Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

oluroylebazen · 17 Eylül 2013

Kizlar ben geldiim :)) tasinmam bitti sayilir tek tuk yerlestirmelerim kaldi .nasilsiniiz?

*JUJU* · 17 Eylül 2013

maymunarmut .!.:

Kizlar ben geldiim :)) tasinmam bitti sayilir tek tuk yerlestirmelerim kaldi .nasilsiniiz?

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin....

iyyiyiz ne olsun katı kurallar getiriyoruz takımı canlandırma çalışmaları yapıyoruz valla son haftalar içerinsinde bu birkaç gün takım baya baya toparlandı bence...

sende taşınma işlerini tam bitir ben hazırım de alalım senide yeniden takıma :)

birsen-deniz · 17 Eylül 2013

Merhaba arkadaslar
Bahane sunmak istwmiyorum ama okulun ilk haftasi olmasi nedeniyle cok yogunum toplantilar tasimalilar kitap ihtiyaclari vb bir suru is var ustune de okulda intrnet baglantm gitti deli oldum ancak serviste girebildim.suan eve gidiyorum. Haaa. bugun bide 1saat tasimali bi cocugu aradik.daha 2.sinif ogrencsi almis basini gitmis ates puskurdum.sonunda bulduk da rahatladim neyse kafam cok dolu.

jujum ve erigim guzel haberlerinizi.bekliyoruz hayirlisi olur insallah.
persembe tartilmak bencede daha mantikli listeler rahat hazirlanir telas olmaz bende yardimci olmak isterim bana dusen gorevi seve seve yapqrim
bugun oglen isten yuruyemedim

oluroylebazen · 17 Eylül 2013

Haziriiim motivasyonum tam :)

birsen-deniz · 17 Eylül 2013

Maymunarmut hosgeldin

menum
sabah 1ceviz yarim cay bardagi sut

ara yarim ev keki

ogle 2dilim borek

ara yarim elma yarim armut

aksam 1tabak sulu kofte bir kaae cacik

yrmbraralk · 17 Eylül 2013

*JUJU* .!.:
dalin konusu süpriz olmadı bana şahnur... seni bilemicem ama şaşırmadım ..

biricik haftalardır yokki cumadan cumaya burada malesef

karatay dukana göre bir nebze iyi ben dukanda çok zorlanmıştım ...

inşallah canım iğnelerime bugün başlıyorum

aynen aksam oldu hıc acıkmadımmm :)
kurallar degısıyor anladıgım kadarıyla hayırlısı ben bıseyı sormak ıstıyorum ben gunduz 1e kadr okulda oluyorum kg bıldırımı konusunda sabahları gıremeden gıdersem nolcak :26:

North River · 17 Eylül 2013

yrmbraralk .!.:
aynen aksam oldu hıc acıkmadımmm :)
kurallar degısıyor anladıgım kadarıyla hayırlısı ben bıseyı sormak ıstıyorum ben gunduz 1e kadr okulda oluyorum kg bıldırımı konusunda sabahları gıremeden gıdersem nolcak :26:

O yuzden persembe gunu yapalim diyoruz canim bildirimi persembe gunu gun icerisinde yapalim diyoruz aksam sekize dokuza kadar bildirip yapilabilsin tabi suan oylama asamasinda

North River · 17 Eylül 2013

birsen-deniz .!.:
Maymunarmut hosgeldin

menum
sabah 1ceviz yarim cay bardagi sut

ara yarim ev keki

ogle 2dilim borek

ara yarim elma yarim armut

aksam 1tabak sulu kofte bir kaae cacik

Birsencim menunde gelismeler var valla olcak bu is meyve eklenmis :) su kekte bi bitseydi seni durtukluyo sanirim gunun aksine aksamlarin cok saglikli canim

North River · 17 Eylül 2013

Sabah(06:30)
1 bardak sut
Leslie3 mil

Sabah (09:0))
2 adet ev pogacasi
1 fincan kahve

Ogle (13:00)
1 dilim ekmek
Bir dilim peynir
Domates salatalik
1 dilim karpuz

Ara (16:30)
1 adet muz

Aksam (19:30)
1 kase corba tarhana
2 yk pilav
1/2 tabak taze fasulye

Ara (21:30)
3 adet biskuvi
3 bardak sekersiz cay
(Misafirkikteyim)

Su:1, 5 lt az oldu bugün

birsen-deniz · 17 Eylül 2013

erigim .!.:
Birsencim menunde gelismeler var valla olcak bu is meyve eklenmis :) su kekte bi bitseydi seni durtukluyo sanirim gunun aksine aksamlarin cok saglikli canim

Tesekkur ederim canm insallah yarin daha iyi olacak yemegimi yanimda goturuyorum bugun hazirlik yaptim :))))
Senin menun masallah super........
herkese iyi geceler

birsen-deniz · 18 Eylül 2013

Gunaydin arkadaslar.
saglikli bir gun gecirmek umuduyla

*JUJU* · 18 Eylül 2013

18 Eylül Çarşamba Yoklama;

[TABLE="class: cms_table, width: 207"]
[TR]
[TD]***5.Takım ***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]biricikoglumertug***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sevda_M***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]erigim*** [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]birsen-deniz***BURDAAA
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ipekyol51***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]toplight***
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yrmbraralk***[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

toplight · 18 Eylül 2013

günaydınlarrrr

birsen-deniz .!.:
Maymunarmut hosgeldin

menum
sabah 1ceviz yarim cay bardagi sut

ara yarim ev keki

ogle 2dilim borek

ara yarim elma yarim armut

aksam 1tabak sulu kofte bir kaae cacik

birsen cim menüjn güzel sayılır eriğim hatalarını yazmış ama suyu yazmamışsın şekerim ne yaptın ne kadar su içtin anlaşılan spor da olmamış bugün

yrmbraralk .!.:
aynen aksam oldu hıc acıkmadımmm :)
kurallar degısıyor anladıgım kadarıyla hayırlısı ben bıseyı sormak ıstıyorum ben gunduz 1e kadr okulda oluyorum kg bıldırımı konusunda sabahları gıremeden gıdersem nolcak :26:

kilo bildiriminin perşembe olması iyi fikir sana da uyar şebnem cim bana da uygundur perşembe

18 Eylül Çarşamba Yoklama;

[TABLE="class: cms_table, width: 207"]
[TR]
[TD]***5.Takım ***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]biricikoglumertug***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sevda_M***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]erigim*** [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]birsen-deniz***BURDAAA
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ipekyol51***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]toplight*** BURDAAA
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yrmbraralk***[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

evet arkadaşlar alalım menüleri ve spor olayını liste hazırlıyorum

toplight · 18 Eylül 2013

uzunnn bir aradan sonra gelelşim benim menüme

sabah
kahvaltı (7,30)
1,5 dilim ekmek
1 kk peynir
1 yumurta

ara (10,30)
1/3 çokoprens

öğle (13,30)
1 küçük kase yoğurt
2 galeta
2 kaşık müsli

ara (15,30)
7-8 tane alıç

akşam (19,00)
1/2 dilim ekmek
6-7 tane barbun
salata

ara (21,00)
1 adet lokum
10-12 adet üzüm
1 dilim karpuz

su
2 lt,
spor
1 saat yürüyüş

lokum yememeliydim
çokoprens yememeliydim bunlar hatalarım ama regli zamanım yaklaşıyor acaip canım tatlı istiyor bununla sınırlayabildim

oluroylebazen · 18 Eylül 2013

Gunaaydiiiinnnn :))
kalkinca tartıldım kızlar tam 80.0 kiloyum

toplight · 18 Eylül 2013

maymunarmut .!.:
Gunaaydiiiinnnn :))
kalkinca tartıldım kızlar tam 80.0 kiloyum

hoşgeldin maymun listedeki son kilon kaçtı canım hatırlamıyorum ama çizelgene göre fazla kilo almamış görünüyorsun

kızlar şöyle bir liste hazırladım takip açısından bi bakıp öneri verin bana
maymuncum seni henüz eklemedim listeye yeni değişiklikler olur nasıl olsa az sonra düzenlerim yeniden

listeyi excelden aktarırken hiç güzel olmadı yaaa

North River · 18 Eylül 2013

18 Eylül Çarşamba Yoklama;

[/B][/FONT][/COLOR][TABLE="class: cms_table, width: 207"]
[TR]
[TD]***5.Takım ***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]biricikoglumertug***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sevda_M***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]erigim*** [/TD] BURDAAA
[/TR]
[TR]
[TD]birsen-deniz***BURDAAA
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ipekyol51***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]toplight***
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yrmbraralk***[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

toplight · 18 Eylül 2013

deneme

***5.Takım *** Yoklama Menü Su Spor
Günler 17 18 19 20 21 22 23 17 18 19 20 21 22 23 17 18 19 20 21 22 23 17 18 19 20 21 22 23
biricikoglumertug x
Sevda_M
erigim x x x x
birsen-deniz x
ipekyol51 x
toplight x x x x
yrmbraralk x x

toplight · 18 Eylül 2013

gene olmadı yaaaaa

toplight · 18 Eylül 2013

18 Eylül Çarşamba Yoklama;

[TABLE="class: cms_table, width: 207"]
[TR]
[TD]***5.Takım ***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]biricikoglumertug***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sevda_M***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]erigim***BURDAAA
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]birsen-deniz*** BURDAAA
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ipekyol51***[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]toplight*** BURDAAA
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yrmbraralk***[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

maymunarmut*** BURDAA

tablo yapmayı beceremedim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Vitrinime değil iklimime

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

yaşamak için ye :)

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

Nirvana

Vitrinime değil iklimime

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency