Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

North River · 2 Eylül 2013

Slm kizlar nasilsiniz ben tugafim uzulsem mi sevinsen mi bilemedim gunluk aktivitem azaldi zaten masa basinda calisiyorum servise uzaktan biniyordum dilmusa binmeyip servise kadar yürüyüş olsun diye 30 dk sabah 30dk aksam laylay giderken bu sabah aradilar ki guzergah degismis bana on adimlik mesafeden geciyor ben gelmem diyemiyceme gore gitti benim gunluk 7000 adim bu durumda ya aksam ki sporu artircan yada sabah kalkip spor yapcam

ipekyol51 · 2 Eylül 2013

erigim .!.:
kırkladık heryeri desene eşim çalışıyordu canım dün ama erken geldi bende sabahın köründe kalkıp çabuk bitirdim ki gezmeye de vakit kalsın demi çok gezmeciyim ya cılkım cıkmıştı yine de gezmemi yaptım

ay masallah sen gezmelerede mi gittin valla aksam esiminde benimde kolumuzu kaldiracak halimiz yoktu.

birsen-deniz .!.:
Gunaydin arkadaslar servisteyim ise gidiyorum :))
ohh evler mis olmus ellerinize saglik gule gule kirletin .
kayinvaldem geldi hafta sonu artik 1yil beraberiz. kizima bakacak ve okula goturecek.

Pazarda yuzmeye gittik .
toplihyt sorma tatilde bende kilo aldim .vermem gerekkkk .ama artik benim icin spor cok zor

seviyorsan araniz iyiyse kvalidenle gozunuz aydin diyeyim

toplight .!.:
günaydınlarrr bende sonunda işbaşı yaptım artık daha rahat rahat girerim sıkıntım kalmadı
haftasonu eriğim ve ipekyol ne güzel ev temizlemişler gerçi bende temizledim ama kırklama kadar olmadı :)

okul acilmadan yerlesmem lazim temizlik tadilat islerinin bitmesi lazim ama bakalim ne olacak

erigim .!.:
Slm kizlar nasilsiniz ben tugafim uzulsem mi sevinsen mi bilemedim gunluk aktivitem azaldi zaten masa basinda calisiyorum servise uzaktan biniyordum dilmusa binmeyip servise kadar yürüyüş olsun diye 30 dk sabah 30dk aksam laylay giderken bu sabah aradilar ki guzergah degismis bana on adimlik mesafeden geciyor ben gelmem diyemiyceme gore gitti benim gunluk 7000 adim bu durumda ya aksam ki sporu artircan yada sabah kalkip spor yapcam

canim sana sabah sporunda basarilar o zaman

ipekyol51 · 2 Eylül 2013

*JUJU* .!.:
günaydın şahnur... Neyseki artık tatil dönemi kapandı ve bi şekilde rayına giriyor herşey... Corni den ses yok umarım oda döner yakında aramıza

Eylul geldi kaptancim yeni donem nasil olacak tuyo verirmisin biraz

North River · 2 Eylül 2013

ipekyol51 .!.:
ay masallah sen gezmelerede mi gittin valla aksam esiminde benimde kolumuzu kaldiracak halimiz yoktu.

seviyorsan araniz iyiyse kvalidenle gozunuz aydin diyeyim

okul acilmadan yerlesmem lazim temizlik tadilat islerinin bitmesi lazim ama bakalim ne olacak

canim sana sabah sporunda basarilar o zaman

Evet canim ben gezmezsem basim agrir :) ee lakabima uyuyor um atom karinca diye bosuna demiyolar bana oyle valla sabah yapmak lazim sporu aksam zaten pertim cikiyio gunduz kendimi 20 akaam 30 yasinda hissediyorum :26: uuu senin bide tadilat islerin mi var hic sevmem darlik cokuyo bana ama benimde ertediklerim var allah kolaylik versin canim

*JUJU* · 2 Eylül 2013

toplight .!.:

evet canım yakında corni de rabiş de döner ben zes de döner diye düşünüyorum okullar açılınca

Genişletmek için tıkla...

gelseler iyi olur özledim buranın kalabalık hallerini

erigim .!.:

slm kizlar nasilsiniz ben tugafim uzulsem mi sevinsen mi bilemedim gunluk aktivitem azaldi zaten masa basinda calisiyorum servise uzaktan biniyordum dilmusa binmeyip servise kadar yürüyüş olsun diye 30 dk sabah 30dk aksam laylay giderken bu sabah aradilar ki guzergah degismis bana on adimlik mesafeden geciyor ben gelmem diyemiyceme gore gitti benim gunluk 7000 adim bu durumda ya aksam ki sporu artircan yada sabah kalkip spor yapcam

Genişletmek için tıkla...

hımmmmm ozaman ya akşam senvisten erken ineceksin yürüyeceksin yada sportif faaliyetlerini artıracaksın

ipekyol51 .!.:

eylul geldi kaptancim yeni donem nasil olacak tuyo verirmisin biraz

Genişletmek için tıkla...

hımmm şöyle olcak ben tüp bebeğe başlıcam hamiş olcam sizi izlicem...

toplight · 2 Eylül 2013

erigim .!.:
Slm kizlar nasilsiniz ben tugafim uzulsem mi sevinsen mi bilemedim gunluk aktivitem azaldi zaten masa basinda calisiyorum servise uzaktan biniyordum dilmusa binmeyip servise kadar yürüyüş olsun diye 30 dk sabah 30dk aksam laylay giderken bu sabah aradilar ki guzergah degismis bana on adimlik mesafeden geciyor ben gelmem diyemiyceme gore gitti benim gunluk 7000 adim bu durumda ya aksam ki sporu artircan yada sabah kalkip spor yapcam

kolay gelsin eriğim sen bence sabahları yürüyüş yap kaçta servise biniyorsun bilmiyorum ama sanırım çocuk yok sende sabah 7-8 arası 1 saat yürüyüş yapabilirsin uykudan fedakarlık edip eğer akşama çok yorgun olurum dersen benim şimdilik spora pek fırsatım olmuyo bakalım nasıl tekrar düzene sokacağım

jujum ne yaptuın ne zaman başlayacan tedaviye kuzum haberdar et bizi
benim de bugün ilk gün olunca gelen giden bekleyen işler vs pek düzenli giremedim bi de uyum sağlayamadım sanırım acaip uykum var yaaaa

North River · 2 Eylül 2013

*JUJU* .!.:
gelseler iyi olur özledim buranın kalabalık hallerini

hımmmmm ozaman ya akşam senvisten erken ineceksin yürüyeceksin yada sportif faaliyetlerini artıracaksın

hımmm şöyle olcak ben tüp bebeğe başlıcam hamiş olcam sizi izlicem...

ben hamis olursam gitmem bi yere bak kaptan degilim diye atarsaniz beni gruptan kapida yatarim

yrmbraralk · 2 Eylül 2013

merhabalarr
ben şebnem 1.76 boyunda 78 kılo 18 yasındayım.
üniversiteye hazırlanıyorum.
2 yıldır cok dıyet denedım ama hep ŞOK diyetlerdi.
dayanamadım 3 gun yaptım 5 gun bozdum. ve daha da kılo aldum malesef.
2 yılım acelecılıkten heba oldu.
cocukluk ettım 2 yıl kaybettım. halbukı amacım hep 2 gunde 1 haftada hemencecık kılolarımdan kurtulmaktı.
ama olmadı. bu sıteye uye oldum.. hemen talepte bulundum grup için. nıhayet kıymetlı JUJU benı cagırdı :))) cok teesekkur edıyorum.

belırtmek ısterım kı her gun buraya ugrıycam ama unıversıte sınavına hazırlandıgım ıcın okul acılınca ancak gunde 5 msj sorumlulugunu yerıne getırebılırım dıye dusunuyorum. cunku gun boyu okul dershane olacak. ama mutlaka gırecegım.

hatta hedefıme ulastıgımda ble arkadaslarıma destek amaclı burada bulunacagım.

tabı benı kabul edersenızz

sevgılerrr

ipekyol51 · 2 Eylül 2013

erigim .!.:
Evet canim ben gezmezsem basim agrir :) ee lakabima uyuyor um atom karinca diye bosuna demiyolar bana oyle valla sabah yapmak lazim sporu aksam zaten pertim cikiyio gunduz kendimi 20 akaam 30 yasinda hissediyorum :26: uuu senin bide tadilat islerin mi var hic sevmem darlik cokuyo bana ama benimde ertediklerim var allah kolaylik versin canim

sen nerde calisiyorun canim meslegin ne.birde yasin kac

ipekyol51 · 2 Eylül 2013

*JUJU* .!.:
hımmm şöyle olcak ben tüp bebeğe başlıcam hamiş olcam sizi izlicem...

hayirlisi canim ins senin hayirli haberlerini aliriz.Biz baska bahara erteledik artik

yrmbraralk · 2 Eylül 2013

tekrar merhaba. mesajım arada kaynadı sanırım
neyse ben bugunki menumu yazmak ıstıyorum

kahvaltı
3 siyah zeytın
ufak domates
3-4 parca tuzsuz peynır
kepek ekmegı alamadıgımdan avucumun yarısı kadar beyaz ekmek
1 tatlı kaşıgı çilek reçeli

ara
ince dilim kavun

öğle
2 kaşık kuru fasulye
ayran

ara
5 tuzsuz badem
yeşil çay

aksam
bol salata
yogurt

ara
yeşil elma

spor: spor yerıne 1 saat kadar temizlik yaptım
su: 8 bardak su

:)

North River · 2 Eylül 2013

ipekyol51 .!.:
sen nerde calisiyorun canim meslegin ne.birde yasin kac

Canim ben gida teknikeriyim ama masa basi isim hep yas 28 29 u a 3 ay var

toplight · 2 Eylül 2013

yrmbraralk .!.:
merhabalarr
ben şebnem 1.76 boyunda 78 kılo 18 yasındayım.
üniversiteye hazırlanıyorum.
2 yıldır cok dıyet denedım ama hep ŞOK diyetlerdi.
dayanamadım 3 gun yaptım 5 gun bozdum. ve daha da kılo aldum malesef.
2 yılım acelecılıkten heba oldu.
cocukluk ettım 2 yıl kaybettım. halbukı amacım hep 2 gunde 1 haftada hemencecık kılolarımdan kurtulmaktı.
ama olmadı. bu sıteye uye oldum.. hemen talepte bulundum grup için. nıhayet kıymetlı JUJU benı cagırdı :))) cok teesekkur edıyorum.

belırtmek ısterım kı her gun buraya ugrıycam ama unıversıte sınavına hazırlandıgım ıcın okul acılınca ancak gunde 5 msj sorumlulugunu yerıne getırebılırım dıye dusunuyorum. cunku gun boyu okul dershane olacak. ama mutlaka gırecegım.

hatta hedefıme ulastıgımda ble arkadaslarıma destek amaclı burada bulunacagım.

tabı benı kabul edersenızz

sevgılerrr

hoşgeldin aramıza

yrmbraralk · 2 Eylül 2013

toplight .!.:
hoşgeldin aramıza

teşekkürler hoşbulduk :)

birsen-deniz · 2 Eylül 2013

MERHABA ARKADAŞLARRR

okul kayıt dönemi ya çok yoğundum.şimdi rahatladım. bu hafta kayıt çarşamba toplantı cuma kura çekimlerii vb.. baya bi yoğunum..
maşallah güzel kaynatmışsınınz.. eriğim keşke servis benim kapının önünden geçseeeee. sabahın yedisindee yollara virann oluyorum.

İpekyol teşekkür ederim kayınvaldemle iyiyiz zaten günlük 3-4 saat göreceğiz birbirimizi . akşam 6:30 da evdeyim oda erken yatıyo zaten

kızlar yaaaaaaa kendime çeki düzen vermeliyim motivasyonum yerlerde bunu yazarken de canım kokoreç istedii

toplight · 2 Eylül 2013

birsen-deniz .!.:
MERHABA ARKADAŞLARRR

okul kayıt dönemi ya çok yoğundum.şimdi rahatladım. bu hafta kayıt çarşamba toplantı cuma kura çekimlerii vb.. baya bi yoğunum..
maşallah güzel kaynatmışsınınz.. eriğim keşke servis benim kapının önünden geçseeeee. sabahın yedisindee yollara virann oluyorum.

İpekyol teşekkür ederim kayınvaldemle iyiyiz zaten günlük 3-4 saat göreceğiz birbirimizi . akşam 6:30 da evdeyim oda erken yatıyo zaten

kızlar yaaaaaaa kendime çeki düzen vermeliyim motivasyonum yerlerde bunu yazarken de canım kokoreç istedii

kolay gelsin birsen valla benimde tatilde abardı iştah şimdi düzene sokmaya çalışıyorum kokoreç de hani güzel olursa yeme de yanında yat :)

toplight · 2 Eylül 2013

yrmbraralk .!.:
tekrar merhaba. mesajım arada kaynadı sanırım
neyse ben bugunki menumu yazmak ıstıyorum

kahvaltı
3 siyah zeytın
ufak domates
3-4 parca tuzsuz peynır
kepek ekmegı alamadıgımdan avucumun yarısı kadar beyaz ekmek
1 tatlı kaşıgı çilek reçeli

ara
ince dilim kavun

öğle
2 kaşık kuru fasulye
ayran

ara
5 tuzsuz badem
yeşil çay

aksam
bol salata
yogurt

ara
yeşil elma

spor: spor yerıne 1 saat kadar temizlik yaptım
su: 8 bardak su

:)

menün gayet güzel arkadaşım öğlen biraz daha yiyebilirmişsin bayaa az olmuş

yrmbraralk · 2 Eylül 2013

arkadaşlar en küçük ben miyim aranızda..
birde bısey sormak ıstıyorum cok olmazsa
sımdı bu cumaya kadar benım deneme haftam degıl mı lıstede yer almıycam sımdılık ? öyle mi?

yrmbraralk · 2 Eylül 2013

toplight .!.:
menün gayet güzel arkadaşım öğlen biraz daha yiyebilirmişsin bayaa az olmuş

cok tesekkur ederım aslında kasık degıl o kepce diyebılırız ama orta boy kepce

*JUJU* · 2 Eylül 2013

toplight .!.:

kolay gelsin eriğim sen bence sabahları yürüyüş yap kaçta servise biniyorsun bilmiyorum ama sanırım çocuk yok sende sabah 7-8 arası 1 saat yürüyüş yapabilirsin uykudan fedakarlık edip eğer akşama çok yorgun olurum dersen benim şimdilik spora pek fırsatım olmuyo bakalım nasıl tekrar düzene sokacağım

jujum ne yaptuın ne zaman başlayacan tedaviye kuzum haberdar et bizi
benim de bugün ilk gün olunca gelen giden bekleyen işler vs pek düzenli giremedim bi de uyum sağlayamadım sanırım acaip uykum var yaaaa

Genişletmek için tıkla...

valla adana acıbademle görüşücem bu hafta kısmet olursa ilk görüşmeye gitmek istiyorum

erigim .!.:

Ben hamis olursam gitmem bi yere bak kaptan degilim diye atarsaniz beni gruptan kapida yatarim

Genişletmek için tıkla...

bende gitmem bi yerlere ama hamiş olur öyle takip ederim sizi

yrmbraralk .!.:

[sıze=3]merhabalarr
ben şebnem 1.76 boyunda 78 kılo 18 yasındayım.
üniversiteye hazırlanıyorum.
2 yıldır cok dıyet denedım ama hep şok diyetlerdi.
Dayanamadım 3 gun yaptım 5 gun bozdum. Ve daha da kılo aldum malesef.
2 yılım acelecılıkten heba oldu.
Cocukluk ettım 2 yıl kaybettım. Halbukı amacım hep 2 gunde 1 haftada hemencecık kılolarımdan kurtulmaktı.
Ama olmadı. Bu sıteye uye oldum.. Hemen talepte bulundum grup için. Nıhayet kıymetlı juju benı cagırdı :))) cok teesekkur edıyorum.

Belırtmek ısterım kı her gun buraya ugrıycam ama unıversıte sınavına hazırlandıgım ıcın okul acılınca ancak gunde 5 msj sorumlulugunu yerıne getırebılırım dıye dusunuyorum. Cunku gun boyu okul dershane olacak. Ama mutlaka gırecegım.

Hatta hedefıme ulastıgımda ble arkadaslarıma destek amaclı burada bulunacagım.

Tabı benı kabul edersenızz

sevgılerrr [/sıze]

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin... şok diyetlere son.. Burada sabırla sağlıklı kilo vereceğiz inşallah...

ipekyol51 .!.:

hayirlisi canim ins senin hayirli haberlerini aliriz.biz baska bahara erteledik artik

Genişletmek için tıkla...

bende tüp bebeği denicem tuttu tuttu yok tutmadı bırakıcam

birsen-deniz .!.:

merhaba arkadaşlarrr

okul kayıt dönemi ya çok yoğundum.şimdi rahatladım. Bu hafta kayıt çarşamba toplantı cuma kura çekimlerii vb.. Baya bi yoğunum..
Maşallah güzel kaynatmışsınınz.. Eriğim keşke servis benim kapının önünden geçseeeee. Sabahın yedisindee yollara virann oluyorum.

Ipekyol teşekkür ederim kayınvaldemle iyiyiz zaten günlük 3-4 saat göreceğiz birbirimizi . Akşam 6:30 da evdeyim oda erken yatıyo zaten

kızlar yaaaaaaa kendime çeki düzen vermeliyim motivasyonum yerlerde bunu yazarken de canım kokoreç istedii

Genişletmek için tıkla...

birsen canım okul başladı sende hareketlenmişsindir ne güzel işte motivasyonunu kazanıcaksın yeniden

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vitrinime değil iklimime

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

yaşamak için ye :)

Guru

Guru

yaşamak için ye :)

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

yaşamak için ye :)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

yaşamak için ye :)

yaşamak için ye :)

Vitrinime değil iklimime

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency