Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

reklamı gorunce geldı aklıma hatırlatayım dedım O ses yarın fundacım. ben bakmıcam ama cok sevıyorum demıstın. yarın karadayı baslıyor yenı dızı ben ona bakıcam. o ses'e artık gunduz netten bakarım. :)
 
bu arada en az 4 saat yürüyüş yapmışımdır bugün kızlar..eşimle topkapı sarayını ve ayasofyayı gezdik..çok keyifli, çok yorucu bir gündü..
 
Bugun kimse pek girememiş çabucak okudum.. Yaa kizlar bu aralar hic doymuş hissetmiyorum kendimi hep bireyler yiyesim geliyor zor tutuyorum kendimi ilk zamanlarda ki hevesim pek yok önceki diyetlerim gibi olmasını istemiyorum sonumun napcam ben yaa yardım edin kizlarr.....
 

arzucum burdan cok koptun onunda etkısı vardır. hem hedefıne cok az kaldı motıvenın yuksek olması lazım canım. menulerınde ınıslı cıkıslı son gunlerde ılk iş onlara bır el at soooyle bır sılkelen eskı menulerıne don canım benım.
 

Evet haklisin canim eskisi gibi zaman ayiramiyorum siteye günlerim cok yogun geçiyor sabah kalk kahvaltı cocukları hazırla okula gotur sonra gel ev ısı yemek aksam git tekrar al cocukları, aksam yemeği, mutfak, kızımın ödevleri ancak geç saatte girebiliyorum siteye... şunları söylemen bile beni gaza getirdi canim yarın benden süper bir menü ve spor göreceksiniz teşekkürler....
 

Teşekkür ederim hatırlattığın için Sinemcim. :) Özel olarak o programı çok seviyorum diyemem ama müzikle bağı kuvvetli biri olarak o tarz yarışmalara düşkünüm. :) Biliyorum, reyting meyting vs... Radyo-televizyon mezunu ve kısa süreli çalışanı olarak da daha da iyi biliyorum. Yeni Bir Hayat neden BBG olduysa, sözde müzik yarışmalarında da o şekilde bir seçim, bir gidişat var. Ama yine de hoşuma gidiyor adayları dinlemek; kalır mı kalmaz mı diye yorum yapmak. Saçma sapan davranan sözde jurilere gülmek. :) Popstarları da severdim ama onlar neredeyse 10 yıl geride kaldı artık. Tabi izleyeceğim o sesi yine.

Ben de kendime göre güzel bir dizi bulurum umarım; şöyle 40 dakikayı aşmayacak ve netten izleyebileceğim bir şey... Ara sıra sıkıldığında izleyecek bir şeyler olması güzel oluyor. :)


Arzucum öncelikle Sinem'in dediğini bir göz önünde bulundur derim. Burdan kopmanın gerçekten etkisi var.

Bol bol salata tavsiye ediyorum sana... Domates, salatalık, marul, kıvırcık, biber... Bir de yoğurt tüket. Doymamızı sağlayan şey yediğimiz şeyin lif içeriği ve glisemik indeksi sonuçta...

-------

Kızlar sizle takılıp konuşmayı çok isteri ama o kadar yorgunum ki yazarken bile uyukluyorum. O yüzden "yarın görüşmek üzere" diyorum sizlere... :) İyi geceler...
 
selam kızlar nasılsınız bugn eltimin annesi vefat etti cenazesi vardı ordaydıkk..neyse benim menüm
sabah 1 domates midem çok bulanıyor diye 2 bisküvü çay
ara:1 domates 1 çay
öğlen :1 kase çorba 2 ymk kaşığı barbunya
ara:yarım nar.
akşam:4 ymk kaşığı pilav
ara:1 dilim ayva maden suyu
 


Teşekkür ediyorum canim tavsiyelerin icin iyi ki varsınız. Yat dinlen canim sen yarın görüşürüz....
 
Kizlar bişey sorcam konuyla pek alakası yok ama esim bana Buharli temizlik makinesi almış daha kullanmadım kullananınız varmı ?
 
menüm
sabah 1 portakal 1 dılım kızarmıl kep ekmeği
ara 1 olmamış hurma
öğle 1 porsiyon etlı lahana saraması yrım kk peynır 1 dılım kp ekmeği 4 acı bıber
ara 3 üzüm
akşam 2 kücük bager 1 kase salata 3 lahana sarnasu yarım dilim ekmek
ara gene 2 olmamış hurma
 
Kizlar bişey sorcam konuyla pek alakası yok ama esim bana Buharli temizlik makinesi almış daha kullanmadım kullananınız varmı ?

cnm ben libella dıye bır süpürge almıştım ,yanında buharmakınesşde vermışlerdi ben eskı evımde avızelerim kırıstaldi ve onla temızletıyordum cok guzel oluyordu birde fayans ve yerleri onunla yaptırıyorum derzler falan guzel oluyordu .ama burda hiç kullandırmadım hatta sen söyleyınce hatırladım:)))
 

başınız sağ olsun cnm
sanki biraz az gibimi ne şeydacığom..
 
Mesaj 1

Merhaba kızlar çok özür diliyorum çünkü cumartesi gece gelicekdim eve ama dün gece gelebildim annemler den ancak o yüzden ne mesaj yazabildim ne de bildirim yapabildim.Şimdi hazırlandım Spora gidiyorum gelince burda olurum İnşallah görüşmek üzere Canlar:))
 
Günaydın kızlar

fundacım,çantayı almadım çünkü önce ayakkabıyı alayım diye düşündüm,ne olur ne olmaz,belki istediğim kırmızıyı bulamazsam başka bir renk giymem gerekir.
Sinem canım o bahsettiğin yerler sahile inen yolun başındaki pasajlarsa oraya baktım,düğün mevsimiymiş,numara kalmamış.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…