- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #83.561
günaydınlar gününüz güzel ve bol hareketli geçsin canlarım....
çok güzel jujum afiyet olsun..
GÜNAYDIN GÜNAYDINNN.. GERÇİ ÖĞLEN OLDU AMAANCA GİREBİLDİM
HEPİNİZİ KOCAMAN ÖPÜYORUMMM.
günaydınnnnnnnnnnnnnn
kanal d çorum mantısı yapıyor kadın.....1 kg tereyag eritti ya...yuhhhh
kanal d çorum mantısı yapıyor kadın.....1 kg tereyag eritti ya...yuhhhh
beni bi sen anlamışsın kuuzm
garf canım ya kıyamam harbiden çok zorlanmışsın....
jujum ben tercüme edeyimmi ....kardeşinin laptopu çökmüş kardeşide garfın laptopuna çökmüş sanırım öle bişeyler...
.
işte bu bnm metb. çayımdn tadını cokkk sveyrmmmAclik duygusunun olmamasi gerekir, varsa almaniz gerekenin altinda protein aldiginiz icin olma olasiligi yuksektir...
FAST WEEKin son gunu, tartilacaksiniz Ve 1 hafta daha slow week yapacaksiniz.
Bu donemde metabolizma cayi icmenizi hararetle oneririm. Sadece tansiyon problemi olanlar lutfen dikkat etsinler, tansiyon dusuklugune yol acabilir.
Metabolizma cayi:
1 elma, kabuklu olarak 4e bolunecek
1 limon, 4e boluncek
1 cubuk tarcin
1 tatli kasigi tane biber (asla ve asla toz karabiber degil)
2 karanfil
3 litre suda, su yarilanana kadar pisirilecek. Elmalar ve limonlar ezilebilir ama aman dikkat, tane karabiberleri zmeyin- Sonra soguk ya da sicak olarak 1 fincan yemeklerden yarim-1 saat once icilecek.
Bu arada su icmeyi ve ne kadar olursa olsun hareket etmeyi ihmal etmeyin...
.
jujum bendede var ins. direnci ilaç kullanıyorum şu an endokri doktorum kilo verememen insülinle alakalı demişti dedem şeker hastası ve biz dedemle şu an aynı ilacı kullanıyoruz eğer bu direnç kırılmazsa şeker hastalığına kadr gidebilyomuşş doktor düzenli yuru demişti bende netten araştırmıştm baya yürüyusle vucutta biriken şekeri bunyeye almadan eritebiliomusuz ve bu şekilde kırılıyomuş direnş yani ilaç filan bahane tek yolu yürüyüş callende yürüyüş kadar enerji harcamıyoruz bence sen bırak calleni çunku calışıyosun vaktin kııstlı direk yürüyüş yap hem zayıfla hem insülini kır insülin direncini şöylede anlayabiliriz aşamları çok acıkıyomuusn birden acıkınca gzn dönüp tatlıya tuzluya saldırıyomusun eğer cevap evetse vardır insülin ama kendini kontrol edebilyosan sorun yok
olması gerekende bu aslında olayı beyinde bitirmek önenü getirseler sorla yedirmek isteseler bile gönül rahatlığıyla hayır diyebilmek....
kızlar bende insülün direnci mi var acaba ondan mı kilo vermem duruyor off off offf tahlil sonuçlarımda homa yani insülin direnci için istenen glikoz testi bu benim sonucum 95.00 mg çıktı olması gereken değerler 70.00-100.00 mg arası idi yani ramak kalmış değeri aşmasına sınırda dedi doktor... hergün düzenli 45 gk yürü bişey kalmaz demişti ama ben callen yaptığım için yürüyemiyorum akşamları yemek vs derken sadece callene zaman bulabiliyorum
günaydınnnnnnnnnn hatunlarrrr bugün 11de uyandım bide marifetmiş gbi söleyim dedimmm
dün akşam ne işkence çektim telden yazrken ama baktım gayette gzl yazmışım yaniiiii
Bu Nursel'inde sevgilisi varmış..Hoş kadın ama, hee birde oğlu varmışüstelik lise mezunu okuyamamış erken evlendiği için..şans güldü de acuna geldi işte
.
günaydınnnnnnnnnn hatunlarrrr bugün 11de uyandım bide marifetmiş gbi söleyim dedimmm
dün akşam ne işkence çektim telden yazrken ama baktım gayette gzl yazmışım yaniiiii
hoşbuldum cicimmmmhahahahahaha ben de zaman zaman yaşıyorum o işkenceyigünaydın canım, hoş geldin...
.
gunaydınlarrr gunaydınlarrrrrrrrrrrrrrr ben gelmısem hos gelmısem gecmısı okumusam hıcbısey anlamamısam.bebek aglır zırlırrr kafayı yemısem sımdı gıdırem bırazdan tekrar gelırem mmmmm
tugbaaaaaaaaaaa cıktıları aldınmıı???????
gunaydınlarrr gunaydınlarrrrrrrrrrrrrrr ben gelmısem hos gelmısem gecmısı okumusam hıcbısey anlamamısam.bebek aglır zırlırrr kafayı yemısem sımdı gıdırem bırazdan tekrar gelırem mmmmm
yok sen? dün moralim bozulunca almadımpsikolojım haftada bir değişiyor bu imd ye karsı
gamze; evet cnm biliyordum.şans işte cnm Allah yürü ya kulum dedi...
garfi; az daha yataydın kuzum...şiştin iyice yata yata .2 öğün yaptık sen yatarken
şimdi de starı açtım ben burayı daha cok sevıyorum.....ben normalde acıkmazdım kahvaltıdan sonra ama acıktım ya yedım bende yemegımı.....
olması gerekende bu aslında olayı beyinde bitirmek önenü getirseler sorla yedirmek isteseler bile gönül rahatlığıyla hayır diyebilmek....
kızlar bende insülün direnci mi var acaba ondan mı kilo vermem duruyor off off offf tahlil sonuçlarımda homa yani insülin direnci için istenen glikoz testi bu benim sonucum 95.00 mg çıktı olması gereken değerler 70.00-100.00 mg arası idi yani ramak kalmış değeri aşmasına sınırda dedi doktor... hergün düzenli 45 gk yürü bişey kalmaz demişti ama ben callen yaptığım için yürüyemiyorum akşamları yemek vs derken sadece callene zaman bulabiliyorum
gunaydınlarrr gunaydınlarrrrrrrrrrrrrrr ben gelmısem hos gelmısem gecmısı okumusam hıcbısey anlamamısam.bebek aglır zırlırrr kafayı yemısem sımdı gıdırem bırazdan tekrar gelırem mmmmm
bende almadım henuzzbi aksılık olmazsa bugun alcam ınsallahh
bnde şimdi yaptm daha kahvaltımı
aslında 7 buçukta uyandım biizmki benide kaldırıo sankı aynı evdeyız manyakk kalkıp ders calışcakmışımmm hadi len dedim vurdum kafayı yastığaaaa telide aldım sessize
sonunda geçmişi okuyabildim 1,5 gün girmeyince ne çok yazmışsınız yaa biraz halsizlik var ama gayet iyi hissediyorum kaç günden sonra sıkı sayılabnilecek bi kahvaltı yaptım,
yarın tartı günü yaa jujum senin telin değişti mi bende olan telin kaç sene önce verdiğin numaraydı eğer doğrusysa yarın sana kilomu mesajla bildireyim sabah 9 da ortopedi 10,30 da psikiatrı dr una gideceğim bakalım ikisi de çok uzun süredir ihmal ettiğim dr lar sonuçları gelince anlatırum
jujum benim insülin direncim de 99 çıkmıştı ona dikkat etsen iyi olur demişti ben diyetteyken havuç bezelye ve patates yememeye çalışıyorum onun dışında glisemik endeksi düşük beslenmiyorum aslında benim de böyle beslenmem gerek
corni cim saol canım inşallah daha da iyi olcam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?