Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tamamdır anlaşıldı.sanırım çizelge işi yarına kaldı.senden yine yardım alırım.inşallah yapmaya çalışıcam herşeyi yapabilirsem çok mutlu olacam çünkü kilo vermek istiyorum.şimdi ben yatıcam iyi geceler herkese....
 
Ben de yatıyorum kızlar... Sanki başım dönüyor. Bana bir şeyler oluyor ama çözemiyorum. Sabaha çıkarım herhalde değil mi? İç kanama, beyin kanaması falan geçirsem herhalde böyle olmam...

Ay şimdi de şaçmalıyorum. Neyse konuşmayayım en iyisi...

Hadi yarın görüşürüz.

Kimse bir şeye alınmasın. Sonuçta hiçbirinizden yardım istemedim yani teknik olarak kimse pek tüymüş sayılmaz. :) Açıklama yapmanıza gerek yok o yüzden. Hesap yapmayı hepinize anlatırım, sonra her şey aynı devam eder. Menülere yorum yapma zorunluluğu falan gelmeyecek yani...

Ay hala boş konuşuyorum. Klavyede de sürekli hata yapıyorum, geri dönüp düzeltmem gerekiyor.
Neyse, bu son. Yattım ben, iyi geceler size...

Yazı da müsvedde gibi oldu, iyi mi?
 
Menün

Sabah : 1 yumurta,peynir,1 dilim ekmek,yeşil çay
Ara : 1 muz
Öğlen : 5 kaşık ıspanak 3 kaşık yoğurt,1 dilim ekmek
Ara : 1 türk kahvesi,5 fındık,3 kayısı
Akşam : 1 kase çorba ,1 dilim ekmek
Ara : 1 muz

Çok yoğun bir gün oldu eve şimdi geldim kızlar akşam için çorba yazdım ama canlar o işkembeydi haberiniz olsun
Arkadaşım küçük bir op geçirdi anam karşıya geçtik acaip trafik vardı neyseki vardım şükür evime.Neyse saat 24.00 olmadan ben menümü paylaşim dedim canlar....
 

Arkadaşın iyidir umarım canım...
İşkembe çorbasının da sakıncasını bilmiyorum, sevmediğim için içmem. Yağlı mı oluyor? Yoksa adı üstünde işkembe mi oluyor içinde? Aman Tanrım! Öyle mi yoksa? Ay öyleyse hiç içilmez.
 
Bu arada 4. takımın bir üyesi bu hafta -%3.99 ile sonuncu oldu.

Etap sonuncusu olarak ilan edilip bu başarıyı(!) nasıl kazandığını paylaşım alanında paylaşmak istiyormuş.

Ahh canım, neler yaptı kim bilir de böyle diyor... :) İlginç bir hikaye çıkacak herhalde...
 
Kızlar son bir şey deyip kaçıyorum.

Aranızda exceli babalar gibi kullanmayı bilen biri varsa bir ricam olacak. Bizim şu cuma listemiz için bir tablo hazırlayabilir mi acaba? Böylece hiçbir zaman hata yapma şansımız olmaz.

İyi bilen biri çıkmazsa ben bir şeyler hazırlamaya çalışacağım ama sonuç hüsran da olabilir.

------

Hadi bu defa kaçtım, iyi geceler tekrar.. .
 
fundacım canım benim..bugün beyin olaraka nasıl yorulmuşsun..ben resmen vicdan azabı çekiyorum..keşke kalsaydım diye anlatamm sana canım ya..ben biraz takılıp çıktım..bu kadar zor olabilceni hiç düşünmemiştim canım yaa..istersen bu cuma ben yapayım..sen bana söle nasıl yapılcanı hemen yaparım.
bugünki sinirinide inanki gerginliğine veriyorum..ben de bir huy var hatam olmadığını bilsem bile sürekli kendimi sorgularım..mesajlarını direk bana dermiş gibi hissediyorum..belki gerçekten bana söylersin..gerçekten tüm samimiyetimle söylüyorum bir kusurum olursa bir hatam beni herkes uyarabilir.

en çok kafamı kurcalayan üyeleri araştırmıyordum ..ak koyun kara koyun çıkcak tarzında bir şey kullandı..böyle şeylerde bence isim vermelisin tatlım..ben dödüm kendi yazdığım mesjları okudum inanki..acaba ters bir şey mi yaptım diye..
------
neyse ne dicemide unuttum ya..heh ben bugün sizin yanınzdan sonra eşimi kaldırdım cumaya gtii o gielene kadr bende sporumu yaptım.o kalvaltı yaprkne ben yemek yedim.arabayı temizlerken vakit geçti.yemek yaptım.bir telefonla amcama gittim.babam pazartesi urfaya gidicek..onu görmeye gittim.amcama gelmiş.amcamın kızıda 13 yaşında onunda doğum günü vardı.yengem bütün okulda diye yemekleri amcam yapmış.döktürmüş resmen..dolmabiberinden çeşit çeşit salatalara.tavuk patlıcan kebabı pilav mantarlı salata patatesli yumurtalı salata,köfte patates.....çok çeşit vardı..neyse ben sofraya oturmak istemedim başta..oturdum herkes yumuşlmuş..ben 2 yemek kaşığı mantarlı domatesli turşulu salata yedim.2 yemek kaşığıda haşlanmış patatesten yapılmış salata yedim.çok ilginç tuaf bir tattı..pasta kesildi..ucuyla bile tatına bakamdım.kola içildi bir yudum bile almadım..kuru pastalar tatlılar ..offf offf açık büfe gibi herşey çok güzeldi..ama ben nefsime yenilmeyip yemedim ve kendimi kutluyorummm
 
menümü geç yazdığımı farkındayım..hepinizden çok özür diliyorum tekrar

sabah
sirkeli su
1 kk peynir
1 domates 1 salatalık
2 ceviz

ara:1 elma

öğlen
2 dilim palamut teflon tava da pişmiş yağsız kendi yağıyla
2 yemek kaşığı taze fasulye 1 kase cacık

ara:
2 mandalina

akşam :

2 yemek kaşığı mantar domates turşu maydonoz olan salata
2 yemek kaşığı patates yumurta domates dereotu vs bişeler vardı işte ondan yedim

ara: 2 mandalina soda

12:00-13.00 spor
 
kızlar yarın gelebilrimiyim bilmiyorum yarın misfirlerim var akşamada eltimin annesinin 7 si okuncak oraya gidicem.pazar günüde düğün var.neyse yarın gelirim ben tekrar..eşim uyurken pcyi kaçırırım odaya DDhepiniz uyuyorsunuz sanırım..rabbim hepicinize tatlış rüyalar versinn
 

Şeydacım açıkcası hesaplarda eğitmeyi kafama koyduğum 3 kişiden birisin. :) Madem gönüllü de oldun, bu cuma senle yapabiliriz. Ben gereken her şeyi özelden mesaj atarım zaten; aylar geçecek olsa da bulunsun. Dünün hesabını artık yapmayalım; kalan kaldı, giden gitti... Önümüze bakalım artık.

O mesajı da ciddiye almayın, tamamen benim ayarsızlığımdan ve gözüdönmüşlüğümden yazıldı. Biraz daha sonra dönüp de adam gibi tekrar okuduğumda yazdığıma pişman oldum. Hata benim; yarım yamalak okumuşum. Özür dilerim sizleri hedef gösterdiğim için. Ortada gerçekten bir şey yokmuş. Bir de üyeleri araştırma falan deyince de arkanızdan kuyunuzu kazıyormuş gibi hissettim. Yok öyle bir şey; sadece takım defterine hepiniz hakkında ufak notlar alıyorum. Yaşınız, işiniz, çocuğunuz, hassas olduğunuz noktalar... O da tamamen sizi daha iyi tanımak, yanlış davranmamak amaçlı. Yoksa kimsenin peşinden ajanlık yapmıyorum.

--------

Yemek için de gerçekten tebrikler. Müthiş bir mücadele... Aslında sanki bir mücadele de yok; çünkü hiç zorlanmış imajı vermiyorsun.
 

fundacığım bu mesajı ben sana senin siteminden önce dün yazmıştım ,konuyu tekrar açmam sadece açıklama istegimden birde gerçekde öneri getirme adına bundan sonra takım işlerinde herkezin görevi belli olsun ne yapacagı ayrıntılı anlatılsın perşembe gecesi okadar muhabbet edildiki yarısı bile bu konu hakkında olsaydı şu anda hiçbirimiz bu yazıları yazıyor olmazdık,birde ciddi konularda lütfen isim verilsin muhaddap kişi açıklamasını yapar şeydanın dediği gibi üstüme alındım ama ben acıklamamı senin yazı öncesi yapınca şok oldum ,, gerçek hakkaten hiçbir şey hakkında bilğim yok ve ben ne yaptığınızı bile bilmiyorum bu yarışmada sadece sizi ve başarı öykülerini okuyorum ,dünki hadiseninde önceden okadar zorluğundan bahsedilmediği için bilmiyordum tekrar rica ediyorum yapabilecegimiz ölçüde görev paylaşimi yapılsın açıklamayıda kaptan olarak sen bize yap ve bizde uygulamayı yapalım yok yapmazsak ozaman dünki konuşmayı hak etmiş oluruz.....
sadece öneri ve netlik getirme adına yazılmış bir yazıdır asla dunki yazıyı eleşdiri deyildir ,birlik ve beraberliğin pekişmesi için bu tip hadiseler hep olabilir ,önemli olan birbirimizi kırmamamız
 
Merhaba arkadaslar
İyice göçmüş durumdayım
Oğlum hala hasta ve bende cok hastayimm (
Ve geceleri hic uyumuyor gec yatıyor diye şikayet ederken dün sabah 5 e geliyordu yattığımızda ve sabah erkenden yine ayaktaydi
Hem hasta hem müthiş uykusunun
Hem fizyolojik hem psikolojik olarak göçmüş durumdayım((

Fundacim canım benim okuyamadık tam ama son bı kac msjdan anladığım kadarıyla dün baya zorlanmissin
Gercekten sana yardım etmek isterdim tatlım durum müsait olsa ederdimde biliyorsun

Ama döndüğümde hep yanındayım merak etme:))

Bana dua edin su buhran halinden bı an once çıkayım(
Hepinizi öpüyorum seviyorum:))
 

günaydın üzzzzzzzüüüüüüüüümmmmmmmlerimmmmm benimmmmm
tünim hoşgeldin canım kıyamam annelık zor sey olsa gerek atlatırsınız inşallah en kısa zaman da canımcım
 
Tünaydın Dereceli Takımım...

gecmişe daha bakamadım. eşim daha cıkmadı ama aklım sızde kaldı o traş vs olurken bır ugrıyım selam verıyım dedım.

bu saat oldu kahvaltı yapmadık daha acaip uyumusum ben. :)) bi kahvaltı yapalım esim gıtsın tekrar gırıcem.
 
hoşgeldin ayşegül hocam Allah bağıslasın kaç yasında kızın
fundacım canım gerginlik olmus aksam dün vardım ama pek yardım edemedım sadece kontrok ettım verecegım goreve hazırım canım elimden geldiğince de yaparım

dün ki menüm
sabah:2 dilim çaydar ekmegı ,peynir ,çay
arada :2 diyet bisküvü
öglen :tavuk ızgara ,peynirli salata
arada 1 muz
akşam :annem tavuk yapmamıs diyetimi suistimal ediyo burgurlu ıspanak yemegı yapmış 5 kasık onu yedım
yatmadan önce 2 kare bitter yedım çokkkkkk çikolata istıyo canım
dun markete gıttım bıtter çikolata alayım dıye bır kac da dıyet bıskuvi aldım altın basak gordum megerse sunta olan bıskuvıler mıs 59 kalorı olan ince çikolatalardan aldım (hasta olma dım daha çok vahim durumdayım :18:)
 

canım canımmmmmmmmm hosgeldın snemcımmmmmm
 
günaydın diyecem ama öğlen oldu.yeni tanışacağım arkadaşlarada merhaba ben ayşegül.yeni katıldım aranıza :)
dışarı çıkmadan bi bakayım dedim.kızımı dışarı çıkartıcaz alış-veriş falan var.anca akşama yazarım tekrar.
kızlar herkes kendi diyet listesini uyguluyor ortak bir liste yok sanırım.
 

ortak bir liste yok canım saglıklı kılı vermeye çalısıyoruz boyun ve kılon nedır canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
15K
PiaLeon
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
49K
Cookiie
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…