Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

rabyas · 28 Şubat 2013

busramnmn .!.:
Herzamanki menulerin gibi degil ama sende farkndasn zaten.eski enerjini bi toplarsan insallah normale donersn gamze reisss:)

Allah beeee abla sen naptin ya saka mi bu ben hic begenmedim

Sen benim boyle konustugma bakma daha kendi menumu yazmadm bugun bise yaptimki ben hic sorma hiiic :))

soyle bakım busra ne yedınnn kendıme yandas buldummmmmm

Gamze_M · 28 Şubat 2013

busramnmn .!.:
Herzamanki menulerin gibi degil ama sende farkndasn zaten.eski enerjini bi toplarsan insallah normale donersn gamze reisss:)

Allah beeee abla sen naptin ya saka mi bu ben hic begenmedim

Sen benim boyle konustugma bakma daha kendi menumu yazmadm bugun bise yaptimki ben hic sorma hiiic :))

Tamam rabişimmmm toparlarım tabiki gülümm

rabyas · 28 Şubat 2013

gamzemmmmmm kuzummmm nasılsın bakımmmmm nezaman gelcek mısafır gelsın artık kurtul be kuzummm

Gamze_M · 28 Şubat 2013

rabyas .!.:
gamzemmmmmm kuzummmm nasılsın bakımmmmm nezaman gelcek mısafır gelsın artık kurtul be kuzummm

Aynen gülüm yaaaaaaaaaaaaaaa, büyük ihtimalle yarın, eğer gelmezse artık gelmez zaten, ayy bu süreç beni obur etti yahuuuuuuuuuu

busramnmn · 28 Şubat 2013

Ay cok korkuyorum menumu yazmayaaa ( okuldaki kantinci amcadan tutun arkadasmin annesine kadar hastasin yemek ye dyip durdular bide zayiflamissin bu yeter diolar hevesim kirilcak korkuyorum nyse uzattim basliyorum yazmaya

Sabah: 1 dilim ekmek 2 zeytin omlet
Ara:yok
Oglen: patates salatasi (3 kasik fln yedim) marul roka
Ara: ühühühü muhallebi yedm ben yarim kase
Aksam: yok

Su 2 bcuk ltre spor halsizim hala yapamiorm of yaa bgun kotuydum basim dondu biraz kadin zorla tatli yedrdi

cornella · 28 Şubat 2013

busramnmn .!.:
Ay cok korkuyorum menumu yazmayaaa ( okuldaki kantinci amcadan tutun arkadasmin annesine kadar hastasin yemek ye dyip durdular bide zayiflamissin bu yeter diolar hevesim kirilcak korkuyorum nyse uzattim basliyorum yazmaya

Sabah: 1 dilim ekmek 2 zeytin omlet
Ara:yok
Oglen: patates salatasi (3 kasik fln yedim) marul roka
Ara: ühühühü muhallebi yedm ben yarim kase
Aksam: yok

Su 2 bcuk ltre spor halsizim hala yapamiorm of yaa bgun kotuydum basim dondu biraz kadin zorla tatli yedrdi

korkmana gerek yok bence......yarım kase muhallebı yemıssın ama akşam yememişsin onun cezası mı bu?

Gamze_M · 28 Şubat 2013

busramnmn .!.:
Ay cok korkuyorum menumu yazmayaaa ( okuldaki kantinci amcadan tutun arkadasmin annesine kadar hastasin yemek ye dyip durdular bide zayiflamissin bu yeter diolar hevesim kirilcak korkuyorum nyse uzattim basliyorum yazmaya

Sabah: 1 dilim ekmek 2 zeytin omlet
Ara:yok
Oglen: patates salatasi (3 kasik fln yedim) marul roka
Ara: ühühühü muhallebi yedm ben yarim kase
Aksam: yok

Su 2 bcuk ltre spor halsizim hala yapamiorm of yaa bgun kotuydum basim dondu biraz kadin zorla tatli yedrdi

hııııı hıhh diyorum sanaaa :44: yok ben harbiden cozutmuşum..

rabyas · 28 Şubat 2013

an itibariyle bu kız spora baslar arkadas tschüss

busramnmn · 28 Şubat 2013

cornella .!.:
korkmana gerek yok bence......yarım kase muhallebı yemıssın ama akşam yememişsin onun cezası mı bu?

Canimsin tgba abla ya korkmaym dmi :) direk simardm yalniz.ya aslnda cnm hc bse istemiyor tat almiorm yedgmden o yuzden yemedim

rabyas · 28 Şubat 2013

busramnmn .!.:
Ay cok korkuyorum menumu yazmayaaa ( okuldaki kantinci amcadan tutun arkadasmin annesine kadar hastasin yemek ye dyip durdular bide zayiflamissin bu yeter diolar hevesim kirilcak korkuyorum nyse uzattim basliyorum yazmaya

Sabah: 1 dilim ekmek 2 zeytin omlet
Ara:yok
Oglen: patates salatasi (3 kasik fln yedim) marul roka
Ara: ühühühü muhallebi yedm ben yarim kase
Aksam: yok

Su 2 bcuk ltre spor halsizim hala yapamiorm of yaa bgun kotuydum basim dondu biraz kadin zorla tatli yedrdi

ya get bende yandas buldum dıye sevınıyorummmmmm pehh

busramnmn · 28 Şubat 2013

Gamze_M .!.:
hııııı hıhh diyorum sanaaa :44: yok ben harbiden cozutmuşum..

Ben gcen hafta 200 gram verdm farkdasin dmi :)

cornella · 28 Şubat 2013

rabyas .!.:
an itibariyle bu kız spora baslar arkadas tschüss

hadi bakım koptur koptur gel....
bende patatesli börek yapıyorum fırında.....bizimki yesn de bende spor yapacagım....

busramnmn .!.:
Canimsin tgba abla ya korkmaym dmi :) direk simardm yalniz.ya aslnda cnm hc bse istemiyor tat almiorm yedgmden o yuzden yemedim

cok bişey yok menunde kuzum hastasın da zaten:26:

biricikoglumertug · 28 Şubat 2013

busramnmn .!.:
Ay cok korkuyorum menumu yazmayaaa ( okuldaki kantinci amcadan tutun arkadasmin annesine kadar hastasin yemek ye dyip durdular bide zayiflamissin bu yeter diolar hevesim kirilcak korkuyorum nyse uzattim basliyorum yazmaya

Sabah: 1 dilim ekmek 2 zeytin omlet
Ara:yok
Oglen: patates salatasi (3 kasik fln yedim) marul roka
Ara: ühühühü muhallebi yedm ben yarim kase
Aksam: yok

Su 2 bcuk ltre spor halsizim hala yapamiorm of yaa bgun kotuydum basim dondu biraz kadin zorla tatli yedrdi

çok ta bişi yokmuş cnm bende daha vahim sanmıştım

busramnmn · 28 Şubat 2013

rabyas .!.:
ya get bende yandas buldum dıye sevınıyorummmmmm pehh

Bak yaaa sekerli sekerli muhallebi yedimmm kac kalori kim bilirrr ben yarina 63u gormeliyim 64ten skldmmmm 2 haftadr

busramnmn · 28 Şubat 2013

biricikoglumertug .!.:
çok ta bişi yokmuş cnm bende daha vahim sanmıştım

cornella .!.:
cok bişey yok menunde kuzum hastasın da zaten:26:

Valla rahatladim azcik 1 aydir falan tatli bise yemedim puding pasta vs yanii.o yuzden bgun yiyince kndmi kotu hissettm cok.bide dedigim gibi yavas kilo veriyorum daha hic haftada 1 kilo vermedim ondan cook takiyorum bu diyet isini bu hafta

busramnmn · 28 Şubat 2013

Ay bu arada trendeyim smdi adanaya gidiyorum yanimdaki amca les gibi raki kokuyor vay arkadasss

aysunayy · 28 Şubat 2013

büşraaa sağol bebeğimmmmm

biricikoglumertug .!.:

menümmm

sabah 1 haşlanmış patates peynir domates 2 zeytin

öğle yok geç kalktım

ara nescafe şekersiz

ara ayva

akşam 1 kase yayla çorbası koca 1 tabak kabuska (çok sevmeme rağmen sağlıklı diye yaptım) 1 kase yoğurt

su tamamlıyıcam

spor 1 saat yürüyüş bide mekik falan çektim

yatana kadar 1 kahve daha içerim

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Sabah: 1 dilim kepek ekmeği
1 k.k. peynir

Ara: 3 kayısı
3 ceviz

Öğle: 1 porsiyon ıspanak
1 dilim k. ekmeği
5 adet acı biber

Ara: 1 elma 2 kurabiye :26:

Akşam: 6 minik parça sucuk
1 domates
1 dilim k. ekmeği

Ara: 1 portakal

Su: içiyorum
Spor: yapamadım, callen yaıcam :26::26:

Genişletmek için tıkla...

accucuk karbon yüklü olmuş..
portakalında karbon oranı yksek akşam değilde öğlenki arada yesen daha iyiydi..

rabyas .!.:

canım gozunuz aydın cok sevındımmmm

Genişletmek için tıkla...

çok sağol cnmmmmmm

Sevda_M .!.:
herkese hayırlı akşamlar bende önce menümü yazayım..

sabah:50 dakika eliptik,100 mekik

öğle:1 tane baget

ara:50 dakika eliptik,100 mekik

akşam :suyla yapılmış salep

su şimdilik 1.5 litre

100 mekik daha yapıcam.

belki bi ara 2 kaşık yoğurt yerim ama belki...

menüm harika olmuş demi dünkünün acısını çıkardım offf offf

.

bir dakin daha geldi
ne yedin kız sen göremedim[/B]

garfield06 · 28 Şubat 2013

rabyas .!.:
aaa bole yapma yaaa cok canın ıstedıyse 1 kasık alıver nefsini korle canımm......

bnm nefis 1 kaşıkla doyarmı

çekirdek çokmu cıssss:26:

garfield06 · 28 Şubat 2013

busramnmn .!.:
Ay bu arada trendeyim smdi adanaya gidiyorum yanimdaki amca les gibi raki kokuyor vay arkadasss

beterin beteride var büşşş ya ter koksaydı

cornella · 28 Şubat 2013

poffffff ne börekmiş arkadas ya pişmeyı bilmedi......

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Ben Kiloya Karşıyım :D

Aktif Üye

Ben Kiloya Karşıyım :D

Guru

Guru

Ben Kiloya Karşıyım :D

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Can kızım

hasreet beni yordun sanma

hasreet beni yordun sanma

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency