Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


oglenden berı gelıyorum gıdıyorum kımse yok bu arada sukur agrım gectı
ama yarın doktordan kacıs yok bugunu yenıden yasayacak cesaretım yok :18:

geçm,ş olsun sinemciğim...

cnm senin dişiplinsizliğe tahamülün yok evet çok farkındayım ,rakibin bile olsa ,sen istemesin yanlış seyler yapılsın :)))))))
 
ağrın geçmesine cok sevındım sinemciğim
Sinemcim...

Odamı toparlayıp ağacımı kuruyorum bugün.
Sen ne alemdesin bakayım? :)
ne güzel funda ,yeni yılda böyle hep coşkulu gecer inş
mutluluğunuz daim olsun cnm..
şunlara bak ya nasıl çocuklar gibi mutlular
hoş geldin nazcığım ,klasik sorum nasıl geçti günün ??

cnm sende nazar var ,bu aralar sanırımm..
 
menüm
sabah 1 mandalına 1 küçük galeta.
öğle 1 tabak bulgur pilavı az tavuk (1 avuç buyukluğunde)4 acı bıber turşusu
ara 1 havuç
akşam cerek kaşarlı tost
ara 1 avuç fındıl 5 kuru kayısı
 
ben çıkıyorum..spor salonuna gidicem..akşam 7 ye aldırdım seanslarımı daha rahat olcak benim için..diğer türlü iş çıkışı çok zor oluyodu gitmek
 
selam kızlar.ancak gelebildim çok işim vardı dışarda.bir bakayım dün neler kaynatmışsınız.gerçi biraz göz attı ama:)
benim fundacığım ..
ya ben göremedim ki o muhteşem fotoyu çok merak ettim şimdi bak



bende koyacağım fotomu yakında ama yakın zamanda çekilmiş yok en kısa sürede ekleyeceğim

yaaa çok mutlu oldummm teşekkür ederim kızlar...gökçe ve nur sizde çoook tatlısınız
gerçekten çok tatlısın canım , maşlallah
 
ağrın geçmesine cok sevındım sinemciğim


mutluluğunuz daim olsun cnm..


cnm sende nazar var ,bu aralar sanırımm..

sağol raacım bende cok sevındım :) keyfım yerıne geldi sabahtan beri homur homur oturuyordum :)
ayyy kimse diş agrısı cekmesinnn..
-----
hepimizin inşallahhh
----
bende anlamadım raacım hakıkaten sen oyle dıyınce, dunden berı basıma gelenlerı dusununce bende bır allah allah oldum :)
 
ayşegülcüğüm arkadaşların güzel görüşü ,okadar harikalık bir durum yok,,,,
yok ya yılbaşı hiç cazip gelmiyo bana..tek + yanı tatil olması

------
raacım iyiydi günüm bugün hiç kaçamak yapmadım senin günün nasıldı?

benimde size söz verdiğim üzere çok harikaydı şimdide akşam orucuna başlıyorum azıma hıç katı birşey almıycam bu bana cok ıyı geliyor eşimle yeşil çay içirim sadece..
 
ben yokken bir şok faciası yaşamışsınız , sakın yapma bunu en kötü ihtimalle aynı çıkarsın inş.

günaydın raacımm
bi gün gelmedik herkesin fotoları havada uçuşmuşşş((((
bende istiyorum ona göree
sen burdayken senden başlayalım benim içinde koyarmısın merak ettim:))
hoşgeldin Tuğbacın ,nasılsın:)

oglenden berı gelıyorum gıdıyorum kımse yok bu arada sukur agrım gectı
ama yarın doktordan kacıs yok bugunu yenıden yasayacak cesaretım yok :18:
geçmiş olsun Sinemcim diş ağrısı çok zor Allah acil tarafından şifalar versin:)
 
menüm:
sabah:bir bardak sütle bir kase nesfit
ara:5 ceviz
öğle:tavuk sote ve 1 dilim ekmek
ara:yarım kase aşure
akşam:1 dolam biber,bir kase kesme çorba,2 kaşık yoğurt ve patates salatası
 

Ben taaa üniversitedeyken almıştım. Öyle güzel ışıklı süslerim yok. :) Ama havaya giriyorum ya, o yetiyor.

Ben asıl senin koca ışıklı ağacını merak ediyorum. :)
 
menüm:
sabah:bir bardak sütle bir kase nesfit
ara:5 ceviz
öğle:tavuk sote ve 1 dilim ekmek
ara:yarım kase aşure
akşam:1 dolam biber,bir kase kesme çorba,2 kaşık yoğurt ve patates salatası

bugün artıkkk menüm güzelya ,dun ne dedim korkunbendenama ayşegülede kıyamam ya o okadar yumuşak yazarki kötü menülere,amaa bu menü pek diyet gibi deyil hani kilo verdirimi heralde verdirmez,ama akşam hıç bırşey yemeden uyursan durrmu kurtarabılırsın ayşegülümm..
 
ben çıkıyorum..spor salonuna gidicem..akşam 7 ye aldırdım seanslarımı daha rahat olcak benim için..diğer türlü iş çıkışı çok zor oluyodu gitmek

Bol terlemeler. :)

ben yokken bir şok faciası yaşamışsınız , sakın yapma bunu en kötü ihtimalle aynı çıkarsın inş.

Kilo almadım ama hedefime yakın değilim şu an...
 

ayşegüllcüğüm ilk menü olunca direk dalmışım ya aslında daha sonra baktım menüm cok güzel..
 

canım hoşbuldum,teşekkür ederim.deminden beri dün kaldığım yeri arıyorum,belki bana bişey yazan olmuştur kaçırmayayım diye,iyiki bakmışım,
canım inan içimde diyet yapmaya dair en ufak bir istek yok,kıştan mıdır nedir anlamadım hiç hazır hissetmiyorum.
Kendi istegiyle ayrıldı yazarsınız benim için arkadaşlar.
 

bu cok tehlikeli birdurum arkadaşım ,vücüdümüz beynimizi bizden daha iyi kullanıyor biliyormusun bizim kilo vermemizi engellemek için elimizden motivemizi böyle alıveriyor ,yada tam vermeye başlıyoruz bir spriz yapıyor yedikçe yememizi sağlıyor,bana göre asıl böyle bir dönemde ayrılma gruplardan ,yoksa hem aldığın o 3 kilo üzerine oturur hemde hayallerinden vazgeçersin bunun sonucuda geçici mutluluk .ama kalıcıve daha derin mutsuzluk...
 
tmm pelincim..ayrıldığını belirtiriz..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…