Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

samanyolu · 18 Mayıs 2012

MESAJ 13
Kızlar tebrik ederim,3. olmuşuz,ECECİM seni ayrıca tebrik ediyorum HARİKASIN...

Şimdilik kaçtım yemek zamanı...
ECECİM ben yanlış hesaplamışım kusura bakma,aslında kilomu yanlış yazmışım 68,2 ydi,hesaplamayı ona göre yapmıştım...Dalgınlığıma gelmiş

tunituni · 18 Mayıs 2012

samanyolu .!.:
MESAJ 6
HASRETim valla ben de senin kilonu merak ediyorum,çok iradeli gidiyorsun bence çok farketmiştir diye düşünüyorum,şu tartı gelse artık..:13:

MESAJ 7
Sağol canım ilk fırsatta inceleyeceğim bloğunu...

MESAJ 8
Hasretim menün çok güzel ama akşam yazdığın gibi tavuk ,köfte falan sipariş et...Afiyet olsun şeker...

MESAJ 9
Benim gezgin arkadaşım,kilo vermene sevindim aslında şaşırdım ama demekki dengelemeyi başarmışsın..Tebrikler,sana az gezmeli bir hafta diliyorum

MESAJ 10
Deryacım haklısın insan tarılınca utanmamak için yemiyor,birde hergün yediklerimi yazmamı istediNasıl yiyeyim sen söyle...

MESAJ 12
Sanırım geç kaldım ama özellikle Tuni güzel paylaşımda bulunuyor,Nisse de elinden geldiğince katılıyor..Bence takıma girsinler

Msj 19
Teşekkür ederim canım
Evet bu hafta istemsiz kacamaklarim oldu ama yürüyüşümü yaptım hep, ve yesilcayi 3 bardak ictim hergünde, bu yesilcayi icmek lazım diyordunuz hep hakliymissiniz valla:)) çok zor alistim ama artık vazgecmem Yeşilay'dan ins:))

tunituni · 18 Mayıs 2012

Msj 20
Bu arada bugünkü menümü yazayım
Sabah
1 yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 dilim tam buğday ekmegi
Ara
4 petibor bisküvi
1 ardak yesil çay
Öğle
5 kasik salçali makarna
1 bardak ayran
Ara 7 yesil erik
Aksam
Haslanmis karnibahar ( sarimsakli yogurtlu ve pul biberli)
Ara
1 kase yagsiz patlamis misir

Ve 45 dk tempolu yuruyus, 3 bardak tarcinli yesilcay ve 2,5 lt su

tunituni · 18 Mayıs 2012

Msj 21
Ama neden kimsee yoooook(
Bende yalan dünya seyredeyim
Bayılıyorum bu diziye:)) hazır olgusuda uyuttuum, olsaydınız muhabbet etsek iyi olurdu ama:))

maway · 18 Mayıs 2012

sabah:1 dilim ekmek üstüne b.peynir domates
ara 3 diet biskvi
Öğle:fırında biftek yoğurt 1 dilim ekmek
akşam:5 ızgara köfte 3 yemek kasıgı tazefasülye
ara:süt

2 fincan yeşilçay 2,5 lt su

basit · 19 Mayıs 2012

Utanarak belirtmek isterimki bugün diyetin pek aklıma geldiği söylenemez ama yinede menümü yazıyorum

Sabah= Yok
Ara=Yok
Öğlen= Evde babam birşey hazırlamamıştı yiğenimi dondurma almaya götürdüm kendimede aldım Bide yanına orta boy patos cips
Ara =Yok
Akşam=Yok
Gece= ( Akşam yemeğimiz 23 te hazır olduda) 4 tane köfte 4-5 kaşık plav 1 dilim kadar ekmek bir yudum kola

tunituni · 19 Mayıs 2012

basit .!.:
Utanarak belirtmek isterimki bugün diyetin pek aklıma geldiği söylenemez ama yinede menümü yazıyorum

Sabah= Yok
Ara=Yok
Öğlen= Evde babam birşey hazırlamamıştı yiğenimi dondurma almaya götürdüm kendimede aldım Bide yanına orta boy patos cips
Ara =Yok
Akşam=Yok
Gece= ( Akşam yemeğimiz 23 te hazır olduda) 4 tane köfte 4-5 kaşık plav 1 dilim kadar ekmek bir yudum kola

Msj 22
Bu ne güzelim boylee( silkelen ve kendine gel:) gerçi bişeyde diyemiyorum malum geçen haftada böyle dedik ama 2 kiloyu patlattın:))

basit · 19 Mayıs 2012

tunituni .!.:
Msj 22
Bu ne güzelim boylee( silkelen ve kendine gel:) gerçi bişeyde diyemiyorum malum geçen haftada böyle dedik ama 2 kiloyu patlattın:))

2 kiloyuda 2 günde verip 2 günde geri alıyorum

basit · 19 Mayıs 2012

Ben şu sınavlardan bi kurtuluyim göreceksiniz en dengeli beslenen be
n olucam zamanımı boğazıma adıcam

cocostar · 19 Mayıs 2012

yok anacım benim içime kazınmış resmen cumaları kaçamak yapmak
yarın da ordu şeklinde misafirim var onlara pasta börek işini az önce bitirdim. onlarla birlikte abartmamayı diliyorum, en azından onlara hizmet ederken sanırım yemek için pek vaktim olmayacak

hepiniz öpüldünüz

pukenekadeka · 19 Mayıs 2012

çok hastalandım ben orta kulak iltihabı olmuşum ben duştan ıslak kafayla çıkıp bisikletin üstünde fink atmaktankusura bakmayın yazamadım ama kafamı kaldıramıorum ananem geldi o bakıo bana yatıorum bütün gün bugün kan aldılar iğne yaptılar ateş düşürücü sabaha karşı yine ateşlendim yine acile gittik fenayım kızlar neyse ben bilmiorum geç mi kaldım bildirim için bugün de tartılamadım ama dün 52.6ydım başlangıçta 54.2ydim 1.6 kilo vermişim

elmaliturta · 19 Mayıs 2012

günaydııııııııııııııııınnnnnnnn kardeş takımın çıtırlarıııııııı :103::103::119::119:
herkese mutlu huzurlu bir hafta sonu diliyoruuuum :82::82:

hasretttt · 19 Mayıs 2012

maway .!.:
listedesin canım sen izne çıkmalısın derken listeye hem bu durum yansımasın die hem 1 haftada şişliklerin belki giderde kaldıgın yerden yine devamedersin ama sanırım istersen cuma günü bildirimde bulunabilirsin

kardes takıma niye soruyoruz onu anlamadım?onlar nerden bilsin yaw kızların paylasımını
valla ben hem alınsın derim hem alınmasınlar derim kızlar çok güzel yazıyorlarda ama bana pek umut vaadetmiyorlar yani çok istikrarlı görmedim ben mönülerini bence ben dietteyim pskolojisine henüz daha girmemişler ama kalmalarını isterim fakat kızlar hadii biraz ateşş gazz dietteyiz biz zaten çok donuk yerimizde sayan bir takımdık yeni gelenlelerin zayıflamak için yaptıkları bizi etkilemeli die düşünüyorum ben okumak istemiyorum bugun gezmelere gidicemde acaba börekmi yicem kısırdanmı yicem die bu benim aklımı çeliyor..burda aslı vardı hasret mesela ekmek yemezler etmezler ilk bas nasıl oluyor derdim çok sertler ama şuanda aynılarını ben yapıyorum bu insanlar bana güç verdi ve hırslandırdı oke daha hırslı olmalıyız kızlar yoksa yerimizde hep sayıcaz..

COK GUZL YAZMISSN NURCNCIM gercekten

tunituni .!.:
Msj 20
Bu arada bugünkü menümü yazayım
Sabah
1 yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 dilim tam buğday ekmegi
Ara
4 petibor bisküvi
1 ardak yesil çay
Öğle
5 kasik salçali makarna
1 bardak ayran
Ara 7 yesil erik
Aksam
Haslanmis karnibahar ( sarimsakli yogurtlu ve pul biberli)
Ara
1 kase yagsiz patlamis misir

Ve 45 dk tempolu yuruyus, 3 bardak tarcinli yesilcay ve 2,5 lt su

ben dıyet boyunca makarnayı 2 yada 3 defa yemısmdr
mısırda olmamıs

maway .!.:
sabah:1 dilim ekmek üstüne b.peynir domates
ara 3 diet biskvi
Öğle:fırında biftek yoğurt 1 dilim ekmek
akşam:5 ızgara köfte 3 yemek kasıgı tazefasülye
ara:süt

2 fincan yeşilçay 2,5 lt su

nurcnnnnnn bu hafta en az -1

cocostar .!.:
yok anacım benim içime kazınmış resmen cumaları kaçamak yapmak
yarın da ordu şeklinde misafirim var onlara pasta börek işini az önce bitirdim. onlarla birlikte abartmamayı diliyorum, en azından onlara hizmet ederken sanırım yemek için pek vaktim olmayacak

hepiniz öpüldünüz

cumaya kadr yapma cnm bıdaha zararı olmaz ozamn
mısafrlerle yememek ıcın bol bool su ıc yoksa

hasretttt · 19 Mayıs 2012

gunaydn 5 . takımn cıtır guzel mı guzl hatunları

nasılsınız
ben dun aksam gec saatte cıkcktım sewdıcm benm yerıme calısack bırını bulms cıkarrttı erken saatte bnı

nasılda mutlu oldm

hasretttt · 19 Mayıs 2012

kızlar bızım fırmayla hersabh bı kız ıstnbla gıdıo
dedım kı ya bısı sorcm hergun gıdıosunz ıs ıcın feln mı zor oolmuyor mu dedım
guldu yok zorlanmıorum haftann 3 gunu gıdıorum egıtım ıcın dedı
bnde ınandm
oda aslında esra erolla evlen bnmle programındaymıs
yanmdakı arkds soledı
ama dıodum zaten bende ben bu kızı bıyerden tanıyorum dıe

tunituni · 19 Mayıs 2012

hasretttt .!.:
COK GUZL YAZMISSN NURCNCIM gercekten

ben dıyet boyunca makarnayı 2 yada 3 defa yemısmdr
mısırda olmamıs

nurcnnnnnn bu hafta en az -1

cumaya kadr yapma cnm bıdaha zararı olmaz ozamn
mısafrlerle yememek ıcın bol bool su ıc yoksa

Msj 23
Evet yememek lazım tabi bende 1 aydır ilk defa yedim zaten, diyetisyene gittigim donemlerde mısırıda yagsiz yiyebilirsin demişti, onun için onu bazen yaparım hem tok tutuyor hem insanı oyalıyor

tunituni · 19 Mayıs 2012

hasretttt .!.:
kızlar bızım fırmayla hersabh bı kız ıstnbla gıdıo
dedım kı ya bısı sorcm hergun gıdıosunz ıs ıcın feln mı zor oolmuyor mu dedım
guldu yok zorlanmıorum haftann 3 gunu gıdıorum egıtım ıcın dedı
bnde ınandm
oda aslında esra erolla evlen bnmle programındaymıs
yanmdakı arkds soledı
ama dıodum zaten bende ben bu kızı bıyerden tanıyorum dıe

Msj 24
Bu arada hasret seninle tanisamadik benim geldigimde sen yoktun, nerde çalışıyorsun napiyorsun, bahsedermisin kendinden biraz, tanıyayım senide

tunituni · 19 Mayıs 2012

pukenekadeka .!.:
çok hastalandım ben orta kulak iltihabı olmuşum ben duştan ıslak kafayla çıkıp bisikletin üstünde fink atmaktankusura bakmayın yazamadım ama kafamı kaldıramıorum ananem geldi o bakıo bana yatıorum bütün gün bugün kan aldılar iğne yaptılar ateş düşürücü sabaha karşı yine ateşlendim yine acile gittik fenayım kızlar neyse ben bilmiorum geç mi kaldım bildirim için bugün de tartılamadım ama dün 52.6ydım başlangıçta 54.2ydim 1.6 kilo vermişim

Msj 25
Çok gecmis olsun ins en kısa zamnda toparlanirsin

tunituni · 19 Mayıs 2012

cocostar .!.:
yok anacım benim içime kazınmış resmen cumaları kaçamak yapmak
yarın da ordu şeklinde misafirim var onlara pasta börek işini az önce bitirdim. onlarla birlikte abartmamayı diliyorum, en azından onlara hizmet ederken sanırım yemek için pek vaktim olmayacak

hepiniz öpüldünüz

Msj 26
Bencede o kadar misafire hizmet etmekten yemeye fırsat bulamazsın:)
Bu arada Hilalcim bloguna baktım, aman Allahım neler yapmışsın hayran oldum
Yani hem çalışıyorsun hem iki cocuğun var hemde o kadar şey yapmışsın maşallah diyorum ne maharetli hatunsun:))
Nasil yaptın onca şeyi nasil fırsat buldun, ben gayet beceriksiz ve tembel biri olarak gercekten hayretler icinde kaldım gercekten:))

tunituni · 19 Mayıs 2012

Msj 27
Hepinize iyi hafta sonları diliyorum arkadaslar aksam görüşmek üzere:)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Hayat devam eder....

Aktif Üye

Hayat devam eder....

Hayat devam eder....

azimli,sabırlı,kararlı

Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9