herkese selamlar!... Dün akşam hiç hesapta olmayan bir misafirliğe gittik hiçte hoşlanmam ama spotane gelişti işte... neyse gelincede kızımı uyuttum falan sonra bende uyudum dün ki menümü yazamamıştım şimdi hemen yazayım birazdan da bize misafir gelecek
dünkü menüm:
sabah:
yulaflı yoğurt içine elma doğradım
öğlen:
1 servis kaşığıyla tavuk sote
1 servis kaşığıyla pilav
ara:
10 civarı çilek
akşam:
2 yk pilav
4 yk kadar çorba(tarhana)
biraz haşlanmış et(pilavın yanına eşlik etsin diye)
yarım kase yoğurt
misafirlikte:
1 kase ama en küçük kaseden hurma tatlısı(hurmalar haşlanıyormuş ve az tereyağında pişmiş yumurtanın karışımından oluşuyormuş)
bugun ki menü:
sabah:
1 dilim ekmek
biraz kaşar peyniri
4 zeytin
1tatlı kaşığı bal ve eşliğinde yenilecek kaymak
öğlen:
1 dürüm çiğ köfte
ayran
akşam:
henüz yemedik ama;
ızgarada köfte
yanına ayran
muhtemelen 1,5-2 dilim kadar ekmek yerim
bir ara yapar mıyım bilmiyorum yaparsam elma veya çilek yerim
su şu ana kadar 2 litre oldu
spor:
öğlen orta tempoda 45 dakika yürüyüş yaptım