Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

*JUJU* · 10 Mayıs 2013

***5.Takım 308. Etap***
*JUJU* ( 83,60 / 84,70 / -1,10 / % -1,32 )
aysunayy ( 63,30 / 63,50 / -0,20 / % -0,32 )
dalin26 ( 75,60 / 76,50 / -0,90 / % -1,19 )
biricikoglumertug ( 69,80 / 68,80 / 1,00 / % 1,43 )
ZES ( 75,70 / 76,30 / -0,60 / % -0,79 )
birsen-deniz ( 63,40 / 64,00 / -0,60 / % -0,95 )
cornella ( 64,20 / 64,60 / -0,40 / % -0,62 )
Gamze_M ( 62,80 / 62,00 / 0,80 / % 1,27 )
busramnmn ( 60,20 / )Baskülü bozulduğu için bildirim yapamadı
rabyas ( 78,40 / 78,20 / 0,20 / % 0,26 )
toplight ( 69,80 / 69,20 / 0,60 / % 0,86 )
Sevda_M ( 71,70 / 71,50 / 0,20 / % 0,28 )
5.TAKIM ORTALAMASI ( -0,09 )

*JUJU* · 10 Mayıs 2013

1. izinden dönen yarışmacı sadece döndüğü hafta haç etap ayrı kaldı ise o etap sayısına bölünür.. sonrasındaki haftalarda bölünme yapılmaz normal bildirime devam edelir

2. sonuçlar her zaman iki hane olarak yazılır 0,09 gibi 0,091 şeklinde yazılmasına gerek yok

cornella canım ufak bi bilgilendirme...

şimdi bizim listeyi kontrol etmesi için 8. takıma aktarırmısın

cornella · 10 Mayıs 2013

*JUJU* .!.:
1. izinden dönen yarışmacı sadece döndüğü hafta haç etap ayrı kaldı ise o etap sayısına bölünür.. sonrasındaki haftalarda bölünme yapılmaz normal bildirime devam edelir

2. sonuçlar her zaman iki hane olarak yazılır 0,09 gibi 0,091 şeklinde yazılmasına gerek yok

cornella canım ufak bi bilgilendirme...

şimdi bizim listeyi kontrol etmesi için 8. takıma aktarırmısın

jujum hepsini öğreneceğim sayende sadece üye olmak çok rahatmış.bir sürü bilinmesi gereken şey var...

bu arada 8. takıma aktardım ....

*JUJU* · 10 Mayıs 2013

cornella .!.:
jujum hepsini öğreneceğim sayende sadece üye olmak çok rahatmış.bir sürü bilinmesi gereken şey var...

bu arada 8. takıma aktardım ....

aslında bi kere öğrenmen yetiyor kolay kavrıyorsun ve aklına takılan herşey karar defterinde mevcut....

kuzum neden renksiz aktardın????

kontrol edildikten sonra paylaşım alanına da ekleyebilecekmisin???

cornella · 10 Mayıs 2013

*JUJU* .!.:
aslında bi kere öğrenmen yetiyor kolay kavrıyorsun ve aklına takılan herşey karar defterinde mevcut....

kuzum neden renksiz aktardın????

kontrol edildikten sonra paylaşım alanına da ekleyebilecekmisin???

renksiz mi gitmiş....hemen bakıyorum jujum.......paylaşım alanına ekleyebilirim sanırım :44::44:

cornella · 10 Mayıs 2013

jujum şimdi nasıl olmuş...umarım becerebilmişimdir:44::44::44:

cornella · 10 Mayıs 2013

paylaşım alanın da başlık kırmızı sonuç yazan yer mavi oluyor....açıklama varsa o da kırmızı....öğrendim şimdi

*JUJU* · 10 Mayıs 2013

cornella .!.:
renksiz mi gitmiş....hemen bakıyorum jujum.......paylaşım alanına ekleyebilirim sanırım :44::44:

cornella .!.:
jujum şimdi nasıl olmuş...umarım becerebilmişimdir:44::44::44:

cornella .!.:
paylaşım alanın da başlık kırmızı sonuç yazan yer mavi oluyor....açıklama varsa o da kırmızı....öğrendim şimdi

bende tam onu dicektim...
başlık kırmızı
açıklamalar kırmızı
sonuç mavi
diğer yerler siyah

paylaşım alanına kısa yoldan ekleme tekniği

öncelikle takımda paylaştığın renklendirilmiş listeyi mesajı eklemeden önce renklendirme işlemi bittikten sonra kopyala sonra mesajı buraya ekle .. elinde listenin renkli halinin kopyası mevcut iken paylaşım alanına git ve son mesajı alıntı yap baş ve sondaki quite li kısımları sil ve bizim takımın sıralamasına göre yapıştır araya dereye ...

yapamam dersen ben hallederim ama senin yapmanı da isterim deneyim olur senin açından

cornella · 10 Mayıs 2013

***5.Takım 308. Etap***
*JUJU* ( 83,60 / 84,70 / -1,10 / % -1,32 )
aysunayy ( 63,30 / 63,50 / -0,20 / % -0,32 )
dalin26 ( 75,60 / 76,50 / -0,90 / % -1,19 )
biricikoglumertug ( 69,80 / 68,80 / 1,00 / % 1,43 )
ZES ( 75,70 / 76,30 / -0,60 / % -0,79 )
birsen-deniz ( 63,40 / 64,00 / -0,60 / % -0,95 )
cornella ( 64,20 / 64,60 / -0,40 / % -0,62 )
Gamze_M ( 62,80 / 62,00 / 0,80 / % 1,27 )
busramnmn ( 60,20 / )Baskülü bozulduğu için bildirim yapamadı
rabyas ( 78,40 / 78,20 / 0,20 / % 0,26 )
toplight ( 69,80 / 69,20 / 0,60 / % 0,86 )
Sevda_M ( 71,70 / 71,50 / 0,20 / % 0,28 )

5.TAKIM ORTALAMASI ( -0,09 )

*JUJU* · 10 Mayıs 2013

Metabolizmayı hızlandırmak ve daha sağlıklı kilo vermek için neler yapılabilir? | Beslenme ve Diyet Portalı

yeni bir site keşfettim kızlar... bi bakının isterseniz

Gamze_M · 10 Mayıs 2013

dalin26 .!.:

pislik :) yıcek baska sey bulamadınmı öğğğğğğğ

evet hanımlar cornının malum mesajından sonra burnunu tutan kaç sazanız gamze 1 ben 2

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

ben 3

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

1 dılım pastayla 400 grm almak guc bence sneın problemın odul gunlerını abartman ve metabolızma hızının dusmus olmasıdır dıye dusunuyorum.dedıgın gıbı haftada 1 gunu odul yapsan belının ızın verdıgı surece spor yapsan duzelebılır.

dogru bıldıgımız bı yanlısta sudurkı duzensız spor yapmakta metabolızmayı bozuyor duzenlı ve ıstıkrarlı olmamız lazım.

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

Metabolizmayı hızlandırmak ve daha sağlıklı kilo vermek için neler yapılabilir? | Beslenme ve Diyet Portalı

yeni bir site keşfettim kızlar... bi bakının isterseniz

Genişletmek için tıkla...

Ben hemen inceliyorumm

aysunayy · 10 Mayıs 2013

12 de evden bi çıktım hırsla tam 2.30 saat yürümüşüm ii oldu kendime geldim..

dalin ve rabiş çok geçmiş olsun kızlar..

biricikoglumertug .!.:
püskküt ve brnkya hoşgeldiniz sefalar getirdiniz
rabiş ve dalin geçmiş olsun bacılar çocuğuna acil şifalar dalincim

benim misafirim var hemen çıkıcam ama hemen hemen herkes artı çıkmış kızlar yanlış anlamazsanız bişey sorucam

menülerinizi yazıyorsunuz göze batıcak bir kaçamak yok kaçamak yapıpda yazmıyomusunuz merak ettim yoksa bu yediklerinizle kilo verirsiniz diye düşünüyorum eğer kaçamak yapıyorsanızda neden yazmıyorsunuz birbirimizi uyarmak adına diyorum

bende kendi adıma sporsuz bu kiloya kadar indim herhafta az çok vererek ama artık vücudum sporsuz veremiyor diye düşünüyorum birde suyumu azalttım bi kaç haftadır buda etkiliyor diye düşünüyorum...

kaçamağa gelince tartı günü ve ertesinde yani cuma cumartesi dışında kaçamağım olmuyor hatta akşamları aç yatıyorum hep ama gittikçe kilo vermem zorlaşıyor...

suyumu artıtıp yürüyüş koyacağım hemen hemen hergün bakalım haftaya ne olacak..:13:

*JUJU* · 10 Mayıs 2013

aysunayy .!.:
12 de evden bi çıktım hırsla tam 2.30 saat yürümüşüm ii oldu kendime geldim..

dalin ve rabiş çok geçmiş olsun kızlar..

bende kendi adıma sporsuz bu kiloya kadar indim herhafta az çok vererek ama artık vücudum sporsuz veremiyor diye düşünüyorum birde suyumu azalttım bi kaç haftadır buda etkiliyor diye düşünüyorum...

kaçamağa gelince tartı günü ve ertesinde yani cuma cumartesi dışında kaçamağım olmuyor hatta akşamları aç yatıyorum hep ama gittikçe kilo vermem zorlaşıyor...

suyumu artıtıp yürüyüş koyacağım hemen hemen hergün bakalım haftaya ne olacak..:13:

aferim kız iyi olmuş iki buçuk saat yürüdüysen o ayaklar ölmüştür yorgunluktan ama iyi de yakmışsındır

cornella kuzum 8. takımda kimse yok... listeyi sende bende kontrol ettik doğru sonuçta paylaşım alanına ekleyebilirsin

cornella · 10 Mayıs 2013

*JUJU* .!.:
aferim kız iyi olmuş iki buçuk saat yürüdüysen o ayaklar ölmüştür yorgunluktan ama iyi de yakmışsındır

cornella kuzum 8. takımda kimse yok... listeyi sende bende kontrol ettik doğru sonuçta paylaşım alanına ekleyebilirsin

evet jujum bende onu dicektim...ekliyorum......

TopaLsoLucaNn · 10 Mayıs 2013

saol püsküütcum allah razı olsun.buarada cene calmaktan fırsaqt bulamadım hosgeldın

juju hatırlattıgın saol.ama ben acıklamamı yaptım.cok gecerlı sebeplerım var.oyuzden vermıs oldugum sozu bozmus sayılmam deılmı.

cornella · 10 Mayıs 2013

jujum yaptım sen yıne de bir kontrol et......

*JUJU* · 10 Mayıs 2013

dalin26 .!.:

saol püsküütcum allah razı olsun.buarada cene calmaktan fırsaqt bulamadım hosgeldın

juju hatırlattıgın saol.ama ben acıklamamı yaptım.cok gecerlı sebeplerım var.oyuzden vermıs oldugum sozu bozmus sayılmam deılmı.

Genişletmek için tıkla...

okudum dalin... ama tanıdığım kadarı ile bunlar senin için mazeret olmuyordu o zamanlar... yine sıkıntılı dönemlerin oluyordu ama asla diyetine sekte vurmuyordu...

ben hatırlattım taktir senin... motivasyonunu yeniden kazanmanı istediğim için ekledim onu zaten

cornella .!.:

jujum yaptım sen yıne de bir kontrol et......

Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık cornella gayet güzel olmuş.... gözüm arkada kalmaz... şahnur da sende bu işi kaptınız

aysunayy · 10 Mayıs 2013

evet juju çok iyi geldi hem ruhuma da çok iyi geldi uzun uzun düşündüm yürürken..
motivem çok düştü bi kaç haftadır farkındayım tuğbişin açıkladığı mesaj sayılarımdanda belli bu durum
ve söz verdim kendime sizlere de veriyorum buraya kadar gelmişken vazgeçemem kendime gelmeliyim:13: hayatımda uzun zamandır 63 küsürleri göremedim ben.buraya inen daha da iner diye düşünüyorum..ve sporuda katarak suyumu artırarak takımda daha çok paylaşımda bulunarak yoluma devam edeceğim bu kez başaracağım

TopaLsoLucaNn · 10 Mayıs 2013

*JUJU* .!.:
okudum dalin... ama tanıdığım kadarı ile bunlar senin için mazeret olmuyordu o zamanlar... yine sıkıntılı dönemlerin oluyordu ama asla diyetine sekte vurmuyordu...

ben hatırlattım taktir senin... motivasyonunu yeniden kazanmanı istediğim için ekledim onu zaten

ellerine sağlık cornella gayet güzel olmuş.... gözüm arkada kalmaz... şahnur da sende bu işi kaptınız

benı dusunmene sevındım elbet.ama son zamanlarda hıc bukadar saglık sorunu vs vs gıbı seylşerı bukadar sık ve agır yasamamıstım.normal duzeydeydı ama suan cok daha farklı.oyuzden evladımın saglıgı ıyı olması bnm ıcın ve her anne ıcın herseyden onemlı.

ınsallah bu donemı atlattıgımızda kı gecıcı bı donem mutlaka.o zaman dıyetıme eskı azım ve sevkle devam edıcem.tek basıma kalsam bıle

toplight · 10 Mayıs 2013

ben geldimmm

biricikoglumertug .!.:
püskküt ve brnkya hoşgeldiniz sefalar getirdiniz
rabiş ve dalin geçmiş olsun bacılar çocuğuna acil şifalar dalincim

benim misafirim var hemen çıkıcam ama hemen hemen herkes artı çıkmış kızlar yanlış anlamazsanız bişey sorucam

menülerinizi yazıyorsunuz göze batıcak bir kaçamak yok kaçamak yapıpda yazmıyomusunuz merak ettim yoksa bu yediklerinizle kilo verirsiniz diye düşünüyorum eğer kaçamak yapıyorsanızda neden yazmıyorsunuz birbirimizi uyarmak adına diyorum

katılıyorum sana biriciğim kaçamak varda yazmıyormusunuz yoksa ben şahsım adına söylüyorum listeye yazmadığım 1-2 kaçamağım var eğer kilo verememiş olsam 1 hafta bu kaçamaklar olduğu gibi yazılacak mesela gecen hafta 3 gece bira içtim eşim yokken efkarlanıp yanında fıstık ile ama 700 gr vermiştim haaa içmeseydim ve yemeseydim belki daha çok verecektim ama onları yiyip içtim diye öğle yemeklerinde bişey yemedim elma ile geçiştirdim mesela

*JUJU* .!.:
okudum dalin... ama tanıdığım kadarı ile bunlar senin için mazeret olmuyordu o zamanlar... yine sıkıntılı dönemlerin oluyordu ama asla diyetine sekte vurmuyordu...

ben hatırlattım taktir senin... motivasyonunu yeniden kazanmanı istediğim için ekledim onu zaten

ellerine sağlık cornella gayet güzel olmuş.... gözüm arkada kalmaz... şahnur da sende bu işi kaptınız

elinize sağlık jujum cornim ben gelene kadar listeyi halletmişsiniz

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Vitrinime değil iklimime

Vitrinime değil iklimime

Guru

Vitrinime değil iklimime

Guru

Guru

Guru

Vitrinime değil iklimime

Guru

Vitrinime değil iklimime

Ben Kiloya Karşıyım :D

Can kızım

Vitrinime değil iklimime

Guru

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Guru

Vitrinime değil iklimime

Can kızım

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency