Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

[TABLE="width: 995"]
[TR]
[TD]1. grup(80.00-85.00)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]*JUJU*
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]84,50
[/TD]
[TD]+++*
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.grup(75.00-79.90)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rabyas
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]79,00
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ZES
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]77,90
[/TD]
[TD]+++*
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Arzu_54
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]77,10
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]dalin26
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]75,10
[/TD]
[TD]+
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3. grup(70.00-74.90)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]penelope1990
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]74,10
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]toplight
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]73,70
[/TD]
[TD]+++**
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sevda_M
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]73,60
[/TD]
[TD]+++**
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]biricikoglumertug
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]73,60
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4. grup(65.00-69.90)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ukyo
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]69,30
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cornella
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]65,20
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]garfield06
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]65,50
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gamze_M
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]65,20
[/TD]
[TD]+++**
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5. grup(60.00-64.90)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]birsen-deniz
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]64,50
[/TD]
[TD]++*
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]aysunayy
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]63,90
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]busramnmn
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]61,50
[/TD]
[TD]++*
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6. grup(55.00-59.90
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]chentiq
[/TD]
[TD](
[/TD]
[TD]59,70
[/TD]
[TD]++gidişatın iyi değil kuzum
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
**spor ve su tamamdır.
*su içilmiş
*spor payılmış
+++ Mükemmel
++ İdare eder ama hatalar var
+ Durum vahim menünü beğenmedim

Menüsünü yazmayanlar
Rabyas ---------------
Arzu_54-------------- başı sıkışık
Dalin26---------------
Penelope1990--------Bilgisayarı yok
Biricikoglumerttug—
Ukyo-------------------
Cornella-------------- bilgisayarı çöktü
Aysunayy -----------
 
günaydınlarrrr

Gamze_M .!.:


Kızmaca darılmaca yok arkadaşım, bu menüyle anca + aldığın 1 kiloyu korursun :26: neden cezalı bir menü değil..Ben olsaydım kendime pis ceza verirdim

.
Genişletmek için tıkla...

gamze cim sen kızma sevda ya o yesin böyle ben onu geçecem nasıl olsa bu hafta iddiaya girdik yaa

jujum dalintoş menü denirse yazmış sadece sabah 1 simit hepsi o bi de geç vakit et haşlama yerim demiş ama yazmamış ne kadar yazdığını klasik yok yok menüsü dalinin
bu arada itiraf ediyorum dün gece midem çok ağrıdı bu ağrı kesiciler beni mahvetti 1 bardak sütle 1 dilim ekmek yedim mide ağrısını bastırmak için yatmadan önce yaa ne olduysa ağrı kesicilerden oldu benim midem hiç ağrımazdı şu aralar çok ağrımaya başladı
dalin sana da geçmiş olsun canım diş ağrısı gerçekten kötüdür
 

birsen-deniz .!.:
Gunaydin fistiklar
Genişletmek için tıkla...
günaydın kızlar.....

sessizleri oynuyoruz yine... ve bu meni mutlu etmiyor sanki burada olmadıklarında kaçamak yapıyorlar gibi hissediyorum...

dalinin adını silmeyi unutmuşum aşağıdan dünkünden alıntı yaptığım için... ayrıca zaten dalininkine menü denmez ... aslında anlamıyorum bir gün tıka basa yerken bir insan diğer gün nasıl bir öğünle durabiliyor garip doğrusu ... kendimi düşünüyorum şu aşamada bile ciddi hasta değilsem ancak bir öğün atlarım sanırım oda sıkı bir kahvaltı yaptıysam şayet... ama kafvaltımı bile geçiştirerek yaptıysam akşama kadar mümkün değil aç duramam...


canım sıkıldı yaaaaa mersinde hava süper yazlık giyiyoruz artık ince bı hırka alıyoruz yanımıza ama işte almış olmak için ve benim giyecek pantolonum yokkkkkkkk... bi tane pantolon oluyor şuanda ... ben yeni bişey almak istemiyordum ama el mecbur alacağım sanırım kışlık kadifeleri giyemem artık...
 

jujum burda gene kapalı bir hava var sabah kısa kollu giydim sonra üşüdüm üstüme ince bi mont almıştım hemen bi kapüşonlu hırka geçirdim üstüme
canım waikiki de uygun fiyata pantolonlar var ben çok kilo aldığım dönemde onlardan almıştım hem fazla para vermedim hemde üstüme giyecek bişeylerim olmuştu senin şu an yaşadığın duyguyu çok iyi biliyorum bende şu anda son 3 senedir en düşük kiloma geldim bu da beni acaip motive ediyor hele dün akşam eve gittiğimde tartıya çıktım merak edip akşam olmasına rağmen cumadan -400 gr aşağıdaydım ki bi de 2 gündür wc ye çıkamıyorum acaip mutlu oldum çok hoşuma gitti en son bu kiloda olduğum zaman 2010 eylül ayı idi şimdi daha aşağılara inmek için çabalayacağım en azından vücudum şekle girmeye başladı giydiklerim az da olsa yakışır kıvama gelmeye başladı dün gece midem çok ağrıdı eğer ağrımasaydı o 1 dilim ekmekle sütü içmeyecektim onu yedim diye kendimi çok kötü hissettim
 
benim de aklıma lcw geldi zaten... beni şu anda sadece orası paklar... evdeki pantolanlarımı giydim düğme 3 parmak arası kalacak çekilde kalıyor buda benim 80 kiloya inmem demek oluyor... neyse sabırlıyız onuda hallederiz....

tok karnına -400 çıktıysan cumaya arayı baya açacaksın benimle desene... :26:
 

canım 3 parmak kaldıysa sen halledersin onu eminim sen bu ay sonuna 80 e ineceksin çünkü senin bünye çok direndi sabırlı olmamız gerekiyor evet haklısın bende gecen hafta regli şişliği de vardı pazar gün regli oldum o yüzden sanırım biraz indi diye düşünüyorum aslında hedefim 7 nisan da 70 e inmekti ama sanırım 72 yi anca görebilecem neyse çok hızlı gitmesin yavaş gitsin ama kalıcı olsun eşimin ofisten bi arkadaşı geçen sene 2 ayda 20 kg vermişti çok hızlı bir şekilde bende çok heveslenmiştim dün eşim diyor ki umut tekrar kilo aldı eskisinden beter oldu ne olur kilo ver ama yavaş yavaş ver ve kalıcı olsun tekrar o kilolara geri çıkma sabırsız olupda 20 kilo verip 1 sene sonra tekrar alma bırak 10 kilo ver ama kalıcı olsun diye beni destekliyor
 


aynen katılıyorum hızlı verilen kilo fazlasıyla gri alınır.. Biz işi gidiyoruz sindire sindire vucudu alıştıra alıştıra bence hedefe ulaştıktan sonrada buralarda olmalıyız ki motivasyon ve kilo kontrolü sağlayabilelim...
 
herkese gunaydın canlar burdada hava kapalı maleseff...
dun menumu yazamamıstım hemen yazıyorum

sabah
2 dilim ekmek
1 haslanmıs yumurta
peynır zeytın

ogle
1 dilim ananas

ara
yok

aksam
1 kepce corba
2 kasık pılav
bıraz et
3 yaprak sarması

su:ıcıldı
spor:50 ıp atlama,yarım saat dans,yarım saat sahılde yuruyus
 
menün güzel rabiş... Nerelerdeydin bakalım???
 

rabi acım senin hurmalar bitti ananas başladı sankim öğlen de olmamış şeker geçmi yaptın kahvaltıyı
 
günaydın kızlar dün 4 gbi çıktım dışarı gidiş o gidiş daha yeni geldim eve sabaha kadar çılgın partilerdeydim
şaka şaka dayımlara gttm cocukların proje odevi varmıs biri anasınııfnda biri 1e gdio hayattan sogudum nasıl odev onlar sacma sapan sorular oy oyyyy snrada orda kaldm mneümü yazamadm yazym hemen
sabah
2 dilim ekmekten tost

öğle
2 kuru biber dolması
1 kase yoğurt

akşam
yarım kase şehriye corbası
4 5 parça haşlama tavuk göğsü

ara
1 elma

suyum tamam
spor yok malesef
 

canlar acıklamamı yaptım ya dısım agrıyor hıc bısıy cıgneyemıyorum dıs agrısı ıstahımı kesstı.kaç gundur temızlık yapıorum tek verdıgım mola cocuk molası oda 10 dkk.dıs agrısıyla temızlık bhırlesınce bu menu cıktı ortaya.acmıydım deıldım ıstahım yoktu.

5 catal haslama yıyebıldım dısımden oda burnumdan geldı cognemek mumkun deıl hele o et dıs arasına gırdımı beynıme kursun sıktılar yarım dılım ekmek ve bırazda yogurt yedım okaa
 
kızlar az sonra kontrollere gidiyorum önce kulak sonra boyun sonra büyük oğlanın kontrolü sonra spiral taktırma anlayacağınız tüm öğleden sonra gene hastane ve dr larla gececek artık sıkıldım iyice dr a gitmekten zaman kalırsa dün bahsettiğim rahim kanseri olan arkadaşım ankaraya kemoterapiye gelmiş 3,5 ta işi bitip geri dönecekmiş onun yanına gideceğim kendinize iyi bakın yarın görüşmek üzere
 

Tamam Şahnurum yaaa, ben seni tututyorumm onun bişi yapacağı yok yada akşam gidip onun saçını başını bir yolayım gerçi dün akşam epey sohbet ettik sevdamla, epey kendine gelmiş canım arkadaşım..

birsen-deniz .!.:
Gunaydin fistiklar
Genişletmek için tıkla...

Canım merhaba, nasılsın?


jujummm bu insanlar karga bo...nu yemeden neden dask yaptırmaya gelirler ki sabah beri dasktan çektiğim araçlardan çekmedim yahu vala billaa kaçamak yapmıyorumm sabah eşimle kahvaltı ettik, onun yumurtasının da beyazını ben yedim, 2 yumurta beyazı etti yani..onu telafi etmek için ara bile yapmadım

size bir itiraf kızlar son 1 haftadır diyetle çok sorunum olmuyor, meğer regl döneminde bıkmışım diyetten


menü harika ama sporlara bayıldımmm


Açımmmmmmmmmmmm, şakanı da yirimmm, seni de yirimm menü muhteeşemm tüleymann


Şimdi nasılsın kuzummm, inşaallah iyisindirr :26::26:

Evet kızlar yoğunluktan gelemedim ama hep aklımda ve sevgimdesiniz bilesiniz

sabah 8:30 a aldık mesai başlangıcını, bu gün ayarlayamadım birazcık eee tabi eşimde gebertiyor beni, çok ağır abii...ben böyle ağır adam görmedim..genelde bayanlar beklenir, ben hep bekledim ve bekliyorum..saatimiz uyuyor diye işe o bırakıcaktı beni, öldürdüüüü resmenn

Nasılsınız bakalım..:44::44::44:

.
 
dün bilgisayarı eşim iş yerine götürmüşt akşam getrdi akşamdaa alışverişe gidince geç geldik yazamadım


sabah

1 salatalık
1 domates
1 dilim ekemk
1 dilim kaşar

ara öğün
1 muz

öğlen
1 diim ekmek
1 kase yoğurt

ara
1 elma

akşam
1 tane biber dolması
1 tane kabak dolması

spor
1saat plates
su çtim

kaçamak yokkkkkkkkkkk

 

süper..
 




Bende kesinlikle hizli vermek istemiyorum. sonraa tek tek fazlasiyla aliyosunuz. topliht kolay gelsin .bu arada okuldaki bilgisayarm gitti formatlanacakmis cepten giriyorum.

Dalinm doktora gitttt.dis agrisi gecmez

gamzem ev icinde deprem sigortasi yapiyomusunuz bi sorum olacak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
15K
Mune
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1874 1875 1876
Yorumlar
38K
Görüntüleme
848K
yazarhanim35
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…