Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sevda_M · 2 Nisan 2013

selamlar herkese...

toplight .!.:

günaydınlarrrr

evet canım eve gidince yedim hatta portakal yazxmıştım onu da yiyemedim

jujum bende ilk defa deneyecem spiral bakalım nasıl olacak yarın gidecem hayırlısı ile

sevda cım dikkat et kendine canım ben haftasonu accık cozuttum diye dün itibari ile başladım sıkıca dikkat etmeye midem çok kötü bu arada nasıl ağrıyo ama dişimi sıkıyorum heralde aldığım ilaçlar midemi mahvetti ee sabah sabah hergün 6 hap kolay değil neyseki bugün boynum daha iyi diye sadece ant aldım orta kulak iltihabı için olan

jujum sen menünü yazmıyon ama bana öyle geliyor ki sen bu hafta da en az 500 gr hatta daha fazlasını vereceksin

Genişletmek için tıkla...

canım çok teşekkür ederim sende çok di,kkat et tatlım insanın biyeri ağrıdımı gerçekten çok zor olıyor..

Gamze_M .!.:

saçlarımı sarı yaptım, koyu bir kahve oldularr :26::26: Ama o saçlarla bir yerlere gitmek zorundaymışım..kabustuuu, gittiğim yerde gerdi Gerim gerim oldum ayyy

.

Genişletmek için tıkla...

birsen-deniz .!.:

Canm gecmis olsun

merhaba fistiklar soyleee bir bakp kacacagim bugun biraz yogunm. opuldunuzzz

Genişletmek için tıkla...

saol tatlım..

*JUJU* .!.:

evet kızlar iki nedenden cildiyeye gittim... bu sefer özel hastaneye gittim...

sıram geldi içeri girdim ben yaşlarda genç bir bayan(devletteki doktorda gençti ama) bana dönde güldü ve hoş geldiniz dedi...
oturdum ve şikayetimi sordu anlattım...
ilk sorunu tırnak bakmasından dolayı idi... yani artık şişmiş kırmızı et yok bende iltahabik durum tırnak altından akmaya başladı ve tırnak mantarı gibi bişi oluşturdu tırnağımın yanrısında... geçin sedyeye bakim dedi bende uzanmadım sadece sorunlu ayağımı çıkardım sedyeye oturdum... geldi oda sedyeye oturdu yanıma sanki arkadaşımmış da bakıyormuş gibi altı tırnağımı inceledi baktı konuştu anlattı ben söyledim o dinledi o söyledi ben dinledim... süperdiiiiiiii...

diğer şikaletiniz ne dedi .. yüzümü gösterdim t bölgesi yağlı benim cildin ama geri kalan yerler pul pul oluyor dedim yine yanımda otururken aldı yüzümü iyice inceledi baktı baktı anlattı atlattı ve çok sevdim ben bu kadını...

neyse masaya geçtik uzun uzadıya anlatarak ilaçlarımı nasıl kullanacağımı ne sıklıkla yıkayacağımı felan anlattı ve vıchy kullanmamı tavsiye etti cilt için isterseniz alırsınız o kısmı size kalmış ama ben tavsiye ederim dedi ve bitti doktor maceram ben çok memnun kaldım... cildimde siyah noktalar da vardı isterseniz cilt bakımı da yapıyoruz ama ücretli 80 tl yine sizin tercihiniz dedi ... düşünüyodrum valla cilt bakımına gitmeyi

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

istiyorsan yazım kuzum....

dün hımmmmmmmmmm

sabah
6 da uyanma
3 bardak su
6,30 da tibek
7.00 bir dilim ekmek arası peynir

öğlen
bulgur pilavı
etli barbunya
kabak tatlısı (kabak tatlısı en masum ve en faydalı tatlıdır. evde olsa şekersiz yapardım ama iş yeri azda olsa şeker koymuştu)

ara 4 gibi

7-8 fındık

akşam
2 kepçe yayla çorba
1,5 dilim ekmek

bu kadar dı dün

Genişletmek için tıkla...

meltem doktordan memnun kalmana sevindim canım .ama ben neye kızıyorum biliyomusun jujum sanki devlet hastanesindekiler babalarının hayrına muayene ediyorlar...bi afra bi tavır ...sanki oraya nasıl geldilerse onu unutuyorlar işte...veya maaşlarını nerden alıyolarlar ...birde şu kamu spotu varya izledinizmi hiç 182 randevu hattını yapmışlar..sağlık bakanlığından sıra alın hastane sizi beklesin diye ..yakından gidip görseler bi nemrut suratlı doktorları bakalım bir daha yapabilirler mi öyle kamu spotu...

menün de süper olmuş bu arada jujum +++*** bende seni puanlandırayım jujum..

Gamze_M .!.:

BAK TATLIM BİZİM VARRRRR

TV İZLİYORLAR EDEPSİZLER ÇOK SEVİYORUZ AMA, ÖZELLİKLE EŞİM
.

Genişletmek için tıkla...

hemi de ne edepsizler....cak cak cak bi susmuyolar valla...

.

*JUJU* · 2 Nisan 2013

toplight .!.:
yaa kızlar çok canım sıkıldı ilk işe başladığımda bir arkadaşım vardı 20 sene önce afyonda ailesi ile bana kol kanat germişlerdi 1,5 ay önce rahminde kist vardı rahim yumurtalık hepsini almışlardı bu haftasonu ankaraya kontrole geleceklerdi az önce aradım bekliyorum diye kist in patoloji sonucu kötü çıkmış arkadaşa kemoterapi vermeye başlamışlar yarın 2. Sini almaya gelecekmiş ankaraya yarın onu görecem ama nasıl üzüldüm sormayın yaa resmen içim yanıyo ben üzülmeyeyim diye bana söylememiş kız çok kötü oldum

hiç aklımaza gelmiyor değilmi böyle bişey benim başıma gelmez yada sevdiklerime diyoruz sürekli... Birileri yakalanıyor o hastalığa ama bize uzak bir kavram gibi geliyor .. Aslında değil kime ne zaman vuracağı belli değil... Erken teşhis bu nedenle önemli kontrole gitmek bu nedenle önemli bana olmaz dememek lazım...

çok geçmiş olsun şahnur böyle durumlarda psikolojik destek çok önemli

*JUJU* · 2 Nisan 2013

sevda_m .!.:
selamlar herkese...

meltem doktordan memnun kalmana sevindim canım .ama ben neye kızıyorum biliyomusun jujum sanki devlet hastanesindekiler babalarının hayrına muayene ediyorlar...bi afra bi tavır ...sanki oraya nasıl geldilerse onu unutuyorlar işte...veya maaşlarını nerden alıyolarlar ...birde şu kamu spotu varya izledinizmi hiç 182 randevu hattını yapmışlar..sağlık bakanlığından sıra alın hastane sizi beklesin diye ..yakından gidip görseler bi nemrut suratlı doktorları bakalım bir daha yapabilirler mi öyle kamu spotu...

mnün de süper olmuş bu arada jujum +++*** bende seni puanlandırayım jujum..

Hemi de ne edepsizler....cak cak cak bi susmuyolar valla...

.

haklısın... Isteseler özeldede çalışabilirler ama güvencesi yok diye devlette kalıyorlar... Atama zamanı can atıyorlar sonrasında milletin canını sıkmaktan öteye geçemiyorlar aslında şikayet etsem mi ki valla aklıma getirdin ben bi şikayet edim doktoru...

rabyas · 2 Nisan 2013

toplight .!.:
yaa kızlar çok canım sıkıldı ilk işe başladığımda bir arkadaşım vardı 20 sene önce afyonda ailesi ile bana kol kanat germişlerdi 1,5 ay önce rahminde kist vardı rahim yumurtalık hepsini almışlardı bu haftasonu ankaraya kontrole geleceklerdi az önce aradım bekliyorum diye kist in patoloji sonucu kötü çıkmış arkadaşa kemoterapi vermeye başlamışlar yarın 2. sini almaya gelecekmiş ankaraya yarın onu görecem ama nasıl üzüldüm sormayın yaa resmen içim yanıyo ben üzülmeyeyim diye bana söylememiş kız çok kötü oldum

şahnurcum cok uzuldum canım yaaa Rabbim şifasını versın ınsallahh Allah yardımcısı olsunn sen destek ol hep olumlu konus yanında moral cok onemlı bılıyosun...

Sevda_M · 2 Nisan 2013

toplight .!.:
yaa kızlar çok canım sıkıldı ilk işe başladığımda bir arkadaşım vardı 20 sene önce afyonda ailesi ile bana kol kanat germişlerdi 1,5 ay önce rahminde kist vardı rahim yumurtalık hepsini almışlardı bu haftasonu ankaraya kontrole geleceklerdi az önce aradım bekliyorum diye kist in patoloji sonucu kötü çıkmış arkadaşa kemoterapi vermeye başlamışlar yarın 2. sini almaya gelecekmiş ankaraya yarın onu görecem ama nasıl üzüldüm sormayın yaa resmen içim yanıyo ben üzülmeyeyim diye bana söylememiş kız çok kötü oldum

çok geçmiş olsun şahnurum acil şifalar versin rabbim arkadaşına inşallah biran önce faydasını görür tedavinin...

Gamze_M · 2 Nisan 2013

Sevda_M .!.:
çok geçmiş olsun şahnurum acil şifalar versin rabbim arkadaşına inşallah biran önce faydasını görür tedavinin...

Aminnn canım arkadaşımm...

Nasılsın bakemm Sevdacıkk özledim kız senii

Sevda_M · 2 Nisan 2013

*JUJU* .!.:
hiç aklımaza gelmiyor değilmi böyle bişey benim başıma gelmez yada sevdiklerime diyoruz sürekli... Birileri yakalanıyor o hastalığa ama bize uzak bir kavram gibi geliyor .. Aslında değil kime ne zaman vuracağı belli değil... Erken teşhis bu nedenle önemli kontrole gitmek bu nedenle önemli bana olmaz dememek lazım...

çok geçmiş olsun şahnur böyle durumlarda psikolojik destek çok önemli

çok haklısın kaptanım kötü şeyleri aklmıza bile getirmiyoruz bırak biyerimize bişey olduğu zaman da son ana kadar dayanmaya çalışıyoruz ...allah yardımcısı olsun hasta olanların ve en kötüsünden korusun...umarım şahnurun arkadaşıda sağlığına kavuşur inşallah...

.

Sevda_M · 2 Nisan 2013

*JUJU* .!.:
haklısın... Isteseler özeldede çalışabilirler ama güvencesi yok diye devlette kalıyorlar... Atama zamanı can atıyorlar sonrasında milletin canını sıkmaktan öteye geçemiyorlar aslında şikayet etsem mi ki valla aklıma getirdin ben bi şikayet edim doktoru...

valla et kaptanım . birkeresinde ben gitmiştim öyle devlete bırak doktoru ozamanlar böyle randevu hattı falan da yoktu hastaneden sıra alınıyodu oradaki memur bile bir afra bir tafra ukala tavırlar sanki küçük dağları o yaratmış kızdım sen nesin burda ya dedim nerden alıyosun maaşını sen .yoksa babanın hayrına mı sıra veriyosun dedim...ters ters bir baktı..o an boğasım geldi zaten onu ozamandan beri sinir olurum valla...

Sevda_M · 2 Nisan 2013

Gamze_M .!.:
Aminnn canım arkadaşımm...

Nasılsın bakemm Sevdacıkk özledim kız senii

iyiyim gamzemmm bende özledim seni...gel bakalım hele bir işten azcık hasret giderek...belim iyi biraz gidip az bisiklet çevirecem şimdi kız arzu gelmedi yaaa .

Sevda_M · 2 Nisan 2013

görüşürüz kızlar oğlum geldi yemek hazırlıcam ona sonra bisiklet çevirecem bu arada ygs den de 300 puan almış ...sizce nasıl bir sonuç
bizim pek hoşumuza gitmedi ama artık olan oldu lys ye bakalım napacak...

.

Gamze_M · 2 Nisan 2013

Sevda_M .!.:

iyiyim gamzemmm bende özledim seni...gel bakalım hele bir işten azcık hasret giderek...belim iyi biraz gidip az bisiklet çevirecem şimdi kız arzu gelmedi yaaa .

Genişletmek için tıkla...

tamam tatlımm...

bak arzuya yaaaa

Sevda_M .!.:

görüşürüz kızlar oğlum geldi yemek hazırlıcam ona sonra bisiklet çevirecem bu arada ygs den de 300 puan almış ...sizce nasıl bir sonuç
bizim pek hoşumuza gitmedi ama artık olan oldu lys ye bakalım napacak...

.

Genişletmek için tıkla...

oyyyy gerçektenmiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii olsun iyi yine de arkadaşımm..

.

toplight · 2 Nisan 2013

kızlar iyi ki varsınız yaa sizin sözleriniz beni mutlu ediyor
yarın hastane kontrollerimden sonra gideceğim yanına tel de sesi gayet iyi idi ama benim moralim çok bozuldu artık ona belli etmeden moral vermeye çalışacağım

toplight · 2 Nisan 2013

ben bugünki menümü yazayım çıkmadan
gece 4 te 1 /2 dilim ekmek (midem çok ağrıdı)
sabah
1 dilim ekmek
1 kk peynir
ara
1/2 kk büyüklüğünde kayısı pestili
öğle
3 kaşık kereviz 1 küçük yoğurt
ara
1/2 elma
akşam
2 köfte 2 dilim patates 1 kaşık pilav salata
spor tamamdır 30 dk yürüyüş
su tamam
hepinize iyi akşamlarrr

Gamze_M · 2 Nisan 2013

toplight .!.:
ben bugünki menümü yazayım çıkmadan
gece 4 te 1 /2 dilim ekmek (midem çok ağrıdı)
sabah
1 dilim ekmek
1 kk peynir
ara
1/2 kk büyüklüğünde kayısı pestili
öğle
3 kaşık kereviz 1 küçük yoğurt
ara
1/2 elma
akşam
2 köfte 2 dilim patates 1 kaşık pilav salata
spor tamamdır 30 dk yürüyüş
su tamam
hepinize iyi akşamlarrr

Harbiden yaaa, kim demişti hatırlamıyorum ama menüleri okuyunca acayip acıkıyormuş insan şimdi daha iyi hissetttim...Şahnurumm menün de gayet başarılı

.

Sevda_M · 2 Nisan 2013

Gamze_M .!.:

tamam tatlımm...

bak arzuya yaaaa

oyyyy gerçektenmiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii olsun iyi yine de arkadaşımm..

.

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

kızlar iyi ki varsınız yaa sizin sözleriniz beni mutlu ediyor
yarın hastane kontrollerimden sonra gideceğim yanına tel de sesi gayet iyi idi ama benim moralim çok bozuldu artık ona belli etmeden moral vermeye çalışacağım

Genişletmek için tıkla...

tabiki de arkadaşım... sende bozma moralini hep iyisini düşün. senin moralin ne kadar iyi olursa ona o kadar faydalı olur tatlım... n

toplight .!.:

ben bugünki menümü yazayım çıkmadan
gece 4 te 1 /2 dilim ekmek (midem çok ağrıdı)
sabah
1 dilim ekmek
1 kk peynir
ara
1/2 kk büyüklüğünde kayısı pestili
öğle
3 kaşık kereviz 1 küçük yoğurt
ara
1/2 elma
akşam
2 köfte 2 dilim patates 1 kaşık pilav salata
spor tamamdır 30 dk yürüyüş
su tamam
hepinize iyi akşamlarrr

Genişletmek için tıkla...

menün de süper bu arada çok beğendim...

.

Sevda_M · 2 Nisan 2013

benim bu günkü menüm
sabah:1 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
4 tane zeytin
1 t.k reçel

ara:1 tane elma

öğle:3 kaşık barbunya yemeği
3 kaşık pilav
1 kase yoğurt

ara :1 fincan nescafe,2 bisküvi

akşam:2 yemek kaşığı pilav
3 yemek kaşığı barbunya
1 bardak ayran
salata

spor:yarım saat eliptik
su :2 litreye yakın

belki yatmadan 1 elma daha yerim..

.

Gamze_M · 2 Nisan 2013

Sevda_M .!.:

benim bu günkü menüm
sabah:1 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
4 tane zeytin
1 t.k reçel

ara:1 tane elma

öğle:3 kaşık barbunya yemeği
3 kaşık pilav
1 kase yoğurt

ara :1 fincan nescafe,2 bisküvi

akşam:2 yemek kaşığı pilav
3 yemek kaşığı barbunya
1 bardak ayran
salata

spor:yarım saat eliptik
su :2 litreye yakın

belki yatmadan 1 elma daha yerim..

.

Genişletmek için tıkla...

Kızmaca darılmaca yok arkadaşım, bu menüyle anca + aldığın 1 kiloyu korursun :26: neden cezalı bir menü değil..Ben olsaydım kendime pis ceza verirdim

.

Sevda_M · 2 Nisan 2013

Gamze_M .!.:
Kızmaca darılmaca yok arkadaşım, bu menüyle anca + aldığın 1 kiloyu korursun :26: neden cezalı bir menü değil..Ben olsaydım kendime pis ceza verirdim

.

haklısın arkadaşım doru dedin valla....

Gamze_M · 2 Nisan 2013

Menüm

Sabah
Yarım paket çubuk kraker
1 üçgen peynir

Ara: çikolata (2 kesme şeker boyutunda)

Öğle
8 kaşık makarna
3 kaşık yoğurt
3 parça turşu

Ara: sabahtan kalan kraker

Akşam
1 tabak çorba
5-6 yaprak marul
1 dilim kepek ekmeği

Su: içiyorum
Spor: 30 dk. yürüyüş, 30 dk eliptik, 100 mekik, 10 dk. voleybol

.

Gamze_M · 2 Nisan 2013

Sevda_M .!.:
haklısın arkadaşım doru dedin valla....

Gelseneeee, balkon yapalımm

.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Vitrinime değil iklimime

Vitrinime değil iklimime

Aktif Üye

Aktif Üye

Ben Kiloya Karşıyım :D

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Ben Kiloya Karşıyım :D

Nirvana

Nirvana

Ben Kiloya Karşıyım :D

Aktif Üye

Aktif Üye

Ben Kiloya Karşıyım :D

Aktif Üye

Ben Kiloya Karşıyım :D

Ben Kiloya Karşıyım :D

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency