava, bu sene istemediğin bir bölüm kazanacağına seneye istediğin bir yere gidersin ki bu senin hayatına yön verecek bir karar.Neyse konumuz başka aslında fazla uzatmıyayım memnun oldum kızlar.Grup sayınız dolumu yarışma için??
cuma yarışmasına katılacak kişi sayısını soruyorum aslında motivasyon için yarış şart :)
off diyetisyen dedin yine aklıma o kızlar geldi.Sonradan bi dedim müzik dinliyim şöyle edebi bir metin oluşturayım arkamdaki yırttı kendini ece diye bir dk. diyorum dönecem.yok döndüm sorduğu şey de sınavdaki şu sorunun doğru cevabı şuydu onu mu yaptın yanlış mı yoksa diyo.arzum dietisyene ben gittim kadından daha bilgiliyim artık diet konusunda bence gitme canım en kolayı zaten aç kaldınmı ister istemez gidior kilolar
iyide sen cok kliolu deilsin şu liseye giden kızlar bir tuhaf oluyorlar takma sen onları onlar hep konusur
nescafemı ıcıorum şuanda Aslı hanım hoşgeldiniz neyapmaktasınız:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?