- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #98.021
:)) lafı ağzımdan aldın:)
Ya da Tuğçe günlük 5 mesaj zorunluluğunu kapatmamın kestirme yolunu bulmuştur:)
Tugba piskopata baglandin galiba bi mesaji beskere yazma kiz anladik madem herkes tirsti yapalim bunu
Canim sahnurum ben okliyorum sen ne dersin ?
Bide yakamozcum senin hedef neydi listeye almamisim suan tam 92, 3 sun degil mi
Beni ancak sahnur durdurur yani diger kaptan oturanbogamiz izinli bebisiyle donecek insallah
Saka bi yana guzel sahaen ben kapi kapi dolasip rezil olacagima disimi sikar az yerim
Tugba piskopata baglandin galiba bi mesaji beskere yazma kiz anladik madem herkes tirsti yapalim bunu
Canim sahnurum ben okliyorum sen ne dersin ?
Bide yakamozcum senin hedef neydi listeye almamisim suan tam 92, 3 sun degil mi
Beni ancak sahnur durdurur yani diger kaptan oturanbogamiz izinli bebisiyle donecek insallah
Saka bi yana guzel sahaen ben kapi kapi dolasip rezil olacagima disimi sikar az yerim
Kahvalti:
1 patates(hipoglisemi sebebiyle her gun ackarnina yiyorum.sekerin ani oynamalarini onlemesi icin)
Kk kadar peynir
1/2 dilim beyaz ekmek( bu gunluk
1dilim salatalik,1 dilim domates
Ara:
1 elma
Ogle:
2 kepce yesil mercimek corbasi
1 dilim ekmek
1 armut
Kucuk salkim uzum
Ara;
Yoğurt
1 salkım üzüm
Akşam: 1 kase yoğurt çorbası
1 dilim çavdar ekmeği
2 ızgara et.
Ve.((( 1 kıymalı börek öhöhöhöhöööö
Su: 2 l
2 bardak lahana suyu
1 bardak bitki çayı( yesil çay,kiraz sapı,rezene,kimyon)tarçın ve zencefille
25 dk spor( e.saraç,twister ve kalça hareketleri)
Kahvalti:
1 patates(hipoglisemi sebebiyle her gun ackarnina yiyorum.sekerin ani oynamalarini onlemesi icin)
Kk kadar peynir
1/2 dilim beyaz ekmek( bu gunluk
1dilim salatalik,1 dilim domates
Ara:
1 elma
Ogle:
2 kepce yesil mercimek corbasi
1 dilim ekmek
1 armut
Kucuk salkim uzum
Ara;
Yoğurt
1 salkım üzüm
Akşam: 1 kase yoğurt çorbası
1 dilim çavdar ekmeği
2 ızgara et.
Ve.((( 1 kıymalı börek öhöhöhöhöööö
Su: 2 l
2 bardak lahana suyu
1 bardak bitki çayı( yesil çay,kiraz sapı,rezene,kimyon)tarçın ve zencefille
25 dk spor( e.saraç,twister ve kalça hareketleri)
valla tamam açıkcası bana çok rencide edici gelmemişti ama bizim çaylaklar acaip tırsttıtamam hakkaten kilo alan bütün takımlara gidip kendini rezil edecek
:)) lafı ağzımdan aldın:)
Ya da Tuğçe günlük 5 mesaj zorunluluğunu kapatmamın kestirme yolunu bulmuştur:)
:)) lafı ağzımdan aldın:)
Ya da Tuğçe günlük 5 mesaj zorunluluğunu kapatmamın kestirme yolunu bulmuştur:)
valla tamam açıkcası bana çok rencide edici gelmemişti ama bizim çaylaklar acaip tırsttıtamam hakkaten kilo alan bütün takımlara gidip kendini rezil edecek
Özür dilerimmmm.boğazımı tutamadımm.o kadar güzel koktu kiiii((
Özür dilerimmmm.boğazımı tutamadımm.o kadar güzel koktu kiiii((
Tugbanin adi tugcemiymis :26: yok canim onun cene kapanmiyo benim gibi hic mesaj sorunu yasamiycaz zaten inceden ben konusuyodum sadece simdi bide o geldi
Benim adım TUĞBA :)
Müdür olunca insan böyle bütün gün takılıyo nette
valla akşam bende çocuklara sütlaç yaptım ki sütlü tatlı çok zararlı sayılmaz sadece tadına baktım çay kaşığı ile şekeri olmuş mu diye onun dışında hiç yemedim koksa da yeme olur mu zargar
ya da öğlen falan ye akşam yememeye çalış bundan sonra ilk gün için gayet güzelll
valla sizdeki müdürler iyi imiş :) tüm gün nette
şaka bir yana tugba cım iyi ki geldin takımı eriğimle beraber canlandırdın tabii diğer arkadaşlar da alınmasın özellikle zargar seninde katılımın çok iyi
bu arada akşam oldu çıkma vakti geldi ben çıkıyorum iyi akşamlarrr
500 kaloriymişşş.yalnıştır haa??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?