- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #81.501
ohh ohhh ohhhh cila olsun diye pizzadan snra bide tatlı gzl giderdi
pizza hiçç hiççç hemde hiçççççççççç olmamıs
olabilitesi yuksek tabi bnce sabahtan baslayalım yazmaya
hımm kurabiyeeeee
menüm...
sabak 3 gün kurusu ve sıcak 1 bardak su...
kahvaltı:
1dl tam buğday ekmeği
yumurta salatası
5 zeytin
peynir
ara:
yok
öğle:
fırında tavuklu patates vardı..
1 parça tavuk 1 parça patates aldım..
1 kase cacık
ara:
4 fındık
akşam.
1 kase yoğurt...
su az içtim ama tamamlarım..
ohh ohhh ohhhh cila olsun diye pizzadan snra bide tatlı gzl giderdievveetttt kızlar menumm
sabah
2 dilim ekmek
zeytin
peynir
1 caykasıgı kadar bal
ogle
yok
ara
yok
aksam
3 dilim pizza
su:2lt tamamlandı
spor:yapılacak
olabilitesi yuksek tabi bnce sabahtan baslayalım yazmayaşimcik biz menülere yorum yapıyoruz ya......iş işten gecmiş oluyor yanı yemiş oluyoruz......yemeden önce yazsak daha iyi olmaz mı? en azından engelleyebiliriz birbirimizi...özellikle akşam öğünlerini.....
menümmm
sabah 1 haşlanmış patates peynir domates 2 zeytin
öğle yok geç kalktım
ara nescafe şekersiz
ara ayva
akşam 1 kase yayla çorbası koca 1 tabak kabuska (çok sevmeme rağmen sağlıklı diye yaptım) 1 kase yoğurt
su tamamlıyıcam
spor 1 saat yürüyüş bide mekik falan çektim
yatana kadar 1 kahve daha içerim
Sabah: 1 dilim kepek ekmeği
1 k.k. peynir
Ara: 3 kayısı
3 ceviz
Öğle: 1 porsiyon ıspanak
1 dilim k. ekmeği
5 adet acı biber
Ara: 1 elma 2 kurabiye :26:
Akşam: 6 minik parça sucuk
1 domates
1 dilim k. ekmeği
Ara: 1 portakal
Su: içiyorum
Spor: yapamadım, callen yaıcam :26::26:
ya yapma öle kıyamam ama ben
ama spordan kaçış yok el mahkum yapacaz yarın bildirim var......
yok cnm sadece akşam yıyecegımızı de yazabılırız........normal yorum yapar gibi....akşama şu yemek var ,şunu yıyecegım gibi......yıne menumuzu akşam yazarız.....yani isteyen sorar......
arada ben soruyorum ya akşama ne yemek var dıye......onun gibi........
günaydın sanada akıllı bıdık kendine dikkat et çok gezip dolaşma dinlen evde ki hemen iyileşiver tamam mı akıllım büşrammmm. Niyeyse senide bi çocuk gibi sevesim var
merhaba kızlarrrrr...
bugün mutluyummmm..istanbula gitmiştik biliyosunuz eşimden kromozom analizi testi istemişlerdi...yani genetik taramasını..
bugün sonucu geldi temiz çıkmış çok şükür :119:::119:
huhuuuu ben geldimmmmmmm
bütün gün dışardaydım adliyede koşturdum snra çıktım gezdim biraz çarşı pazar yazlıklar çıkmış amanınnnn hemen incelmek lazım
bugünkü menümü daline özel olarak hazırladım ve uyguladım sonunda azar yemeden sıyrılcamm
sabah
1 haşlama yumurta
1 kupa yeşil çay
öğle
dışardaydım bugün kaçamak yapmıcagma dair söz verdiğim için hiç bişi yiyemedim sadce 2 bardak şekersiz bitki çayı
akşam
1 kase yoğurt
1 tane közlenmiş mantar
suyum 1.5 lt şimdilik
spor 5 saat aralıksız yürüyüş gezme modunda
sabah
1 dilim ekmek
4 zeytin
az peynir
1 çay kaşığı gül reçeli
öğlen
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
akşamda
çok açıkmadım belki yoğurt yerim
spor
1 saat plates
suuuuuuuuuu
içiyorum
erken yazzdım arkadaşar buluşacaz ama gittiğimiz yer yemekli değilmiş allahtan olsada emezdim zaten cısssssssssssssssssss dalin beni ebeler sonra
menüm...
sabak 3 gün kurusu ve sıcak 1 bardak su...
kahvaltı:
1dl tam buğday ekmeği
yumurta salatası
5 zeytin
peynir
ara:
yok
öğle:
fırında tavuklu patates vardı..
1 parça tavuk 1 parça patates aldım..
1 kase cacık
ara:
4 fındık
akşam.
1 kase yoğurt...
su az içtim ama tamamlarım..
Pizza icin gereken soylenmis zaten :) ara ogun ve oglen yeseydin aksamki pizzadan 1 dilimle kurtulablrdn belkii :/evveetttt kızlar menumm
sabah
2 dilim ekmek
zeytin
peynir
1 caykasıgı kadar bal
ogle
yok
ara
yok
aksam
3 dilim pizza
su:2lt tamamlandı
spor:yapılacak
menümmm
sabah 1 haşlanmış patates peynir domates 2 zeytin
öğle yok geç kalktım
ara nescafe şekersiz
ara ayva
akşam 1 kase yayla çorbası koca 1 tabak kabuska (çok sevmeme rağmen sağlıklı diye yaptım) 1 kase yoğurt
su tamamlıyıcam
spor 1 saat yürüyüş bide mekik falan çektim
yatana kadar 1 kahve daha içerim
ohh ohhh ohhhh cila olsun diye pizzadan snra bide tatlı gzl giderdi
pizza hiçç hiççç hemde hiçççççççççç olmamıs
olabilitesi yuksek tabi bnce sabahtan baslayalım yazmaya
hımm kurabiyeeeeeregl olmadın dımı sen daha
Ayy ben sizi yeriiim:) yillardir hep ayni muameleyi gordum evin en kucuguyum diyee burda da ayni sey oldu:) 2 ablam vardi artk 14 tane var hihihi
Anaaam cook sevndm insallah olur bebeginiiiiz :)
Amaniiin menumu yazmaya korkuyoruuuuum ben ne guzel azcik yemissin :)
Guzeeel tebrk edermmm :)
Guzel menu benceeee
Pizza icin gereken soylenmis zaten :) ara ogun ve oglen yeseydin aksamki pizzadan 1 dilimle kurtulablrdn belkii :/
Eger aksamki porsiyonun cok degilse guzel bence :)
Tlfndan griyorum atladklarm olablr:/ haaa dalinle jujuuu.dalin yine herzmnki kalabalik menusuyle karsimizdaaaa.kaptanimada 3 lahmacun azicik fazla gbi ama elbet vardir bir bildgi :)
valla yemek menüsümü spor menüsümü bilemedim:26::26:herkese hayırlı akşamlar bende önce menümü yazayım..
sabah:50 dakika eliptik,100 mekik
öğle:1 tane baget
ara:50 dakika eliptik,100 mekik
akşam :suyla yapılmış salep
su şimdilik 1.5 litre
100 mekik daha yapıcam.
belki bi ara 2 kaşık yoğurt yerim ama belki...
menüm harika olmuş demidünkünün acısını çıkardım offf offf
.
sirke zyıflatıyoya hani ama ben içemiorm sirkeyi sevmem hiç sirkeli yıyebıldıgm tek sey turşu ve suyunada bayılıırm ama turşu kilo aldırıo diolar ama içinde bişe yokki bi fazladan tuz var omu kilo yapcak hem tuz kilo yapmaz ödem yapar diye biliorm şimdi ben turşu suyu içmelimiyim içmemelimiyim :26:
menün az olmuş cnm hatta yok olmuşherkese hayırlı akşamlar bende önce menümü yazayım..
sabah:50 dakika eliptik,100 mekik
öğle:1 tane baget
ara:50 dakika eliptik,100 mekik
akşam :suyla yapılmış salep
su şimdilik 1.5 litre
100 mekik daha yapıcam.
belki bi ara 2 kaşık yoğurt yerim ama belki...
menüm harika olmuş demidünkünün acısını çıkardım offf offf
.
valla yemek menüsümü spor menüsümü bilemedim:26::26:
menün az olmuş cnm hatta yok olmuş
sporunda dibine vurmuşsun ama gzl tabi spor uzun lafın kısası hoşgeldinn dalin
herkese hayırlı akşamlar bende önce menümü yazayım..
sabah:50 dakika eliptik,100 mekik
öğle:1 tane baget
ara:50 dakika eliptik,100 mekik
akşam :suyla yapılmış salep
su şimdilik 1.5 litre
100 mekik daha yapıcam.
belki bi ara 2 kaşık yoğurt yerim ama belki...
menüm harika olmuş demidünkünün acısını çıkardım offf offf
.
sirke zyıflatıyoya hani ama ben içemiorm sirkeyi sevmem hiç sirkeli yıyebıldıgm tek sey turşu ve suyunada bayılıırm ama turşu kilo aldırıo diolar ama içinde bişe yokki bi fazladan tuz var omu kilo yapcak hem tuz kilo yapmaz ödem yapar diye biliorm şimdi ben turşu suyu içmelimiyim içmemelimiyim :26:
bugün açlıktan imanım gevredi valla.....yarın için hazırlık yapacaktım ama olmadı.....dayanamadım....
sabah: 1 dilim çavdar ekmeği üzerine krem peynır
1 dilim salam
öğlen: 1 kase sebze çorbası
ara: çilek(saymadım,gözüm dönmüştü artık açlıktan )
akşam:az miktarda haslanmış tavuk
1 domates
7 adet zeytin
1 bardak ayran
turşu
spor: sanırım 30-45 dk arası yürüdüm.....
su: içiliyor
huhuuuu ben geldimmmmmmm
bütün gün dışardaydım adliyede koşturdum snra çıktım gezdim biraz çarşı pazar yazlıklar çıkmış amanınnnn hemen incelmek lazım
bugünkü menümü daline özel olarak hazırladım ve uyguladım sonunda azar yemeden sıyrılcamm
sabah
1 haşlama yumurta
1 kupa yeşil çay
öğle
dışardaydım bugün kaçamak yapmıcagma dair söz verdiğim için hiç bişi yiyemedim sadce 2 bardak şekersiz bitki çayı
akşam
1 kase yoğurt
1 tane közlenmiş mantar
suyum 1.5 lt şimdilik
spor 5 saat aralıksız yürüyüş gezme modunda
sabah
1 dilim ekmek
4 zeytin
az peynir
1 çay kaşığı gül reçeli
öğlen
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
akşamda
çok açıkmadım belki yoğurt yerim
spor
1 saat plates
suuuuuuuuuu
içiyorum
erken yazzdım arkadaşar buluşacaz ama gittiğimiz yer yemekli değilmiş allahtan olsada emezdim zaten cısssssssssssssssssss dalin beni ebeler sonra
menum sabah 2 catal sucuk 1 bardak sekersız cay 1 dılım ekmek
ara yok
ogle yok
ara 1 gofret
aksam yok
ara yok
kızım yok
yok allah yok
su 2 ltreye yakın hala ıcılıyor
spor kızının pesıden duzenlı aglama
baskada yok
evde değilim cepten yazıyorum. Alıntı yapmadım menüleri okudum. Kimisi normal kimisi çok az.
Benimkide bu
Sbah
Bir yumurta
Birdilim ekmek
Bir kk peynir
Ara
Üç bisküvi yulaflı
Öğlen
Beş lahmacun vardı menüde ben üç tane yedim. Boll yeşillikle
Çok az çorba
Ara
İki kivi
Akşam ne yicem bilmiyorum eve geçince yazarım . Callenide eve geçince yapıcam ihmal etmek yok.....
menüm...
sabak 3 gün kurusu ve sıcak 1 bardak su...
kahvaltı:
1dl tam buğday ekmeği
yumurta salatası
5 zeytin
peynir
ara:
yok
öğle:
fırında tavuklu patates vardı..
1 parça tavuk 1 parça patates aldım..
1 kase cacık
ara:
4 fındık
akşam.
1 kase yoğurt...
su az içtim ama tamamlarım..
evveetttt kızlar menumm
sabah
2 dilim ekmek
zeytin
peynir
1 caykasıgı kadar bal
ogle
yok
ara
yok
aksam
3 dilim pizza
su:2lt tamamlandı
spor:yapılacak
menümmm
sabah 1 haşlanmış patates peynir domates 2 zeytin
öğle yok geç kalktım
ara nescafe şekersiz
ara ayva
akşam 1 kase yayla çorbası koca 1 tabak kabuska (çok sevmeme rağmen sağlıklı diye yaptım) 1 kase yoğurt
su tamamlıyıcam
spor 1 saat yürüyüş bide mekik falan çektim
yatana kadar 1 kahve daha içerim
şimcik ilk bakışta güzel gibi duruyor ama derine inersek.......o öğlen ve akşam yedıgın ekmek olmamıs......öğlen ekmek yerıne ıspanagın üstüne sarımsaklı yogurt döksen hem kilo vermene yardımcı olurdu hem de ekmek yememiş olurdun......
sabah ki aranda kayısı yemişsin yani meyve.....diğer aranda niye alma yedin ve de kurabiye ile taclandırdın.....
akşam yıne ekmek...
ama ben sana bişi diyemıyorum ki şimdi hasta gibisin zaten son günlerde
mesela önceden deseydın akşama sunu yemeyı dusunuyorum dıye baska fikirler söyleyebılırdık benım demek istedıgımde bu
ohh ohhh ohhhh cila olsun diye pizzadan snra bide tatlı gzl giderdi
pizza hiçç hiççç hemde hiçççççççççç olmamıs
olabilitesi yuksek tabi bnce sabahtan baslayalım yazmaya
hımm kurabiyeeeeeregl olmadın dımı sen daha
içmemelisin canım tursuda sırke var evet ama bol mıktarda tuzda var tuz odem yapar evet dolayısıyla vucut su tutar ve sısersın ama makul mıktarda tursu yersen ve bol su ıcersen tuzu atarsın odem olmaz ama tursu suyu ıcme derımmm....
Sabah: 1 dilim kepek ekmeği
1 k.k. peynir
Ara: 3 kayısı
3 ceviz
Öğle: 1 porsiyon ıspanak
1 dilim k. ekmeği
5 adet acı biber
Ara: 1 elma 2 kurabiye :26:
Akşam: 6 minik parça sucuk
1 domates
1 dilim k. ekmeği
Ara: 1 portakal
Su: içiyorum
Spor: yapamadım, callen yaıcam :26::26:
Allah beeee abla sen naptin ya saka mi bu ben hic begenmedimherkese hayırlı akşamlar bende önce menümü yazayım..
sabah:50 dakika eliptik,100 mekik
öğle:1 tane baget
ara:50 dakika eliptik,100 mekik
akşam :suyla yapılmış salep
su şimdilik 1.5 litre
100 mekik daha yapıcam.
belki bi ara 2 kaşık yoğurt yerim ama belki...
menüm harika olmuş demidünkünün acısını çıkardım offf offf
.
sende mi brütüs haklısınız ne dıyeyımmmm
herkese hayırlı akşamlar bende önce menümü yazayım..
sabah:50 dakika eliptik,100 mekik
öğle:1 tane baget
ara:50 dakika eliptik,100 mekik
akşam :suyla yapılmış salep
su şimdilik 1.5 litre
100 mekik daha yapıcam.
belki bi ara 2 kaşık yoğurt yerim ama belki...
menüm harika olmuş demidünkünün acısını çıkardım offf offf
.
onuda içmeyim barii
sevda cnm dalinle menü mü yarıstıracaksınız...ortada bişey yok ......ayrıca cok fazla spor yapılmışkasların şişti şuan büyük ihtimal.....
garfield cnm bence turşu suyu içme...turşu yıyoruz hata edıyoruz aslında cunku vucudumuzda ki fazla suyu tutuyor.....[/ QUOTE]
lanet olasıda pek gzll yemeyelim bari onuda sabır sabır sa...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?