Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hergün ne yemek pişireceğim derdi benı yoruyor ya........bu hafta kesin + cıkacagım yediğim onca yemeğin katkısı tabi......cezalıyım bu hafta kesin

valla tartılmışda artıları görmüş gibi yazmışsın.... zemin mi hazırlıyon kız yoksa...????


pazartesi bende tartıldım ve artı çıktım... hadi itiraf edeyim.. ama biliyordum çünkü iki gün üstüste çiğköfte partisi yaptık bizim evde eeee bende yedim tabe dedim bulgur bu bişicik olmas onun şişliğimiydi aldım mı bilmiyorum... zati öyle bi günde kilo alınmaz..
neysem ama hiiçççç takmadım dedim bu hafta yürüyüşüme yeniden başlıyorum hem dikkat ederim veririm cumaya kadar ... kendimi motive ettim ve inatla tartılmadım ondan sonra cuma süprüz olcak bana ne çıkıcam bilmiyorum ama ben beynimde kendimi eksi diye şartlandırıyorum bakalım kısmet....

 

evet salı günü çıkmıstım tartıya normalde hıc cıkmıyorum ama bu sefer hissettim.....fazla gelıyorum....ama yarına Allah kerimbugün fazla spor yapayım
 

Bu günlerde bende acayip şiş oluyorum :26: acaba sebebi nedir bilemedim..Mesela uyanıyorum parmaklarımı açarken acıyor..dudaklarımın etrafında bile hissediyorum bunu, neden oluyor bilemiyorum :26::26:

.
 
Kurtlar Vadisi'nin Polat Alemdar'ı Necati Şaşmaz baba oluyor. Şaşmaz'ın 21 yaşındaki eşi Nagehan Kaşıkçı 1 aylık hamile.

habere bak ya..bismillah deseydınız bari.........gıcık alıyorum zaten bu adamdan....
 
niye aklın almıyo anam kaç kilo verdiki 10-15 ... ahanda dalinde verdi 10 kilo kadar bir ayda

hani nerde nerde yeni arkadaşımız çabuk gelsin zaman kaybetmesinnnn

merhaba arkadaşlar juju nun bahsettiği eski takım arkadaşı benim dün küçük oğlumun aşıları olduğu için hastaneye gitmiştim aşıdan sonra onun nazı niyazı derken akşam giremedim sabahtan beri de işyerinde tadilat olayları olduğu için pc başına nacak gelebildim bu bu arada jujumun mesajından alıntı yaparken yanlış yerden yapmışım sanırım biraz kendimden bahsedeyim kendimi bildim bileli kilo problemim olmuştu ama diyetisyenlere gidince güzel sonuç alıyordum ilk hamileliğimde 30 kg aldım sonra 25 kg sını verdim sonra sigarayı bırakınca 10 kg aldım 75 kilo ile 2. ye hamile kaldım 95 le 2. yi doğurdum gecen sene temmuzda diyetisyenle 75 e kadar düştüm ama dikkat etmediğim için şu aralar 78-79 kg oldum salı itibari ile de diyete başladım tekrar benim hikayem kısaca böyle inşallah hep birlikte kilo veririz
 
bu arada 1-2 sayfa geçmişi okumaya çalıştım bende dünkü menümü paylaşayım
sabah 1-2 kaşık lor
1 dilim ekmek domates salatalık
ara 1 küçük elma
öğlen 6 kaşık pırasa 1 kase yoğurt
1 küçük çifte kavrulmuş lokum
akşam
balık ve salata
1 elma
bu sabah da 1 kk peynir domates salatalık ve yeşillik 1 dilim ekmek
 

hoşgeldin canım.... nasıl yeni bebek iyi mi??? birinci kıskandımı hiç ben hep onu merak ederim benimki kuzenleri bile belli etmesede kıskanıyor...

bu arada menünü paylaşmışsın neyi nasıl yemesi gerektiğini bilen birisin sen diyetisyenede gittiğin için bizde motivasyonunu sağlayacağız inş...

canım şuan kaç kilosun bana söylermisin not etmem lazım
 

hoşgeldin aramıza
 

hoşgeldinn inşallah vericez hep birlikte kilolarımızı
 
Takıma hoşgeldin...
 


kız garfield ne güzel konusmusun sen ole cok yasa emiii


aramıza hosgeldın canım bende yenıyım ama dırekt sahıplendımm burayıı catır catır vercez kıloları ınsallahhhhh
 
gunsydınnnnn arkedejler yenı gelen arkkadasım sende hosgeldın aramıza.brnım cnm sıkkın bı9reaz bu saat oldu daha agzıma lokma sokmadım mınık oglum hasta sesı falan gıttı aglayıp durdu tum gece daha yenı sızdı yorgun ve acım
 


Hoşgeldin arkadaşım hayırlı olsun

.
 
herkese kocamannn gunaydınn canlarrrrrr:16
SEVGİ gununuz kutlu olsunn kalbınız sevgısız kalmasın ınsallahhh
guzel bir güne merhabbaaaaa nasılsınız bakemmm?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…