Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

berivannnn26 · 28 Eylül 2012

canım çok sıkkın kızlar çok
aöf işletme 2. sınıfım
sınav ocak Da mıs yeni siteme girmiş bölüm sitelere bakıyorum 1 tane bi le kitap yok çünkü aöf ile anlaşmışlar konu anlatımlı kıtap çıkmayacak mıs olan kıtaplar da toplatılmıs aöf nin çıkartacagı kıt aptan ne beklersin offffff ya ne yapacagım ben bu ne biçim iş ya kredili sistemi de anlamıs dedılım ocaga surda ne kaldı ne kıtap var ne birsey

Buffy26 · 28 Eylül 2012

areser .!.:
Tebrikler Sinemcim giden kilolarına saglık canim....

Tesekkur ederim Arzucum, bende seni tekrar tebrik ederim canım..

tunituni .!.:
bu hafta yüzdemiz baya gibi ama hadi bakalım:))

Funda08 .!.:
Şeytan beni de dürtüklüyor aslında da 2 hafta önceki gibi hüsran olmasın diye bir şey demiyorum. :)

şşşşşşttttt :)))) aynen, aynen bende sizin gibi acabayım ama konusmaya korkuyorum :)))))))

reynaaa .!.:
selam fundacığım siteye gelmekte geciktim bu yüzden çok haklısın ama işte internetimin bağlantısında çeşitli sıkıntılar olunca rötar yaptım mecburen cevabın beni mutlu etti cnm teşekkür ederim kurallarınız çok yerinde ve mantıklı kesinlikle kabul ediyorum başka türlü yürümez bu iş zaten yalnız cumartesi kesin cevabı vereceğinden dolayı (ben öyle anladım)5 mesaj ve menü yazma kuralına bugün dahil olup olmama konusunda kararsız kaldım açıkçası.bu yönde beni aydınlatırsan sevinirim.ilgin için çok teşekkür ederim.

hosgeldin reynaaa :)

Funda08 .!.:
Bir yufkanın 1/4'ü bir ekmeğe denktir diye hatırlıyordum; hatam olmasın diye netten de baktım.

Bir diyetisyenin anlatımıyla yufkanın kalorisi:
Yufkanın kalorisi hazırlanma büyüklüğüne göre değişir.Bir dilim ekmeği 25 gram olarak aldığımızda nemlendirilmiş bir yufkanın öncelikli olarak tartılması gerekir.Ortalama olarak bir yufka 4 veya 6 dilim ekmek kadardır.Kısaca bir yufka 280-420 kalori kadardır.

Bir de şu şekilde bir not düşülmüş, diyabeti olan varsa ona da bildirmiş olalım:
Yufkayı ben de çok severim.Ancak şeker hastalarına daha çok mayalanmış hamurla hazırlanmış ekmekleri tercih etmeleri gerektiğini de hatırlatmak isterim.

1/4 ünü bir dilim ekmek olarak kabul edelim biz; ben kendi diyetisyenimden böyle gördüm.

vooooovvvv diyorum şok oldum valla.. ben hiç yufkanın kalorisine bakmamıştım ne kadar yüksekmiş. aksine bayağ düşüktür sanıyordum. Şuan yufka yemeyi düşünmüyorum ama, bu bilgi çok iyi oldu Fundacım sağol. Diyet bittiğinde bile borek yerken 2 kere dusunurum artık. (hala şoktayım)

Buffy26 · 28 Eylül 2012

Yaa hava benide yakaladı ((((( sabahtan beri hapsırıyorum Benim hastalıgımda hiç çekilmez oluyor. bir kaç gundur vardı ufak tefek birşeyler ama gece bir ara cok üşümüştüm o son nokta oldu sanırım antibiyotik yolları bana (((

Yazagelen · 28 Eylül 2012

berivannnn26 .!.:
canım çok sıkkın kızlar çok
aöf işletme 2. sınıfım
sınav ocak Da mıs yeni siteme girmiş bölüm sitelere bakıyorum 1 tane bi le kitap yok çünkü aöf ile anlaşmışlar konu anlatımlı kıtap çıkmayacak mıs olan kıtaplar da toplatılmıs aöf nin çıkartacagı kıt aptan ne beklersin offffff ya ne yapacagım ben bu ne biçim iş ya kredili sistemi de anlamıs dedılım ocaga surda ne kaldı ne kıtap var ne birsey

Ya her dakika bir şey çıkıyor, deli olacağım ben de... Bir arkadaşım açık liseye gidiyor. Okul işlerinde de ben ona yardımcı oluyorum. Yabancı dil alanında okuyordu ama alanlar kalkmış. 2 gün önce ders seçmek için bir girdik alan diye bir şey yok. Bugüne kadar alan derslerinden kazandığı dünya kadar kredi vardı. O da güme gidecek sanırım. Üniversiteye girerken alan farkı kalkmış diye okudum aol'nin sitesinde... Ben de bu sene açıktan 4 yıllık bir bölüm bitireyim diye sınava girecektim, ne olacak, hangi bölüme girebileceğim bilmiyorum. Kimse bir şey bilmiyor. Senin anlattığın kadarıyla açıköğretimin hali hazırdaki bölümlerini bile karıştırmışlar baksana... Kitap olmadan ders nerden çalışılacak? Offf, offf... Deli oluyorum şu ülkenin evcilik oyununa dönmüş eğitim sistemine. Her sene her şey tekrar değişiyor...

Yazagelen · 28 Eylül 2012

Buffy26 .!.:
Yaa hava benide yakaladı ((((( sabahtan beri hapsırıyorum Benim hastalıgımda hiç çekilmez oluyor. bir kaç gundur vardı ufak tefek birşeyler ama gece bir ara cok üşümüştüm o son nokta oldu sanırım antibiyotik yolları bana (((

Geçmiş olsun Sinemcim...
Benim de bademciklerim "bittin sen" diyorlar ama ben onları ciddiye almadan, henüz başlamamış olan bu durumu geçirmeyi planlıyorum. Pozitif düşünce hayatın her alanında etkili biliyorsun. Geçirebilirsin sen de...

tunituni · 28 Eylül 2012

Funda08 .!.:
Geçmiş olsun Sinemcim...
Benim de bademciklerim "bittin sen" diyorlar ama ben onları ciddiye almadan, henüz başlamamış olan bu durumu geçirmeyi planlıyorum. Pozitif düşünce hayatın her alanında etkili biliyorsun. Geçirebilirsin sen de...

Buffy26 .!.:
Yaa hava benide yakaladı ((((( sabahtan beri hapsırıyorum Benim hastalıgımda hiç çekilmez oluyor. bir kaç gundur vardı ufak tefek birşeyler ama gece bir ara cok üşümüştüm o son nokta oldu sanırım antibiyotik yolları bana (((

geçmiş olsun şekerler size
dikkat edin kendinizee:)))

raa · 28 Eylül 2012

Funda08 .!.:
Raacım katılmak isteyenler başlığında ve takıma geldiğindeki ilk yazında 85 yazmışsın, o yüzden ben de 85 yazmıştım seni... 85 de bir cuma günüymüş zaten. Bence düzeltmeye gerek yok ama siz bilirsiniz. İsteyen düzeltebilir, beni mazur görün; şu an hesaplarla tekrar uğraşamayacağım... :)

Bir de 2 haftadan öncesine gidersek kaça bölüneceği şaşırmış olur. 4 gün de az rakam değil, bence kalsın böyle.

tamam fudacığım önemli deyıl , bundan sonrası önemli zaten ben daha takıma katılmayınca cok da dikkat etmemiş olabilirim(diyetin ilk günlerinde birgün 86 birgün 85 çıktığımk oluyordu)sen az olanı söylemişin daha iyi olmuh ,kimsenin hakkına girmemiş olduk.

Buffy26 · 28 Eylül 2012

Funda08 .!.:
Geçmiş olsun Sinemcim...
Benim de bademciklerim "bittin sen" diyorlar ama ben onları ciddiye almadan, henüz başlamamış olan bu durumu geçirmeyi planlıyorum. Pozitif düşünce hayatın her alanında etkili biliyorsun. Geçirebilirsin sen de...

Sağol Fundacım. Ya Pazar gunu Hayvanlar için Eylemimiz var saglıklı olmam lazım, ondan biraz panikledim. Ama haklısın, hemen pozitif olmam lazım.
Bugun ara ogunlerimide biraz meyve ıle cogaltıcam. Antibiyotik ters tepmesin.

Kendimi harika hissediyorum, çok sağlılklı, çok dirençli ve çok zindeyim.

berivannnn26 · 28 Eylül 2012

geçmiş olsun kızlar dikkat etdin tatlım bademcik zor fundacım .muhakkak antibiyotik al tatlım

berivannnn26 · 28 Eylül 2012

kızlar yarışlar için eşleştikmi kaçırdım mı
biz raa ile dün eşleşmiştik kilo larımız nerede ise yakın diye
başka kımler eşleşti bakem

tunituni · 28 Eylül 2012

Buffy26 .!.:
Tesekkur ederim Arzucum, bende seni tekrar tebrik ederim canım..

şşşşşşttttt :)))) aynen, aynen bende sizin gibi acabayım ama konusmaya korkuyorum :)))))))

hosgeldin reynaaa :)

vooooovvvv diyorum şok oldum valla.. ben hiç yufkanın kalorisine bakmamıştım ne kadar yüksekmiş. aksine bayağ düşüktür sanıyordum. Şuan yufka yemeyi düşünmüyorum ama, bu bilgi çok iyi oldu Fundacım sağol. Diyet bittiğinde bile borek yerken 2 kere dusunurum artık. (hala şoktayım)

evet çokmuş hakkaten kalorisi
düşününce kağıt gibi bişey aslında dimi:)

mesela 6 yufkadan böreği yaptık
benim tepsimde 12 dilim çıkıyor
yani bir dilimde yarım yufka var
içine koyduğumuz iç yağ yumurta vs
hadi bizim yaptıklaırmız çok yağlı dğeildir ama ya dışarda yediklerimi!!!

yani şuna karar verdim ben
ay zayıflayayımda bu diyet bitsin gibi bi düşünceyi kafamdan attım
çünkü gördümki dikkat etmeyi bıraktığım an geri alıyorum
tabi bu şekilde sıkıca devam edemeyebilirim ama kesinlikle ipleri elimden bırakmayacağım inşş

bu arada kızlar bi blog avr daha önce söylemişmiydim bilmiyorum ben takip ediyorum hoşumada gidiyor
tavsiye ederim
tabi şu an değil korkuma dönemine geçtiğimizde daha çok işimize yarayacak bir blog

BİR DİYETİSYENİN BESLENME GÜNLÜĞÜ

tunituni · 28 Eylül 2012

berivannnn26 .!.:
kızlar yarışlar için eşleştikmi kaçırdım mı
biz raa ile dün eşleşmiştik kilo larımız nerede ise yakın diye
başka kımler eşleşti bakem

pelin ve arzu
ben ve funda
eşleştik canım

Yazagelen · 28 Eylül 2012

berivannnn26 .!.:
kızlar yarışlar için eşleştikmi kaçırdım mı
biz raa ile dün eşleşmiştik kilo larımız nerede ise yakın diye
başka kımler eşleşti bakem

Berivancım herkes kendi eşini kendi buldu biliyorsun canım. :)
Bu konu daha gündeme gelmeden önce ben zaten tuni ile gayriresmi eştim, artık resmi olduk.
Bir de Pelin ve Arzu var.

İsteyen eş arayışına devam edebilir.

tunituni · 28 Eylül 2012

neyse canlarım ben çıkıyorum
inş 1. oluruzzz:)))

raa · 28 Eylül 2012

berivannnn26 .!.:
kızlar yarışlar için eşleştikmi kaçırdım mı
biz raa ile dün eşleşmiştik kilo larımız nerede ise yakın diye
başka kımler eşleşti bakem

berivancığım yarış asıl bugün start verdi ,artık bilemiyorum karataymıııı,dukanmııı,klasik diyet üsülümü gidersinn ama pisssss yarışırım söyleyimm,helebirde yenilirsenn dilimdende kutulamssın:
bu arada kilo olarak ben avantajlıyım yaş olarak sen ,senin metebolizma benimkini dover ,,amaaaaaaaa ablanda acayip yarışmACI RUHUNA SAHİPP

Yazagelen · 28 Eylül 2012

tunituni .!.:
neyse canlarım ben çıkıyorum
inş 1. oluruzzz:)))

Tunicim, Sinem'in de dediği gibi "şşşt" :)
Yoksa kendi kendimize nazar değdiriyoruz. (ğ değil mi bu... değnek var, değiş var... aynı kökten geliyorlar sanırım: değ-)

berivannnn26 · 28 Eylül 2012

raa .!.:
berivancığım yarış asıl bugün start verdi ,artık bilemiyorum karataymıııı,dukanmııı,klasik diyet üsülümü gidersinn ama pisssss yarışırım söyleyimm,helebirde yenilirsenn dilimdende kutulamssın:
Bu arada kilo olarak ben avantajlıyım yaş olarak sen ,senin metebolizma benimkini dover ,,amaaaaaaaa ablanda acayip yarışmacı ruhuna sahipp

hadi bakam ablacım start ı verdik yarış başları kim önce verecek kiloları hadı bakem çok fenakızıştım heeeee ama inanıyorum kı çok iyi bir takım arkadaşı olup yarısacagız :13:

berivannnn26 · 28 Eylül 2012

Hoşcakal fundacımmmmmmmm iyice eğlen canımmmm

raa · 28 Eylül 2012

berivannnn26 .!.:
hadi bakam ablacım start ı verdik yarış başları kim önce verecek kiloları hadı bakem çok fenakızıştım heeeee ama inanıyorum kı çok iyi bir takım arkadaşı olup yarısacagız :13:

BENDE İNANIYORUM BEBEGİM....cnm bazen şaka ile yüklenebilirim altında hep sevgi olacağından emin ol ,yazılar mimiksiz olduğundan dolayı ciddi gelebilir inş şu an olduğu gibi hep birbirimizi sevgiyle yargılarız

berivannnn26 · 28 Eylül 2012

raa .!.:
bende inanıyorum bebegim....cnm bazen şaka ile yüklenebilirim altında hep sevgi olacağından emin ol ,yazılar mimiksiz olduğundan dolayı ciddi gelebilir inş şu an olduğu gibi hep birbirimizi sevgiyle yargılarız

hiç şüphen olmasın canım biz tüm grupları geçeriz bu hırs ve azimle

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency