- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #71.121
Tunii, tekrar hoşgeldin o zaman
Kızlar izin konusunu açıklıyorum:
En az 2 hafta olmak üzere (ki bunda anlaşamadığımız bir durum yoktu), yılda 6 kere... Yani her bir izin isterse 2 ay sürsün, bütün yıl izinli geçsin... :)
12 hafta, izin önerisinin ilk sunuluşunda varmış, madde olduğu zaman değişmiş.
Hafta sınırlaması yokken izin sayısı sınırlaması olması bana biraz tuhaf geldi. Ama o zaman itiraz edenler olmuş. Anlaşılan ben hem o itirazları, hem de önerideki değişikliği unutmuşum.Bana göre tuhaf ama kurallarımız böyle... :)
En azından hesap yaparken daha kolay olur.
Yani Tunicim senin dediğin gibi 5 hakkın kalmış oluyor, aynı şekilde Raa'nın da...(İkiniz için de bu cuma izinden döndü yazacağız.)
HOsbuldum canım
Senide ayrıca tebrik ederim guzel kilo vermissin:))
iremcim menün çok güzelmenüm;
kahvaltı
1 dilim çavdarlı tost
2 fincan çay
öğle
1 tabak acılı mercimek çorbası (kulaklarımdan duman çıktı)
ara
1 mandalina
akşam
3 adet kürdan köfte
bol yeşillikli salata
1 bardak ayran
1 dilim ekmek
spor:1 saat yürüyüş
300 ip atlama
menüm;
kahvaltı
1 dilim çavdarlı tost
2 fincan çay
öğle
1 tabak acılı mercimek çorbası (kulaklarımdan duman çıktı)
ara
1 mandalina
akşam
3 adet kürdan köfte
bol yeşillikli salata
1 bardak ayran
1 dilim ekmek
spor:1 saat yürüyüş
300 ip atlama
ne oldu dicektim ama öğrendim canım...Günaydın kızlar..
Bugun hiç keyfim yok.Geçmişe bakıp tekrar donucem.
menu zaten guzelde soylenecek yorum yok :) aerobik de yakıyor hani
Şeydacım, ne guzel herşeyi maddelemişsin ve hatalarını ya da eksiklerini bulmussun. Sıra düzene sokmakta. Bende burda menu paylaşımını geriye donebıldıgımız ıcın cok sevıyorum zaten.
Bir ara bende farkında olmadan menulerimde porsiyonları cogaltmıstım. Acaba olmustum, geriye donup bakınca suphelerımın dogru oldugunu gormustum.
cezan hayırlı uğurlu olsun kuzum..akşam hemen bir çorbayla geçirirsin bir dahakine..demek ki, yemek yemesek bile kek kaçamak sayılıyormuş..cezamızı çekicez o zaman..
ayy canım özeldim seni kuzucumm...hoşgeldin tatlım..hoşbuldum canlarım, her söylediğinizde haklısınız
benim bu durumum takımdan ayrılmak isteyenlere hatta izin almak isteyenlere ders olsunn:)))
45 dk yürüyüşümü yaptım, aktara gittim, keten tohumu, çörek otu,zencefil ve zerdeçal aldım
keten tohumunu sinemcim senmi demiştin ilk defa yiycem yoğurtla karıştırıp inşş
çörek otunu her derda deva diyrlarda zaten sabahları bir çay kaşığı yenilmesi yağ yakıyormuş inş onuda yapıcam
akşam giderkende nesfitimi ve bugday ekmeğimide alıcam tam teşekküllü hazırım :)))
ee sizde varsınız artık yanımda niye veremeyeyim canım daha önce nasıl verdiysem aynen öyle veririm inşş:)))
canım naber??SEN Bİ ARA biriyle eşleşmiş yarışıyordun kimdi o kuzum...sende aramıza döndün iyice..yediklerine dikkat et kendini kandırmadan canımhoş geldin tuniciğim ,aynı şey bendede oldu cnm ve yeni yeni toparlanıyorum,tatilde aldığım kiloyu veremedim inş bu hafta braktığım kiloyla listeye girerim ....
bende çok severek içiyorum.sallamasınıda artık hiç ağzıma süremiyorum.bir demlik yapıyorum..içiyorum onu valla..ya şaka makada diyetin ilk başlarında yeşilçayı zorla içiyordum eziyet gibiydi
şimdi bi zevk ol resmen hoşuma giderek içiyorum
ne garip değilmi
demekki insan alışıyor
haydi yeşilçay içmeyenlere hatırlatmış olayımmm:)))
her altınbaşak görünce aklıma sen geliyorsun..aklıma nasıl yer ettiyse artık...çekmecemde var..bakıyorum aklıma geliyor gülümsüyorumMenü yazmayıda ozlemisim
Hemen yazayım
Aralar sıkıntılı oldu malesef
Sabah
1 dilim ekmek
1 KK peynir
5 zeytin
1 domates
Ara
Yok
Öğle
1 paket altinbasak
2 KK peynir
Ara
Yok
Aksam
5 kasik zeytinyağlı kabak yemegi
4 kasik yoğurt
1 dilim ekmek
Aralar ne zaman gecti anlamadım
Günler kisalinca hemen aksam oluyor
40 dk yuruyus
2 kupa yesilcay
cahilliğimi bağışla canım ama beyti ne???bugünkü menüm
sabah
2 çeri domates
2 dilim kepek ekmek
1 kaşık labne
ara
1 eti form çubuk
öğle
bana verceğiniz her türlü cezaya razıyım ama beyti yedim çok pişmanım
kendini rahatlatmaya çalışmakmı bilmiyorum ama ilk yarısı yedim geri kalan yarısının sadece etini yedim sanki 1 tabak et ve 3 dilim ekmeğe eş değer gibi geldi bana
akşam
yoğurt
yarım kase mercimek çorbası
2 kupa yeşilçay
afiyet olsun canımmm...300 ip atlamayı nasıl yapıyorsun hızlımı yavaşmı...bende denedim bugün 120 de bayılcak gibi oldum..nefes nefese kaldım yüzüm kıpkırmızı oldu canım yamenüm;
kahvaltı
1 dilim çavdarlı tost
2 fincan çay
öğle
1 tabak acılı mercimek çorbası (kulaklarımdan duman çıktı)
ara
1 mandalina
akşam
3 adet kürdan köfte
bol yeşillikli salata
1 bardak ayran
1 dilim ekmek
spor:1 saat yürüyüş
300 ip atlama
senin kadar yesem sanırım ben 1 ayda 10 kilo vercem..pis boğaz durmuyor...maşşallah nazar degmesin.bende denedim şu nesfit süt olayınıUyuya kalmışım ya
Uyandım hemen bıseyler atıstırdım bir hızla çayımı kahvemi hazır ettim dizim başlamak uzere hemen menu yazayım. sonra yıne gelırım.
menu
sabah
1 kuru kayısı+suuuu
kahvaltı
1 haslanmıs patates
ara
4cıg fındık
4cıg badem
ogle
1 kofte
4-5 elma dilim patates
2 yeşil biber (dunku fırın yemegınden)
2 yk yogurt
ara yok
aksam (biraz evvel)
1 kase sade nesfit+sut
2 yeşil çay- 1 mısır püsküllü çay
fundacım paylaşım alanındaki düşünceni gördüm bende aynen senin gibi düşünüyorum bu kadar izin zorunlu olmadıkça çok fazla...ayrıca benim hakkımdaki düşüncelerin içinde çoook teşekkür ederim..
bugünkü menüm
sabah
2 çeri domates
2 dilim kepek ekmek
1 kaşık labne
ara
1 eti form çubuk
öğle
bana verceğiniz her türlü cezaya razıyım ama beyti yedim çok pişmanım
kendini rahatlatmaya çalışmakmı bilmiyorum ama ilk yarısı yedim geri kalan yarısının sadece etini yedim sanki 1 tabak et ve 3 dilim ekmeğe eş değer gibi geldi bana
akşam
yoğurt
yarım kase mercimek çorbası
2 kupa yeşilçay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?