Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Msj 18
Eceeeee o listeye gireceemm , girmeliyiiiim , girmek istiyorumm, paylasimida tavanlara vuracaaam ins :))

msj 19

böyle hırslı olalım , sen hepimizi geçersin canım eminim yaz bittiğinde bütün fazlalıklar gidecek ....hadi bakalım , düzenli beslenelim , su ve yeşil çay + sporla güzelleşelim ...
 

Msj 19
Ama bu nesquikli sut baktım ben kalorisi 150 bı ara ogün olarak tuketilmezmi, bir bardak sut bı kasik nesquik:))
bı ara ögundeki sut meyve yerine, surekli degil tabi ama nefside koreltmek adina hem de kendini iyi hissettiriyor:))
 
msj 20

canım iyi geceler , yarın sınav görevi var ...inş geç kalmam ....hafta sonu dikkat edin , en çok kaçamak hafta sonları oluyor ...
 
msj 19

böyle hırslı olalım , sen hepimizi geçersin canım eminim yaz bittiğinde bütün fazlalıklar gidecek ....hadi bakalım , düzenli beslenelim , su ve yeşil çay + sporla güzelleşelim ...

Msj 20
oğlumun 27 Temmuz'da ilk dogum gunü var ins, o gün incecik olup çok güzel bı elbise giymek istiyorum:))
 

msj 21

süt önemli tabi ki , ama nesquik yerine içine tarçın kullanabilirsin , tarçın vücutta şeker dengesi yapıyormuş , tatlı ihtiyacını bastırıyormuş ...elma biraz pişirip üzerine tarçın ,

ara öğünlerde kuru kayısı , bir kaç badem , meyve , galete olabilir ,

tatlının en masumu da sütlü tatlılar zaten ...bir günlük ne yiyeceğine önce ki gün karar verirsen daha kolay olur ..
 
Msj 20
oğlumun 27 Temmuz'da ilk dogum gunü var ins, o gün incecik olup çok güzel bı elbise giymek istiyorum:))

msj 22

sana güveniyoruz , eminim başaracaksın , ben de 1 temmuz da en az 60 kilo olmalıyım ama çok ağır gidiyor , bazen sinirlerim bozuluyor , sonra toparlıyorum ...
 
Günaydın fıstıklar...şimdi misafirliğe kahvaltıya gidiyoruz.bebek kırklanacakmış bugün.erken gelirim ama eve ders çalışmalıyım.
 
Msj 22
Günaydın herkese gerçi tatil gunü herkes uyuyordur ama biz olgusumla coktandir ayaktayiz:))
Uyumayı ozlediiiim:))


günadı canm
ben aslı
eylülden beri takımdaydım
güzellik salonum var
geçenlerde işlerim yoğun oldugu için paylaşımım az oldugundan kendi isteğimle listden ayrılmak istedim
arkadaşlara haksızlık yapıyormuşum gibime gldi
sadece listeden ayrıldım ama yine gelip yazıyorum buraya
her hafta listedeymişim gibi kilo bildiriide yapıyorum
öyle işte :)))
 

kızlar tebrikler
1. olmuşsunuz
listeden ayrılınca ben daha mı iyi oldu ne
her hafta 1. oluyorsunuz size
 
O kadar erken kalkmama rağmen kahvaltımı ancak yapabildim çünkü küçük sincapi ancak uyutabildim, en fazla yarım saat uyuyacagini bildigim için hemen kahvaltımı yaptım ve yazayım dedim
Bir yumurta
1 dilim buğday ekmegi
Bir üçgen peynir
Bu arada kızlar ben ılık suya sadece elma sirkesi katip iciyorum, sanırım siz balda koyuyorsunuz, farklı bir etkisi varmi yoksa tadı içinmi ballı iciyorsunuz, sormak istedim çünkü ben bı kasıkta bal yenemek adına koymuyorum, ama farklı bir etkisi varsa bende oyle yapayım
 

Msj 23
Memnun oldum aslicim, senden bahsetti kızlar:)) nasil kilo verebiliyormusun peki, yogun çalısmada çok zor ara öğünler kaynar, özel yemek yapmaya fırsat bulunmaz genelde dışardan yenir biliyorum, bende esimin eczanesinde bı süre çalışmıştım biliyorum
O donem kolesterolüm bile fırlamıştı öğleleri kasarli pide filan yemekten
Aksam eve gelince zaten yorgun olunuyor ertesi gün öğlene birseyler hazırlayayım dışardan yemeyeyim diye ama olmuyordu
 
Günaydın kızlar. Öncelikle birinciliğinizi tebrik ediyorum. Çok iyi bir sonuç aldınız bu hafta. Umarım hep böyle gider.

Önce kendimi tanıtayım ben kardeş takımdan Ebru.

Şu sıralar paylaşım topiğinde kardeş takımlarla ilgili bazı sorunlar yaşanıyor. Bende kardeş takımıma uğrayıp ne va ne yok bakmaya geldim. Arada bir uğrayalım birbirimize. Sadece cumadan cumaya olmasın.
 
selam kızlar bugun dışarıya cıkıorum
hem yürüyüş hemde alışverişe gitmem gerekli...
akşama görüşürüz kaçamaksız bir liste sunarız inş akşama
 
selammm kk gözel hatunlaruuu

bende yeşil çay içemeyenlerdenim ama bırde senın dediğin gibi deneyeceğim sağol


döndümmmm döndümmmm dönmemmmi diyetime de dört elle sarıldım gaptanımmm menimmmmm seviyorum seniii

ya sorma bir sürü badere atlattım ama buradayım ve de tam bir hısrla
başsağlığı dileklerinizi okudum hepnize tek tek teşekkürlerde de bulundum ama problem nedir bilmiyorum mesajım yok topikde
tekrar teşekkür ederim sizler iyiki vasrınız

eşim üzülüyor kilolu olmama hasta olmamdan korkuyor artık üzmücem görecek o japon balığını

Msj 16
Aımın ins cumlemizinkine:)) benimki 9 aylik dediğin gibi Cook tatli, ama bı o kadarda hareketli saniye yerinde durmayan, bı sincap:))
hosgeldin canımmm bebişinin kızmı oğlanmı benımde 3,5 yaşında bi oğlum var

Msj 22
Günaydın herkese gerçi tatil gunü herkes uyuyordur ama biz olgusumla coktandir ayaktayiz:))
Uyumayı ozlediiiim:))
ayyyy öyle iyi anlıyrum ki seniii hepsi inan bana geçip gidecek
 

haklısın canım.Bende elimden geldiğince gelmeye çalışacağım artık.Sınavlar falan derken epey uzak kaldım
 


Benimde oğlum var, ama hem dunyanın en güzel duygusu hemde en zor ısı:)) ve benimki cidden o minicik haliyle saniye durmuyor, tuvalete gitmek bile bı olay :))
 
selam canım.Ben de sizleri seviyorum :)

ne o kız bebiş kızsa oğluna mı alcan
kaptanım ben 92.3 kilo dönüş yaptım bilgine

canım bana vermen gereken bilgi bu cuma tartıldığında çıkacak olan kilo, en son bildirimde yazılı olan kilo ve kaçıncı etapta ayrıldığın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…