Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

efsax .!.:

***8.takım 326.etap***
hrnsnr ( 55,0/55,0 / 0/% 0)kilosu sabit
sky87 (90,5 /92,0 / -1,5 / % -1,66 )
kelebeklerhepbekler (89,2 / 89,5 / -0,3 /% -0,34 )
nice15( 62,0 /62.0 / 0/ % 0) kilosu sabit
yagmur3872 (66,6 / 66,6 / 0 / % 0) kilosu sabit
8. Takım ortalaması:% -0,11


listemizi kontrol edebılırmısınız

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

canım yüzdenizi % -0,40 çıkıyor

Genişletmek için tıkla...

efsax .!.:

evet cnm hangı kafayla hesapladım bılmıyorum :26: Sımdı tekrar kontrol edebılırmısn cnm bı kışı daha eklemem gerektı
***8.takım 326.etap***

hrnsnr ( 55,0/55,0 / 0/% 0)kilosu sabit
sky87 (90,5 /92,0 / -1,5 / % -1,66 )
kelebeklerhepbekler (89,2 / 89,5 / -0,3 /% -0,34 )
nice15( 62,0 /62.0 / 0/ % 0) kilosu sabit
yagmur3872 (66,6 / 66,6 / 0 / % 0) kilosu sabit
moni(89,9/92,9/-1/%-1,11)323.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 3'e bölündü
8. Takım ortalaması:% -0,52

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

bu sefer tamam canım

Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:

listemize bakabilir misiniz rica etsem canlar:))
[ındent] [sıze=2]***4. Takım 326.etap***
topraks : (65,9/65,7/0,2/%0,30 )
zeynep_canan 54,3/54,1 /0,2 /%0,37 )
nurork :(63,1// /) bildirimde bulunmadı
cimcimesude: (64,2/64,8 /-0,6 /%-0,93 )
yellowmelon : (65// / )[/sıze]izinli
beril77 : (73,3 /75,3 /0 /0 ) mezun olan üye geri döndü hedef

4. Takım ortalaması %-0,04 [/ındent]

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

beril77 ( 73,30 / 75,30 / - 2,00 / % -2,73)

ve genel sonuç ta - 0,50

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Birsen emin musin 66-59.9= 6.1

Genişletmek için tıkla...

Sevda_M .!.:

günaydınlarrr....





birsencim menün güzelmiş ben beğendim...birsen eminmisin 100 grcık olduğuna 6.10 gibi duruyo burdaki fark....







tatlım inşallah herşey gönlüne göre olur....ayrıca da tebrik ederim çok güzel vermişsin...

.

Genişletmek için tıkla...

Sevda_M .!.:

böyle hastalığa can kurban dicem ama demiyim canım geçmiş olsun tekrardan...



tamam tatlım buldum sonunda,sık kullanılanlara da ekledim çok teşekkür ederim.



dilek sanırım sen burdan ayrılmak istemiyorsun....

.

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

sabah(09:00)

1 dilim peynir
1 dilim ekmek
6 zeytin
domates-salatalık-iceberg

ara(11:00)
1 çay bardağı sütlü kahve

Öğle(12:30)
1 kaseye yakın yoğurt
2 adet orta boy biber dolması
1 kepçe çorba

ara(16:30)
4 adet bisküvi tam tahıllı

akşam(19:00)
1 kase çorba
1/4 susuz karnıyarık

kızlar hafta sonu gezmelere gidiyorum memleketime Bolu'ya piknik yapmaya uff çok çıldırmadan dönmeliyim

Genişletmek için tıkla...

yrmbraralk .!.:

arkadşlar herkese merhaba ben nedense yedklerımı paylasamadım 3 gundur fılan
bugun paylasayım
sabah
1 bardak lımonlu su
20 adet tuzsuz fındık (annemın zoru ıle ye ye ders calısıyon dıye sabahın 7sınde agzıma sıkıstırdı )
cok az peynır
domates salatalık bıber
4 adet yesıl zeytın

ara
ıce tea

öğle
1 kase analı kızlı ve 1 kase yogurt

akşam
salata ve yogurt

ben ders calısmaya kacıyorum. herkesı opuyor. ıyı aksamlar dılıyorum

Genişletmek için tıkla...

birsen-deniz .!.:

canım iyi çalışmalarr...annen bencede haklıı azcık daha yeee

beim menü

sabah hafta sonu olunca 3 dilim ekmek domates lor zeytin az saralle

ara 5 tane incir

öğle 1 tabak bulgur pilavı -cacık 1 kepçe barbunya

ara 2 tulumba-üzüm

akşam 1 tane tuzlu kurabiye

Genişletmek için tıkla...